Archives des Stand Up Paddle - SROKA Company

Quels sont les muscles qui travaillent en paddle ?

emmanuel.d emmanuel.d — Sat, 12 Apr 2025 11:40:11 +0000

Sommaire

Le stand up paddle (SUP) est bien plus qu’une simple activité de loisirs. C’est un sport complet qui sollicite de nombreux groupes musculaires et offre une expérience unique de connexion avec la nature. Dans cet article, nous allons explorer en détail les muscles qui travaillent en SUP et vous donner des conseils pour optimiser votre entraînement.

Pourquoi le Stand Up Paddle est un excellent exercice pour tout le corps ?

Le SUP est un sport à faible impact qui offre un entraînement cardiovasculaire et de renforcement musculaire. Il sollicite l’endurance, l’équilibre et la coordination, tout en étant doux pour les articulations. Que vous pratiquiez sur un lac calme ou sur les vagues, le SUP vous permet de travailler l’ensemble de votre corps.

Le rôle crucial des abdominaux et des muscles du tronc en SUP

Le paddle est une excellente activité physique pour travailler en profondeur les muscles de la partie haute du corps, en les tonifiant et en les renforçant, sans risque de blessure.

Le dos est certainement la partie la plus sollicitée en paddle. En effet, les mouvements de pagaie pour avancer nécessitent une action de traction qui sollicite les muscles du grand dorsal, du trapèze et des rhomboïdes.
En paddle, l’équilibre est assuré par la contraction et le relâchement des muscles de la ceinture abdominale. Ces muscles permettent à votre corps de trouver son point d’équilibre sur la planche. En outre, lorsque vous pagayez, le haut de votre corps a besoin de se rigidifier, et c’est à ce moment que vos muscles abdominaux entrent en jeu, en se contractant.
Exercices de renforcement :
- Planche : Pour renforcer l’ensemble des muscles du tronc.
- Crunchs obliques : Pour cibler les obliques.
- Rotations du tronc : Pour améliorer la stabilité et la mobilité du tronc.

Les muscles des bras et des épaules sont également très sollicitées pendant la pratique du paddle et font le lien entre vos muscles abdominaux et dorsaux. Les mouvements de pagayage transmettent l’effort de vos abdominaux à vos dorsaux et impliquent les muscles du deltoïde et du grand pectoral, qui travaillent en synergie pour permettre la rotation de l’épaule et la poussée de la pagaie. Vous remarquerez rapidement que la pagaie a tendance à sortir de l’eau lorsque vous la ramenez vers vous. Dans ce cas, vos épaules doivent exercer une légère pression sur le manche pour maintenir la pâle de la pagaie immergée.
Enfin, les muscles des bras, notamment du biceps et du triceps, sont aussi impliqués dans le mouvement de rame, tandis que les avant-bras sont sollicités pour maintenir une bonne prise sur la pagaie.

Exercices de renforcement :
- Tractions : Pour renforcer le dos et les bras.
- Développé couché : Pour travailler les pectoraux et les triceps.
- Élévations latérales : Pour cibler les deltoïdes.

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Sélection de paddles gonflables : notre comparatif 2025

Bruno Sroka — Thu, 10 Apr 2025 15:12:46 +0000

Sommaire

Vous êtes à la recherche d’un paddle gonflable pour l’été pour naviguer en mer ou en lac ?

Le paddle gonflable a vraiment beaucoup d’avantages et il permet vraiment de se faire plaisir avec le minimum d’encombrement, avec de bonnes performances et avec une excellente solidité et durabilité si et seulement si vous choisissez le bon paddle pour vous.

Dans cet article, nous allons vous comparer différents paddles gonflables pour débuter, pour faire de la course, du surf ou de la randonnée. Nous vous donnerons un avis sur chaque paddle et vous pourrez comparer en un coup d’œil pour faire le bon choix.

Prenez cinq minutes pour étudier le meilleur paddle gonflable du marché et choisir votre prochain achat.

Notre comparatif paddles gonflables du marché

Pour débuter, nous vous conseillons des paddles stables avec un peu moins de longueur pour augmenter la maniabilité. La stabilité est fonction de la largeur de planche. Une planche large sera plus stable. Un paddle pour débuter sera très orienté pour la balade.

Ce qui fera la différence entre les marques c’est la construction :

Un paddle plus renforcé et donc plus durable dans le temps sera un peu plus lourd car il aura un peu plus de couches de PVC.
Un paddle très léger sera moins solide. Il y a une différence d’1kg.

Plus le paddle sera renforcé et plus il sera rigide et stable. Donc il est important de regarder le nombre de couches qui peut vous aider à différencier les constructions.

1. Le top 5 des paddles bon marché

Un paddle bon marché est un paddle facile d’utilisation à un prix très raisonnable. Il vous permettra de découvrir l’activité paddle et de faire vos premières armes.

Généralement un paddle bon marché est un paddle premier prix. Pour qu’il soit plus économique, on réduit le nombre de couches de PVC, on simplifie le design et la construction afin d’avoir un tarif très attractif. En fonction des marques, la solidité et la stabilité peut être grandement différente.

Nous avons fait un classement qui vous permettra de mieux comprendre l’ensemble des modèles et de faire votre choix. Nos critères principaux ont été: la construction, la qualité des matériaux, la largeur de planche pour un maximum de stabilité et le prix.

2. Le top 5 des paddles pour débuter

Pour débuter, nous vous conseillons des paddles stables avec un peu moins de longueur pour augmenter la maniabilité. La stabilité est fonction de la largeur de planche. Une planche large sera plus stable. Un paddle pour débuter sera très orienté pour la balade familiale. Ce qui fera la différence entre les différentes marques c’est la construction et la qualité des pvc et des colles utilisés ainsi que la forme générale du paddle gonfable qui déterminera la glisse. Un paddle plus renforcé et donc plus durable dans le temps sera un peu plus lourd car il aura un peu plus de couches de PVC. Un paddle très léger sera moins solide.Il y a une différence d’1kg entre les deux options.. Plus le paddle sera renforcé et plus il sera rigide et stable. Donc il est important de regarder le nombre de couches qui peut vous aider à différencier les constructions. Enfin certaines formes vont vous permettre de mieux glisser et d’autres seront plus stables. Choisissez en fonction de vos besoins et vos aptitudes.

3. Le top 4 des paddles de course

Un paddle de course est forcément long et étroit. Plus il sera long et étroit et plus il sera performant avec comme contrepartie d’être moins stable. Donc il faut bien maîtriser le paddle pour utiliser pleinement ce type de stand up paddle.

Un paddle de course oscille entre 12 ‘6 et 14 pieds. La largeur sera inférieure à 28 ‘de large. Encore une fois, l’une des clés de la performance c’est la rigidité, c’est pour cette raison que de nombreux compétiteurs optent pour des planches rigides. Mais de plus en plus de compétiteurs pour des raisons de simplicité utilisent des paddles gonflables.

Volontairement, nous n’avons pas mis de notes, car la course race c’est très difficile à évaluer. Il y a tellement de facteurs qui entrent en jeu qu’il est difficile d’être objectif. 80 % de la performance, c’est le compétiteur et le rameur sur la planche. Donc le cardio, la force physique, l’explosivité sont des critères tellement importants qu’ils peuvent fausser un test.

Voir tous les Paddles

4. Le top 4 des paddles de Surf

Pour surfer en paddle gonflable, il faut bien choisir son paddle.

La forme est différente ainsi que son épaisseur :

L’outline de la planche doit être assez rond, avec un rétrécissement à l’avant et l’arrière de la planche pour faciliter les virages et éviter que le nez planche dans la vague.
Une épaisseur de 5 ‘soit 12 cm est recommandée afin de pourvoir mieux appuyer sur les rails et ainsi faire tourner la planche plus facilement.
De même, la position et l’angle des ailerons influencera la maniabilité du paddle.
Enfin, la rigidité est un critère fondamental pour espérer faire de vrais virages. Si la planche est fabriquée trop légèrement, elle rebondira sur l’eau avec une perte d’énergie importante.

Donc prenez le temps de comparer les constructions, c’est fondamental. Il vaut mieux investir dans un bon paddle pour aller dans les vagues.

Chez SROKA, nous vous proposons deux modèles potentiellement qui pourraient répondre au paddle surf.

Il y a le Wave 9’5 qui va être principalement orienté vers le paddle surf mais vous pourrez quand même vous balader avec.
Et le second c’est le malibu 10, qui sera orienté 70% balade et 30 % vagues.

Nos critères principaux pour évaluer ces 4 paddles ont été: la forme de la planche (qui détermine la maniabilité de la planche), la largeur, l’épaisseur, la longueur de la planche, ainsi que la construction des paddles et les matériaux utilisés.

5. Le top 5 des paddles de randonnées

Partir en randonnée en paddle, c’est partir à l’aventure en famille ou entre amis. Techniquement tous les paddles permettent de le faire mais :

si vous voulez optimiser la glisse et votre randonnée, nous vous conseillons de prendre des planches avec des nez pointues pour mieux glisser.
Si vous êtes à la recherche de stabilité, optez pour un paddle avec un nez pointu et un arrière assez large pour maximiser votre stabilité.
Si vous cherchez à maximiser la glisse, optez pour une planche longue et fine avec un arrière fin. Ce qui permettra d’aller plus vite. Ce type de planche apportera une excellente glisse et vous permettra de parcourir plus de distance avec moins d’efforts.

Nos principaux critères ont été la solidité, la forme générale qui va déterminer la glisse et la stabilité, la qualité et la quantité des matériaux utilisés, le prix.

C’est quoi un paddle gonflable ?

Le paddle gonflable est un sport aquatique qui se pratique en mer, en lac ou en rivière. A l’aide d’un pagaie, le paddler débout sur une planche se déplace à l’aide de sa pagaie. Paddle gonflable, stand up paddle ou SUP sont le même sport.

Le paddle désigne la planche accompagnée d’un ou plusieurs ailerons, d’une pompe, d’un leash et d’un sac de transport. Parfois les paddles sont vendus séparément (sans pagaie ni leash) et parfois c’est vendu avec. On peut encore trouver des planches rigides mais on trouve plus majoritairement des planches gonflables pour des raisons de simplicité, de facilité et de solidité.

Qui peut pratiquer du stand up paddle?

Le paddle gonflable est destiné à un public très large et grand public. Du débutant à l’expert vous pourrez trouver votre bonheur. Il n’y a pas de limites d’âge. Ce type de pratique est particulièrement adapté aux personnes qui veulent se détendre sur l’eau et s’éloigner un peu de la foule.

Il existe différents types de paddle gonflables. La forme, la longueur, le nombre d’ailerons différent pour répondre à des besoins différents. De la même manière, la construction est très importante dans la réactivité, rigidité, stabilité de votre paddle.

Donc avant d’investir dans un paddle, analyser vos envies et besoins afin de choisir le bon modèle

En fonction de votre activité, le choix du paddle va être déterminant pour s’adapter réellement à ce que vous voulez faire sur l’eau. Si vous désirez faire de la randonnée, de la course, du paddle surf ou de l’initiation il faudra choisir un paddle différent. Le paddle pour tout faire sera qu’un compromis et fera tout mais rien de bien. Donc réfléchissez en fonction de l’endroit où vous êtes, de votre niveau, de vos envies, de votre gabarit, le choix du paddle sera différent.

Nous avons essayer de vous montrer des produits différents qui peuvent répondre à tout vos besoins. Nos critères principaux ont été: le prix du paddle, le construction du paddle, la largeur, la forme du paddle, les accessoires s’il y en a.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Quel taille de paddle choisir?

Bruno Sroka — Sat, 22 Mar 2025 11:30:34 +0000

Sommaire

Choisir la bonne taille de son paddle gonflable vous permettra d’optimiser vos sessions en fonction de vos envies, de vos besoins et de votre niveau. Cela va déterminer votre manière de naviguer et le plaisir que vous allez avoir lors des différentes sessions.

Facteurs à considérer pour choisir la taille du paddle.

1) La longueur du paddle

Le choix du paddle gonflable est déterminé par de nombreux paramètres. Que vous recherchiez à apprendre le paddle, à vous balader, à découvrir les joies du surf en paddle, à pratiquer le paddle en famille avec votre enfant ou tout simplement à jouir du plaisir d’être loin de tous ceux qui sont restés sur la plage, il faudra faire un choix.

Partons de ces deux postulats suivants :

Plus le paddle est court et plus il tournera facilement, et il sera léger et maniable.
Plus le paddle est long et plus il glissera, il pourra donc parcourir plus de distance avec moins d’effort, mais il sera moins maniable, un peu plus long à gonfler et un peu plus encombrant.

Ces deux premiers postulats incitent déjà à faire un choix. Ceux qui veulent faire de la balade sportive opteront pour un paddle plus long, qui glissera mieux. Ceux qui veulent un paddle ultra maniable, peu encombrant, partiront sur un paddle plus court.

Il est communément admis qu’un paddle en dessous de 10’6 sera considéré comme court, et au-delà de 10’6, il sera considéré comme un grand paddle.

2) La Largeur du paddle est donc le second critère

Mais ce n’est pas tout, il y a aussi la largeur d’un paddle qui est fondamentale. En effet, la stabilité d’un paddle est déterminée par la largeur du paddle. Plus un paddle sera large et plus il sera stable. Cependant, la largeur est fonction du gabarit de la personne.

Un paddle de 10’ pied avec 30 pouces de large conviendra parfaitement pour un gabarit jusqu’à 85 kg. Au-delà de ce poids, il faudra opter pour un paddle plus large, en 31, 32, 33 ou 34 pouces de large.

Ce qu’il faut se rappeler. Plus le paddle est large et plus il est stable. Cependant, il sera plus lourd et il glissera moins de l’eau. Cela se traduit par le nombre de coups de pagaie pour parcourir la même distance. Plus le paddle est large et plus il faudra donner de coup de pagaie pour parcourir la même distance.

Quelle est la taille idéale du paddle pour mon poids ? (par tranche de poids)

Le poids du pratiquant est un facteur déterminant pour choisir la taille du paddle. Plus le paddle est grand et large, plus il offre un volume conséquent, ce qui permet de supporter un poids élevé.

La Poussée d’Archimède est le premier critère à prendre en compte : tout corps plongé dans un liquide subit une poussée verticale vers le haut égale au poids du volume de liquide déplacé. En d’autres termes, si vous pesez 80 kg, vous aurez besoin d’un volume d’eau de 80 litres pour flotter à la surface.

Cependant, un paddle est bien plus volumineux. En règle générale, les paddles ont un volume compris entre 230 et 380 litres. Vous disposez donc d’un volume suffisant pour flotter.

Ce critère seul ne suffit pas. Il est essentiel d’associer la longueur, la largeur et l’épaisseur du paddle pour déterminer son volume global.

Voici un petit tableau récapitulatif de la taille idéale en fonction de votre poids :

Pour un gabarit inférieur à 75 kg, vous pouvez opter pour un paddle de 10’ x 31 avec un volume minimal de 230 litres. Bien entendu, si vous choisissez un paddle plus grand, vous n’aurez aucun souci.
Pour un gabarit inférieur à 85 kg, un paddle de 10’6 x 32 avec un minimum de 260 litres conviendra.
Pour un gabarit inférieur à 100 kg, privilégiez un paddle de 11’6 x 32 avec un volume de 300 litres.
Enfin, pour un gabarit de plus de 100 kg, nous vous recommandons un paddle de 12’6 x 32 avec un volume supérieur à 320 litres.

Choisissez judicieusement pour profiter pleinement de votre expérience de paddle !

Voir tous les paddles

Taille par type de paddle

Quelle taille choisir pour un paddle de balade ?

Si vous cherchez un paddle pour des balades en famille, pour explorer le rivage et suivre la côte, tous les types de paddles peuvent vous convenir. Cependant, voici quelques conseils spécifiques :

1) Taille du Paddle en Fonction de la Hauteur

Une personne de petite taille trouvera plus facilement son bonheur avec un paddle d’environ 10 pieds.

En revanche, si vous mesurez 2 mètres, optez plutôt pour un paddle d’environ 12 pieds ou plus.

2) Objectif : Glisse ou Stabilité

Pour une expérience de glisse, privilégiez un paddle avec un nez pointu. Cela maximisera votre vitesse et votre fluidité sur l’eau.

Si vous débutez ou souhaitez une stabilité accrue, un paddle avec un nez rond conviendra parfaitement pour l’initiation.

Quelle taille choisir pour un paddle de course ?

Si vous envisagez de faire de la course ou, du moins, des balades sportives, nous vous recommandons de choisir un paddle plus long avec un nez pointu pour une meilleure glisse. Plus le paddle est grand, plus vous pourrez parcourir de distance avec un effort moindre. La glisse sera optimale. Ne craignez pas d’opter pour un paddle de 12’6 ou 14 pieds pour ce type de balade.

En revanche, si vous recherchez un paddle pour des courses, conservez cette même taille, mais réduisez la largeur du paddle pour maximiser la glisse et ainsi réduire l’effort nécessaire pour vous déplacer. La largeur du paddle crée de la résistance dans l’eau. Plus le paddle est fin, moins il freinera.

Quelle taille choisir pour un paddle de surf ?

Si vous envisagez de pratiquer le paddle surf, il est recommandé d’opter pour un paddle relativement court, tel qu’un Wave 9’5 ou un Easy 10’ x 31. Ces modèles sont spécialement conçus pour le surf, les balades et les moments de plaisir en famille. Ils offrent un bon compromis pour tous les membres de la famille, que vous souhaitiez jouer dans les vagues ou simplement vous amuser ensemble.

Quelle est la largeur idéale d’un paddle ?

Il n’existe pas de largeur idéale pour une planche de paddle. Cela dépend de vos objectifs et de votre niveau d’habileté, ainsi que de votre taille, bien entendu.

En général, plus vous êtes grand, moins vous êtes stable. Par conséquent, les personnes de grande taille ont tendance à opter pour une planche de paddle plus large afin d’assurer une meilleure stabilité.

Voici quelques règles générales :

Si la largeur de la planche est inférieure à 31 pouces, elle sera moins stable pour les débutants. Optez donc pour une planche de paddle dont la largeur dépasse 31 pouces.

Au-delà de 33 pouces de large, la planche sera considérée comme très large et donc très stable, mais elle sera également plus lente.

La largeur idéale pour une planche de paddle destinée aux débutants se situe entre 31 et 33 pouces.

Quelle est la longueur idéale d’un paddle?

En dessous de 9’5″, un paddle est généralement considéré comme petit. Bien qu’un tel paddle puisse tourner facilement, vous rencontrerez des difficultés à maintenir une trajectoire stable. Lorsque vous ramenez le paddle vers la droite, il aura tendance à partir vers la gauche, et vice versa. Ainsi, plus le paddle est long, plus vous pourrez ramer du même côté pour maintenir une trajectoire constante.

Pour une taille de paddle raisonnable, optez pour des dimensions allant de 9’5″ à 14 pieds. Une planche de 14 pieds sera parfaite pour de longues balades en paddle, tandis qu’une planche de 9’5″ ou 10 pieds sera idéale pour les débutants ou pour surfer les vagues en paddle.

Maintenant, abordons les questions de stabilité et de maniabilité :

1) Un paddle plus grand est-il plus stable ? Non nécessairement. La largeur de la planche influence davantage la stabilité que la longueur. Une planche plus large est généralement plus stable. Cependant, il faut noter que la largeur peut également entraîner une résistance à l’eau, ce qui peut ralentir la planche.

2) Un paddle plus petit est-il plus maniable ? Absolument ! Un paddle plus court est plus maniable. Prenons l’exemple d’un porte-conteneurs : il a besoin de kilomètres pour faire demi-tour. En revanche, un bateau de 5 mètres de long peut effectuer un demi-tour avec seulement 10 mètres de distance. Cette même logique s’applique au paddle : plus il est petit, plus il est agile et tourne facilement.

Existe-t-il des tailles de paddle pour les enfants ?

Oui tout fait, en règle générale les enfants sont plus à l’aise sur des paddles plus petits. Cela tombe bien, le modèle de paddle familiale est un paddle autour des 10’ x 31.

Où peut-on trouver des conseils pour essayer un paddle avant de l’acheter ?

Si vous avez des questions ou si vous avez besoin de conseils sur le paddle, n’hésitez pas à nous contacter. Nous serons ravis de vous renseigner et de répondre à toutes vos questions. Vous pouvez nous joindre par email, par tchat ou par téléphone 02 98 32 53 69

En conclusion

Le choix de la taille d’un paddle dépend de votre morphologie, de votre niveau technique et de vos objectifs.

Voici quelques recommandations en fonction de vos besoins :

Paddle familial, facile, léger et maniable :
Paddle pour un poids d’environ 85 kg :
- Malibu 10’6 x 32
- Easy 10’6 x 32
Paddle pour la balade sportive :
- Easy 11’6 x 32
- Easy 12’6 x 32
- Gamme Alpha (de 11’6 x 32 à 14 x 27)

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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emmanuel.d emmanuel.d — Sat, 15 Mar 2025 09:24:58 +0000

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Nous allons vous guider à travers le monde passionnant du wing foil pour vous présenter les meilleurs packs disponibles sur le marché pour 2024-2025.

La liste étant tellement longue que nous ne pourrons pas tous les prendre en compte. Cependant, nous vous donnerons les armes pour mieux comprendre le monde du wing foil et vous fournir les bonnes informations pour vous aider à choisir le meilleur pack wing selon vos besoins, votre gabarit et votre niveau.

Le wing foil, mélange de windsurf, de kitesurf et de surf, gagne en popularité grâce à sa simplicité et à la sensation de glisse qu’il offre. Plus sécuritaire que le kitesurf et moins encombrant que le windsurf, le wingfoil est un mélange de plusieurs sports qui vous procurera de nombreuses sensations et vous ouvrira le monde du foil.

Dans cet article, nous explorerons les critères à prendre en compte pour choisir le pack wing foil idéal pour vous, en fonction de votre gabarit, de votre spot, ainsi que les options les plus performantes si vous recherchez la performance. Que vous soyez débutant ou expérimenté, découvrons ensemble les packs qui vous permettront de profiter pleinement de cette discipline

Présentation du concept de “pack wingfoil

Un pack Wing foil est un concept qui n’est pas totalement identique selon les marques, en particulier sur la constitution du pack. Il faudra donc faire attention aux petits détails. De manière généralisée, un pack Wing foil est constitué d’une planche de wing foil, d’une aile de wing et d’un foil. Il peut être constitué avec une planche gonflable ou dure, un foil en aluminium ou en carbone. Cependant, au niveau des accessoires, il y a beaucoup de différences

Découvrez nos meilleurs packs Wing foil

Présentation du concept de “pack wingfoil

Commençons par décrire les gros éléments

La planche

Elle peut être rigide ou gonflable. De manière générale, une planche rigide apportera plus de rigidité et de stabilité, mais elle sera plus encombrante et fragile. Pour débuter, une planche large et un peu plus grande vous apportera de la stabilité et donc de la facilité dans votre apprentissage.

La planche de wing gonflable a de nombreux avantages et quelques inconvénients. Elle est plus solide à l’impact et plus facile à transporter. Imaginez-vous partir en vélo avec un pack wing foil gonflable sur votre dos. Certains vont même naviguer en scooter pour éviter les embouteillages. En bateau ou dans le coffre de voiture, le pack gonflable se fera oublier. En revanche, cette planche sera un peu moins stable et, en raison du matériau, elle collera un peu plus à l’eau. Donc, si vous n’avez pas beaucoup de place ou que vous voyagez beaucoup, le gonflable peut être une très bonne alternative.

Wing

Quant à la wing, elles sont toutes gonflables, ce qui les rend pratiques à ranger et à transporter. Les tailles varient de 8 m pour certaines marques à 2 m² pour les plus petites. En règle générale, pour débuter, nous vous conseillons une aile de 5 m² pour un gabarit autour de 80 kg, 4,5 m² pour un gabarit inférieur à 70 kg et 6 m² pour un gabarit supérieur à 90 kg. Il en existe avec des poignées rigides, souples, des fenêtres pour voir à travers, avec des envergures différentes et des puissances différentes et des matériaux différents.

Le foil

Ah, le foil ! Ce qui était vrai pour la planche et la wing l’est tout autant pour le foil. De l’extérieur, un foil est un foil, mais pourtant, il y a de grosses différences entre les foils. Le foil est constitué d’une platine (connexion avec la planche), d’un mât, d’un fuselage, d’une ailette avant et d’un stabilisateur. Il peut être construit dans différents matériaux : bois, aluminium et carbone.

Lorsque vous avez un foil en carbone au même prix qu’un foil en aluminium, posez-vous la question : comment est-ce possible ? Ce n’est pas parce que le foil est tout en carbone qu’il est plus performant à prix égal. Pour être au même prix, le foil en carbone est moins rigide, moins solide, et il aura moins de nervosité et de réactivité qu’un foil en aluminium bien construit. Donc, “carbone pas cher” ne signifie pas forcément bonne qualité.

En résumé, on pourrait se dire que tous les packs se valent, car ils sont constitués des mêmes éléments. Cependant, en parlant des mêmes éléments, à savoir la planche, le foil et la wing, on peut se rendre compte qu’il y a beaucoup de différences qui font qu’un pack est plus accessible, plus performant ou plus évolutif.

Il y a d’autres éléments qui font partie de certains packs mais pas de tous. Les accessoires tels que la valise de transport, la housse, le leash et la pompe varient. Certains packs vous proposent des packs complets, tandis que d’autres se concentrent sur l’essentiel. Il faudra donc investir davantage pour avoir un pack complet

Pourquoi acheter un pack wingfoil ?

Acheter un pack de la même marque permettra d’avoir une compatibilité garantie sur tous les éléments. Parfois, vous pouvez voir des planches d’une marque avec un foil d’une autre marque. Cependant, ce n’est pas toujours totalement compatible. Dans le doute, nous vous conseillons de choisir un pack de la même marque.
Facilité et compatibilité : Acheter un pack de la même marque garantit la compatibilité entre les éléments. Vous évitez ainsi les problèmes d’ajustement et d’adaptation. Les packs sont soigneusement conçus pour fonctionner ensemble. Acheter un pack de la même marque vous assure une compatibilité parfaite entre la planche, l’aile et le foil. Vous évitez les problèmes d’ajustement et de compatibilité qui peuvent survenir avec des éléments achetés séparément. Par exemple, certaines marques de planches ont des boîtiers très reculés, tandis que d’autres les ont plus avancés, même à taille égale. Cela entraîne un positionnement du mât sur le fuselage différent, ce qui peut rendre le foil trop piqueur ou trop instable.
Économies : Les packs de wing foil sont souvent plus avantageux financièrement que l’achat séparé des composants. Vous pouvez économiser entre 10 et 25 % parfois.
Prêt à naviguer : Vous recevez un ensemble complet, prêt à être utilisé dès réception. Pas besoin de chercher chaque élément individuellement et de perdre du temps. Je tiens à souligner que certains packs sont minimalistes (sans accessoires), et il faudra penser à compléter votre équipement en achetant un leash, une pompe, etc.
Conseils du fabricant : Les packs sont souvent recommandés par les fabricants pour une expérience optimale. En effet, les choix de développement varient en fonction des marques. Certaines privilégient un décollage très rapide avec un vent lent, tandis que d’autres optent pour un décollage modéré mais avec plus de vitesse. De plus, certaines planches incluses dans les packs sont moins larges et moins stables que d’autres.

En résumé, un pack wingfoil est un excellent choix pour les débutants, car il simplifie l’achat, assure la compatibilité et vous permet de vous concentrer sur l’apprentissage de cette discipline passionnante. Simplifiez votre expérience, économisez de l’argent et concentrez-vous sur l’essentiel : la glisse et le plaisir.

Découvrez nos meilleurs packs Wing foil

Pour qui, quoi, comment?

1) Niveau de Compétence

Le matériel doit correspondre à votre niveau. Les débutants ont besoin d’équipements plus stables et faciles, tandis que les experts peuvent opter pour des modèles plus performants avec des planches plus étroites, plus performantes et moins stables. C’est la différence entre stabilité et performance.

Si vous débutez, privilégiez la stabilité. Une planche large et un foil progressif vous aideront à progresser en toute confiance. Ne prenez pas du matériel trop petit par rapport à votre niveau et gabarit. Et faites attention à une chose : le volume est égal à une longueur multipliée par la largeur et l’épaisseur. Donc ce n’est pas parce que votre planche fait 90 L qu’elle est stable. La stabilité passe par la largeur de la planche. Il n’y a pas de miracle.

En ce qui concerne le type de pratique :

Le wingfoil peut être pratiqué en freeride, dans les vagues ou en downwind. Chaque discipline a ses spécificités. Donc en fonction de vos envies, le choix du matériel sera différent.
Cependant, si vous débutez, ne vous surestimez pas et restez sur un matériel débutant. Si vous choisissez du matériel trop performant et trop technique par rapport à votre niveau, votre vitesse de progression et votre apprentissage seront beaucoup plus longs, voire vous pourriez être dégoûté de l’activité.

2) Pour débuter en Wing foil

Pour débuter, nous vous conseillons des foils autour de 1750 cm², une planche autour des 6 pieds avec un volume compris entre 100 et 130 L, et une aile de 5 m². Solbach devra être adapté à votre gabarit. Si vous faites 50 kg, nous vous conseillons plutôt une planche aux dimensions plus petites : une planche aux alentours de 5’5×26 pouces de large. À l’inverse, si vous avez un fort gabarit, nous vous conseillons plutôt de prendre une planche un peu plus grande et un peu plus large avec un foil un peu plus grand aux alentours de 2000 cm² et une aile en 6 m².

3) Pour faire du Downwind en wing foil

Si vous désirez aller faire du downwind, privilégiez des foils à fort allongement comme la gamme UHA de SROKA et des planches longues et étroites comme notre gamme de planches Down Wind, mais cela fera l’objet d’un autre article et de comparaisons afin de vous présenter différentes options.

Pour les amoureux des vagues, optez pour des petits foils qui tournent avec une grande maniabilité et des petites planches qui seront plus joueuses et plus maniables dans les vagues

4) Pour faire de la wave en wing foil ou jumper

Si vous désirez aller faire des jumps, privilégiez des foils à assez ramassé comme la gamme control de SROKA et des planches courtes avec peu de volume comme la gamme superfly pour faciliter les envols et les jumbs

Pour les amoureux des vagues, optez pour des petits foils qui tournent avec une grande maniabilité et des petites planches qui seront plus joueuses et plus maniables dans les vagues

5) Adaptez-vous à l’endroit où vous allez naviguer

Les spots varient en termes de vent, de courant et de taille des vagues. Si vous naviguez sur un plan d’eau intérieur, vous aurez moins besoin de stabilité sur la planche. En revanche, si vous êtes en plan d’eau agité, une planche plus stable sera nécessaire.

Donc, les conditions dans lesquelles vous allez naviguer influenceront le choix du matériel que vous allez choisir. Si vous voulez plus de renseignements, contactez-nous, nous serons ravis de vous répondre.

6) Budget

Le prix du matériel peut varier considérablement. Trouvez un équilibre entre qualité et budget. Il n’y a pas de miracle. Un prix excessivement bas n’est pas un gage de qualité. Il faut donc bien regarder la concurrence pour trouver le meilleur choix pour vous et votre niveau. La plupart du temps, ce matériel bon marché ne sera pas évolutif dans le temps, et vous ne pourrez pas changer, par exemple, l’ailette avant afin de continuer à progresser avec votre pack. Il faut donc parfois investir un peu plus afin de garder une grande évolution possible dans le temps en fonction de votre niveau.

7) Évolutivité

Optez pour un matériel évolutif qui vous accompagnera dans votre progression. Certaines marques n’ont pas de compatibilité entre les foils en carbone et en aluminium, par exemple, ou le choix d’ailettes avant est très restreint. Ainsi, cela ne vous permettra pas d’évoluer correctement en fonction de vos envies. Lorsque l’on débute un nouveau sport, il est difficile de se projeter dans le temps pour savoir vers quelle discipline on veut se diriger.

Renseignez vous directement via la marque ou un revendeur spécialisé.

Quelle marque choisir pour un pack wing foil rigide de qualité ?

En conclusion des packs wing foil rigide

Nous avons détaillé trois packs de wing foil rigides. Comme vous avez pu le constater, il existe de nombreuses différences de conception entre ces packs. Certaines marques sont moins évolutives que d’autres.

Prenons l’exemple de la marque SROKA. Que vous soyez débutant ou expert, vous pourrez rendre votre foil évolutif en fonction de vos envies et de votre progression. Tout a été pensé pour simplifier l’expérience de l’utilisateur. Le pack SROKA est complet, avec une attention particulière portée à chaque détail. Par exemple, l’utilisation de vis M8 permet d’utiliser un seul outil pour faciliter la pratique. La construction de la planche a été repensée pour garantir durabilité, solidité et rigidité. Les boîtiers traversent des blocs de PVC du pont à la carène, renforçant ainsi la rigidité. Les rails sont renforcés en carbone, et la carène et le pont sont fabriqués en sandwich PVC fibre de verre avec renfort en carbone, offrant une planche nerveuse et rigide. En ce qui concerne le foil, toutes les ailettes sont compatibles, que vous utilisiez un foil en aluminium ou en carbone. Vous pouvez donc garder et faire évoluer votre équipement.
Cependant, ces avantages ne s’appliquent pas aux packs AFS. Les packs AFS présentent des différences, telles que des tailles de vis variées, une incompatibilité entre certains foils de la marque et une construction moins aboutie pour les planches et les ailes de wing (absence de poignées rigides et de fenêtres). En tant que débutant, il est essentiel d’avoir une bonne visibilité autour de vous, et les fenêtres apportent un réel avantage en termes de sécurité.
Enfin, chez F-one, nous n’avons pas apprécié la construction des ailes avant de foil. Cette construction est lourde et peu élégante. De plus, la compatibilité entre les différentes ailettes n’est pas proposée. Si vous souhaitez utiliser des ailes plus petites de la marque, vous devrez acheter un nouveau fuselage.

Voici le classement final des packs rigides : le pack SROKA est en première position, suivi du pack AFS en deuxième position, et le pack Fone arrive en troisième position.

Tous nos packs Wing Foil Rigides

Quelle marque choisir pour pack wing foil gonflable de qualité ?

Un pack wing foil gonflable est très bien pour débuter et vous permettre de progresser, surtout si vous avez des contraintes d’espace ou si vous prévoyez de voyager fréquemment. Voici les critères à prendre en compte pour choisir le pack qui vous convient :

Construction des planches : Optez-vous pour une simple peau (moins rigide, mais avec la possibilité d’inverser le rocker dans l’eau) ? Comment est plaque de fixation sur la carène (courte ou longue) ? Y a-t-il un insert de strass ou un renfort sur les rails ?
Construction des foils : Le foil est-il en aluminium ? L’épaisseur du mat influe sur la rigidité. Quelle est la taille des vis ? Comment l’ailette avant est-elle emboîtée ? Peut-on faire évoluer le foil dans le temps sans tout changer ?
Wings : Les wings ont-elles des fenêtres pour optimiser la vision et la sécurité ? Préférez-vous des poignées rigides (pour plus de réactivité) ou souples ?
Compatibilité des éléments : Les différents éléments sont-ils compatibles entre eux ? Ajustement des éléments : Utilisez-vous des vis de M8 ou de 6 ? Comment l’ailette avant est-elle emboîtée ? Les éléments sont-ils interchangeables dans le temps pour évoluer ?
Marque du pack : Est-ce un pack d’une seule marque ?
Prix :Le prix est un critère, mais attention : un produit très peu cher peut entraîner des compromis dans la construction pour réduire les coûts. Une planche fabriquée en simple couche sera moins chère à produire, mais sa rigidité globale sera moindre, ce qui peut ralentir votre progression

Tous nos packs Wing Foil Gonflables

En prenant en compte tous ces critères, nous avons établi une notation pour les 4 packs de wing foil gonflables :

1. Pack wing foil SROKA V1 :Meilleur rapport qualité-prix.Possibilité de faire évoluer le produit. Choix limité (voile en 5 m et foil en 1750).
2. Pack wing foil gonflable SROKA V2 :Choix complet (toutes les tailles d’ailes avant et de foil). Adaptation parfaite à votre gabarit ou lieu de navigation.
3. Pack F-one : Bonne qualité malgré une taille de planche un peu grande et une construction de foil spécifique. Pack homogène et cohérent pour les débutants.
4. Pack multi-marques : Manque d’évolution dans le temps (vous devrez racheter un foil complet). Bonne qualité de l’aile, mais attention aux compromis.

En conclusion, le pack SROKA V1 offre le meilleur compromis qualité-prix, tandis que le pack multi-marques présente des limitations en termes d’évolution.

Choisir le bon pack wing dépend de votre programme et de vos besoins spécifiques. Voici quelques conseils pour vous guider :

Si vous n’avez pas de problème de glisse, nous vous conseillons un pack dure: Il vous apportera plus de rigidité, de stabilité, et de nervosité. Cela facilitera votre progression et vous pourrez plus facilement évoluer dans le temps.

Critères à Prendre en Compte :

- Votre gabarit : Le choix de la planche et de la taille du foil et de l’aile va dépendre de votre poids. Plus vous serez lourd et plus il faudra maximiser les volumes et inversement.
- Un pack mono marque sera toujours mieux pour évoluer rapidement dans le sport. Si vous mixer les produits, il se peut qu’il y ait des incompatibilité de produit.
- Qualité du Produit Recherché : Déterminez si vous préférez un premier prix, un bon rapport qualité-prix ou un modèle haut de gamme. Méfiez vous des premiers prix, le prix est alléchant mais il y aura forcément un compromis qui sera fait pour diminuer le prix du pack. Diminution de la rigidité, solidité, ou comptabilité…. les options pour réduire les couts sont infinis. Mais cela sera toujours au détriment de votre marge de progression et de la possibilité de faire évoluer. Donc poser vous a question suivante: Etes vous prêt à acheter un second pack 1 an après avoir acheter le premier pack pour évoluer?
- Un pack rigide ou gonflable? Cela va être déterminer en premier lieu par le gain de place et votre capacité à voyager avec votre pack. Un pack rigide sera moins facile à transporter mais plus réactif. Un pack gonflable sera parfait pour ceux qui recherche un minium d’encombrement ou de pouvoir voyager facilement.

Attention au Choix : Si vous choisissez un pack wing foil inadapté, vous risquez d’avoir des difficultés à tenir debout ou à évoluer rapidement. En revanche, un choix judicieux vous permettra de profiter pleinement de votre expérience sur l’eau.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

Comment débuter le Wing Foil ?

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Transporter un paddle : solutions pour tous les déplacements

Bruno Sroka — Sat, 25 Jan 2025 08:13:33 +0000

Sommaire

Comment transporter un paddle ?

Vous adorez votre paddle, mais chaque déplacement devient une aventure périlleuse ? Entre la planche de paddle gonflable qui doit trouver sa place dans le coffre, les sangles qui s’emmêlent, et la pagaie qu’on oublie facilement, il est temps de simplifier votre routine de transport. Que vous utilisiez une barre de toit, un sac de transport, ou une remorque, il existe des astuces pour chaque situation. Avec les bons accessoires, transporter votre SUP, qu’il soit rigide ou gonflable, devient rapide et pratique. Évitez les rayures, sécurisez votre matériel et gagnez du temps : suivez nos conseils pour un transport optimisé et partez à l’aventure sans souci.

Pourquoi transporter un paddle correctement est important ?

Pour profiter longtemps de votre paddle, il faut le protéger. Et cela passe par un transport correct afin de :

Éviter les dommages : un paddle mal attaché, c’est une planche qui risque de prendre des coups pendant le transport. Rayures, bosses, voire même des fissures. ou la casse si la planche s’envole du toit. Autant de pépins qui peuvent gâcher vos prochaines sessions.
Prolonger sa durée de vie : en prenant soin de votre paddle pendant le transport, vous lui offrez une grande longévité. Un paddle en bon état, c’est un paddle qui vous accompagnera pendant de nombreuses années.
Assurer votre sécurité : un paddle mal fixé sur votre voiture, c’est un danger pour vous et les autres usagers de la route.

Transporter son paddle à pied ou à vélo

Transporter son paddle sur le vélo ou en étant à pied demande un peu d’organisation et, surtout, les bons accessoires. Dans tous les cas, privilégiez toujours le confort et la sécurité. Voici nos conseils pour transporter votre paddle de façon optimale.

Utiliser des sangles de portage pour paddle

Les sangles de portage sont des accessoires très pratiques pour faciliter le transport de votre paddle rigide ou gonflable. Elles s’adaptent à toutes les tailles de planches et permettent de répartir le poids de manière plus équilibrée sur les épaules. Grâce aux sangles, vous pouvez transporter votre paddle sans effort et en toute sécurité. Il existe différents modèles de sangles, avec ou sans rembourrage, à vous de choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de vos besoins et de votre confort.

Utiliser un chariot pour transporter un paddle

Si vous préférez éviter de porter votre paddle, surtout si la distance est importante, un chariot de transport est une solution idéale. Spécialement conçus pour le transport des paddles, ces chariots sont équipés de roues tout-terrain qui facilitent le déplacement sur différents types de surfaces, comme le sable ou les chemins rocailleux. Un chariot léger vous permet de transporter votre paddle sans effort, que ce soit à pied ou en tirant le chariot paddle derrière votre vélo.

Porter un paddle gonflable à bout de bras

Si vous avez un paddle gonflable, le porter à bout de bras est souvent la solution la plus simple pour de courtes distances. Léger et facile à manipuler, un paddle gonflable peut facilement se plier et ranger dans votre sac de rangement. Ce sac, généralement fourni avec la planche, permet un transport rapide et pratique, idéal pour se déplacer facilement jusqu’à la plage ou au bord d’un lac. Cependant, attention tout de même aux risques de fatigue et aux éventuelles douleurs au dos. Il est important de bien saisir la poignée de transport de la planche et de garder le dos droit.

Transporter son paddle en voiture

Transporter son paddle en voiture est souvent la solution la plus pratique, surtout sur une longue distance. Mais comme à pied ou à vélo, il faut bien s’équiper.

Comment transporter son paddle en voiture ?

Les équipements indispensables : sangles, barres de toit et housses

Pour transporter un paddle sur le toit de votre voiture, il vous faudra quelques équipements indispensables :

Les barres de toit sont la base pour fixer solidement la planche. Assurez-vous qu’elles soient compatibles avec votre véhicule et qu’elles soient bien installées.
Ajoutez à cela des sangles de fixation robustes pour fixer le aux barres de toit et éviter qu’il ne bouge pendant le trajet. Privilégiez des sangles élastiques et résistantes pour un maintien optimal.
Une housse de protection est idéale pour éviter les rayures ou les petits impacts sur votre planche, surtout pendant les longs trajets ou par mauvais temps.

Étapes pour sécuriser le paddle sur le toit de la voiture

Préparez votre planche : enlevez tous les accessoires de votre paddle (pompe, pagaie, leash) et rangez-les dans le coffre de votre voiture.
Installez les barres de toit : suivez les instructions du fabricant pour installer les barres de toit sur votre véhicule. Assurez-vous qu’elles soient bien serrées.
Placez votre paddle sur les barres de toit : posez votre paddle à plat sur les barres de toit, dans le sens de la longueur de votre voiture.
Fixez les sangles : passez les sangles autour de votre planche et des barres de toit. Serrez-les suffisamment pour maintenir votre planche en place, sans la déformer. Veillez à ce que les sangles ne soient pas en contact direct avec la surface de votre planche pour éviter les rayures.
Enfilez la housse de protection : enveloppez votre planche dans la housse de protection et vérifiez que toutes les fermetures sont bien fermées.

Les erreurs à éviter pour protéger votre paddle et votre véhicule

Pour protéger à la fois votre paddle et votre voiture :

Ne surchargez jamais les barres de toit et respectez la charge maximale indiquée par le fabricant.
Éviter de serrer la sangle de transport trop fort. Cela pourrait endommager votre planche.
N’oubliez pas de vérifier la fixation des sangles régulièrement pendant le trajet.
Ne laissez pas votre paddle sur le toit de votre voiture pendant la nuit ou par mauvais temps.
N’oubliez pas de retirer les barres de toit et la housse de protection une fois arrivé à destination.
Assurez-vous que la planche ne dépasse pas trop à l’avant ou à l’arrière de la voiture pour éviter les accidents ou les amendes.

Comment transporter son SUP sans galerie de toit ?

Pas de panique si vous n’avez pas de galerie de toit ! Il existe plusieurs alternatives pour transporter votre SUP, même sans cet équipement. Bien sûr, ces solutions ne sont pas aussi pratiques que d’avoir des barres de toit, mais elles peuvent dépanner dans certaines situations.

Les sangles de portage intérieure : si votre véhicule est suffisamment grand, vous pouvez transporter votre SUP à l’intérieur. En rabattant les sièges arrière, placez la planche à plat et utilisez une sangle de portage ou des cordes pour la sécuriser et éviter qu’elle ne bouge pendant le trajet. C’est une solution simple et efficace, surtout pour les paddles gonflables, qui prennent moins de place une fois dégonflés

Toit ouvrant : si votre véhicule est équipé d’un toit ouvrant suffisamment grand, vous pouvez aussi tenter de faire passer votre SUP par là. Attention toutefois à ne pas endommager ni votre planche ni votre véhicule.

Les supports gonflables : ces supports se gonflent et se fixent sur le toit de la voiture, créant une base douce et stable pour votre paddle. Ils sont faciles à installer et à enlever, parfaits pour les personnes qui ne transportent pas leur SUP fréquemment.
Remorque porte-tout : si vous avez une remorque, vous pouvez y transporter votre SUP en toute sécurité. Fixez bien votre planche à l’aide de sangles pour éviter qu’elle ne bouge pendant le trajet

Voir tous les paddles gonflables

Transporter son paddle dans les transports en commun

Il est également possible de transporter votre paddle en bus, en train ou en métro. Le moyen le plus pratique est d’opter pour un paddle gonflable. Une fois dégonflé, il prend beaucoup moins de place et peut facilement se glisser dans un sac à dos ou un sac de sport. Non seulement vos déplacements sont simplifiés, mais vous évitez également de déranger les autres passagers avec une grande planche.

Certains modèles de paddles rigides peuvent se plier en deux, voire en trois. Cela facilite considérablement leur transport dans les transports en commun.

Autre petit conseil : voyager en dehors des heures de pointe est souvent plus facile pour éviter la foule et avoir plus d’espace pour votre équipement.

Vous cherchez à faciliter le transport de votre paddle ? Sroka vous accompagne dans toutes vos aventures aquatiques avec des paddles conçus pour être transportés facilement. Que vous optiez pour un modèle gonflable ultra-compact ou pour un rigide pliable, vous trouverez forcément la planche qui s’adapte à vos besoins et à vos contraintes de transport. Nos planches sont légères, robustes et conçues pour résister aux aléas du transport.

Pour compléter votre équipement, Sroka vous propose un sac de paddle gonflable, fabriqué avec des matériaux résistants et doté d’un design ergonomique et des sangles rembourrées. Ce sac vous assure un transport confortable et sans effort, que vous soyez à pied, à vélo ou en transports en commun.

Faites le choix de la qualité, de la performance et de la facilité d’utilisation avec Sroka. N’attendez plus pour équiper votre paddle et partir à l’aventure !

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Faire du paddle en rivière : comment débuter facilement

Bruno Sroka — Thu, 23 Jan 2025 09:10:32 +0000

Sommaire

Le stand up paddle en rivière est une pratique sportive qui permet de découvrir des paysages naturels tout en combinant sport et détente. Que ce soit sur des rivières calmes ou légèrement agitées, cette activité offre de nombreuses sensations. Vous pouvez profiter de moments de tranquillité sur des eaux lentes ou relever un défi en affrontant des courants plus forts dans des spots connus comme L’Ardèche, la Dordogne ou la Vézère.

Les avantages du SUP en rivière

Les sensations SUP en rivière sont vraiment uniques : l’impression de glisser sur l’eau, tout en travaillant son équilibre et sa coordination. Que ce soit en eau calme ou dans des courants plus vifs, chaque session vous procure une montée d’adrénaline différente.

L’un des grands atouts du SUP en rivière, c’est la possibilité de découvrir des paysages variés. Contrairement à la mer, où la vue peut être similaire sur de longues distances, en rivière, les panoramas changent constamment. Vous êtes au cœur de la nature, au milieu des arbres, sous des ponts, et parfois même à travers des gorges ou des cascades.

L’aspect sportif n’est pas en reste. Le SUP en rivière sollicite de nombreux muscles, notamment le tronc, les bras et les jambes, pour garder votre stabilité et avancer efficacement. Que vous fassiez du SUP de loisir ou que vous choisissiez un parcours un peu plus sportif, cette activité est idéale pour se maintenir en forme tout en prenant du plaisir à explorer des lieux souvent inaccessibles autrement.

Quel matériel est nécessaire pour le paddle en rivière ?

Les planches allround sont idéales pour les débutants et pour les rivières tranquilles. Elles offrent une bonne stabilité grâce à leur largeur et leur forme plutôt arrondie.
La planche de stand up gonflable est pratique à transporter et à ranger. Elle est de plus en plus appréciée des paddleurs. Certains modèles sont spécialement conçus pour la rivière et offrent une bonne résistance aux chocs.
Enfin, si vous êtes un pratiquant expérimenté et que vous souhaitez aller plus vite ou participer à des compétitions, une planche typé race (aussi appelé planche de touring) pourra être intéressante. Attention, elle reste quand même très encombrante et souvent peu maniable. Elle nécessite donc un excellent niveau technique.

De nombreux critères comme la stabilité, la maniabilité, le volume et la forme sont à prendre en compte.

La pagaie

Nous recommandons d’opter pour une pagaie en carbone ou en fibre de verre, plus légère et plus résistante, pour ne pas vous fatiguer rapidement. La longueur de la pagaie dépend de votre taille et du type de pratique : pour une rivière, une pagaie un peu plus courte peut être préférable pour mieux manœuvrer, surtout dans les sections étroites et sinueuses.

Les accessoires indispensables

En rivière, la sécurité est primordiale :

Le leash pour paddle est un incontournable : il vous permet de ne pas perdre votre planche de paddle en cas de chute, ce qui est indispensable dans un environnement de rivière avec des courants.
Le gilet de sauvetage est aussi essentiel pour garantir votre sécurité, surtout si vous vous aventurez dans des zones avec des rapides ou des eaux tumultueuses.
Pour les conditions fraîches ou pour des sessions en eau froide, une combinaison néoprène est fortement conseillée pour vous protéger du froid et des frottements.
Un casque est recommandé si vous vous lancez dans des rapides ou des sections plus techniques, pour éviter tout risque de blessure.
Un aileron rétractable vous permettra de passer facilement les zones sans profondeur.

Les règles de sécurité et astuces du SUP en rivière

Le SUP en rivière requiert une certaine préparation et un respect des règles de sécurité pour éviter les accidents et profiter de votre activité. Avant de vous lancer sur l’eau, voici quelques conseils et précautions à prendre en compte.

1. Connaître la rivière

Avant de partir, renseignez-vous sur la rivière sur laquelle vous allez naviguer. Chaque rivière est différente : certains parcours peuvent être plus ou moins rapides, et d’autres comportent des obstacles comme des rochers ou de faibles profondeurs. Il est essentiel de connaître le débit de l’eau pour adapter votre navigation, surtout si vous avez affaire à des sections avec des courants forts.

Ne partez jamais sans avoir vérifié la météo : des conditions météo changeantes peuvent rapidement rendre une rivière plus dangereuse. Une bonne préparation vous permettra d’anticiper ces risques et d’éviter les mauvaises surprises. N’oubliez pas de prévenir un de vos proches de votre trajet et de l’heure de départ et d’arrivée estimative.

2. Choisir le bon moment

Le timing est tout aussi important que la planche. Il est préférable d’éviter les périodes de crue où le débit de l’eau peut devenir trop puissant et dangereux. De plus, les températures élevées peuvent entraîner une surchauffe et rendre la pratique moins agréable. Les meilleures périodes pour pratiquer le paddle en rivière sont généralement au printemps ou en automne, lorsque les températures sont modérées et que les conditions de la rivière sont plus stables. En été, privilégier les départs très tôt le matin pour bénéficier des températures plus clémentes.

3. S’équiper correctement

Avant chaque sortie, vérifiez l’état de votre matériel. Assurez-vous que votre planche, pagaie, et leash sont en bon état. Vérifiez aussi le gonflage de votre planche si vous utilisez un modèle gonflable. En ce qui concerne les vêtements, privilégiez des vêtements techniques qui vous protégeront du froid, surtout si vous êtes en rivière de montagne ou par temps frais. Portez également un gilet de sauvetage et un casque si nécessaire pour plus de sécurité. Et n’oubliez pas de penser à prendre de l’eau et de quoi grignoter si besoin.

4. Démarrez sur des eaux calmes

Si vous débutez en SUP ou si vous découvrez une nouvelle rivière, commencez sur des eaux calmes. Les rivières peuvent parfois surprendre avec des zones plus agitées ou des rapides inattendus. En vous entraînant d’abord sur des portions tranquilles, vous apprendrez à mieux contrôler votre planche et à anticiper les mouvements de l’eau. Cela vous permettra également de développer votre équilibre et vos réflexes avant d’aborder des sections plus techniques.

Voir tous les paddles SROKA

Les meilleurs spots de SUP en rivière en France

Voici quelques-uns des meilleurs spots à ne pas manquer pour profiter de cette activité au cœur de la nature.

1. L’Ardèche :

Les Gorges de l’Ardèche sont mondialement connues pour leurs eaux turquoise et leurs falaises abruptes. Ce cadre exceptionnel en fait un terrain de jeu idéal pour le SUP. Vous pourrez pagayer entre les célèbres Pont d’Arc et Grotte Chauvet, en profitant d’une nature préservée.

2. La Dordogne :

La Dordogne est une autre rivière emblématique du sud-ouest de la France. Sa rivière offre une belle variété de paysages, des eaux tranquilles pour les balades paisibles aux petites sections un peu plus agitées pour des moments plus sportifs.

3. La Vézère :

Située dans le Périgord, la Vézère est une rivière paisible idéale pour une première expérience en SUP. Vous pourrez y découvrir des sites historiques comme les célèbres grottes de Lascaux, tout en pagayant à votre rythme. Ce spot est particulièrement adapté aux familles et aux débutants.

4. Le Verdon :

Si vous aimez les défis et que vous êtes à la recherche de sensations fortes, le Verdon est un endroit à ne pas manquer. Cette rivière, réputée pour ses gorges impressionnantes, offre des eaux vives et des rapides qui feront le bonheur des pratiquants plus expérimentés. En plus du SUP, le cadre spectaculaire de cette région, avec ses falaises et ses eaux turquoise, vaut absolument le détour.

5. Le Rhône :

Naviguez sur les sections calmes et larges du Rhône, ou partez à l’aventure dans des parties plus sauvages et étroites. Le Rhône est parfait pour une expérience de paddle plus urbaine en longeant les grandes villes comme Lyon, ou pour une immersion totale dans la nature en passant par des zones plus isolées

Sroka : votre partenaire pour le SUP en rivière

Prêts pour l’aventure du SUP en rivière ? Sroka vous fournit le matériel adapté. Spécialistes du stand up paddle, nous proposons une sélection de paddles gonflables, alliant stabilité, maniabilité et performance pour toutes les rivières.

Nos planches Allround conviennent aux débutants ou à ceux qui préfèrent naviguer sur des rivières calmes. Leur surface large et leur forme stable assurent une navigation sécurisée. Une planche touring pénétra mieux dans l’eau. En plus des planches, nous proposons des pagaies légères, des leashes, des gilets de sauvetage et des casques pour garantir votre sécurité et confort.

Découvrez notre gamme de planches de SUP gonflables, et équipez-vous dès maintenant sur Sroka Company !

Notre gamme de planches de SUP gonflables

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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L’article Faire du paddle en rivière : comment débuter facilement est apparu en premier sur SROKA Company.

Comment choisir un paddle pour 2 personnes

Bruno Sroka — Wed, 22 Jan 2025 08:07:09 +0000

Sommaire

Vous rêvez de glisser sur l’eau à deux, en parfaite harmonie ? Le paddle pour 2 personnes est la solution idéale pour des moments de complicité et d’aventure, que vous soyez en mer, en lac ou sur une rivière. Mais comment choisir la bonne planche qui supportera votre poids et celui de votre partenaire tout en offrant une stabilité maximale ? En prenant en compte la dimension, le volume, la forme, et la construction, vous trouverez facilement l’embarcation parfaite.

Paddles pour 2

Les avantages du paddle en duo

Le paddle en duo est une expérience à partager, un moment de complicité et de découverte :

Le plaisir de naviguer à deux : quoi de mieux que de partager sa passion pour l’eau avec un proche ? Le paddle en duo permet de créer des souvenirs inoubliables et de renforcer les liens.
Un loisir accessible à tous : pas besoin d’être un sportif aguerri pour pratiquer en tandem. C’est une activité douce et accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau.
Détente et bien-être : glisser sur l’eau au rythme de vos pagaies, c’est l’assurance de se détendre et de se ressourcer. Le paddle en duo est un excellent moyen de s’évader du quotidien et de profiter de la nature.
Exploration et découverte : parcourez les calanques, les rivières ou les lacs en toute liberté. Le paddle en duo vous offre une perspective unique pour découvrir les paysages qui vous entourent.

Comment choisir son paddle pour 2 personnes ?

Maintenant que vous connaissez tous les avantages du paddle en duo, comment choisir un paddle gonflable qui sera parfaitement adapté ? Plusieurs critères sont à prendre en compte.

Comment choisir un paddle gonflable ?

1. La taille et la capacité de charge : adapter le paddle à vos besoins

Plus la planche est large et longue, plus elle offrira de la stabilité, ce qui est idéal pour deux personnes. Une planche plus longue entre 12 et 15 pieds est généralement recommandée pour paddle gonflable 2 personnes, car elle permet d’avoir suffisamment d’espace pour que chacun se sente à l’aise. Assurez-vous que votre paddle puisse supporter à la fois le poids de deux personnes et celui de vos équipements (sac étanche, ancre, etc.). Consultez les caractéristiques techniques du paddle board gonflable pour connaître sa capacité maximale.

Si vous recherchez une solution alternative.Vous pouvez aussi choisir un paddle All around large avec suffisamment de volume vous permettant de naviguer à 2 avec une personne assise et éventuellement l’autre personne debout. Cette option vous permettra de naviguer à 2 ou seul.

2. Le type de paddle : gonflable ou rigide ?

Le choix entre un paddle gonflable et un paddle rigide dépend de vos préférences et de la façon dont vous souhaitez utiliser la planche. Un paddle gonflable est pratique, facile à utiliser, à transporter et à ranger, ce qui le rend parfait pour les déplacements ou les voyages. En revanche, un paddle rigide offre généralement une meilleure performance et une plus grande stabilité sur l’eau, ce qui peut être un avantage si vous prévoyez de naviguer régulièrement. Le type de planche à choisir dépend donc de l’usage que vous en ferez.

3. Les matériaux et la durabilité : quel paddle est fait pour durer ?

La durabilité d’un paddle dépend largement de ses matériaux de fabrication. Les paddles gonflables sont souvent faits en PVC renforcé ou en drop-stitch, ce qui les rend résistants aux perforations tout en étant légers. Les paddles rigides, quant à eux, sont généralement fabriqués en plastique, en bois ou en matériaux composites comme le carbone ou la fibre de verre. Ces derniers sont plus légers et performants, mais aussi plus chers. Pour une utilisation régulière et une longue durée de vie, privilégiez des matériaux résistants et bien conçus, qu’il s’agisse d’un paddle volumineux ou d’un modèle plus compact.

4. La stabilité et la maniabilité : garantir une expérience agréable à deux

Une planche plus large et plus épaisse (30 à 34 pouces) offrira une meilleure stabilité, surtout si vous êtes débutants ou si vous naviguez en tandem. Mais, la maniabilité reste également un critère important pour profiter pleinement de l’expérience. Un paddle volumineux peut être plus stable mais difficile à manœuvrer, tandis qu’un modèle trop étroit peut rendre l’équilibre plus délicat. Pour faire simple, si vous recherchez une expérience agréable et fluide, optez pour une planche gonflable ou rigide avec un bon équilibre entre entre stabilité et réactivité. Au minimum, prenez une planche type malibu 10’6 ou tous les modèles plus grands mais avec au minium 31’ de largeur. Assurez-vous qu’il soit assez réactif pour permettre de tourner et de changer de direction sans difficulté, tout en restant suffisamment stable pour ne pas perdre l’équilibre lorsque vous êtes à deux sur l’eau.

Les accessoires indispensables pour un paddle pour deux

Pour profiter pleinement de votre aventure en paddle en duo, il faut s’équiper des bons accessoires. Ceux-ci vous assureront confort, sécurité et praticité lors de vos sorties.

Voir tous les paddles Duo

Pagaies adaptées pour deux personnes

Nous recommandons souvent de choisir des pagaies ajustables, de manière à ce que chacun puisse les régler en fonction de sa taille pour une meilleure efficacité. Les pagaies en aluminium sont légères et robustes, et celles en carbone ou en fibre de verre, plus chères, offrent une performance supérieure avec moins de résistance à l’eau. Pour les sorties en duo, il peut être pratique d’avoir deux pagaies de bonne qualité pour assurer un coup de pagaie fluide et coordonné.

Système de fixation et sac de transport

Le système de fixation est un accessoire incontournable si vous prévoyez de transporter du matériel ou des objets personnels avec vous. Que ce soit pour un sac étanche, une glacière ou une caméra, un bon système de fixation vous permettra de garder vos affaires en place pendant votre aventure. Un sac de transport est également indispensable pour un paddle gonflable. Il permet de transporter facilement votre planche dégonflée, tout en protégeant le matériel contre les chocs et les rayures.

Pompes et kits de réparation pour paddle gonflable

Si vous choisissez un paddle gonflable, une pompe à main ou électrique est indispensable pour le gonflage rapide et facile de votre planche. Certaines pompes sont même équipées de manomètres pour vous assurer que la pression est optimale. De plus, un kit de réparation est un petit investissement utile en cas de crevaison. Ce kit contient généralement des rustines et de la colle pour réparer une petite fuite en cas de besoin et prolonger votre expérience sur l’eau sans tracas.

Techniques de navigation pour deux : pagayer efficacement ensemble

Deux techniques s’offrent à vous.

Vous naviguez à 2 sur une planche prévu pour 1 personne comme le maliby 10’6. Dans ce cas, vous n’aurez pas le choix. La première personne sera devant assise et la seconde derrière debout.
Faire du paddle à 2 sur une planche prévu pour 2 à 4 personnes comme le Duo, demande un peu de coordination, mais c’est aussi ce qui rend l’expérience encore plus amusante et dynamique. Pour pagayer efficacement ensemble, il est essentiel de travailler en harmonie et de synchroniser vos mouvements.

Commencez par définir une position de départ. L’un de vous doit se tenir à l’avant et l’autre à l’arrière de la planche. La personne à l’arrière, souvent celle qui a le rôle de guide, aura plus de contrôle sur la direction. Pour avancer en ligne droite, vous devez pagayer en même temps et de façon régulière. Une bonne astuce est de viser un point fixe devant vous pour garder une trajectoire droite.

Pour ce qui est de la technique de pagayage, commencez par immerger complètement la pagaie dans l’eau, puis poussez avec force tout en ramenant le bras vers vous. Alternez les côtés de la planche toutes les quelques répétitions pour maintenir l’équilibre et la direction. Attention à ne pas pagayer trop vite : une cadence trop rapide peut entraîner un manque de coordination. Gardez un rythme modéré et constant pour parcourir de longues distances sans vous fatiguer. Nous vous recommandons que l’entrée des pagaies dans l’eau soit donner par un signal opérer par la personne qui se trouve derrière. De ce fait, la synchronisation sera parfaite entre les deux rameurs.

Enfin, si vous voulez tourner, l’un de vous peut pagayer d’un côté de la planche en marche avant tandis que l’autre pagaye de l’autre côté en marche arrière. Cela va permettre de faire tourner la planche sur elle même. Plus vous êtes synchronisés, plus vous serez à l’aise et votre balade sera agréable. Avec un peu de pratique, vous deviendrez une équipe parfaite sur l’eau.

Faire du paddle gonflable à 2 personnes, en résumé

Avec nos paddles duo chez Sroka, vous avez tout ce qu’il faut pour pratiquer le paddle en duo en toute sérénité.

Le Paddle gonflable Duo Easy 15’9 est conçu pour offrir une excellente glisse grâce à sa longueur de 15’9 pieds (457 cm) et sa largeur de 34 pouces (86 cm). Ce paddle offre une stabilité optimale, ce qui est parfait pour pagayer à deux sans perdre l’équilibre, même dans des conditions de mer un peu plus agitées. Avec une capacité de charge allant jusqu’à 220 kg, vous pouvez être sûr que la planche supportera votre poids combiné et celui de vos équipements. Notre SUP duo Easy est fourni avec une pompe manuelle, mais pour faciliter le gonflage, vous pouvez opter pour une pompe électrique disponible.

Le Stand up paddle Tandem gonflable 16’x34’x6 est aussi une excellente option si vous cherchez à explorer ou faire de longues balades. Sa large largeur et son tail large vous offrent une stabilité incomparable. Idéal pour les rando-paddle ou les explorations à deux, ce modèle avec ses trois couches de PVC garantit une grande résistance et une bonne performance. Lorsqu’il est utilisé en synchronisation avec votre partenaire, il vous permet de maintenir une bonne vitesse tout en conservant une excellente stabilité.

Le Stand up paddle Malibu 10’6, Easy 11’6, Easy 12’6 ou alpha 12’6x 31 vous permettrons aussi de monter à 2 sur la planche avec une personne assise devant et l’autre personne derrière qui ramera.

Prêt à vous lancer ? Choisissez dès maintenant votre paddle duo Sroka et préparez-vous pour des sorties inoubliables !

Naviguez à 2 en paddle vous apportera un grand plaisir et vous permettra de partager votre passion à plusieurs. Cette manière de naviguer pousse à partir à l’aventure en vous donnant la possibilité d’envisager votre pratique du paddle sous un autre angle. Quand vous aurez gouté au plaisir de partager votre passion à plusieurs, vous ne pourrez plus revenir en arrière. A tester absolument.

Nos Paddles Duo

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Bruno Sroka — Tue, 21 Jan 2025 16:03:18 +0000

Sommaire

Envie de sensations fortes sur l’eau, de confrontation et de compétition? Le paddle race est la discipline qu’il vous faut ! Découvrez ce sport de glisse exigeant et passionnant, et apprenez-en plus sur les techniques, le matériel et les compétitions.

Qu’est-ce que le paddle race ?

Le paddle race, ou SUP race (Stand Up Paddle Race), est une course sur l’eau où les participants, debout sur une planche, se propulsent avec une pagaie. L’objectif est de franchir la ligne d’arrivée le premier. Le départ peut se faire de l’eau, ou de terre (on appelle cela une beach race)

Cette discipline se distingue du SUP traditionnel par son caractère compétitif et son accent sur la vitesse et l’endurance. Les courses se déroulent sur différentes distances et dans divers plans d’eau, comme la mer, les lacs ou les rivières. Les parcours varient entre des sprints courts et des courses longues exigeant de l’endurance.

Ce sport en plein essor attire des pratiquants de tous niveaux, des débutants aux athlètes professionnels. Il combine glisse, défi physique et contact avec la nature. Que vous cherchiez la compétition, le dépassement de soi ou le plaisir, le paddle race peut vous séduire.

Quels sont les types de compétitions en paddle race ?

Le paddle race offre une diversité de compétitions adaptées à tous les niveaux et styles. Voici un tour d’horizon des principales catégories que vous pouvez retrouver :

Courses de longue distance : si vous aimez les défis d’endurance, les courses longues (marathons) sont faites pour vous. Elles peuvent couvrir plusieurs kilomètres, parfois jusqu’à 20 km ou plus, selon les compétitions. Ici, la stratégie, la gestion de l’effort physique et la résistance à la fatigue sont primordiales. C’est un vrai test pour le mental et le physique.

Courses techniques : ces compétitions se caractérisent par des parcours plus courts mais plus techniques, avec des virages serrés, des obstacles à franchir ou des changements de direction fréquents. Elles requièrent une grande agilité et une maîtrise technique de la planche.

Sprints : ces courses sont courtes et intenses, parfaites pour les amateurs de sensations fortes. Elles se déroulent souvent sur des distances de 200 à 500 mètres.

Downwind : les downwinds exploitent les vents arrière et les vagues pour des courses spectaculaires. Les participants surfent littéralement sur les vagues, utilisant le vent comme allié pour gagner en vitesse. Ces compétitions sont souvent organisées sur de longues distances pour des sensations fortes.
Relais : les relais apportent une dimension collective au paddle race. Par équipe, chaque membre doit effectuer une partie du parcours avant de passer le relais à son coéquipier. Ces compétitions sont souvent très animées et renforcent l’esprit d’équipe.

Les différents types de paddles de course

Pour la pratique du paddle race, le choix du matériel est essentiel. Il peut déterminer une victoire ou une défaite, ou rendre une session agréable ou pénible. Alors quel paddle choisir ? Sur quels critères faut-il se baser ? On vous détaille les différents types de paddles de course.

Paddles rigides vs gonflables : quel choix pour les compétiteurs ?

Les compétiteurs à la recherche de réactivité optent souvent pour un paddle rigide. Fabriquées en matériaux composites comme le carbone, ces planches offrent une glisse plus fluide et une meilleure rigidité, ce qui se traduit par une performance optimale sur l’eau.

Les paddles gonflables, quant à eux, sont appréciés pour leur praticité. Faciles à transporter et à ranger, elles sont idéales pour ceux qui voyagent ou manquent d’espace de stockage. Bien que légèrement moins performantes en termes de rapidité, les technologies récentes ont considérablement amélioré leur rigidité et leur durabilité, les rendant de plus en plus compétitives.

Voir toute la gamme race / touring

Les shapes de planches : planches étroites et longues vs planches plus larges

Les paddle board étroites et longues sont conçues pour l’adrénaline. Leur faible largeur réduit la résistance à l’eau, permettant une glisse plus rapide. Cependant, elles exigent un bon équilibre et une certaine expérience pour les maîtriser.

À l’inverse, les planches plus larges offrent une meilleure stabilité, ce qui peut être un avantage sur des eaux agitées ou pour les débutants en compétition. Bien qu’un peu plus lentes, elles permettent une navigation plus sereine et assurée, surtout sur des parcours techniques.

Comment choisir une planche de SUP Race ?

En choisissant votre planche de paddle race, pensez à vos objectifs, votre niveau et les conditions de course. Une planche bien adaptée vous permettra de pagayer avec confiance et de maximiser vos performances sur l’eau. Voici les critères pour faire votre choix.

Critères en fonction du niveau et du type de course

Votre niveau de compétence et le type de course auquel vous participez vont influencer le choix du type de planche. Pour les débutants, une planche un peu moins longue et un peu plus large et stable semble être le modèle idéal pour gagner en confiance et en équilibre. comme une 12’6x 28’ de large. Les compétiteurs avancés, en revanche, peuvent se tourner vers des planches plus étroites et longues comme une 14 pieds en 27 ‘ de large.

Le type de course est également important : les sprints courts nécessitent des planches légères et réactives, tandis que les courses de longue distance demandent des modèles offrant une bonne glisse et un confort durable.

Taille et volume de la planche

La taille et le volume de la planche déterminent sa stabilité et sa capacité de glisse. Une planche plus longue (14’) est généralement plus rapide et offre une meilleure glisse, idéale pour les courses de longue distance. Le volume doit correspondre à votre poids et gabarit pour assurer la bonne glisse et contrôle : une planche trop volumineuse sera difficile à manier et une planche trop petite risque de ne pas offrir suffisamment de stabilité.

Le choix du tail et du nose

Un tail carré et large offre une meilleure stabilité et facilite les virages serrés, un avantage pour les parcours techniques particulièrement utile dans les courses avec beaucoup de virages ou sur des eaux agitées. En revanche, un tail étroit réduit la traînée et est plus rapide, mais demande beaucoup plus d’équilibre.

Les techniques de paddle race

Maîtriser les techniques de paddle race est essentiel pour améliorer vos performances et maximiser votre efficacité sur l’eau. Découvrez quelques astuces pour perfectionner votre style.

La position sur la planche

Votre position sur la planche va influencer votre glisse. Placez vos pieds à égale distance de part et d’autre de la poignée centrale, pour maintenir une stabilité optimale. Votre poids doit être centré, ni trop en avant ni trop en arrière, pour éviter de ralentir la planche. Gardez une posture détendue, avec le dos droit et les épaules relâchées, pour éviter les tensions inutiles. Pour vérifier le bon positionnement et l’influence sur votre performance. Prenez une montre GPS et comparer vos performance avec un positionnement différents sur la planche. Cela vous permettra de trouve le bon placement en fonction des conditions dans lesquelles vous allez naviguer. Le positionnement peut différer en fonction des plans d’eau.

La prise en main de la pagaie

La bonne tenue de votre pagaie est fondamentale pour être efficace. Tenez la poignée en T avec la main du dessus, tandis que l’autre main saisit le manche. Le bras tenant le haut du manche doit être tendu. Vous allez pousser sur ce bras situé en haut. La main qui tient le manche au milieu du manche va tirer le manche vers l’arrière. C’est le corps qui doit avancer et non la pagaie qui doit se déplacer. Cette technique vous permettra de gagner en efficacité.

Les différents mouvements de bras

Il existe plusieurs mouvements de bras en paddle race, chacun adapté à différentes situations. Le coup de pagaie avant est le plus couramment utilisé pour avancer. Pour les virages, le coup de pagaie arrière, où vous pagayez vers l’arrière, aide à pivoter la planche rapidement. Le “staggered stroke” est une technique avancée qui permet de maintenir une vitesse élevée tout en effectuant des ajustements subtils de direction.

La respiration

Une respiration contrôlée est indispensable pour maintenir votre rythme et éviter l’épuisement. Inspirez profondément et expirez par la bouche en synchronisation avec vos coups de pagaie. Cela aide à stabiliser votre rythme cardiaque et à fournir suffisamment d’oxygène à vos muscles. En maîtrisant votre respiration, vous pouvez prolonger votre endurance et rester concentré, même pendant les courses les plus intenses. Le paddle race est un sport cardio comme la course à pied ou le vélo. Donc une bonne oxygénation est fondamentale.

Nos conseils pour réussir sa course de SUP Race

Pour briller en SUP Race, il ne suffit pas d’avoir la bonne planche et la bonne technique. Une préparation complète, de la condition physique à la nutrition, suffit largement.

Préparation physique et mentale

Une bonne condition physique est la base pour réussir en SUP Race. Intégrez des séances d’entraînement spécifiques, comme le renforcement musculaire pour les bras, les jambes et le tronc, ainsi que des exercices cardio pour améliorer votre endurance. N’oubliez pas l’importance de la récupération : le repos et les étirements sont essentiels pour éviter les blessures.

La préparation mentale est tout aussi importante. Visualisez la course, imaginez vos mouvements et vos stratégies, et préparez-vous à rester concentré, même face aux imprévus. La méditation ou des exercices de respiration peuvent aussi vous aider à rester calme et à gérer le stress.

Techniques de glisse et de pagaie

Pratiquez régulièrement pour perfectionner vos coups de pagaie, améliorer votre équilibre et optimiser votre glisse. Variez les exercices : travaillez les sprints pour la puissance, les longues distances pour l’endurance et les virages pour la maniabilité.

Sur l’eau, adoptez une posture efficace et maintenez un rythme constant. Apprenez à lire les conditions de l’eau pour ajuster votre technique et tirer parti des courants ou des vagues.

Nutrition et hydratation avant et pendant la course

Votre alimentation avant la course doit être équilibrée et riche en glucides pour vous fournir l’énergie nécessaire. Évitez les repas trop lourds ou difficiles à digérer. Pendant la course, une bonne hydratation est indispensable, surtout si vous pagayez sous le soleil. Emportez une « camel bag » ou une boisson isotonique pour compenser la perte de liquides et de minéraux.

Pour les courses plus longues, prévoyez des snacks énergétiques faciles à consommer, comme des barres ou des gels, pour maintenir vos niveaux d’énergie.

La gamme de paddles race Sroka : innovation et performance

Chez Sroka, innovation et performance sont au cœur de nos paddles race. Que vous soyez compétiteur ou amateur d’aventure, nos modèles vous offrent glisse et durabilité.

Le Paddle Gonflable Alpha Fusion haut de gamme incarne l’aventure. Ce paddle gonflable vous permettra d’explorer de nouveaux horizons. La technologie Fusion, avec thermo-soudage et trois couches de PVC sur les rails, le rend léger, rigide et très résistant. Fabriqué avec le dropstitch le plus avancé et du PVC professionnel, il garantit une glisse fluide et une liberté totale sur l’eau.

Prêt à relever de nouveaux défis ? Découvrez notre gamme complète de paddles race, conçus pour repousser vos limites sur l’eau.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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17 janvier 2025

Tout savoir sur la pratique du paddle : guide et conseils

L’article Tout savoir sur le paddle race : conseils de pros est apparu en premier sur SROKA Company.

Tout savoir sur la pratique du paddle : guide et conseils

Bruno Sroka — Fri, 17 Jan 2025 21:27:26 +0000

Sommaire

Nos conseils pour pratiquer le paddle

Vous rêvez de glisser paisiblement sur l’eau, de découvrir de nouveaux paysages ou tout simplement de vous défouler ? Le stand up paddle (SUP) est fait pour vous ! Pour pagayer en toute confiance, vous devez connaître les différents types de SUP, bien choisir votre équipement, et garder en tête quelques conseils de sécurité. Sroka, spécialiste des sports de glisse, vous explique en détail pourquoi et comment débuter le stand up paddle. Des conseils pratiques vous attendent !

Pourquoi commencer le paddle ?

Le paddle combine plaisir et santé en procurant de nombreux bienfaits :

Un corps en forme : sur le plan physique, le paddle sollicite de nombreux muscles, notamment ceux des jambes, du dos, des abdominaux et des bras. C’est donc une activité fitness idéale pour tonifier votre silhouette et d’améliorer votre endurance.
Un équilibre parfait : pour rester debout sur votre planche, vous devez constamment ajuster votre position. Cette gymnastique naturelle améliore votre sens de l’équilibre et votre coordination.
Un esprit serein : se retrouver au milieu d’un spot naturel, qu’il s’agisse d’une plage, d’un lac ou d’une rivière, offre une sensation de détente et de connexion avec la nature.

Une activité accessible à tous

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le paddle est accessible à tous. Que vous soyez adulte ou enfant, débutant ou expérimenté, il existe une planche pour chaque profil. Grâce à la diversité des types de planche, chacun peut trouver son bonheur, que ce soit pour une séance de paddle yoga ou une course sportive.

Les bienfaits physiques et mentaux

Les différentes disciplines du paddle.

Le paddle est une discipline qui offre une multitude de possibilités pour satisfaire toutes les envies :

SUP surf : pour les amateurs de sport de glisse et de sensations fortes,
Balade : idéale pour découvrir les paysages sous un nouvel angle. Vous pouvez explorer des calanques, des rivières ou des lacs.
Yoga : Le paddle yoga est une pratique originale qui combine les bienfaits du yoga et ceux du paddle. Vous pouvez vous détendre avec des postures sur une planche large, par exemple.
Course : pour les plus sportifs, le paddle race est une discipline qui consiste à parcourir de longues distances à grande vitesse.

Les bases pour débuter le stand up paddle

Avant de vous jeter à l’eau, voici quelques notions de base à maîtriser.

Comprendre les différents types de SUP

Il existe différents types de planches :

Type de planche	Matériau	Usage principal	Avantages	Inconvénients
Paddle Gonflable	PVC et Drop Stitch	Loisirs, débutants	Facile à transporter et à stocker, résistant aux chocs et aux chutes, léger,	Moins rigide, nécessite un gonflage préalable
Paddle Rigide	Fibre de verre, époxy, carbone	Performance, compétitions	Meilleure glisse et rigidité, plus rapide	Plus lourd, encombrant, fragile aux chocs
Paddle Race	Fibre de verre, époxy, carbone	Compétitions, longues distances	Très rapide, conçu pour la vitesse	Moins stable, difficile à manœuvrer pour les débutants
Paddle surf	Fibre de verre, époxy, carbone	Surf, vagues	Manœuvrable, conçu pour les vagues	Moins adapté aux eaux calmes et longues distances
Paddle Allround	Fibre de verre, époxy, carbone	Usage polyvalent	Polyvalent, adapté à différentes conditions	Performance moyenne, ni spécialement rapide ni très maniable
Paddle Touring	Fibre de verre, époxy, carbone	Balades, randonnées	Bonne stabilité, conçu pour les longues distances	Moins rapide que le paddle race
Paddle Yoga	PVC et Drop Stitch	Yoga, fitness sur l’eau	Très stable, large plateforme	Moins performant pour la vitesse, surtout adapté aux eaux calmes

Les pré-requis avant de commencer

Avant votre première sortie, assurez-vous de :

Savoir nager pour réduire les risques,
Évaluer les conditions de météo : le vent, les vagues et les courants peuvent rendre la pratique du paddle plus difficile, voire dangereuse.
Choisir un endroit d’eau calme : les lacs, les rivières calmes et les plages abritées sont idéales pour débuter. Évitez les zones avec beaucoup de bateaux ou de forts courants.

Voir tous les paddles

Bien porter sa planche de SUP et la stocker

Pour éviter les blessures, apprenez à bien transporter votre planche. Pour une planche rigide, nous recommandons d’utiliser un chariot de transport. Si vous la transportez en voiture, utilisez une sangle pour répartir le poids. Pour les planches gonflables, un sac à dos spécialement conçu facilitera le transport.

Si vous avez une planche rigide, stockez-la à l’abri des intempéries et des UV. Pour les planches gonflables, dégonflez-la complètement avant de la ranger dans un endroit sec et à l’abri de la chaleur. Nettoyez régulièrement votre planche et vos accessoires avec de l’eau douce.

Bien porter sa planche de SUP et la stocker

Quel matériel choisir pour le stand up paddle ?

Vous avez maintenant les bases pour débuter le SUP, il est temps de s’intéresser aux équipements indispensables pour pratiquer le paddle.

Quelle planche de SUP choisir ?

Le cœur de votre équipement, c’est bien sûr la planche. Comme nous l’avons vu précédemment, il existe deux principaux types de planches : les rigides et les gonflables.

Les planches rigides offrent une meilleure glisse et une plus grande stabilité. Elles sont idéales pour ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement et qui recherchent des sensations proches du surf. Cependant, elles sont plus lourdes et moins faciles à transporter.
Les planches gonflables, quant à elles, sont légères, compactes et faciles à ranger. Elles sont parfaites pour ceux qui souhaitent découvrir et apprendre le paddle en itinérance. Elles sont également plus polyvalentes et peuvent être utilisées en mer, en rivière ou en lac.

Pour débuter, une planche gonflable all-around est recommandée. Elle offre un bon compromis entre stabilité, polyvalence et facilité de transport. La taille de la planche est également importante. Plus vous serez lourd, plus il faudra une planche large et épaisse pour vous assurer une bonne flottaison.

Nos SUP gonflable

Les accessoires indispensables pour le paddle

Pour compléter votre équipement, vous aurez besoin de plusieurs accessoires :

La pagaie : la pagaie doit être adaptée à votre taille et à votre niveau. Il existe des pagaies réglables qui vous permettront d’ajuster la longueur en fonction de votre morphologie.
Le leash : le leash est une cordelette qui relie votre cheville à la planche. Il vous évitera de perdre votre planche en cas de chute.
La pompe (pour les planches gonflables) permet de gonfler votre planche à la pression recommandée par le fabricant.
La combinaison : une combinaison vous permettra de rester au chaud et d’être plus à l’aise dans l’eau, surtout en dehors de la saison estivale.
Le gilet de sauvetage : bien que non obligatoire dans tous les cas, le gilet de sauvetage est fortement recommandé en particulier si vous n’êtes pas à l’aise pour nager.
Le sac de transport : un sac de transport vous permettra de transporter votre planche et vos accessoires sereinement.
Sans oublier les protections contre les UV: casquette et crème solaire.

Nos accessoires indispensables

3 techniques essentielles pour pagayer et manœuvrer

Avant de vous lever, prenez le temps de vous familiariser avec votre planche. Commencez par vous agenouiller sur celle-ci et pagayez doucement pour vous sentir à l’aise. Cette position intermédiaire vous permettra de vous habituer aux mouvements de l’eau.

Monter et se tenir sur sa planche : commencez par vous positionner à genoux avant de passer doucement à une position debout. Maintenez une posture stable.
Pagayer correctement : utilisez la pagaie pour ramer efficacement. Tenez votre pagaie dans le bon sens. Alternez les coups de pagaie de chaque côté pour avancer droit. Pour tourner, effectuez des mouvements plus larges (ou d’un côté, pagayer normalement et de l’autre côté, ramer à l’envers: de l’arrière vers l’avant. Cela va permettre de faire pivoter la planche sur elle même.)
Commencer dans des eaux calmes : pour vos débuts, privilégiez un milieu calme comme un lac ou une rivière à faible courant. Cela vous permettra de vous concentrer sur votre équilibre et votre technique sans être dérangé par les vagues ou le vent.

En plus de ces 3 techniques essentielles, regardez toujours devant vous, faites de grandes respirations pour vous détendre et surtout, amusez-vous ! Le paddle est avant tout un moment de plaisir.

La sécurité et les bonnes pratiques en SUP

Le paddle se pratique en milieu aquatique et peut présenter certains risques, notamment en cas de conditions météorologiques difficiles ou si vous vous éloignez trop du bord. C’est pourquoi il est indispensable de prendre toutes les précautions nécessaires pour assurer votre sécurité et celle des autres.

Portez toujours un gilet de sauvetage et attachez le leash à votre cheville. Respectez la réglementation locale et évitez les zones à fort courant. Même par beau temps, le vent peut rapidement compliquer la pratique. Prenez toujours le temps d’évaluer les risques avant de partir.

Tout votre matériel SUP chez Sroka

Pour vous équiper, vous faire plaisir et progresser rapidement, Sroka vous propose une large gamme de matériel pour le stand up paddle. Que vous recherchiez une planche gonflable ou des accessoires et pièces détachées comme des pagaies et gilets, nous avons tout ce qu’il vous faut pour une expérience optimale.

Rendez-vous dans notre catalogue pour découvrir toutes nos offres et équipez-vous pour vos prochaines sessions de paddle !

Matériel pour le SUP

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Éviter les erreurs en wing foil downwind

Bruno Sroka — Sat, 11 Jan 2025 10:46:25 +0000

Sommaire

Le downwind en wing foil offre des sensations de liberté et de glisse incomparables. Mais pour pleinement profiter de cette pratique, il est indispensable de bien s’équiper. En effet, cette discipline présente des spécificités qui demandent une attention particulière.

Tu veux maximiser tes sensations en downwind ? Découvre comment éviter les erreurs les plus courantes et améliorer ta technique.

Partie 1 : Les erreurs à éviter avant de partir en downwind

1. L’équipement:

1.1 Le choix de la planche :

Avec une wing dans les mains, le choix de la planche a un peu moins d’importance. Un effet, vous allez générer de la puissance avec la wing et donc des planches longue et étroite seront un peu moins fondamentale pour réussir à partir facilement. N’hésitez pas à prendre un peu plus de volume pour faciliter les conditions légères de vent. En revanche, une planche trop large génère beaucoup de trainée. Donc faire un downwind en wing foil sera plus agréable avec une planche type midlenght ou downwind. Mais nul besoin d’aller dans les extrêmes.

1.2 Le foil :

Privilégiez un foil avec une grande envergure pour planer longtemps et sans effort. Un foil plus trapus tournera mieux mais glisser moins longtemps sur les trains de houle. Un stabilisateur plus petit augmentera la glisse et la maniabilité. Par exemple, la gamme UHA avec un aspect Ratio de 11 sera un bon choix pour débuter.

1.3 L’aile de wing :

Choisissez une aile de taille adaptée à la force du vent et à votre niveau. Comme vous avez choisi, un foil avec une grande envergure et une planche avec un peu plus de volume que votre poids, vous allez pouvoir vous permettre de naviguer avec une wing plus petite. Cela facilitera grandement le downwind. En effet, une aile petite sera plus maniable et joueuses dans les courbes. tandis qu’une aile trop grande sera difficile à contrôler surtout dans les conditions lights de vent.

1.4 Le leash :

Ne négligez jamais l’importance de votre leash. Optez pour un leash solide et de bonne longueur pour éviter de perdre votre planche en cas de chute

2. La météo pour faire du wing foil downwind

2.1 Consultez les prévisions :

Avant de partir, informez-vous sur les conditions météo. Vérifiez la force et la direction du vent et la présence de courants. Si votre objectif est de partir au large, nous vous conseillons de partir à plusieurs.

2.2 Adaptez votre équipement :

Ajustez votre équipement en fonction des prévisions météo mais aussi de l’endroit où vous allez naviguer. Si vous partez au large seule, prenez tous les systèmes de sécurité nécessaire avec vous.

2.3 Votre condition physique :

2.4 Échauffez-vous :

Avant de partir, prenez le temps de vous échauffer pour éviter les blessures. Et prévenez toujours quelqu’un avant de partir faire un downwind. Loin du board, il est toujours plus difficile de retrouver quelqu’un en cas de problème.

Voir tous le matériel de downwind

Partie 2 : Les erreurs à éviter pendant le downwind

2.1 Le départ:

Choisir le bon endroit: Avec une wing dans les mains, positionnez vous à votre point d’arriver et remonter au vent avec la wing pour redescendre en downwind avec en freefly.
Bien s’équiper: Dans cette configuration downwind avec une wing, vous allez utiliser une petite aile de wing donc le harnais n’est pas forcément nécessaire mais en revanche, ayez avec vous une veste d’impact ou un aile de sauvetage et surtout une combinaison.
Vérifier l’équipement: il est fondamentale de vérifier une second fois votre équipement avant de partir au large. Ce n’est pas une fois au large qu’il faudra gérer les problème.

2.2 La navigation:

Gérer son énergie : Le downwind est une longue distance. Apprenez à doser votre effort et à économiser votre énergie. Le but n’est pas d’arriver dans un premier temps premier mais de voler sans arrêter et de prendre du plaisir.
Adapter sa technique : Selon les conditions, vous devrez adapter votre technique de navigation. en particulier votre efficacité de pumping et votre position sur la planche pour rester longtemps dans la même position.
Respecter les autres : Si vous naviguez en groupe, respectez les autres riders et laissez suffisamment d’espace entre vous pour ne pas vous rentrer dedans les uns avec les autres.
Être vigilant : Surveillez votre environnement et anticipez les éventuels dangers (bateaux, autres utilisateurs de la plage, etc.).

2.3 Anticiptez pour éviter les imprévus:

Les problèmes techniques: Comment réagir en cas de casse. Si vous êtes loin, ne partez jamais sans un moyen de communiquer. D’autres part il y a deux choses à ne pas perdre. La wing et la planche. Donc double checker vos leashs pour être sur qu’il soit en bon état pour partir.
Les conditions changeantes: Ne partez jamais sans être sur que les conditions vont être stables pendant votre session. Si la prévision est prévu changeante, nous vous déconseillons d’y aller. Dans les deux cas (vent plus fort ou vent plus faible) vous serez en difficulté. En effet, si le vent molllit, vous ne pourrez plus repartir. Si le vent forcit, vous serez surement plus dans les bonne conditions de départ. Trop de puissance, moins de stabilité….
La fatigue: Pour ne pas vous mettre en danger, il faut apprendre à reconnaître les signes de fatigue etet réagir en conséquence.

Conseil de sécurité

Si vous optez pour un downwind longue distance, prevenez vos proches pour leur donner toutes les informations (heure de départ, d’où vous partez, heure d’arrivée estimatif) mais n’hésitez pas contacter le Cross ( centre régional opérationnel de surveillance et de sauvetage) pour les prévenir de votre parcours.

N’oubliez pas un équipement de sécurité adéquate pour les longs downwinds.

Une VHF qui vous permettra de converser avec tous les bateaux et moyen de secours même si le téléphone ne passera pas
Le gilet d’impact (aile à la flottaison)
Eventuellement une ceinture type sécumar (un gilet de sauvetage qui marche avec une cartouche CO2 et une fusée de détresse
Un lycra fluo pour être vue de loin si vous avez un problème.

Partie 3 : Les erreurs à éviter à l’arrivée

Choisir le bon endroit pour atterrir: si vous êtes parti de votre point d’arrivée, alors vous n’aurez pas de surprise. Dans ce cas contraire, faites un repérage pour être sur de pouvoir rentrer à terre dans les conditions dans lesquelles vous allez faire le downwind. Vérifiez marée, direction du vent, force de la houle et temps supposer pour faire votre downwind afin de calculer le temps de passer en mer.
Ranger son matériel: Quand on fait du downwind, il y a du vent, donc positionner le nez de la planche dans l’axe du vent pour éviter que le foil tombe.
Faire un bilan: Analyser l’ensemble des éléments et en particulier les points qui auraient pu vos poser un problème de sécurité. et trouver une solution pour les éviter la prochaine fois.

Le downwind est une expérience incroyable, mais qui nécessite une préparation minutieuse et une bonne connaissance des risques. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement de votre session en toute sécurité. N’oubliez pas de progresser à votre rythme et de toujours privilégier le plaisir. Le plaisir du downwind passe par une bonne préparation et une bonne connaissance des risques. Cette discipline nécessite un réel apprentissage de la haute mer: donc apprenez de vos erreurs pour vous améliorer en évitant au maximum de vous mettre en danger.

Le développement de cette activité pourra se faire si les pratiquants respectent les règles de sécurité et les règles de bon sens. A vous de jouer

Conseils supplémentaires :

Naviguez si possible en groupe : Naviguez de préférence en groupe pour bénéficier d’une sécurité accrue et partager votre passion.
Informez vos proches : Avant de partir, informez vos proches de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Ne partez jamais sans moyen de communication

L’étape d’après c’est le faire la même chose à la pagaie. C’est une étape qui va nécessite plus de technique et d’expérience pour réussir à partir à la rame.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Quelle taille de planche de wing foil choisir ? Le guide complet

Bruno Sroka — Wed, 08 Jan 2025 16:01:11 +0000

Sommaire

Il ne faut pas négliger le choix de la taille de votre planche de wing foil pour votre progression. C’est une étape cruciale pour progresser rapidement et prendre du plaisir. En effet, la taille de la planche va influencer directement votre stabilité, votre maniabilité et votre capacité à planer. Dans cet article, nous allons voir comment choisir la taille idéale en fonction de votre niveau, de votre poids et de la discipline que vous souhaitez pratiquer.

Planche de Wing Foil

Le choix de la planche : taille et volume

Le choix de la taille de votre planche de wing foil est une décision importante qui influencera directement votre expérience de navigation. La taille, exprimée en litres, correspond au volume de la planche et détermine sa flottabilité.

Petites planches : pour les experts

Les petites planches, généralement en dessous de 80 litres, offrent une maniabilité exceptionnelle et une grande réactivité. Elles sont idéales pour les riders expérimentés qui souhaitent réaliser des figures techniques et exploiter toute la puissance du vent. Cependant, leur faible volume les rend moins stables dans des conditions de vent léger et peuvent nécessiter une bonne maîtrise de l’équilibre.

Avantages:
- Maniabilité accrue
- Réactivité dans les manœuvres
- Idéales pour le freestyle et le wave ou les petites gabarits.
Inconvénients:
- Moins stables dans le vent léger, nécessite plus de vent pour décoller.
- Nécessitent un bon niveau technique

Planches moyennes : la polyvalence

Les planches moyennes, entre autour des 70 et 95 litres, offrent un excellent compromis entre stabilité et maniabilité. Elles sont adaptées à un large public, des débutants confirmés aux riders intermédiaires. Leur volume supplémentaire facilite l’apprentissage et permet de pratiquer toutes les disciplines du wing foil, du freestyle ou les vagues.

Avantages:
- Polyvalence
- Bonne stabilité si elles sont larges
- Facilité d’apprentissage
Inconvénients:
- Moins maniables que les petites planches
- Peuvent être un peu volumineuses pour les riders expérimentés.

Grandes planches : pour débuter et les conditions légères

Les grandes planches, au-dessus de 100 litres, offrent une stabilité maximale ( si la largeur est suffisante), ce qui en fait le choix idéal pour les débutants.

Pour naviguer dans des conditions de vents musclés des planches plus petites vous offriront plus de confort et de maniabilité.

Avantages:

- Stabilité maximale
- Facilité d’apprentissage
- Idéales pour les débutants et le vent léger
Inconvénients:
- Moins maniables à haute vitesse
- Peuvent être encombrantes pour le transport

Rentrons dans le détail des tailles de planche par niveau

Pour les débutants

Pour les débutants, la stabilité est primordiale. Une planche trop petite sera difficile à contrôler et vous risquez de tomber fréquemment.

Taille: Optez pour une planche relativement longue (Entre 5’4 pieds et 6’3 pieds en fonction de votre gabarit) et plutôt avec de la largeur (28 à 30 pouces).
Volume: Le volume est un critère essentiel. Pour un débutant, un volume compris entre 100 et 140 litres ( pour les plus lourds) est idéal. Cela vous offrira une grande flottabilité et facilitera les départs au planning. Mais rappelez vous. Beaucoup de personnes parlent uniquement en terme de volume. Or un volume c’est une longueur x largeur x épaisseur. Donc on peut avoir deux planches de même volume mais avec une largeur, une longueur complètement différente. Ce qui entrainera une stabilité plus ou moins importante. Donc ne parlez pas uniquement de volume mais bien d’une longueur, largeur en priorité.

Forme: Les planches pour débutants ont généralement un outline assez rectangulaire pour apporter une maximum de stabilité latérale. Un rocker assez plat facilitera la glisse pour partir facilement au planning.
Planche dure ou gonflable ? Les planches gonflables sont souvent privilégiées par les débutants car elles sont plus faciles à transporter et à ranger et surtout amortirons les chutes. Elles offrent également une grande flottabilité, ce qui est un atout pour apprendre. Cependant il faudra prendre une planche gonflable avec 30 L de plus a peu près en comparaison avec une planche en dure. La planche de wingfoil gonflable sera parfaite pour ceux qui veulent voyager facilement. A l’inverse, la planche de wing foil rigide sera plus encombrante mais plus réactive sous les pieds. Donc elle facilitera votre apprentissage mais sera un peu plus fragile.

Pour les niveaux intermédiaires et confirmés

Une fois que vous maîtrisez les bases, vous pouvez affiner votre choix en fonction de votre pratique et votre gabarit. Pour les riders expérimentés, souhaitant naviguer dans des conditions de vent léger, des planches plus longues et étroites sont la meilleure option. Leur longueur augmenté facilite le décollage rapide avec très peu de trainée et permet de planer plus facilement sur les lacs par exemple. Cependant, elles peuvent être moins maniables à haute vitesse.

Freestyle: Pour le freestyle, vous aurez besoin d’une planche plus courte et plus réactive, pour effectuer des rotations et des figures plus facilement. Un volume compris entre 45 et 85 litres sera suffisant.
Race: Les planches de race sont généralement plus longues et plus étroites pour favoriser la glisse et la vitesse. Le volume est plus faible, autour de 80 litres. Les dimensions tourne autour des 5’7 x 20 de largeur.
Wave: Les planches de wave sont conçues pour surfer les vagues. Elles sont plus courtes et plus épaisses que les planches de race, avec un rocker prononcé pour faciliter les touchettes dans les vagues. Une planche autour des 5 pieds et 23 pouces de largeurs semblent être une bonne alternative pour un gabarit de 75 – 80 Kg.
Polyvalente: Si vous souhaitez une planche pour tout faire, optez pour un modèle polyvalent avec un volume intermédiaire (entre 85 et 110 litres).
Pour naviguer dans du vent très léger ou avec un vent irrégulier. Optez pour des planches de light wing ou middle lenght ou downwind. Elles faciliteront grandement le décollage dans le vent très léger. Ce sont des planches plutôt longue et étroite. Idéal sur un plan d’eau très plat.

Quels autres critères prendre en compte pour sa taille de planche ?

Votre poids: Plus vous êtes lourd, plus vous aurez besoin d’une planche avec un volume important.
Les conditions de navigation: Si vous voulez naviguer dans des conditions de vent très légères, une planche type middle-lenght ou Downwind sera un facteur de glisse indéniable.
Votre style de navigation: Si vous préférez les manœuvres engagées, une planche plus courte et plus réactive sera plus adaptée. Si vous recherchez plutôt de la stabilité et de la faciliter, optez pour une planche un peu plus large pour être stable lorsque vous monter sur la planche.
La polyvalence avec d’autres disciplines. Si vous désirez faire que du wing foil, vous pourrez choisir une planche plus spécifique et typée. Dans le cas où vous recherchez la polyvalence (Downwind et wing foil par exemple) alors il faudra faire un compromis sur le choix de la planche

Voir toutes les planches de Wing foil

Les accessoires indispensables pour pratiquer le wing foil

En plus de votre planche, vous aurez besoin de quelques accessoires indispensables pour pratiquer le wing foil :

Une aile de wing foil: Le choix de l’aile dépendra de votre niveau et des conditions de navigation.
Un foil: Le foil est l’élément qui vous permettra de planer. Il existe différents types de foils, adaptés à chaque discipline.
Une leash de planche: La leash vous reliera à votre planche pour éviter de la perdre en cas de chute. Il en existe de deux sortes: le leash que l’on accroche au pied ou à la hanche.
Un casque: Le casque est fortement recommandé pour vous protéger en cas de choc.
Un gilet d’impact qui permet d’amortir les chocs.
Une combinaison: Une combinaison vous tiendra chaud et vous protégera des UV.

Conseils supplémentaires:

Ne lésinez pas sur la qualité: Une bonne planche vous durera plus longtemps et vous offrira de meilleures performances. Mais surtout, elle sera mieux construite donc plus raide et donc facilitera votre apprentissage. La manière dont est construite une planche déterminera votre rapidité d’apprentissage. Donc le critère prix ne doit pas être votre seul référence. Prenez le temps de vous renseigner, de comparer afin de choisir la meilleure option. Chez SROKA, nous faisons tout pour sortir les meilleurs planches du marché en terme de performance mais surtout de construction. Nous voulons que votre planche de wing foil rigide soit efficace longtemps mais surtout qu’elle vous simplifie et accélère votre apprentissage.
Essayez différentes planches: Avant d’acheter, essayez différentes planches pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Tenez compte de votre évolution: Votre niveau évoluera, il faudra peut-être changer de planche à terme. Donc ne prenez pas trop petit ni trop grand. Certains d’entre vous, prennent tune planche plus petite en se disant qu’ils n’auront pas à la changer ultérieurement.

Le wing foil est bien plus qu’un simple sport nautique ; c’est une expérience unique qui allie sensations fortes et liberté. En choisissant la bonne planche, vous mettez toutes les chances de votre côté pour vivre des moments inoubliables. Que vous soyez débutant ou rider confirmé, SROKA vous propose une gamme de planches conçues pour répondre à toutes vos attentes. Alors, prêt à découvrir de nouvelles sensations ? Explorez notre collection et trouvez la planche qui vous permettra de planer sur l’eau en toute sérénité.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Où apprendre le wing foil ?

Bruno Sroka — Wed, 06 Nov 2024 16:45:27 +0000

Le wingfoil est un sport nautique émergent qui gagne en popularité grâce à sa grande accessibilité. Que vous soyez jeune ou moins jeune, le wingfoil est une activité qui ne nécessite pas une grande force physique, ce qui le rend adapté à tous les âges. Une des plus grandes forces de ce sport est sa capacité à être pratiqué presque partout. Contrairement à d’autres sports nautiques qui exigent des conditions spécifiques, le wingfoil ne demande pas de circonstances extraordinaires pour être apprécié.

Cependant, pour apprendre le wing foil correctement et en toute sécurité, il est essentiel de choisir le bon endroit et de débuter sous les bonnes conditions. Un plan d’eau calme avec un vent modéré est idéal pour les débutants. Il est également fortement recommandé de commencer avec l’encadrement d’un professionnel. Un Moniteur qualifié pourra vous guider à travers les premières étapes, vous enseigner les techniques de base, et vous aider à progresser en toute sécurité et rapidement.

Comment trouver des cours de wing foil ?

Pour trouver des cours de wingfoil, voici quelques étapes que tu peux suivre :

1. Recherche en ligne

Effectue une recherche sur internet en utilisant des mots-clés comme “cours de wingfoil près de moi” ou “école de wingfoil”. Cela te permettra de trouver des écoles et des centres de formation dans ta région.

2. Sites spécialisés

Consulte des sites spécialisés dans les sports nautiques, ou le site de la FFV ou FFVL qui répertorient les écoles de wingfoil en France. Tu y trouveras des informations sur les écoles, les cours proposés, et les tarifs.

3. Réseaux sociaux

Suive les pages de clubs et d’écoles de wingfoil sur les réseaux sociaux comme Instagram et Facebook. Ils publient souvent des annonces pour leurs cours et stages.

4. Contact direct

Une fois que tu as trouvé une école qui t’intéresse, contacte-les directement pour obtenir plus d’informations sur les cours disponibles, les horaires, et les tarifs. La plupart des écoles ont des sites web avec des formulaires de contact ou des numéros de téléphone. Choisi un endroit où tu as régulièrement du vent pour être sur d’optimiser ton apprentissage.

5. Événements et stages

Rejoins des événements ou des stages de wingfoil organisés par des clubs ou des associations comme l’UCPA par exemple.. C’est une excellente façon de rencontrer des pratiquants et de découvrir le sport dans une bonne ambiance.

6. Forum et groupes en ligne

Rejoins des forums et des groupes en ligne dédiés au wingfoil. Tu pourras y échanger avec d’autres pratiquants et obtenir des recommandations sur les meilleurs cours et les écoles.

Trouves un pratiquant et pose lui la question si il connait une école dans les environs.

Les Meilleurs Spots pour Apprendre le Wing Foil en France

Le nombre de spots de Wing foil est phénoménal. Il est impossible de tous les détailles, donc nous avons fait une liste loin d’être complète.

A. Le Finistère

Le Finistère est un lieu privilégié pour s’initier au wingfoil. Grâce à un vent régulier, des eaux calmes et de larges plages parsemées de criques abritées, les conditions sont optimales pour les débutants. Les cours de wingfoil sont proposés par divers centres nautiques et moniteurs indépendants, comme Wingfoil Crozon. Vous avez la possibilité de choisir entre des stages intensifs ou des leçons à l’heure. La période idéale pour pratiquer s’étend du printemps à l’automne.

B. Le Morbihan, Bretagne

Le Morbihan en Bretagne est également un excellent choix pour apprendre le wingfoil, offrant un vent régulier et des eaux calmes. Les plages y sont larges et bien adaptées à cette pratique. Vous trouverez de nombreux instructeurs indépendants ainsi que des centres nautiques proposant des cours de wingfoil. Que ce soit en stage ou à l’heure, vous pourrez progresser à votre rythme. La période la plus favorable pour pratiquer va du printemps à l’automne.

C. La Côte d’Azur

Sur la Côte d’Azur, les eaux claires et les températures agréables font de cette région un spot idéal pour le wingfoil. Les conditions varient selon les spots, mais restent favorables surtout au printemps et en automne ou hivers. L’été ( dans l’Est), il peut y avoir un manque de vent et de fortes chaleurs et plus vers l’Ouest, le vent soufflera plus fort. Mais d’autres régions comme Leucate et l’Almanarre restent des options très intéressantes dans la fréquence du vent. De nombreuses écoles de wingfoil sont présentes pour offrir des cours adaptés à tous les niveaux.

D. La Vendée

La Vendée est un endroit parfait pour les débutants grâce à ses plages adaptées et son vent constant. En été, le vent thermique est fréquemment présent, permettant une navigation presque quotidienne. L’île de Ré est particulièrement prisée pour la pratique du wingfoil. Les écoles locales proposent des cours bien structurés pour s’initier ou se perfectionner. La meilleure période pour pratiquer s’étend du printemps à l’automne.

Les Meilleurs Spots pour Apprendre le Wing Foil à l’International

Le nombre de lieux pour pratiquer le wingfoil à travers le monde est infini, il est donc impossible de détailler l’ensemble des spots existants. Cependant, nous avons préparé une liste non exhaustive de quelques destinations exceptionnelles pour débuter et progresser dans ce sport.

A. Tarifa, Espagne

Tarifa, située à la pointe sud de l’Espagne, est souvent surnommée la capitale européenne du vent. Ce spot est réputé pour ses vents forts et constants, offrant un environnement propice pour les passionnés de wingfoil. Les conditions idéales pour pratiquer s’étendent toute l’année avec une météo plutôt clémente. Plusieurs écoles réputées, telles que “Kite Local School” et “Tarifa Max Kitesurfing School”, proposent des cours de wingfoil adaptés à tous les niveaux. Les leçons peuvent être organisées en stages intensifs ou à l’heure, selon vos préférences.

B. Maui, Hawaï

Maui, l’une des îles les plus célèbres d’Hawaï, est une destination de rêve pour les amateurs de sports nautiques. Avec ses eaux chaudes, son vent constant et ses plages légendaires, Maui offre des conditions idéales pour le wingfoil toute l’année. Les périodes de vent sont particulièrement favorables en été. Cependant, avec le wing foil num besoin d’un grand ventDe nombreuses écoles de wingfoil, comme “Maui Sports Unlimited” et “Action Sports Maui”, offrent des cours et des stages pour tous les niveaux. Les moniteurs qualifiés vous guideront pour maîtriser les techniques de base et progresser rapidement.

C. Les îles Canaries

Les îles Canaries, situées au large des côtes africaines, sont un paradis pour les amateurs de wingfoil. Les conditions y sont parfaites avec des eaux claires, des vents forts et des paysages à couper le souffle. Il y a du vent toute l’année. L’hivers, le vent est plus faible et l’été beaucoup plus fort. Nous préférons la période hivernal. Cela permet de faire une belle coupure dans l’hivers. Les écoles de wingfoil, comme Windsurf Las Cucharas à Costa Téguise (lanzarote), Pro Center René Egli” à Fuerteventura et “Cutre Windsurf Center” à Gran Canaria, proposent des cours adaptés à tous les niveaux. Vous pourrez profiter de leurs connaissances et de leurs équipements de pointe pour progresser en toute sécurité.

Mais vous pouvez aussi trouver votre bonheur en Suisse, Espagne, ile Maurice, Cap vert, Floride, italie, Croatie, Grèce….

Apprendre le Wing Foil à l’International : nos conseils

1. Accréditations et certifications des Moniteurs:

Il est crucial de vérifier que les instructeurs sont certifiés par des organismes reconnus. En France, le diplôme nécessaire c’est le Brevet d’Etat. Sans brevet d’état kite, voile ou équivalence, il est impossible d’enseigner le wing foil. Des certifications comme celles délivrées par l’IKO (International Kiteboarding Organization) ou la VDWS (Verband Deutscher Wassersport Schulen) garantissent que les instructeurs ont suivi une formation rigoureuse et sont qualifiés pour enseigner en toute sécurité à l’international même si ce type de diplômes est moins techniques en comparaison à un brevet d’état ou BPJEPS en France.

2. Qualité de l’équipement fourni :

Une bonne école de wingfoil doit fournir du matériel de qualité, adapté à votre niveau et aux conditions locales. Cela inclut des ailes, des planches, et des foils récents et bien entretenus. Assurez-vous également que l’école dispose de gilets de sauvetage et de casques pour garantir votre sécurité.

3. Taille des groupes et attention personnalisée :

Pour un apprentissage efficace, préférez les écoles qui limitent la taille des groupes. Moins il y a de participants par session, plus vous aurez de chances de recevoir des conseils personnalisés et une attention accrue de la part de l’instructeur. Mais surtout, un temps de pratique conséquent. Idéalement, optez pour des cours en petits groupes ou des leçons privées pour maximiser votre progression.

Conseils avant de vous lancer et faire le bon choix

1. Importance des premières leçons :

Les premières leçons de wingfoil sont cruciales pour acquérir les bases et adopter les bonnes habitudes. Il est donc essentiel de les suivre avec un professionnel qui pourra vous enseigner les techniques de base, la sécurité et les règles de navigation. Investir dans des cours de qualité dès le début facilitera grandement votre progression et surtout accélère votre progression en préservant votre matériel.

2. Prendre en compte son niveau et ses objectifs personnels :

Lors du choix d’une école de wingfoil, il est important de considérer votre niveau actuel et vos objectifs personnels. Discutez avec les moniteurs pour qu’ils comprennent vos attentes et puissent adapter les leçons en conséquence. Que vous souhaitiez simplement vous initier au wingfoil ou viser des objectifs plus ambitieux, choisir une école qui s’adapte à vos besoins est essentiel pour profiter pleinement de cette expérience.

Choisir le bon endroit et la bonne école pour apprendre le wingfoil est essentiel pour profiter pleinement de cette expérience unique. Que ce soit sur les côtes françaises ou à l’étranger, les conditions idéales et l’encadrement professionnel garantiront une progression rapide et en toute sécurité.

Nous vous encourageons vivement à vous lancer dans cette aventure passionnante. Le wingfoil offre des sensations incomparables, mêlant la liberté de glisser sur l’eau et l’adrénaline du vol au-dessus des vagues. N’hésitez plus et découvrez par vous-même les joies et les défis de ce sport en plein essor. Prenez vos premières leçons, sentez le vent vous porter et laissez-vous emporter par cette nouvelle passion

Découvrez également tout le matériel nécessaire pour débuter en wing foil chez Sroka.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Peut-on faire du paddle partout ?

Bruno Sroka — Thu, 25 Apr 2024 14:23:19 +0000

Dans la mesure où le nombre de pratiquants de paddle augmente d’années en années, vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir vous éloigner des endroits fréquentés pour rejoindre les zones plus reculées. Mais cette envie de liberté peut parfois être brusquement interrompue lorsque vous vous rendez sur un spot où la pratique est interdite ou impossible. Pour ce faire, nous allons vous dévoiler l’ensemble des éléments pour vous assurer que vous pouvez mettre votre paddle à l’eau sans avoir d’ennuis.

Les différents types de paddle

Nombreux sont les différents types de SUP gonflable (Stand up paddle), on peut pratiquer dans bien des situations, cette variété apporte son lot de spécificité sur les modèles que l’on va choisir afin de les adapter a chaque pratiques.

Paddle surf

Le paddle surf, également appelé paddleboard surf, est une variante du SUP qui se pratique spécifiquement dans les vagues. Les adeptes de cette discipline utilisent une planche plus courte et plus maniable telle que notre Wave 9’5 pour surfer les vagues tout en pagayant.

Paddle fitness

Le paddle fitness est une discipline axée sur le fitness et le renforcement musculaire. Elle combine des exercices de fitness, tels que le yoga ou le Pilates, avec la pratique du stand up paddle. Les participants effectuent des mouvements et des exercices spécifiques sur leur planche, ce qui ajoute une dimension de stabilité et de renforcement musculaire à leur séance d’entraînement. (à noter qui est nécéssaire de s’équiper d’une ancre pour s’immobiliser)

Paddle en eau vive

Le paddle en eau vive est une discipline plus extrême qui consiste à naviguer sur des rivières et des rapides. Les participants doivent être expérimentés et avoir une bonne maîtrise de leur planche et de leur pagaie pour faire face aux courants, aux rochers et aux autres obstacles rencontrés en eau vive.

Paddle touring

Le paddle touring est une discipline qui permet d’explorer de plus longues distances sur l’eau, en utilisant une planche spécialement conçue pour une meilleure stabilité et une meilleure glisse. Les pratiquants peuvent ainsi découvrir de nouveaux paysages, explorer des côtes ou des lacs paisibles et profiter de la nature tout en faisant du paddle.

Paddle de race

La performance à l’état pur, l’objectif est ici de glisser, sans compromis. On observe alors des paddle souvent instable mais avec une glisse exceptionnelle permettant de faire de longues distances a des vitesses élevées sans efforts. Ils font généralement moins de 27 pouces de large et plus de 13 ou 14 pieds de long. Notre Alpha 14X27 est un paddle de race efficace.

Voir tous les SUP

Les lieux propices à la pratique du paddle

Lacs et étangs

Les lacs et les étangs offrent de nombreux avantages pour pratiquer le paddle en eau douce. Voici quelques-uns de ces avantages et quelques recommandations pour profiter au mieux de votre expérience de paddle dans ces environnements :

Stabilité : Les eaux calmes des lacs et des étangs offrent une stabilité supplémentaire, ce qui est idéal pour les débutants ou ceux qui recherchent une pratique plus tranquille.
Facilité d’accès : Les lacs et les étangs sont souvent facilement accessibles, que ce soit dans les parcs, les réserves naturelles ou les zones de loisirs, ce qui rend la pratique du paddle plus pratique et accessible pour tous.
Paysages pittoresques : Les lacs et les étangs offrent souvent des paysages magnifiques avec une nature environnante verdoyante, des montagnes ou des forêts, ce qui rend l’expérience de paddle encore plus agréable.
Biodiversité : Ces environnements sont souvent riches en biodiversité, offrant aux amateurs de paddle la possibilité de découvrir une variété d’oiseaux, de poissons et d’autres animaux aquatiques tout en pagayant.

Pour pratiquer le paddle en eau douce, voici quelques recommandations :

Vérifiez la réglementation locale : Avant de vous lancer, assurez-vous de connaître les règles et les réglementations concernant l’utilisation des lacs et des étangs de votre région. Certains endroits peuvent avoir des restrictions spécifiques concernant les activités nautiques.
Équipez-vous correctement : Assurez-vous d’avoir le matériel adéquat pour la pratique du paddle en eau douce, y compris une planche adaptée, une pagaie de paddle de qualité, un gilet de sauvetage et tout autre équipement de sécurité nécessaire.
Respectez l’environnement : Gardez à l’esprit que les lacs et les étangs sont des écosystèmes fragiles. Respectez la faune et la flore locales, évitez de perturber les habitats naturels et ne laissez pas de déchets derrière vous.
Soyez conscient des autres utilisateurs : Dans les zones fréquentées, il peut y avoir d’autres personnes pratiquant d’autres activités nautiques. Soyez attentif à leur présence, respectez leur espace et suivez les règles de courtoisie sur l’eau.

Rivières

Naviguer sur des rivières et des fleuves lors de la pratique du paddle peut être une expérience passionnante, mais cela nécessite également de prendre certaines précautions et de suivre quelques conseils pour assurer votre sécurité. Voici quelques recommandations pour naviguer sur des cours d’eau :

Connaître le niveau de compétence requis : Les rivières et les fleuves peuvent présenter des courants plus forts et des conditions plus variables que les lacs ou les étangs. Il est important de connaître votre niveau de compétence et de vous assurer que vous êtes à l’aise avec les conditions spécifiques d’une rivière avant de vous lancer.
Rechercher des informations sur la rivière : Renseignez-vous sur la rivière ou le fleuve que vous souhaitez explorer. Prenez connaissance des niveaux d’eau, des rapides, des obstacles potentiels et des points d’accès. Consultez des guides locaux, des sites web spécialisés ou parlez à des experts pour obtenir des informations précises.
Équipez-vous correctement : Assurez-vous d’avoir un équipement adapté à la navigation en eau vive. Utilisez une planche rigide et solide, portez un gilet de sauvetage, une laisse pour attacher votre planche à votre cheville et un casque de protection si nécessaire.
Apprendre les techniques de navigation en eau vive : Prenez le temps de vous familiariser avec les techniques de navigation en eau vive, telles que la lecture des courants, les techniques de pagayage adaptées aux rapides et les méthodes de récupération en cas de chute. Suivre des cours ou faire appel à un guide expérimenté peut être bénéfique pour apprendre ces compétences.
Évaluer les conditions météorologiques : Soyez attentif aux conditions météorologiques avant de vous aventurer sur une rivière. Les pluies récentes peuvent entraîner des niveaux d’eau plus élevés et des courants plus forts. Évitez de naviguer par temps d’orage ou lorsque des conditions météorologiques dangereuses sont prévues.
Naviguer en groupe : Il est recommandé de naviguer en groupe lorsque vous explorez des rivières ou des fleuves. Avoir d’autres personnes à proximité peut vous aider en cas de besoin et augmenter votre sécurité globale.
Respecter l’environnement : Lorsque vous naviguez sur des cours d’eau, veillez à respecter l’environnement naturel. Évitez de perturber la faune et la flore locales, emportez vos déchets avec vous et suivez les règles de conservation en place.

Mers et océans

Les côtes et les mers offrent des conditions idéales pour pratiquer le paddle surf, une discipline qui consiste à surfer les vagues tout en utilisant une planche de paddle. Voici quelques conditions idéales pour le paddle surf en bord de mer :

Vagues : Les côtes et les mers offrent des vagues variées, ce qui permet aux amateurs de paddle surf de profiter d’une expérience de surf unique. Les vagues peuvent varier en taille et en puissance, offrant aux surfeurs une grande diversité de conditions pour pratiquer leur discipline.
Courants marins : Les courants marins peuvent jouer un rôle important dans le paddle surf en bord de mer. Les courants peuvent créer des vagues plus puissantes et influencer la direction du paddle. Il est important de comprendre et de prendre en compte les courants marins avant de se lancer.
Paysages côtiers : Les côtes et les mers offrent des paysages côtiers magnifiques. Les amateurs de paddle surf peuvent profiter de la beauté de l’océan, des plages, des falaises et des formations rocheuses tout en pratiquant leur discipline.

Cependant, il est important de prendre certaines précautions lors de la pratique du paddle surf en bord de mer :

Sécurité en mer : Avant de vous lancer, assurez-vous de connaître les règles de sécurité en mer et de vous familiariser avec les conditions spécifiques de la plage où vous prévoyez de surfer. Renseignez-vous sur les courants, les marées et les zones interdites.
Équipement adéquat : Utilisez une planche de paddle surf adaptée aux vagues telles que notre Wave 9’5 et aux conditions de l’océan. Portez un leash pour attacher votre planche à votre cheville et assurez-vous de porter un gilet de sauvetage pour votre sécurité.
Évaluation des compétences : Le paddle surf en bord de mer est une discipline plus avancée qui nécessite une certaine maîtrise des vagues et des techniques de surf. Assurez-vous d’avoir les compétences nécessaires avant de vous aventurer dans des conditions plus difficiles.
Respecter les autres pratiquants : Lorsque vous pratiquez le paddle surf en bord de mer, il est important de respecter les règles de priorité et de courtoisie envers les autres surfeurs et usagers. Partagez les vagues de manière équitable et évitez les comportements dangereux ou irrespectueux.
Surveillance des conditions météorologiques : Soyez attentif aux conditions météorologiques, notamment aux prévisions de vent, de houle et de marée.

Les restrictions et les réglementations

Nous pratiquons des sports qui se doivent de respecter le plus possible leur environnement afin d’être viable et de conserver des espaces de jeu agréables et pleins de vie. Soyez citoyens et évitez de déranger les espèces ou encore de jeter vos déchets. De plus, certaines zones sont restreintes à la pratique pour des raisons écologiques, renseignez vous sur les réglementations locales avant de vous jeter à l’eau

Le respect des autres usagers est une priorité, votre sortie paddle du dimanche ou des vacances ne doit pas tourner au drame. Pour se faire, respecter les règles mises en place sur les spots est une évidence. La plupart des plages ont une zone de baignade de 300 mètres dans laquelle la navigation est interdite, vous devrez alors emprunter les chenaux pour sortir de cette zone et vous éloigner. Hormis les règles de courtoisie qui s’imposent d’elles même, la coutume veut que le plus expérimenté facilite la manœuvre au débutant.

Les facteurs à prendre en compte

La météo : Bien qu’il puisse paraître évident, trop de gens ont du mal à estimer les conditions de vent et de mer lorsqu’ils sont a terre. Si vous avez un doute et que vous pensez que les conditions météo sont dangereuses (température, vent, orientation du vent…) demandez conseils aux locaux ou abstenez-vous.
Les conditions de mer, les courants, clapots, houles et autre éléments provenants des conditions d’eau peuvent être dangereux ou inappropriés.

Conclusion

Alors, peut-on faire du paddle partout? A vrai dire, oui pratiquement, mais il est important de prêter attention aux facteurs environnants afin d’éviter les ennuis et les mauvaises expériences. Gardez toujours en tête que votre pratique, si vous êtes ici, est sûrement exclusivement de l’ordre du loisir, vous n’avez donc aucune raison de prendre le moindre risque. Restez sages tout en partant découvrir les endroits qui vous tiennent à cœur.

Pour terminer, n’hésitez pas à consulter notre guide d’achat paddle pour vous aider dans votre choix de matériel.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Les différences entre une pagaie de paddle en carbone vs aluminium

Bruno Sroka — Wed, 17 Apr 2024 15:19:43 +0000

En général, nous pouvons établir un parallèle entre le paddle et la voiture afin de mieux comprendre les différences entre les matériaux et les variations de performances. Si la forme extérieure de la voiture correspond à celle d’un paddle, alors le moteur de la voiture équivaut à la pagaie. Une pagaie en aluminium est comparable à une petite cylindrée, tandis qu’une pagaie en carbone représente un moteur puissant, nerveux et performant.

En fonction de votre pratique, il est judicieux d’opter pour une pagaie de paddle en carbone afin d’optimiser les performances. Dans cet article, nous détaillerons l’ensemble des caractéristiques des pagaies en aluminium et en carbone pour vous aider à faire le bon choix pour votre pratique du stand up paddle gonflable.

Compréhension des matériaux

La pagaie en Aluminium

Avantages :

La pagaie en aluminium est abordable, robuste et facilement accessible.
Elle convient parfaitement aux débutants, offrant une option solide même si vous la heurtez contre des rochers.
Idéale pour une utilisation en famille, notamment avec des enfants qui peuvent jouer sans risque de casse.

Inconvénients :

Le poids et la réactivité : L’aluminium est plus lourd et peu réactif. Si vous pagayez pendant de longues périodes, vous ressentirez le poids vous gêner.
De plus, la pagaie en aluminium manque de nervosité. Lorsque vous plongez la pale dans l’eau, le manche se déformera avant de reprendre sa forme normale, entraînant un léger temps de réaction. Cette caractéristique réduit l’efficacité et entraîne une déperdition d’énergie.

Le coût d’une pagaie en aluminium est d’environ 60 euros.

La pagaie en Carbone

Avantages : La pagaie en carbone est réputée pour sa réactivité et sa légèreté.

Elle offre un rendement supérieur grâce à sa nervosité.
Sa légèreté facilite les performances, réduisant l’effort nécessaire pour parcourir la même distance.

Tout comme les pagaies en aluminium, les pagaies en carbone sont disponibles en différentes tailles. Vous pouvez opter pour une pagaie réglable, adaptable à toutes les morphologies, ou pour une pagaie fixe ajustée à votre taille.

Cependant, les pagaies en carbone présentent deux inconvénients majeurs :

leur fragilité : elles sont plus sensibles aux impacts et nécessitent une attention particulière.
leur prix élevé : il faut compter environ 180 euros pour une bonne pagaie en carbone.

La pagaie 50% carbone avec une pale plastique : une autre alternative !

Une troisième alternative existe : la pagaie en carbone (composée généralement à 50 % de carbone et le reste de fibre de verre) avec une pale en plastique.

Cette option intéressante combine la légèreté et la nervosité d’une pagaie en carbone avec la solidité d’une pale en plastique, similaire à celle des pagaies en aluminium.

Le tarif avantageux pour cette option se situe autour de 120 à 130 euros, tout en offrant de bonnes performances.

Quelle pagaie choisir en fonction de votre utilisation ?

Si vous partez en balade occasionnelle, optez pour une pagaie en aluminium pour sa solidité et son prix abordable.

Dans une pratique paddle vague, partez sur une pagaie de qualité en carbone car vous allez avoir besoin de nervosité et réactivé pour réussir à prendre une vague.
Si vous recherchez une pagaie performance et / ou pour faire de la longue distance, nous vous conseillons de vous orientez vers une pagaie légère et nerveuse donc vers une pagaie carbone. Vous pourrez donc parcourir plus de distance avec moins d’effort. Vous aurez donc un meilleur rendement.

Toutes nos pagaies de paddle

Conseils pour le choix de votre pagaie

Tenez compte de la fréquence de votre pratique. Si vous prévoyez d’aller régulièrement à l’eau, privilégiez une pagaie de qualité. En revanche, si vos sorties seront occasionnelles, une pagaie en aluminium devrait largement suffire.

Budget / Prix pour une pagaie de paddle

Le budget est un critère essentiel à prendre en considération. Voici quelques options :

Pagaie de paddle en aluminium : Prix d’environ 60 euros.
Pagaie de sup 50 % carbone avec pale en plastique : Coûte entre 120 et 130 euros.
Pagaie de paddle démontable 50 % carbone avec pale en carbone : Comptez environ 180 euros.
Pagaie de paddle 60% Carbone : Comptez environ 180 euros.

Taille de la pagaie

En fonction de votre discipline (surf, course, balade), la longueur de la pagaie devra être adaptée.

Pour le surf et la course, une pagaie plus courte est recommandée
Pour les balades, vous pouvez opter pour une taille légèrement plus grande

Ce qu’il faut retenir : Votre pagaie est l’équivalent du moteur de votre voiture. Plus son rendement est élevé, plus votre efficacité de rame sera grande. La pagaie en carbone offre le meilleur rendement, mais elle présente l’inconvénient d’être plus fragile et plus coûteuse. Si vous pratiquez le paddle de manière occasionnelle, je vous recommande l’option du manche en carbone avec une pale en plastique, qui constitue un excellent compromis. En revanche, si vous débutez dans le paddle, une pagaie en aluminium fera parfaitement l’affaire. Rappelez-vous que le paddle peut se changer, mais une bonne pagaie peut vous accompagner pendant longtemps sans nécessiter de remplacement.

Pour plus d’informations sur comment régler sa pagaie, nous vous conseillons de regarder cet article.

Partez à l’aventure en paddle, n’oubliez pas de vous amuser !

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Les meilleurs spots de stand up paddle en France

Bruno Sroka — Thu, 11 Apr 2024 13:08:06 +0000

Depuis maintenant plus de 10 ans, le stand up paddle gonflable ne cesse de se développer et de se répandre sur les plages françaises. Au-delà de l’aspect ludique de l’activité, les pratiquants y trouvent un intérêt physique pour certains, une reconnexion à la nature pour d’autres ou encore des possibilités d’exploration quasi infinies. A la mer comme à la montagne sur les nombreux lacs que compte notre pays, les pratiquants s’adonnent à la pratique du paddle.

Nous allons donc, dans cet article, évoquer les meilleurs spots Français pour pratiquer le paddle, certains pour la beauté de leurs paysages, d’autres pour leur étendue de possibilités et d’autres pour les explorations qu’ils proposent.

Les meilleurs spots de paddle en France par type de plan d’eau

Les spots seront classés en fonction de leur type, qu’il s’agisse de lacs, d’océan, de mers ou encore de rivières et fleuves.

Spots de paddle : Les lacs

Les lacs, nombreux dans l’hexagone, sont des lieux de pratique idéals du Stand up paddle, ils permettent une pratique souvent sécurisée et avec une absence régulière de vent.

Lac d’Annecy (Haute-Savoie)

Le lac d’annecy est le premier de cette liste, son accessibilité ainsi que le panorama époustouflant qu’il offre sur les alpes en font l’un des endroits les plus prisés pour pratiquer le paddle. C’est une destination à tester une fois au moins pour un pratiquant régulier. De très nombreux points de mise à l’eau sont possibles, chaque village autour du lac a un accès à l’eau et même parfois il est possible de se mettre à l’eau le long des routes. Un spot donc rarement surchargé de par la diversité de ses emplacements de mise à l’eau.

Le la d’annecy est donc une pépit pour les amateurs de paysage et de paddle qui veulent s’e,

En mettre plein la vue. Le petit plus de SROKA, c’est de dormir sur les rives du lac en van ou autre pour profiter de l’ambiance au coucher du soleil.

Autre petit conseil, pour parcourir le lac qui s’avère être grand, privilégiez un paddle long et étroit pour glisser sans effort, tel que notre gamme Alpha.

Lac du Bourget (Savoie)

Les lacs savoyards sont nombreux et particulièrement beaux. Parmi eux, le lac du bourget est l’un de plus beau en Stand up paddle.

Il offre une vue imprenable sur le massif des Bauges permettant de longues balades sans sensation de satiété ou de lassitude. C’est beau et on en redemande ! De nombreux points d’accès à l’eau sont disponibles pour vous permettre de vous éloigner de la foule.

Le petit conseil SROKA, ce serait de vous faire une bonne session d’escalade ou de via ferrata autour de chambéry avant d’aller profiter du coucher de soleil sur l’eau. Juste magique. Pour cela, tous nos paddle seront idéaux, les plus audacieux pourront s’essayer au sup yoga avec notre gamme malibu ou easy.

Lac de Sainte-Croix (Var)

Le Var est réputé pour ses paysages somptueux, parmi les endroits les plus beaux, le lac de sainte croix est sûrement dans le top 3 des choses à voir dans la région. Son emplacement est idéal pour conjuguer balades dans les gorges du Verdon et paddle au calme sur le lac. On peut tout y faire.

Le conseil de Sroka, emportez avec vous un paddle qui a une certaine capacité de transport, cela vous permettra de partir explorer à la journée avec un paddle de touring.

Voir tous les SUP

Spots de paddle en rivières

Naviguer en rivière peut s’avérer sportif mais également être très détendu dépendant du débit de celle-ci.

La Dordogne (Nouvelle-Aquitaine)

La Dordogne est connue pour sa beauté naturelle et ses paysages pittoresques. Elle traverse des régions telles que l’Auvergne, le Limousin, le Périgord et le Bordelais, offrant ainsi une grande diversité de paysages. Les rives de la Dordogne présentent des falaises abruptes, des collines verdoyantes, des vignobles, des châteaux et de charmants villages médiévaux.

Le conseil SROKA ? Sur la dordogne, un paddle glissant vous permettra de faire des raids de plusieurs jours en enchaînant les kilomètres sans forcer.

La rivière Ardèche (Ardèche)

L’Ardèche n’est plus à présenter, connue depuis longtemps pour le kayak, elle n’en est pas moins agréable en Stand up paddle. De longues balades le long des rives et des falaises au fond de ses gorges impressionnantes vous apporteront un climat relaxant et des moments inoubliables en famille.

Le conseil SROKA, un paddle de touring avec de bonnes capacités de transport vous permettra de partir à la journée et de vous offrir un pic nique dans un environnement sublime.

Le Tarn (Occitanie)

Le Tarn est une rivière ou il fait bon vivre, le tourisme en occitanie n’est plus à présenter et le climat local vous offrira a coup sur de chaudes journées ensoleillées. Idéale pour les balades en famille et les longues sorties paisibles. La région peut toutefois être sujette à des vents violents, vérifiez toujours la météo avant d’aller à l’eau.

Le conseil SROKA, en rivière, équipez vous d’ailerons rétractable afin d’éviter les problèmes lors d’éventuels passage peu profonds.

Spots de paddle en mer

Naviguer en rivière peut s’avérer dangereux mais également tellement plaisant, découvrez notre sélection de spots en mer qui vous couperont le souffle.

Calanques de Marseille (Bouches-du-Rhône)

C’est déjà beau depuis la terre, alors imaginez depuis l’eau… Les Calanques de Marseilles et alentours sont réputées pour une couleur d’eau incroyable et des paysages stupéfiants. L’accès à l’eau peut parfois y être difficile, d’où l’intérêt d’un paddle gonflable que vous pouvez transporter dans un sac. Une fois en mer, il ne vous reste plus qu’à vous émerveiller seul ou en famille. Tout type de pratique est possible, vous n’avez qu’à suivre vos envies.

Le conseil SROKA, c’est d’emporter notre modèle EASY avec vous, en plus d’être abordable, son shape facilitant vous permettra d’essayer tout ce que vous voulez sur votre paddle et également de laisser les enfants en profiter.

Golfe du Morbihan (Morbihan)

A la différence de beaucoup de spots énumérés précédemment, le golf du Morbihan offre des conditions plus variables, sa localisation dans l’océan atlantique offre, en fonction de l’orientation du vent, plus ou moins de vagues. Choisissez bien l’endroit où vous voulez vous mettre à l’eau en fonction des conditions recherchées. Le golf est immense, il vous permettra de vous ballader, mais également de faire de longues distances de race ou même de sup downwind. Les possibilités sont infinies !

Le conseil SROKA, en fonction de votre pratique, il faut adapter votre paddle à votre pratique, prenez un paddle long si vous avez besoin de glisse et plutôt court si vous avez besoin de maniabilité.

Plage de Saint-Jean-de-Luz (Pyrénées-Atlantiques)

La côte basque est un réel paradis du surf, les vagues, le soleil (en été), l’ambiance…Tout y est pour vivre des sessions de rêve. La plage de saint jean de luz offre une sorte de petite baie abritée pour ceux qui cherchent du plat mais également une belle houle pour les amateurs de sensations. Une fois de plus, tout est possible, il ne vous reste plus qu’à vous lancer.

Le conseil SROKA, dans les vagues, un paddle court vous permettra d’être plus manoeuvrant. Notre gamme WAVE est faite pour ça !

Conclusion:

Notre hexagone regorge de paysages divers et variés, les explorer de tient qu’à votre seule volonté, alors adaptez votre matériel à l’environnement, préparez vos sessions et lancez vous ! Nous sommes heureux de vous proposer une gamme de paddle suffisamment large vous permettant de pratiquer peu importe votre aisance et vos envies, profitez-en !

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Quel est le meilleur paddle ?

Bruno Sroka — Mon, 08 Apr 2024 15:08:43 +0000

Le paddle, nul besoin de le présenter, c’est un sport nautique qui permet de se déplacer avec une planche et une pagaie sur l’eau. Il permet de pratiquer différentes disciplines et convient à de nombreux pratiquants par sa simplicité d’utilisation, sa capacité de s’éloigner rapidement de la foule tout en étant proche de la nature.

La notion de “meilleur paddle “ est une notion subjective. Elle est fonction de vos attentes, de vos besoins et de ce que vous recherchez principalement dans un paddle.

Le meilleur paddle gonflable pour vous, ne sera pas le meilleur paddle pour votre voisin. Certains vont rechercher le meilleur prix, d’autres la meilleure stabilité et/ou la polyvalence ou le maximum de performance. Chaque critère engendrera des choix différents. Le meilleur paddle pour tout faire n’existe pas. C’est une histoire de compromis. Dans cet article nous allons vous aider à choisir et à trouver le meilleur paddle pour vous.

Quels sont les critères de choix d’un paddle :

Paddle rigide VS paddle gonflable

Le premier critère à prendre en compte c’est l’encombrement. Si vous avez beaucoup de place et que vous habitez au bord de l’eau, la problématique de place n’est pas la même en comparaison à ceux qui vivent en appartement. Le paddle rigide aura une meilleure glisse et vous permettra d’avoir des sensations plus pointues.

Cependant le paddle sera plus encombrant, plus fragile et donc ne conviendra pas à tout le monde.

Le paddle gonflable est une alternative vraiment intéressante si vous ne recherchez pas à l’extrême performance car il vous permet de faire la même chose avec un paddle dur sans les inconvénients d’un paddle rigide. Vous perdrez un peu en glisse, vous perdrez un peu en rigidité de planche en comparaison avec une planche de SUP en dur. Cependant, elle sera plus familiale, il sera plus facile de partir en vacances avec, elle sera plus solide et pour une utilisation loisir, cela fera parfaitement l’affaire.

En fonction des disciplines privilégiées ( initiation, balade, course, surf ) le choix du paddle change

Selon que vous souhaitez faire de la balade, de la balade sportive, de l’initiation, de mettre un enfant avec vous ou de faire des courses ou du surf, la taille de la planche change, la largeur de la planche change, la rigidité de la planche également (et par conséquent la construction) et tout simplement la longueur de planche diffère.

Si vous voulez vous initier vous pouvez choisir une planche plus courte autour des 10 pieds fera très bien l’affaire. Il en va de même si vous voulez faire du surf, une planche inférieure à 10 pieds sera recommandée car elle tournera plus facilement.

Si vous n’êtes pas très à l’aise en termes de stabilité, optez pour une planche avec beaucoup de largeur afin d’ augmenter votre stabilité latérale.

Si vous êtes à la recherche d’un paddle pour glisser et parcourir de longues distances, optez pour une planche plutôt longue au-delà des 11’6 – 14 pieds.

Niveau de pratique (débutant, confirmé, expert)

Le niveau du pratiquant influence fortement le choix de la planche, un débutant, un confirmé ou un expert n’utilisera pas les mêmes tailles de paddle.

La tendance restera néanmoins la même.

Ceux qui veulent faire de la course ou de la longue balade, privilégieront les grands paddle, ceux qui veulent aller dans les vagues les petites planches.

Cependant ce qui fera la différence, c’est la largeur de planche.

Un débutant pourra tout à fait utiliser un paddle de 12’6 pour débuter mais il prendra un paddle un peu plus large pour avoir plus de stabilité (de 31 ou 32 de large). A l’inverse si l’expert veut utiliser un 12’6, il utilisera plutôt un paddle de 12’6×28 de large)

La largeur déterminera la stabilité d’un paddle, plus le paddle est large et plus il y va être stable mais glissera moins.

Donc la longueur de la planche n’est pas un critère à prendre en compte en fonction du niveau. C’est plutôt la largeur qui sera un critère important.

Poids et taille du pagayeur

Bien entendu, le gabarit du paddler sera fondamental pour le choix de la planche. Proportionnellement si l’on parle de pourcentages, un adulte de 2m aura la même équivalence avec un paddle de 14 pieds en comparaison d’un adulte de 1m60 avec un paddle en pieds. Nous parlons bien de rapport entre la taille du pratiquant et la taille de la planche. Donc plus vous êtes grand, et plus il sera adéquat pour vous de prendre un grand paddle. Sauf si vous êtes de petite taille et que vous voulez maximiser la glisse, alors un paddle au-delà des 12’ sera bénéfique.

De la même manière, le poids va influencer le choix de la planche. Une personne avec un poids conséquent sera plus stable sur une planche plus grande et large.

En résumé, le gabarit de chaque pratiquant est à prendre en compte pour optimiser le choix de votre planche.

Un petit gabarit a le choix de toutes les tailles, Un gabarit plus lourd devra prendre une planche plus grande et plus large pour augmenter sa stabilité et sa glisse.

5. Le prix

Le prix d’un paddle est déterminé par de nombreux critères, la liste n’est pas exhaustive. mais vous donnera une information plus précise sur la qualité d’un paddle ou non.

Le premier critère qui rentre en jeu c’est la longueur du paddle. Un paddle est fabriqué à la main. De ce fait, plus la longueur du SUP est grande et plus le temps de fabrication sera important. C’est pour cette raison que les grands paddle coûtent beaucoup plus cher qu’un SUP en 10 pieds par exemple.

Le second critère c’est la qualité des pvc utilisés. En effet, il existe de nombreuses qualités différentes de pvc. Certaines usines sont spécialisées dans les bouées gonflables de plage mais fabriquent aussi des paddles. D’autres usines comme la nôtre fabrique des bateaux semi-rigide haut de gamme. Dans notre usine nous utilisons la même qualité des pvc que sur les bateaux semi-rigide. Ce qui nous permet d’être plus résistant à l’impact, plus rigide et plus durable dans le temps. Nous avons encore certains loueurs qui utilisent nos produits depuis plus de 8 ans sans avoir changé les produits.

La quantité de couches de pvc mise dans la planche. Je vous l’accorde de l’extérieur, cela ne se voit pas. Mais la quantité de couches de PVC détermine la qualité du paddle, sa rigidité et sa durabilité. Pour avoir un paddle pas cher à moins de 200 euros, il faut diminuer le temps de travail sur chaque planche, diminuer la qualité des pvc et diminuer la quantité des pvc ainsi que la qualité des colles (on abordera ce point juste en dessous). L’ensemble de ces restrictions feront qu’un paddle peut coûter 3 fois moins cher à produire qu’un produit haut de gamme. Concrètement cela se traduit par un paddle qui se roule très facilement c’est un des critères de la quantité et qualités des pvc utilisé) plus un paddle se roule facilement (lors de son rangement) et moins il y a de matière dedans. Le SUP sera alors moins rigide, plus fragile et moins stable, à chaque fois qu’un clapot touchera la planche, vous sentirez le mouvement du clapot sur la planche.

Ainsi plus le paddle sera dur à plier, plus il sera lourd ( à taille et dimension égale) et plus il sera rigide, solide et durable dans le temps. La quantité de matière mise dans une planche détermine la rigidité, la durabilité et le prix du paddle;

La qualité des colles. Dans la même logique que la quantité et qualités des pvc utilisés, influence la durabilité d’un paddle. Plus un paddle est cher et plus la qualité des colles est bonne et durable et permet de résister avec des températures élevées. Comme nous fabriquons nos paddles dans des usines de semi- rigide, nous utilisons les mêmes colles et donc nous sommes réputé pour avoir des produits solides et durables dans le temps

6. Caractéristiques importantes à prendre en compte

Comme on a pu voir, il y a plein de critères à prendre en compte

d’une part, votre niveau technique, le débutant en paddle ne prendra pas la même planche qu’un expert.
votre programme, ce que vous voulez faire de la balade sportive, de l’initiation ou du surf. La taille, la forme du paddle, la largeur du paddle différent
Votre gabarit influencera forcément la taille du paddle que vous allez acheter
Si le prix est l’un de vos critères principaux. Alors, il faudra faire des compromis dans la durabilité et la rigidité. Encore une fois, la rigidité, durabilité, stabilité d’un paddle est déterminée par la quantité de carbone à l’intérieur de la planche. Plus le nombre de couches, plus les pvc sont de qualités ainsi que les colles et plus votre paddle pourra être utilisé pendant très longtemps.
Nous vous conseillons donc de la rincer une fois de temps en temps à faible pression avec de l’eau douce.

Voir notre article sur comment choisir son paddle gonflable?

Présentation des meilleurs paddles par catégorie selon les critères cités

1) Le débutant

Si vous n’avez aucune expérience dans les sports de glisse, pour débuter, nous vous conseillons de choisir une planche moyennement longue (autour des 10-10’6). Elle vous apportera une grande maniabilité, et une facilité dans votre pratique. Elle sera plus facile à gonfler, ranger et à manipuler. Ce type de planche est stable à partir du moment où vous avez suffisamment de largeur de planche. Donc nous vous conseillons de ne pas descendre en dessous de 31 pouces de large.

Bien entendu, si vous êtes grand et lourd, il faudra agrandir et élargir un peu la planche ( par exemple une planche de 10’6 x32 fera très bien l’affaire).

Dans notre gamme, nous vous conseillons trois paddles pour débuter.

Le paddle ocean walker 10’4 x 32, c’est un paddle access, un pack à tout faire, facile, léger et peu encombrant.
Le paddle Easy 10 x 31 ou le Easy 10’6 x 32. Le Easy 10 est de loin le plus accessible des deux, plus petit et léger, il sera parfaitement adapté aux personnes de moins de 85 kg. Le second sera adapté aux personnes de plus grand gabarit.
Tout en continuant de monter en gamme, le paddle Malibu 10 et 10’6 sont des paddles de la gamme professionnelle. Plus robustes et plus résistants dans le temps, ils ont fait notre réputation auprès des centres nautiques et des clubs de plages.

2) Les balades solo

Si vous désirez faire des balades solo plus ou moins sportives. Nous vous conseillons de prendre des planches plus longues avec un nez affiné ce qui permet de mieux glisser et de moins pousser d’eau. Concrètement cela se traduit par moins de coût de rame pour parcourir la même distance. On produit moins d’efforts et on va plus vite sans forcer plus.

Pour être en parfaite adéquation avec les balades solo, nous pouvons vous conseiller deux gammes

la gamme Easy en 11’6 ou 12’6, ce dont des paddles qui gardent de la largeur pou un maximum de stabilité avec une très bonne glisse et un excellent rapport qualité prix.
La gamme de paddle Alpha du 11’6x 32 au 14x 27, est une gamme très haute de gamme, avec des pvc renforcés, rigide. Cette gamme se rapproche le plus de la rigidité d’une planche rigide.

3) Balade duo / en famille

Si vous désirez naviguer à plusieurs sur une planche, il faut augmenter la longueur de planche. Il existe des planches de paddle duo qui permettent de mettre 2 Adultes et 2 enfants dessus. Les planches sont beaucoup plus longues qu’en général (autour des 16 pieds) mais elles permettent vraiment de se balader tous ensemble sur la même planche et d’avoir un réel coopération entre les différentes personnes sur la planche. On retrouve un peu l’esprit des sports collectifs: Pour avancer, il faut produire un effort en commun qui facilite l’avancée de l’embarcation.

Cette gamme est destinée aux pratiquants qui veulent être deux sur une planche.

Le paddle Easy Duo a le meilleur rapport qualité prix. Solide et ultra stable, il peut accueillir toute la famille.

Le duo de la gamme professionnelle est en revanche le plus solide du marché, il a été développé par des clubs pour des clubs. Il apportera un peu plus de rigidité et plus de stabilité à plus grande vitesse.

4) Course / racing

Si vous désirez faire de la course ou des balades rapides alors, nous vous conseillons d’opter pour une planche qui soit au-delà des 12’6 avec très peu de largeur afin de faciliter la glisse. Dans cette optique, si vous partez par exemple sur un Alpha 14’x29, vous aurez un compromis parfait pour glisser tout en ayant de la stabilité. Plus la planche sera longue et moins vous aurez besoin de pagayer un peu à droite et un peu à gauche. Vous glisserez plus avec moins de coups de pagaie.

Sans hésiter, nous vous recommandons la gamme Alpha en 12’6x 28 ou en 14×27 ou 29 de large. Cette gamme professionnelle vous apportera de la raideur grâce à une construction renforcée sur les rails, le pont et la carène. Ces paddles apporteront un maximum de glisse et comme le paddle est très rigide, il permettra d’être ultra stable quelles que soient les conditions de mer.

https://youtu.be/7nF7jMFdzlk?si=RPnROgBIoIOGyrbI

5) En surf

Pour surfer, il faut réduire la longueur de planche, et avoir un outline plus refermé à l’avant et l’arrière afin de faciliter la manoeuvrabilité. Ce sont des planches qui nécessitent d’être un peu plus agile et équilibré car elles sont un peu moins stables. Cependant, vous pouvez trouver un compromis en prenant une planche en 10 pieds par exemple avec un outline un peu moins pincé sur les extrémités qui vous apportera de la stabilité mais un peu moins de maniabilité.

Nous recommandons 3 modèles différents :

Le premier, le wave 9’5. Il est prévu pour 70 % surf et 30 % balade, il fait partie de la gamme professionnelle, il est renforcée donc plus rigide, il vous apportera des sensations parfaites pour le sup surf.
Autre choix possible, vous partez sur le Easy 10 ou le malibu 10 qui sont deux paddles qui sont orientés 70% balades et 30% vagues. Ils seront un peu moins maniable mais plus stable.
Le malibu fait partie de la gamme professionnelle, donc ultra renforcé, et le Easy 10 qui a la même forme a un super rapport qualité/ prix.

6) Existe-t-il des paddles polyvalents pour différentes pratiques ?

Oui, il existe bien évidemment des paddles polyvalents mais pas pour toutes les disciplines en même temps. En effet, si vous voulez faire du surf, de la race, que ce soit stable et pas trop grand, ça va être compliqué de tout faire. C’est comme pour tous les sports. Un produit que l’on vous vante pour tout faire ne sera jamais pertinent dans chaque discipline

Il faut donc faire des choix.

Par exemple, si vous voulez 30% de vagues et 70 % balade famille, le paddle peut être le même. Si vous voulez faire un peu de balade sportive mais aussi posséder un paddle pour la famille c’est tout à fait possible. Il faudra accepter ne pas être totalement performant dans toutes les disciplines.

Notre choix porterait sur la gamme Easy 10 ou Malibu 10 qui seraient le bon compromis pour faire du surf et de la balade. Si vous êtes lourd, optez pour le Easy 10’6 ou le malibu 10’6.

Si vous voulez débuter et faire un peu de balade (sans avoir une utilisation vague), nous vous conseillons de vous reporter sur la gamme Easy 11’6 ou 12’6 ou la gamme alpha en 11’6x 32 ou le 12’6 x31

Paddle Easy 10

Malibu 10 et 10’6

Comparaison des différents types de paddles disponibles sur le marché

1) Quelle marque choisir pour un paddle de qualité ?

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2) Qu’est-ce qui rend un paddle gonflable meilleur que les autres ?

Qualité du PVC : Différentes qualités de PVC existent, chacune avec sa propre rigidité. Certaines marques utilisent de la bâche de camion, tandis que d’autres, comme nous, privilégient des PVC spécialement conçus pour les bateaux semi-rigides. Ces PVC renforcés offrent une durée de vie supérieure.
Qualité des colles : Les colles utilisées jouent un rôle crucial. Nous avons choisi de travailler avec les mêmes fournisseurs que pour les bateaux semi-rigides. Certaines marques réduisent la qualité des colles pour réduire les coûts de fabrication, mais cela peut compromettre la longévité de la planche.
Quantité de PVC dans la planche : Plus la quantité de PVC est importante, plus le paddle est rigide. En résumé, un paddle très léger contient moins de matière à l’intérieur, tandis qu’un paddle renforcé sera légèrement plus lourd en raison de ses couches de PVC supplémentaires sur les rails ou de son épaisseur accrue.

Ces trois facteurs contribuent à la qualité et aux performances d’un paddle. Il est essentiel de trouver le bon équilibre entre rigidité, durabilité et poids pour choisir la planche qui vous convient le mieux

Forme du paddle : La forme du paddle est essentielle et varie en fonction de votre discipline. Par exemple, les planches de plus de 11 pieds sont idéales pour la balade et les longues distances. En revanche, une planche plus courte conviendra mieux aux vagues ou aux sorties en famille. Il est important de noter que l’eau génère 800 fois plus de traînée que l’air. C’est pourquoi nous consacrons du temps à tester nos paddles avec notre architecte naval pour trouver le bon équilibre entre rigidité, glisse et stabilité.
Couleurs et design : Un paddle performant, rigide et stable, mais également esthétiquement agréable, augmente la valeur perçue du produit. De plus, un design attrayant peut jouer un rôle lorsque vous souhaiterez revendre votre paddle.
Équipement de qualité : La qualité du sac, de la pompe et de la pagaie influe directement sur la qualité globale de votre produit. Même si vous avez le meilleur paddle du marché, une pompe ou une pagaie de mauvaise qualité peut compromettre son utilisation.
Prix : Le prix est un indicateur de qualité indéniable. Un paddle vendu à 150 euros ne peut probablement pas être considéré comme un produit de haute qualité.

L’ensemble de ces critères permettent de différencier la qualité et permet de vous aider à mieux choisir un paddle par rapport à un autre.

Chez SROKA, votre objectif est clair : proposer des produits de qualité qui répondent à toutes les demandes. Nous proposons trois gammes de produits :

Ocean Walker : Dans cette gamme, vous conservez les bonnes colles et les bons PVC de vos usines, mais vous réduisez la quantité. Cela permet de proposer un tarif attractif tout en garantissant la durabilité du produit.
La gamme Easy offre le meilleur rapport qualité-prix.
Paddles Haut de Gamme : Vous proposez deux gammes haut de gamme, l’Alpha et le Malibu.

C’est rassurant de savoir que vous mettez l’accent sur la qualité et la satisfaction des clients.

3) Est-ce que le prix influence la qualité d’un paddle?

Pour récapituler, la qualité d’un paddle dépend de plusieurs facteurs, notamment :

Quantité de couches : Plusieurs couches de PVC renforcé contribuent à la rigidité et à la durabilité du paddle. Cependant, cela augmente également le coût de fabrication.
Qualité des matériaux : La qualité du PVC et des colles utilisées influe sur la performance et la longévité du paddle. Opter pour des matériaux de haute qualité est essentiel.
Construction artisanale : Les paddles sont fabriqués à la main, ce qui nécessite plus de temps et de main-d’œuvre. Cela se reflète dans le prix final.
Accessoires et design : Des accessoires de qualité, ainsi qu’un design soigné, peuvent également influencer le prix.

En somme, il est crucial de trouver le bon équilibre entre qualité, performance et budget lors du choix d’un paddle.

Conclusion

Choisir le bon paddle dépend de votre programme et de vos besoins spécifiques. Voici quelques conseils pour vous guider :

Type de Glisse : Si vous recherchez une meilleure glisse, optez pour des stand up paddles avec des nez pointus. Ces planches sont conçues pour fendre l’eau plus efficacement et offrir une expérience de glisse optimale.
- Critères à Prendre en Compte :
- Niveau Technique : Votre niveau d’expérience joue un rôle crucial. Les débutants peuvent privilégier des planches plus stables, tandis que les experts peuvent se tourner vers des modèles plus performants.
- Gabarit : Votre taille et votre poids influencent le choix de la planche. Une planche adaptée à votre gabarit vous permettra de mieux équilibrer et manœuvrer.
- Qualité du Produit Recherché : Déterminez si vous préférez un premier prix, un bon rapport qualité-prix ou un modèle haut de gamme.
  - Programme d’Utilisation : La longueur du paddle varie en fonction de votre programme :
  - Pour la balade et la longue distance, optez pour des planches de plus de 11 pieds.
  - Pour les vagues ou les sorties en famille, une planche plus courte sera plus adaptée.

Attention au Choix : Si vous choisissez un paddle inadapté, vous risquez d’avoir des difficultés à tenir debout. En revanche, un choix judicieux vous permettra de profiter pleinement de votre expérience sur l’eau.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment reconnaître un stand-up paddle de bonne qualité ?

Bruno Sroka — Wed, 27 Mar 2024 17:06:32 +0000

Dans cet article, nous allons explorer les critères essentiels à prendre en compte lors de la sélection d’un paddle de qualité. Que vous soyez un passionné de stand-up paddle expérimenté ou un novice curieux, il est crucial de choisir un stand up paddle gonflable qui répond à vos besoins et qui offre une performance optimale sur l’eau. Examinons de plus près les différents points importants à considérer.

Les critères de sélection d’un paddle de qualité

Nombreux sont les critères essentiels au bon choix d’un paddle gonflable, premièrement, prenez une vue d’ensemble, vérifiez que le paddle vous paraisse globalement de bonne qualité, pas de défauts de fabrication ou même de déformations. Ensuite, nous allons évoquer ensemble les différents points importants à observer.

Les matériaux de fabrication

Les paddles gonflables sont construits en PVC, un dérivé du pétrole qui a différentes qualités. La première, importante dans notre cas, le pvc est 100% étanche à l’air, ce qui permet une structure gonflable.

Mais le pvc est un matériau qui peut , dans certaines situations, s’avérer être plutôt fragile, voilà pourquoi l’épaisseur des différentes couches est extrêmement importante car en plus de la rigidité, elles donneront la solidité d’un SUP.

Par exemple, bon nombre de SUP sur le marché sont construits avec des couches de 0,4 ou 0,5 mm là où, dans une optique de durabilité de nos produits, nous avons décidé de construire nos paddle avec du PVC de 0,7 mm.

La construction du paddle

L’épaisseur des couches est extrêmement importante, comme nous l’avons abordé, mais la construction et la répartition des épaisseurs et des soudures sont également importantes dans la quête d’un paddle de bonne qualité

Par exemple, nous cumulons trois couches de 0,7 mm sur les rails, c’est la partie la plus sensible du paddle, la ou vous donnerez des coups de pagaies et également là où vous poserez le SUP. Les trois couches présentes sur les flancs permettent également d’accentuer la rigidité du paddle et donc augmentent son efficacité.

La maniabilité et le confort

Un stand up paddle est un élément glissant, il doit avoir le moins de traînée possible pour faire de vos balades une réussite sans pour autant être excessivement fatiguantes.

Pour cela, le paddle doit être rigide, léger et bien construit. Le ratio longueur largeur déterminera en grande partie la capacité à glisser de votre paddle. Un SUP plus long et étroit glissera plus mais sera moins manoeuvrable tandis qu’un paddle plus large et court sera plus manoeuvrant mais moins glissant.

Les accessoires et les caractéristiques supplémentaires

Enfin, pour parfaire votre choix de paddle, et estimer la qualité de ce que vous avez sous les yeux, attardez vous sur les petits détails qui font un produit haut de gamme tels que:

la qualité des accessoires présents sur le paddle (sandow, anneau “D”, poignées, rangements…)
La qualité et la présence d’éléments extérieurs tels que la pompe, le kit de réparation, le leash ou encore le sac de transport.

Voir nos paddles gonflables

En bref, vous voilà armé pour partir à la recherche des bonnes affaires tout en évitant les pièges. Gardez en tête que les paddles sont des éléments fragiles qu’il faut traiter avec le plus grand soin.

Vous n’avez plus qu’à profiter de votre saison de Stand-up paddle.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment transporter ses affaires en paddle ?

Bruno Sroka — Thu, 29 Feb 2024 11:29:38 +0000

Le paddle est une activité qui a fortement gagné en popularité au cours des dernières années. Étant facile d’accès, tout le monde peut s’éclater à faire du paddle. Que ce soit pour votre plaisir personnel, en balade, en mode sportif ou même en famille. Vous voudrez certainement transporter des affaires avec vous, sans craindre de les mouiller ou de les perdre. C’est pourquoi, nous allons voir comment transporter vos affaires en paddle.

La protections de vos affaires

Que vous voulez emmener sur l’eau votre appareil photo, votre smartphone afin d’immortaliser le moment, d’utiliser le GPS ou même pour pouvoir appeler en cas de difficulté. Cet équipement qui va vous accompagner sur l’eau va nécessiter une protection contre l’eau. Pour pouvoir garder votre smartphone avec vous, vous pouvez opter pour l’utilisation d’une pochette étanche. Pouvant être attachée autour du cou grâce à une cordelette ou à votre gilet, plus de risque de le perdre. Permettant de le protéger des éclaboussures et de courtes immersions, à vous la balade pleine de photo en toute confiance.

Comment attacher son sac étanche sur le paddle

Sur les paddles SROKA, nous vous proposons des sangles élastiques permettant d’y accrocher votre sac étanche sous les sangles. Ce qui permet de l’arrimer en toute sécurité. Les sacs étanches SROKA de 5 litres sont parfaits pour transporter votre smartphone, quelques affaires ainsi qu’une bouteille d’eau. Pouvant être porter en bandoulière dans le dos ou accrocher sur les paddle, il vous accompagnera dans toute vos sessions de paddle. Ce sac permet de protéger vos affaires de l’eau et des courtes immersions tout en permettant de l’ouvrir sur l’eau si vous le désirez. Pensez à sécuriser une deuxième fois votre sac en attachant un élastique dans la boucle du sac et ainsi assurer son maintien même si vous vous retournez ou que la mer est agitée. Vous pouvez aussi opter pour des sacs à dos plus conséquents mais attention à bien y répartir le poids pour ne pas déstabiliser votre paddle.

Nos paddle SROKA

En résumé, pensez à bien mettre vos affaires dans un sac étanche et de bien l’arrimer aux élastiques de votre stand up paddle pour ne pas qu’elles soient mouillées ou que vous les perdiez. Pour ce qui en est du smartphone, pour permettre son utilisation durant une session de paddle pour utiliser par exemple votre GPS ou faire des photos et ainsi le protéger des éclaboussures d’eau ainsi que des immersions en toute sécurité.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Utiliser son paddle en cas d’inondation : Conseils et précautions

Bruno Sroka — Wed, 28 Feb 2024 11:27:45 +0000

Lors d’une inondation avec une forte grue, il est impossible d’utiliser sa voiture pour se ravitailler ou aller voir ces voisins si besoin. Idéalement il faudrait un bateau mais excepté si on habite en bord de mer, en campagne peu de personne possède un bateau. En revanche le paddle gonflable est un sport qui c’est bien démocratisé, vous pouvez envisager d’utiliser votre paddle pour se déplacer sur l’eau. Dans cet article, nous allons vous donner tous les conseils et précautions nécessaires pour utiliser votre paddle en cas d’inondations? Est-ce réellement une bonne idée?

Comprendre le rôle du paddle en cas d’inondation

Le paddle gonflable est un engin nautique qui peut servir à se déplacer lors des inondations. Cependant, pour éviter de mettre sa vie en danger, il est préférable que les inondations se produisent sans courant. De cette manière, on réduit les risques d’être emporté par le courant et les dangers associés

Les avantages

L’avantage principal d’un paddle est la mise en place. En très peu de temps, moins de 5 min, votre paddle est prêt à être mis à l’eau. Le second avantage c’est la légèreté et la maniabilité d’un paddle. Il peut se faufiler partout sans aucun problème et permet ainsi d’éviter tous les obstacles dans l’eau.

Il permet donc de relier facilement des zones inaccessibles à pieds en quelques coups de rame. Il faut par contre idéalement avoir un paddle le plus stable possible (donc avec un peu de largeur ) pour être stable et éviter de tomber dans l’eau.

Préparation avant l’inondation

Si vous résidez dans une zone à fort risque d’inondation, il est judicieux d’anticiper les problèmes potentiels en déplaçant autant d’objets que possible à l’étage de votre maison. De plus, restez informé et envisagez de contacter votre mairie pour obtenir des informations techniques si nécessaire.

Supposons qu’un jour vous souhaitiez acheter un paddle pour faciliter vos déplacements. Dans ce cas, nous vous recommandons de choisir un paddle de haute qualité, doté d’une double peau sur le pont et la carène. Pourquoi ? Parce que contrairement aux lacs ou à la mer, vous devrez naviguer au-dessus de routes, de talus, de trottoirs, et autres obstacles. En général, lors d’inondations, l’eau n’est pas transparente, ce qui signifie que vous ne pouvez pas voir ce qui se trouve sous votre paddle. Avoir un paddle robuste et stable est essentiel pour éviter tout dommage en cas de contact avec un obstacle sous l’eau

Un paddle renforcé est plus de trois fois plus solide qu’un paddle de premier prix. Pour mieux comprendre, explorons les détails techniques :

Matériaux et couches de PVC : Un paddle est fabriqué à la main, et sa robustesse dépend du nombre de couches de PVC utilisées. Un paddle renforcé possède une double peau et trois couches sur les rails. Cette construction le rend résistant à l’abrasion, aux chocs et aux éventuelles explosions lors d’un contact avec un objet contondant.
Stabilité de la planche :
- Largeur de la planche : Une planche large, mesurant 31 pouces ou plus, est considérée comme large et stable.
- Forme de la planche : Si l’arrière de la planche est suffisamment large, elle offrira une meilleure stabilité. En revanche, si l’arrière est plutôt fin, la planche glissera mieux mais sera moins stable.
- Construction : La rigidité joue un rôle essentiel dans la stabilité. Un paddle renforcé est plus stable car il est plus rigide.

Donc si vous recherchez un paddle stable. Suivez le lien ci dessous. Cette gamme haut de gamme sont des paddles renforcés et qui seront d’une grande stabilité.

Dans le cadre des inondations, une pagaie solide en aluminium fera largement l’affaire, nul besoin de posséder une pagaie ultra légère.

Voici nos paddles renforcés: le haut de gamme

Utilisation du paddle pendant l’inondation

Si vous envisagez de vous déplacer en paddle lors d’inondations, voici quelques conseils de sécurité à suivre :

Choisissez judicieusement votre itinéraire : Priorisez votre sécurité. Avant de partir, matérialisez votre parcours et analysez les éventuels problèmes que vous pourriez rencontrer, tels que les forts courants ou les zones dangereuses.
Équipez-vous correctement :

Portez un gilet de sauvetage et une combinaison avec une corde de secours attachée à l’avant du paddle. Assurez-vous que la corde soit suffisamment longue pour pouvoir l’accrocher à un poteau ou la lancer à quelques mètres en cas de besoin.

Technique de navigation :
- Ne cherchez pas la vitesse, mais plutôt l’efficacité pour économiser de l’énergie.
- Optez pour un paddle d’environ 10’6″ x 32″ qui sera à la fois stable et relativement court, facilitant ainsi les manœuvres. Il est plus aisé de tourner avec un paddle de taille moyenne par rapport à un modèle de 12 pieds ou plus.
Communication et anticipation :
- Informez vos proches de votre parcours et mettez en place un processus de communication ( heure d’appel, ou appel dès que vous êtes arriver….) pour ne pas être dans l’incapacité de communiquer en cas de danger ou de stress. Pensez bien sur à avoir un téléphone étanche ou le mettre dans un sac étanche.
- Anticipez le fait que vous pourriez devoir aider d’autres personnes en difficulté. Un paddle stable est donc essentiel dans ce contexte.

N’oubliez pas que la sécurité doit toujours être votre priorité lors de vos déplacements en paddle pendant des inondations

En résumé

L’’utilisation d’un paddle pendant des inondations peut être une solution pratique pour se déplacer en toute sécurité. Cependant, il est essentiel de respecter les règles de sécurité, de planifier soigneusement son parcours, de s’équiper adéquatement et de rester conscient des risques associés. Si vous habitez dans proche d’une rivière avec du courant, cette option peut être à risques. Priorisez toujours votre sécurité et celle de vos proches lors de telles situations.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment gonfler un SUP gonflable ?

Jules Bustin — Mon, 26 Feb 2024 11:23:12 +0000

Le stand up paddle gonflable ou SUP vous attire et vous désirez franchir le pas et vous équiper pour l’été ou le printemps qui arrive. Mais une fois le cap franchit vous vous demandez “comment gonfler un paddle gonflable?“.

Les problèmes au gonflage sont, bien que d’une gravité négligeable, très fréquents. Suivez cet article à la lettre et vous serez assuré de vous éviter ces quelques tracas.

Un paddle sous ou sur gonflé représente un problème :

sous gonflé, ce dernier risque de “faire la banane” et de se dégrader rapidement dû aux différents plis que cela occasionne.
surgonflé, votre SUP risque de voir ses soudures pvc se décoller voir même son drop stitch (partie intérieure qui lie le pont et la carène et permet de conserver un paddle plat) au risque de le voir carrément devenir une saucisse.

Nous allons donc ensemble dans un premier temps vérifier votre matériel, puis aborder les points clés de la préparation de votre paddle avant gonflage et enfin quelques conseils supplémentaires juste après avoir vu le gonflage en lui-même.

Le matériel nécessaire

De quel matériel avons- nous besoin pour gonfler votre paddle ? Approximativement tout ce qui est dans le pack que vous avez commandé. C’est à dire:

Le SUP (celà va de soi)
La pompe haute pression
Les ailerons
La clé de démontage de la valve

Préparer le gonflage du paddle

Premièrement, il est important de trouver un endroit adéquat pour gonfler votre SUP, évitez les zones qui risqueraient de l’endommager telles que des pierres ou encore le bitume si vous veniez à devoir le gonfler sur un parking. (dans l’éventualité où vous n’auriez pas le choix, utilisez le sac de rangement pour protéger votre paddle de l’abrasion du sol.)

Privilégiez également un lieu abrité du vent lorsque celui-ci est fort, afin d’éviter que votre paddle s’envole et ne risque de blesser quelqu’un ou de s’endommager.

Avant de commencer à gonfler, dépliez votre SUP et vérifiez son bon état. Vérifiez également que votre pompe est fonctionnelle et que vos ailerons sont adaptés aux emplacements réservés sur la carène de votre SUP. A l’aide de la clé de démontage de la valve, vérifiez que celle-ci est correctement serrée ce qui pourrait occasionner des fuites.

Les étapes pour gonfler un stand up paddle

Votre paddle est désormais déployé, dans un endroit sécurisé et votre matériel fonctionnel.

Commencez par connecter votre pompe à votre SUP. Pour ce faire, vérifiez que la valve empêchant l’air de sortir est en position de gonflage, c’est à dire que la partie centrale ressort. Si ce n’est pas le cas, tournez la d’un quart de tour en la pressant légèrement afin de la mettre dans la bonne position.
Ensuite, connectez le tuyaux de pompe par un quart de tour dans le sens des aiguilles d’une montre. Attention, il se peut que la contrainte occasionnée sur le tuyaux le fasse tourner seul dans le sens contraire, dans ce cas, il faudra précontraindre le tuyau de pompe dans l’autre sens avant de le connecter afin qu’il tienne en place sans votre aide.
Vous pouvez désormais gonfler votre paddle jusqu’à la pression indiquée autour de la valve ou dans le manuel d’utilisateur. Commencez avec la pompe en mode 2 puis terminez par le mode 1 lorsque le mode 2 devient trop difficile.
Une fois que la pression conseillée est atteinte, déconnectez la pompe du SUP et refermez le bouchon de la valve. Pour finir, vérifiez que votre paddle est rigide et qu’il ne présente pas d’appendice qui préviendrait d’une rupture éventuelle.

Le tips SROKA:

La pression du paddle varie en fonction des activités que vous désirez faire ou de votre poids. Par exemple, si vous vous lancez dans une SUP downwind, baisser légèrement votre pression vous permettra de mieux enrouler les vagues et ainsi éviter de planter et donc de ralentir entre les trains de houle.

Conseils supplémentaires

Afin de garantir une durée de vie exceptionnelle à votre Stand up paddle, veillez à ne jamais le laisser au soleil lorsque vous ne vous en servez pas, surtout en été lorsque la température grimpe. Pour information, le seuil de douleur humain se situe autour des 60 degrés voir légèrement en dessous, c’est un repère, les journées ou vous ne pouvez pas poser la main sur une surface noire (voiture) la température de votre paddle en plein soleil risque de se faire exploser en plus d’être usé par les UV.

Voir notre gamme de SUP

Conclusion

En résumé, privilégiez un endroit où vous ne risquez pas d’endommager votre matériel, vérifiez ce dernier et prenez garde à la pression que vous appliquez à votre paddle. Une fois gonflé, méfiez-vous du soleil qui peut faire des ravages en été.

Pour finir, veillez toujours à pratiquer en sécurité, évitez les journées très venteuses ou trop froides si vous n’êtes pas équipé en conséquence. Attention également, été ne rime pas toujours avec eau chaude, méfiez-vous, même par 30 degrés dehors, une hypothermie est toujours possible lorsque l’eau est à 17 degrés, comme c’est souvent le cas dans les régions ventées.

Comment gonfler un paddle? Vous avez désormais la réponse. Il ne vous reste plus qu’a partir profiter sur l’eau. De nombreux autres articles sont disponible sur notre site pour vous accompagner dans votre pratique du paddle, n’hésitez pas a y faire un tour !

L’équipe SROKA.

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Comment dégonfler et ranger un SUP gonflable ?

Jules Bustin — Sat, 24 Feb 2024 11:21:16 +0000

Lors de la pratique du paddle gonflable, les étapes de manutention et de gestion du matériel sont primordiales afin de conserver un équipement sain et fiable dans la durée. La phase de dégonflage est primordiale pour ranger correctement votre SUP.

Nous allons donc dans cet article répondre à la question suivante: comment dégonfler et ranger son paddle? Et aborder les problèmes que vous pourrez rencontrer et comment les éviter. Nous allons commencer par aborder le matériel, puis la procédure en elle-même et vous donnerons quelques tips au passage.

1. La préparation

Pour ranger votre paddle, vous aurez besoin du matériel suivant:

Le sac de rangement,
un chiffon
ainsi que vos mains.

Pour dégonfler et ranger votre paddle en respectant votre matériel il est essentiel de suivre les étapes suivantes lors de votre préparation:

En guise de préparation, trouvez un endroit adapté, évitez les endroits ou votre paddle pourrait s’envoler, ou il pourrait être endommagé. L’idéal serait un grand tapis ou une moquette au sol afin de préserver votre SUP.

Ensuite, veillez à avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main.

2. Etapes préliminaires au dégonflage

Avant de dégonfler votre paddle, commencez par utiliser votre chiffon pour essuyer votre paddle et donc le préserver de la moisissure, du sable qui pourrait l’endommager et des odeurs.
Puis, démontez votre aileron afin de mettre le SUP a plat sur le sol.
Séchez et rangez votre aileron.

3. Dégonfler le paddle gonflable

Nous arrivons enfin à la partie la plus importante, le dégonflage du paddle.

Pour ce faire :

ouvrez le bouchon de la valve de gonflage puis ouvrez la valve par un appuis sur le bouton central et bloquez la en position ouverte par un quart de tour avant de relâcher.
Laissez le paddle se vider de son air.
Pendant que l’air s’échappe, rangez ou démontez le leash du paddle de la façon qui vous convient le mieux. Le démonter permettant d’éviter qu’il ne traine une fois le paddle plié.

4. Plier et ranger le paddle gonflable

Nous allons désormais attaquer le roulage du paddle :

placez vous à l’arrière. Le sup est à l’endroit.
commencez par effectuer un pli vers l’avant de manière à ce que les trois boîtiers d’ailerons soit visible.
ensuite, rabattez le boîtier d’aileron le plus à l’arrière par dessus les deux autres en le ramenant vers vous.
Enfin reprenez le roulage dans le sens initial. Pliez le paddle en exerçant une pression de façon à vider le restant d’air présent dans le SUP.

Une fois plié, rangez le dans son sac et fermez ce dernier.

Pour le stockage, privilégiez un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière directe du soleil.

Le tips SROKA

Le premier petit conseil, serait de vous méfier des algues, qui peuvent réagir avec les matériaux et risqueraient de les tacher, veillez donc à correctement rincer votre paddle surtout si vous le stockez longtemps.
Concernant le stockage dans le garage, évitez de mettre du poids sur votre paddle et idéalement, stockez le à la verticale, et non à plat.
Pour finir, et bien que cela paraisse logique, évitez de dégonfler vos paddle dans l’eau, car même si cela évite le sable, il serait dramatique de faire pénétrer de l’eau à l’intérieur de votre SUP.

Conclusion

En conclusion, Soyez attentif à l’endroit que vous choisissez pour dégonfler votre paddle, faire attention à ce qu’il soit le plus propre possible au moment de le stocker, surtout pour un stockage long et surtout, apprenez notre technique de pliage maison pour éviter d’endommager vos boitiers d’aileron.

Il ne vous reste plus qu’à profiter de nos paddle qui, nous vous l’assurons, si vous en prenez soin, vous dureront longtemps.

Voir notre gamme de SUP

Comment dégonfler un paddle? Vous avez désormais la réponse. Veillez toujours a prendre soin de votre materiel, c’est la guarantie qu’il vous durera longtemps ! Il ne vous reste plus qu’a partir profiter sur l’eau. De nombreux autres articles sont disponible sur notre site pour vous accompagner dans votre pratique du paddle, n’hésitez pas a y faire un tour !

L’équipe SROKA.

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Quelle réglementation pour faire du paddle ?

Bruno Sroka — Fri, 23 Feb 2024 12:00:04 +0000

Quelles réglementations pour faire du paddle ?

Le stand up paddle est une discipline très populaire due à sa praticité, à sa facilité et à son accessibilité à tous. Si vous souhaitez faire du paddle, peu importe le plan d’eau, il est essentiel de connaître les règles de navigation de chaque plan d’eau et de les respecter afin de pratiquer en toute sécurité. Voici donc quelles sont les réglementations pour faire du paddle ?

Les règles générales pour faire du paddle

Pour connaître quelles sont les règles de la pratique du paddle ainsi que votre espace de navigation, il est important d’identifier la catégorie de votre paddle. Les règles pour le paddle sont les mêmes que pour les autres usagers de la mer.

1. Stand up Paddle < 3,50m

Si votre embarcation ou paddle est gonflable ou rigide et que sa taille est inférieure à 3,5m. Votre espace de navigation est limité à la zone des 300m. Vous devez donc rester à 300m de la côte car votre paddle est considéré comme un engin de plage. L’équipement nécessaire dans la zone des 300m est :

– Un leash obligatoire

– Un gilet de sauvetage est lui aussi fortement recommandé

2. Stand up Paddle > 3,50m

Si la taille de votre paddle est supérieure à 3,5m. Si c’est un paddle rigide ou bien gonflable, mais qu’il dispose de plusieurs chambres à air (réserves de flottabilité). Votre zone de navigation est alors étendue jusqu’à une distance de 2 miles des côtes, soit environ 3 km. Mais pour sortir de la zone des 300m, vous devez disposer de l’armement nécessaire (équipement obligatoire) à la navigation à plus de 300m. Vous devez alors vous équiper d’un équipement d’armement qui comprend :

– Un gilet de sauvetage adapté à votre gabarit (50N minimum)

– Un leash

– Un dispositif de remorquage (corde de sécurité flottante et dispositif d’attache)

– Un dispositif de repérage lumineux (flashlight étanches…)

Proximité d’un chenal

Lorsque vous êtes à proximité d’un port, il est important de savoir qu’il est interdit de croiser la route de sortie ou d’entrée d’un chenal qui est matérialisé par des bouées rouges et des bouées vertes.

Les règles de priorités

Lorsque vous faites du paddle, il est important de garder en tête les différentes règles de priorités. À savoir que les navires les moins manœuvrables sont prioritaires sur les plus manœuvrables. Ce qui signifie qu’en paddle ou stand up paddle, vous devrez céder la priorité à tous les gros bateaux à moteur ainsi qu’aux voiliers qui ont une capacité de manœuvre restreinte. Autrement dit, un voilier naviguant à la voile ainsi qu’un voilier au moteur qui à une capacité de manœuvre restreinte sera prioritaire sur vous. A gabarit et manœuvrabilité égale, la priorité est à celui qui vient de tribord (à droite), comme sur la route.

Les règles du paddle surf

Pour le paddle surf ou Sup foil, il faut alors respecter les règles du surf. Le surfeur le plus proche de la zone de déferlement est prioritaire sur les autres. Pour faire du paddle de vague, optez toujours pour des conditions adaptées à votre niveau.

Les règles pour faire du paddle en mer

Sortir faire du paddle en mer ou océan et considéré comme de la navigation en milieu ouvert. Cette pratique nécessite quelques précautions d’usage telles que la vérification des conditions météo et de mer ainsi que la connaissance de sa potentielle évolution dans le temps. Ceci permettra d’éviter de se faire surprendre et d’éviter de dériver contre votre volonté.

Les règles pour faire du paddle en eau plate milieu fermé (sans courant)

En milieu fermé, la réglementation est la même qu’en milieu ouvert. Si votre paddle fait moins de 3,5m alors vous devez rester à une distance de moins de 300m de la rive. Si votre stand up paddle fait plus de 3,5m alors vous êtes autorisé à aller à plus de 300m de la rive. Mais vous devez être équipé du même armement qu’en mer (gilet de flottaison, système de remorquage, dispositif lumineux étanche.

Pour ce qui en est des règles de priorité, vous devez céder le passage à toutes les embarcations de plus de 15 m ainsi qu’au navire à capacité de manœuvre réduite comme tels que les voiliers ect… Sinon la priorité reste la même qu’en mer, à gabarit et manœuvrabilité, priorité à celui qui arrive à tribord (à droite).

Les règles du paddle en eau plate avec courant

En eau vive, la première règle à connaître est que le leash est interdit ! En effet, celui-ci pourrait se bloquer dans des obstacles (rochers, branche…) et vous bloquer et donc vous empêcher de remonter à la surface. Bien entendu cela dépend de la classe de la rivière. Par contre le gilet de flottabilité est obligatoire.

En résumé :

Si votre paddle est inférieur à 3,50m, vous devez rester à moins de 300m de la côte et être équipé d’un leash au minimum

Si votre paddle fait plus de 3,50m, vous pouvez jusqu’à 2 miles d’un abri. En étant bien évidemment équipé d’un armement obligatoire (gilet de sauvetage, corde de remorquage flottante avec accroche, flashlight étanche avec une durée d’utilisation de 6h)

Respectez toujours bien les règles de priorité

Et surtout ne vous mettez jamais en danger

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Comment s’habiller pour le paddle au fil des saisons ?

Bruno Sroka — Sun, 18 Feb 2024 08:26:31 +0000

Le paddle, cette activité nautique et aquatique qui allie équilibre, force et communion avec la nature. Se balader en plein milieu de la nature sans bruit à la découverte de ce qui vous entoure. Elle est de plus en plus populaire. Que vous soyez novice ou adepte chevronné, il est essentiel de choisir la bonne tenue pour profiter pleinement de ce moment d’évasion sportive. Dans cet article, nous explorerons les différentes saisons et les équipements adaptés pour pagayer en toute sérénité.

Comment s’habiller pour faire du paddle quelque soit la saison?

Si la tenue n’est pas adéquate, vous pouvez très vite avoir froid et éventuellement vous mettre en danger si les conditions changent rapidement.

Adapter sa tenue nous semble fondamental pour faire du stand up paddle quelle que soit la météo. Même en hiver, pratiquer le paddle vous apportera un grand plaisir, loin du tumulte de nos vies “full speed”.

Comment s’habiller pour faire du Paddle en Hiver ?

1. Conseils pour rester au chaud et en sécurité:

Dans un premier temps, l’hiver est une saison où il y a peu de monde sur l’eau et donc potentiellement problématique si vous avez un problème d’hypothermie ou un problème de matériel. Donc le choix de son équipement est fondamental. En hiver dans une eau froide, impossible de rester sans combinaison longtemps dans l’eau.

Ne partez pas seul si possible. Partager ces moments dans la nature à plusieurs en paddle, c’est toujours mieux. Mais surtout en cas de problème cela vous permet d’avoir une personne à côté de vous pour vous aider. Donc pour garantir un maximum de sécurité, pratiquez à plusieurs. Dans le cas contraire, nous vous invitons à prévenir au moins un de vos proches et de donner le parcours que vous allez faire et une heure de départ et d’arrivée.

Utilisez une aide à la flottabilité : portez un gilet de sauvetage ou un dispositif de flottaison pour votre sécurité en hiver. D’une part, cela vous tiendra au chaud, mais cela vous permettra de mieux flotter en cas de problème. Vous pouvez regarder notre gilet d’impact pro qui peut être aussi utilisée pour le paddle.

Utilisez un leash de planche. C’est fondamental. Attachez votre planche avec un leash à votre pied pour éviter de la perdre en cas de chute.

2. Choix de la tenue pour faire du paddle l’hivers.

Encore plus pour cette saison, le choix de la tenue est fondamental. Très vite, vous pouvez avoir froid.

Il existe plusieurs options de combinaison néoprène ou autre telles que les combinaisons sèches.

Dans un premier temps, vous pouvez utiliser une combinaison néoprène plus ou moins épaisse. Plus l’épaisseur sera importante et plus vous aurez chaud. Cependant, vous aurez des difficultés pour vous bouger correctement. Donc vous utiliserez beaucoup d’énergie.

Le but de cette combinaison est de limiter la perte d’énergie et de chaleur et de maintenir votre corps à la bonne température. Pour ce faire, quand vous allez tomber, la combinaison va emprisonner une fine couche d’eau qui va permettre de réchauffer votre corps. Il faut noter que ces combinaisons hors de l’eau sont moins efficaces que lorsque vous êtes dans l’eau.

La seconde option , c’est la solution hybride: un pantalon Néoprène ou long john avec top respirant ou un coup vent.

Cette solution est une bonne alternative car d’une part la le pantalon néoprène ou le long john sont généralement assez fin et donc ne sont pas gênant pour se mouvoir. Le long john est une combinaison sans manches permettant une grande mobilité et souplesse du haut du corps et une bonne protection thermique du bas du corps.

Cumulez avec une partie supérieure qui coupe le vent et éventuellement des sous couches sous le coup vent, vous n’aurez jamais froid. Optez pour un top respirant qui laisse passer la transpiration. Vous pouvez partir sur des top en polaire par exemple. Cependant, n’oubliez pas éventuellement de prendre du rechange et vous permettre de vous changer en cas de chute. (Un sac étanche de petit volume peut être utilisé pour les vêtements de rechange).

Cette conception offre aux pagayeurs et aux amateurs de sports nautiques, tels que le paddle, une plus grande liberté de mouvement dans la partie supérieure du corps. Elle favorise des gestes plus naturels et facilite l’exécution de diverses actions, comme ramer, tourner ou ajuster la position sur la planche. Le long john est plutôt adapté aux conditions climatiques un peu plus clémentes.

La dernière option c’est de choisir une combinaison sèche. Cette solution est très intéressante car elle combine chaleur totale (puisque l’air ne peut pas rentrer) et libertés de mouvement grâce à sa faible épaisseur. Elle permet de rester au sec même en cas de chute dans l’eau. Grâce à leur imperméabilité, ces combinaisons empêchent l’eau de rentrer et vous rester confortablement à l’abri de l’humidité et du froid. Ces combinaisons intègrent généralement une capuche donc même par pluie ou fort vent, vous ne perdrez pas de chaleur.

Rappelez vous, 30% de notre chaleur part par nos extrémités: tête, pieds et mains.

Cette option reste la meilleure option pour faire du paddle en hiver, elle vous permet de maintenir un bon niveau de mobilité pour une maximum de performance tout en préservant votre chaleur corporelle.

Mais ce n’est pas tout. Comme nous l’avons signalé précédemment: pieds, mains et tête sont les endroits où l’on perd le maximum d’énergie et de chaleur. Donc pensez à vous équiper avec des chaussons en néoprène et des Gants et/ ou bonnet

En résumé de la manière de s’habiller pour faire du paddle en hivers.

Pour pagayer sereinement et au chaud en plein hiver, privilégier des équipements chauds en couvrant les extrémités. En superposant les différentes couches par exemple avec les combinaisons sèches, même avec des températures négatives, vous n’aurez jamais froid. N’oubliez pas vos équipements de sécurité: leash, gilet de sauvetage ou aide à la flottabilité et éventuellement d’avoir une boisson chaude pour réchauffer à porter de main.

Comment s’habiller pour le Paddle au Printemps ou à la mi-saison ?

Que vous soyez novice ou adepte chevronné, il est essentiel de choisir la bonne tenue pour profiter pleinement de cette expérience à la mi-saison. Les températures commencent à augmenter, ainsi que la température de l’eau mais pas suffisamment pour y aller en maillot de bain. Donc il faut opter pour une combinaison plus légère qu’en hiver mais suffisamment pour ne pas attraper froid.

Si c’est la reprise suite à la coupure hivernale, vous allez donc reprendre le paddle et par conséquent, vous allez avoir besoin d’un temps d’adaptation. Anticiper donc les potentielles chutes du à l’arrêt pendant l’hiver.

Voir tous les paddles

1. Conseils pour rester au chaud et en sécurité:

Vous pouvez utiliser une combinaison sèche comme vue précédemment en supprimant les couches isothermes en dessous la combinaison. Ce qui vous permettra d’être au sec même si vous tombez à l’eau, mais aussi un effet coup vent de la combinaison sèche avec un gain en mobilité. Ainsi l’investissement de la combinaison étanche pour l’hiver peut être utilisé pour la mi -saison ou les temps pluvieux.

La seconde option est de partir sur une combinaison intégrale (moins épaisse) ou d’un long John pour garder un maximum de mobilité sur le haut du corps et ne pas trop dépenser d’énergie. Le coup vent permettra sur la partie haute d’être à l’abri du vin.

Enfin pour les plus courageux, (ou si vous vous situez dans une région plus chaude, optez pour le shorty. Idéal pour l’été ou la mi saison si l’eau est relativement chaude. Cela apporte une bonne isolation thermique sur le corps et un maximum de liberté de mouvement sur les bras.

A cette saison, si vous voulez ressentir la planche avec plus de précision, vous pouvez supprimer les chaussons, en règle générale, c’est tout à fait possible de le faire. Comme sur votre paddle vous avez un filet pour fixer des accessoires, vous pouvez les prendre avec vous si vous en avez besoin.

2. Conseils

N’oubliez pas de vous hydrater c’est très important lorsque l’on pratique un long effort. Dans un sac étanche accroché au filet, mettez y un peu d’eau et de nourriture et offrez vous une petite pose au milieu de l’océan, loin de tout et contemplant cette belle nature.

Pour certains c’est la reprise donc privilégiez une reprise en douceur en augmentant au fur et à mesure les distances. Cela permettra à votre corps de s’adapter à un effort plus conséquent au cours des sessions.

Le printemps est une saison géniale, la nature se réveille, profitez en pour vous balader et découvrir de nouveaux itinéraires.

En résumé de la tenue à adopter à la mi saison

Pagayer à la mi-saison, c’est se retrouver au cœur d’une nature en transition. Les arbres bourgeonnant, les oiseaux chantent et les eaux sont calmes. Vous glissez silencieusement sur le miroir d’un lac ou le cours d’une rivière, connecté à l’écosystème qui s’éveille autour de vous. C’est une communion avec la terre et l’eau, un moment de méditation en plein air. Ni trop chaude ni trop froide, la mi-saison offre des conditions idéales pour le paddle. Vous pouvez porter une combinaison plus légère et profiter du soleil sans transpirer excessivement. Les rayons du soleil caressent votre peau et la brise légère vous rafraîchit. C’est un équilibre parfait entre confort et aventure. De plus, à la mi-saison, les plages et les plans d’eau sont moins fréquentés. Vous avez l’espace pour vous-même, loin de l’agitation estivale.

Enfilez votre combinaison, saisissez votre pagaie et partez à la découverte de ces moments précieux au cœur de la nature.

Comment s’habiller pour le Paddle en Été

La saison estivale est un moment magique pour pratiquer le paddle. Si vous avez trop chaud sur le sable, prenez votre paddle et allez faire un plouf loin de la foule. Partez à l’aventure avec votre paddle pour la journée, de l’eau, un pic nic et profitez en famille d’une journée en pleine nature.

Choix de la tenue pour faire du paddle en été.

En fonction de l’endroit où vous êtes en vacances. Peut être que vous aurez besoin d’une combinaison type shorty. Sinon c’est très simple, un gilet de flottabilité si vous en avez besoin, un top anti UV et un boardshort.

Bien entendu, si vous êtes sur la pointe bretonne avec une brise fraîche même en été, le shorty ou le coup vent voir même une légère intégrale pourra vous servir. pour dans le cas où vous tombez dans l’eau, la combinaison isotherme servira

L’été, le soleil est plus haut dans le ciel donc la réverbération est plus importante. Une paire de lunettes de soleil et de la crème solaire vous protégeront des rayons des UV

S’il fait vraiment très chaud, optez pour un chapeau ou une casquette pour garder votre tête à l’ombre et éviter l’insolation.

Conclusion.

L’été, les plages et les plans d’eau sont souvent bondés. Le paddle vous permet de vous éloigner de la foule et de trouver des coins paisibles. Pagayer tôt le matin ou en fin de journée vous offre une tranquillité absolue. Vous pouvez explorer des criques cachées, des lacs isolés et des rivières calmes loin de l’agitation estivale. A cette saison, L’eau est votre alliée pour vous rafraîchir. Plongez votre pagaie dans l’eau fraîche et laissez les gouttelettes vous éclabousser. La brise marine vous caresse pendant que vous glissez sur la surface de l’eau. C’est un moyen naturel de rester au frais tout en faisant du sport.

C’est une expérience sensorielle qui permet de bien commencer ou terminer la journée. Enfilez votre maillot de bain et sautez sur votre paddle.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Quelles différences entre une pagaie de paddle en carbone et en aluminium ?

Bruno Sroka — Fri, 16 Feb 2024 08:04:34 +0000

Le paddle ou stand up paddle (SUP) est une discipline qui s’est fortement développée au cours des 10 dernières années. Ce sport puise son origine dans la culture polynésienne. Il s’est fortement développé dans le monde entier avec sa polyvalence ainsi que sa facilité d’apprentissage.

Les paddles gonflables ont fortement participé à son développement grâce à la praticité de celui-ci ainsi que sa facilité de transport. De plus, avec l’arrivée des foils et leurs développements sur le marché, ce sport à fortement évolué sous ses différentes déclinaison : SUP foil, downwind foil…

Que vous soyez débutant et cherchez à vous lancer dans la discipline ou que vous êtes un pratiquant plus expérimenté cherchant à améliorer votre technique et vos performances, le choix de l’équipement, en particulier la pagaie peut faire rendement la différence. Dans cet article, nous allons vous aider à bien vous équiper pour la pratique du paddle et du downwind foil. Nous allons explorer le paddle et ses performances en se penchant sur les pagaies carbone et aluminium pour vous aider à faire le meilleur choix.

Pagaie carbone vs pagaie aluminium

Pour le choix de la pagaie, il y a deux options plus courantes, la pagaie aluminium ou la pagaie carbone. Elles existent en 2 ou 3 parties. A vous de choisir la meilleure option pour vous.

1. La pagaie de paddle en aluminium

Pour ce qui est de la pagaie en aluminium, qui est la plus commune et bon marché. Elle a beau être plus lourde, sa solidité ne vous décevra pas. Parfaitement adaptée à un usage de balade occasionnel, elle vous accompagnera dans toutes vos sessions. De plus, sa pale en plastique nécessite moins de minutie au quotidien et sera plus résistante aux impacts du quotidien.

Disponible en deux ou trois parties, elle sera parfaite pour un usage familial, elle conviendra aussi aux enfants. En effet, nous avons des pagaies enfants en Aluminium qui sont plus petites, solides et robuste.

Pouvant se régler et s’adapter à toutes les tailles, elle conviendra très bien à vous ainsi qu’à vos amis. La pagaie trois parties est un peu moins rigide que la pagaie deux parties mais peut se ranger directement dans le sac de transport de votre paddle gonflable et donc on peut allier plaisir et praticité sans avoir à avoir la coffre plein de matériel.

2. Pagaie de paddle en Carbone

La pagaie carbone quant à elle est la plus performante des deux. Disponible en une, deux ou trois parties. Elles sont légères, nerveuses… ce qui vous permettra d’offrir le meilleur de vos performances à chaque session. Cette nervosité vous donnera plus de rendement et d’efficacité à chaque coup de rame. Vous pourrez parcourir plus de distance avec moins d’effort.

Disponible en 50% ou 100% carbone, les pagaies carbone Sroka vous accompagneront à chaque fois que vous irez à l’eau.

Les pagaies 2 et trois parties vous permettront de tester différentes longueurs et trouver votre longueur idéale ainsi que de pouvoir modifier la longueur en fonction de l’activité : balade, surf, race… et aussi de pouvoir soulager certains muscles.

En effet, en surf, la pagaie doit être plus courte, en ballade, on peut allonger un peu la pagaie. En sup foil, il faudra allonger encore un peu. Une pagaie plus longue soulagera vos lombaires et une pagaie plus courte vos épaules et ainsi vous permettra de profiter plus longtemps de vos sessions en tout confort.

Quant à la pagaie 1 partie, elle sera recommandé au riders expérimenté, vous offrant rigidité, nervosité, réactivité, elle retransmettra le meilleur de vos performances. pouvant être ajustée au millimètre près, préparez-vous à performer dans le domaine.

Existe-t-il une autre option entre la pagaie carbone et la pagaie aluminium ?

Oui, il existe encore un troisième choix : une pagaie Mixte. Le manche est en carbone 50% et la pale est en plastique renforcé par du carbone. Ce qui permet d’allier solidité, nervosité du manche et avoir un produit avec un excellent rapport qualité prix. Ce type de pagaie est parfaitement adapté pour les paddles gonflables type balade.

Tous accessoires paddles

En résumé

En résumé, le choix de la pagaie peut faire une grande différence sur votre expérience. Il est important de garder en tête les avantages et inconvénients de chaque pagaie et d’opter pour la pagaie la plus adaptée à ce que vous rechercher et à votre utilisation.

La pagaie aluminium :

bon marché
solide
pratique
réglable
plus lourde

La pagaie carbone :

nerveuse
réactive
performance
légèreté

Ou la troisième option: une pagaie 50% carbone pale plastique. Un compromis entre les différentes options

Surtout amusez vous sur l’eau !

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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5 conseils pour pratiquer le Sup Foil

Bruno Sroka — Thu, 15 Feb 2024 10:48:08 +0000

Sommaire

5 conseils pour pratiquer le Sup Foil

Imaginez glisser au-dessus des vagues, presque comme si vous voliez au-dessus de l’océan !

Le SUP Foil est un mixte de paddle et de foil. Le sup foil ou également connu comme le stand-up paddle foil est une activité où l’on vient surfer des vagues avec une planche de stand-up paddle équipée d’un foil sous la planche. Le foil est un “avion sous-marin” qui vole sous l’eau et utilise les flux hydrodynamiques.

Surfer avec un surf dans les vagues molles n’est pas très plaisant. En revanche, cette vague est parfaite pour faire du Sup foil. Une vague peu pentue et ronde sera idéale en foil. Il existe différentes disciplines en Sup foil :

il y a des vagues de plages que l’on peut sup foiler et
il y a le Downwind foil.

Dans cet article, nous allons parler uniquement du sup foil. Voici quelques points essentiels à connaître :

Qui peut faire du sup foil?

Le SUP Foil ne requiert peu d’expertise préalable en paddle ou en foil. C’est une discipline qui s’apprend assez facilement permettant au début de découvrir les joies du foil. En effet, l’apprentissage du SUP Foil est généralement plus accessible par rapport à d’autres disciplines dans l’univers du foil. Cette pratique offre non seulement la découverte de l’environnement foil, mais permet de découvrir une autre lecture de vagues pour les surfeurs expérimentés. Pour débuter, vous pouvez commencer par un bateau. Cela simplifie l’apprentissage en se faisant tracter par le bateau.

Voir la vidéo

Conseil 1 : Choix du matériel pour pratiquer le Sup foil

1. Comment choisir son stand up paddle pour faire du sup foil ?

Le SUP Foil consiste à surfer sur une planche de stand up paddle équipée d’un foil (ou aile) sous la surface. On ne peut pas prendre un paddle standard sauf si on fait une modification. Idéalement les paddles en dur sont beaucoup plus efficaces. Généralement, les planches de sup foil sont beaucoup plus petites que les planches de Sup. La planche sert juste à monter sur la planche et à tenir le foil. Ce foil, fixé au mât, permet à la planche de s’élever au-dessus de l’eau lorsque vous prenez de la vitesse, un peu comme un avion. Bien entendu, il ne faut pas oublier la pagaie. Donc, Détaillons point par point.

Un débutant va rechercher un peu de longueur de planche pour glisser et partir plus tôt. Malheureusement, ce type de planche aura un peu d’inertie et ne sera pas très réactif pour les meilleurs. La taille qui pourrait convenir peut aller de la 6 ‘3 à 8 pieds. Ce sont des planches avec un peu de largeur pour maximiser la stabilité.

Le bon rider utilisera une planche plus courte pour maximiser les virages et diminuer l’envergure. Les planches seront plus étroites et partiront beaucoup plus tôt à la rame, mais nécessitent plus d’équilibre

Si vous maîtrisez parfaitement le sup foil, partez sur des planches plus fines pour maximiser la glisse et diminuer la traînée.

2. Choisir son foil de SUP

Le mât : en règle générale, le mât fait entre 60 et 80 cm. En effet, si vous êtes sur un beach break les vagues ne cassent pas très loin, donc privilégiez un mât plus court.

Taille de l’ailette avant : Pour commencer une aile de 1250 cm2 et voir 1500 cm2 peut être une bonne alternative pour débuter avec une forme assez ramassée comme la gamme control afin de gagner en maniabilité.

Fuselage : un fuselage court ne donnera plus de maniabilité, un fuselage long donnera plus de stabilité. Donc pour débuter, prenez un fuselage de 68 pour récupérer un contrôle et stabilité.

Le stabilisateur : un grand stabilisateur stabilise votre foil. Un stabilisateur plus petit rend le foil plus maniable.

Foil en carbone ou en Alu : Les deux fonctionnent très bien, c’est une question de budget. Un foil en alu sera moins chère et plus solide à l’impact. Un foil carbone sera plus rapide et maniable mais il sera plus cher.

3. Le choix de la pagaie pour faire du sup foil

Une pagaie carbone sera clairement plus efficace, plus nerveuse et plus légère. Pour être le plus efficient à la rame, il faut opter pour une pagaie à carbone avec un minimum 50 % de carbone pour récupérer de la nervosité et une bonne propulsion.

Conseil 2 : Le choix du spot pour pratiquer le Sup Foil

Ne vous surestimez pas, privilégiez un spot avec peu de personnes pour débuter et surtout éloigner vous de tout le monde pour éviter de rentrer en collision avec une autre personne.

Privilégier des vagues molles qui se réforment. Ne partez pas à l’impact.
Attention à la marée basse ou généralement il n’y a pas de fond.
Optez pour une vague au maximum de la hauteur d’une hanche pour débuter.
Quand vous voulez vous mettre à l’eau, tenez le foil par la poignée et lorsque vous rentrez dans l’eau, ne mettez jamais votre foil entre vous et la vague pour éviter de se prendre le foil ou la planche dans la tête. Poussez votre foil pour avoir suffisamment de profondeur et retournez votre foil dans l’eau. Puis monter sur la planche.

Conseil 3 : Apprentissage de l’équilibre et de la stabilité en sup foil

Avant de vous lancer sur une vague, habituez-vous à la stabilité du paddle. Si vous êtes totalement débutant, essayez dans un premier temps de vous faire tracter par un bateau pour découvrir le vol. Sinon vous pouvez vous rapprocher des téléskis de wake, la plupart d’entre eux font des initiations au foil.

Quand vous êtes à l’aise, rendez-vous sur le spot et recherchez des vagues molles avec une pente douce.

Regarder la vidéo

Conseil 4 : Technique de pagayage efficace en sup foil

La technique diffère légèrement avec une planche courte et longue. Mais l’efficacité de la rame est fondamentale pour partir facilement. C’est bien l’explosivité de votre mouvement qui vous fera avancer rapidement et vous permettra de prendre de la vitesse et d’être propulsé par la vague.

Le placement des pieds est primordial, le centre de gravité doit être positionné au-dessus de l’aile avant du foil. Si vous volez équilibré, alors le placement est optimal. Si vous avez trop de pression dans la jambe arrière, reculez sur le foil, si vous avez trop de pression sur la jambe avant, avancez sur la planche.

La position des épaules est importante. Évitez de garder la même position que le surf, mettez vos épaules face à la vague (ouvrez les épaules). Cela permet de mieux s’équilibrer sur la planche et éviter d’être déséquilibré.

Regarder la vidéo

Conseil 5 : Prise des vagues en sup foil

L’avantage du sup foil c’est que vous êtes debout, de ce fait, vous pouvez observer les vagues de très loin et donc optimiser votre placement le mieux possible.

Mettez vous dos à la vague et commencez à pagayer. L’objectif est de pouvoir prendre de la vitesse avant que la vague vous rattrape pour que vous puissiez, au moment où la vague arrive, partir avec. donc ne vous épuisez pas trop vite en pagayant comme un fou si la vague est loin de vous. Accélérer votre coup de rame au fur et à mesure que la vague se rapproche de vous.

Quand vous sentez que la vague vous pousse, transférez le poids plus sur la jambe avant pour faire accélérer la planche dans la descente puis transférer votre poids vers l’arrière pour que la planche décolle. Stabilisez-la en chargeant à nouveau votre poids vers l’avant.

Cela va permettre de faire accélérer le foil et de générer de la portance rapidement et de commencer à voler.

Dans un premier temps, ne cherchez pas à tourner, partez tout droit et suivez la vague.

Privilégier les gauches si vous êtes “goofies”, et si vous êtes “régular” privilégier les droites.

Conseil 6 : Sécurité et bonnes pratiques en sup foil

Choisissez une vague molle avec peu de monde.

Prenez un leash suffisamment grand pour éviter de vous reprendre le foil ou la planche dans la figure.

Ne vous mettez jamais votre matériel entre vous et la vague sous peine de la reprendre dans le nez.

N’allez pas jusqu’au bord sous peine de toucher le fond

Évitez de naviguer sur des endroits surpeuplés

renseignez vous sur la taille et la période de la houle. Une vague de 80 cm à 1 m avec une période de 8 à 10 secondes pour débuter sera idéale.

Nos astuces pour progresser rapidement en sup foil

Augmenter la taille de la vague pour avoir plus de puissance et avoir plus de vitesses, ça vous obligera à diminuer la taille du foil, mais vous augmenterez la vitesse et la maniabilité.

Enchaîner plus de virages et des cut back pour se positionner là où il y a plus le plus de puissances.

Pour augmenter votre efficacité, surtout sur la remontée au pic. Diminuer la taille de la planche pour augmenter la maniabilité et diminuer le volume général de la planche. Optez pour des ailes plus high aspect ratio.

Voir tous les Sup foil

En conclusion: Le choix du matériel et des conditions de vague déterminent la vitesse de progression. Plus votre temps de pratique sera important et plus vous progresserez rapidement. Malheureusement, sur ce type d’activité. Il faut passer du temps à l’eau pour progresser et mieux maîtriser les différentes techniques.

Le Sup foil est une première étape. Si vous maîtrisez parfaitement le sup foil, vous pourrez vous lancer en downwind foil soit avec une wing et si vous maîtrisez suffisamment la rame, avec une pagaie. L’idée n’est plus de surfer des vagues du bord, mais de la houle du large en se laissant descendre sous le vent.

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Bien choisir sa pagaie pour faire du paddle !

Bruno Sroka — Fri, 22 Dec 2023 11:00:28 +0000

Sommaire

Bien choisir sa pagaie pour faire du paddle !

La pagaie est un élément indispensable pour pouvoir pratiquer le paddle. La pagaie peut être identifié au moteur d’une voiture. Donc bien choisir sa pagaie pour faire du paddle est primordiale pour être en adéquation avec vos besoins. Son choix adapté déterminera votre confort de rame, votre puissance pour générer de la vitesse, et être plus efficace pour moins se fatiguer sur la dur

Quel type de pagaie?

1. Pagaie Fixe, réglable ou démontable.
- Pagaie de paddle fixe : c’est une pagaie qui ne se règle pas en longueur. Elle est plus légère, plus rigide et plus performante qu’une pagaie réglable, mais elle doit être coupée à la bonne taille pour vous. En effet, elle est adaptée aux pagayeurs confirmés qui ont une pratique régulière et un style de navigation défini.
- Pagaie de paddle réglable : c’est une pagaie qui se règle en longueur grâce à un système de clips ou de vis. Elle est plus lourde, moins rigide et moins performante qu’une pagaie fixe, mais elle offre plus de polyvalence et de confort. Elle est adaptée aux pagayeurs débutants ou intermédiaires qui ont une pratique occasionnelle ou variée.
- Pagaie de paddle démontable : c’est une pagaie qui se sépare en deux ou trois parties pour faciliter le transport et le rangement. Elle peut être fixe ou réglable. Elle est plus pratique qu’une pagaie monobloc, mais elle présente plus de risques de casse ou de jeu au niveau des jonctions.

Quel matériau utiliser?

2. Un manche en aluminium, en fibre de verre ou en carbone? Quel est votre choix?
- L’aluminium : c’est un matériau solide, résistant et économique, souvent utilisé pour le manche ou la pale. Il offre une bonne stabilité dans l’eau, mais il est aussi lourd et froid. Il convient aux débutants ou aux pratiquants occasionnels qui cherchent une pagaie de paddle pas chère et durable..
- La fibre de verre : c’est un matériau léger, rigide et résistant, souvent utilisé pour le manche ou la pale. Il offre une bonne performance et un bon transfert de puissance, il est aussi plus cher et plus fragile que d’autres matériaux. Il convient aux pratiquants intermédiaires ou confirmés qui cherchent une pagaie de paddle de qualité.
- Le carbone : c’est un matériau très léger, très rigide et très performant, souvent utilisé pour le manche ou la pale. Il offre une excellente réactivité et un excellent confort, mais il est aussi très cher et sensible aux chocs. Il convient aux pratiquants confirmés ou experts qui cherchent une pagaie de paddle haut de gamme.

3. Quelle taille de pale?

La pâle joue un rôle important dans la performance d’une pagaie pour paddle. Elle est déclinée en formes et en tailles différentes. En règle générale, plus la pale est large, plus elle propulse de l’eau. La puissance du mouvement permet de pagayer moins souvent. Une pale plus étroite demande moins de force pour pagayer. Les coups de pagaie étant moins efficaces, il faut produire plus de mouvements pour avancer à la même vitesse qu’avec une pale plus large.Donc si vous recherchez du confort, privilégier une pâle plus grande. Si vous recherchez de la performance, réduisez la taille de la pâle de votre pagaie.

Quel type de pâle

Comme pour le manche de la pagaie, il existe différentes types de pales.

Principalement il y a des pales en plastique : c’est un matériau léger, flexible et bon marché mais très solide. Il permet une bonne maniabilité, mais il est aussi moins rigide et moins performant que d’autres matériaux. Il convient aux débutants ou aux pratiquants occasionnels qui cherchent une pagaie de paddle facile à utiliser et très solide.

Puis il y a les pales en composites, généralement fibre de verre ou carbone qui apporte rigidité, efficacité et performance. Cependant elle coûte plus cher et son plus fragile aux impacts. Donc dans une optique famille avec enfants, nous vous déconseillons cette option.

-La pâle joue un rôle important dans la performance d’une pagaie pour paddle. Elle est déclinée en formes et en tailles différentes. En règle générale, plus la pale est large, plus elle propulse de l’eau. La puissance du mouvement permet de pagayer moins souvent. Une pale plus étroite demande moins de force pour pagayer. Les coups de pagaie étant moins efficaces, il faut produire plus de mouvements pour avancer à la même vitesse qu’avec une pale plus large.

Pour conclure, une pale large convient au riders costauds, capables de produire des coups de pagaie puissants sans se fatiguer trop vite. Une pale plus étroite est destinée en général aux femmes et aux enfants ayant moins de force dans les bras.

Quelle doit être la longueur d’une pagaie pour paddle ?

La longueur d’une pagaie pour paddle dépend de plusieurs facteurs : la taille du rider, l’épaisseur du paddle board, sa largeur, mais aussi l’activité pratiquée avec le paddle.

En règle générale, il faut ajouter 10 à 20 cm à votre taille pour trouver la longueur de votre pagaie. Mais ce n’est en aucun cas une règle absolue, car toutes les activités sur paddle ne nécessitent pas la même longueur de pagaie. Pour le paddle surf, la pagaie doit être un peu plus courte pour éviter de gêner vos mouvements. Vous aimez effectuer de longues randonnées sur votre Stand Up Paddle ? Dans ce cas, ne faites pas d’économie sur la longueur de la pagaie. Voici quelques indications pour vous aider à choisir votre pagaie pour paddle.

Pour le paddle surf ou des balades à courtes distances, choisissez une pagaie de 8 cm plus hauts que votre taille.
Vous cherchez une pagaie polyvalente pour des randonnées en SUP sur de moyennes distances ? Optez pour une pagaie de 20 cm plus grande que votre taille.
Les randonnées en paddle sur de longues distances sont plus efficaces avec une pagaie de 25 cm plus hauts que votre taille.

Voir toutes les pagaies de paddle

Pour conclure

Pour bien choisir votre pagaie pour faire du paddle, vous devez prendre en compte votre niveau, votre dimension physique, votre fréquence de pratique et votre style de navigation.

Vous recherchez de la performance, nous vous conseillons la pagaie 60% carbone qui vous apportera rigidité et performance.
Vous recherchez une familiae avec un prix attractif. nous vous conseillons la pagaie avec un manche en aluminium et une pâle plastique.
Vous rechercher un mixte en performance et solidité: un manche en carbone avec une pâle en plastique. La pagaie 50% carbone avec une pâle plastique look carbone est faite pour vous.
Vous recherchez une pagaie pour votre enfant afin qu’il puisse vous accompagner à ramer. Prenez la pagaie kids.

Si l’on compare un paddle à une voiture. La planche correspond à la carrosserie de la voiture et le moteur de votre voiture à la pagaie. Donc bien choisir sa pagaie vous permettra d’optimiser la performance de votre paddle et votre efficacité de rame. Une bonne pagaie pourra se garder à vie. Une planche changera en fonction de votre évolution technique.

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Quel paddle pour l’océan ?

Maeva Vessard Taffin — Tue, 08 Aug 2023 13:48:36 +0000

Sommaire

Quel paddle pour l’océan ?

Le stand up paddle est un sport nautique qui consiste à se déplacer debout sur une planche à l’aide d’une pagaie. Il peut se pratiquer sur différents types de plans d’eau, mais l’océan offre un terrain de jeu particulièrement varié et stimulant. Que ce soit pour la balade, le surf, la randonnée ou la course, le paddle en mer permet de découvrir des paysages magnifiques, de profiter des bienfaits de l’eau salée et de vivre des sensations fortes.

Mais pour pratiquer le paddle en océan, il faut choisir le bon matériel. En effet, tous les paddles ne sont pas adaptés aux conditions marines, qui peuvent être changeantes et difficiles. Il faut donc tenir compte de plusieurs critères pour trouver le paddle idéal pour vos aventures en mer.

Dans cet article, nous allons vous donner des conseils et des recommandations pour choisir le meilleur paddle pour l’océan. Nous vous présenterons également les meilleures marques et modèles de paddles gonflables pour la mer, ainsi que les accessoires indispensables pour cette pratique. Enfin, nous vous donnerons quelques astuces pour pratiquer en toute sécurité et vous indiquerons les spots incontournables pour le stand up paddle en mer.

Quels types de paddles sont adaptés à la pratique en mer ?

Il existe deux grands types de paddles : les paddles rigides et les paddles gonflables. Un paddle gonflable et un paddle rigide ont beaucoup de différences. Cependant, on peut quand même dire que dans 80% des cas, un paddle gonflable est le choix le plus judicieux. En effet, c’est l’option idéale si vous cherchez un SUP polyvalent (loisir, balades, journée à la plage, yoga…). Un paddle gonflable de bonne qualité vous garantira de très bonnes performances et une grande résistance, tout en restant à un prix abordable. Sans oublier le transport et le rangement qui sont très pratiques et faciles. Par contre, si vous voulez faire de la compétition ou surfer de grosses vagues, un SUP rigide haut de gamme sera plus adapté.

Quelles sont les différences entre les paddles spécifiquement conçus pour l’océan et ceux pour d’autres types de plans d’eau ?

Les paddles spécifiquement conçus pour l’océan ont des caractéristiques particulières qui les rendent adaptés aux conditions marines. Ils se distinguent des paddles pour d’autres types de plans d’eau par leur forme, leur taille, leur épaisseur et leur aileron.

La forme du paddle influe sur sa stabilité, sa glisse et sa maniabilité. Il existe plusieurs formes de paddles :

Le paddle surf : il a une forme courte et large, avec un rocker (courbure) prononcé à l’avant et à l’arrière. Il est conçu pour surfer les vagues et être agile dans les virages.
Le paddle all-round : il a une forme polyvalente, avec un équilibre entre longueur, largeur et rocker. Il est adapté à la balade, au surf et à la randonnée sur des plans d’eau calmes ou agités.
Le paddle touring / balade : il a une forme longue et étroite, avec un rocker faible à l’avant et à l’arrière. Il est optimisé pour la glisse, la vitesse et le confort sur des plans d’eau plats ou légèrement agités.
Le paddle race : il a une forme très longue et très étroite, avec un rocker minimal à l’avant et à l’arrière. Il est spécialement conçu pour la course de vitesse sur des plans d’eau plats ou agités.

Pour choisir la forme du paddle adaptée à l’océan, il faut donc définir votre objectif : surfer les vagues (paddle surf), se balader tranquillement (paddle all-round et touring) ou parcourir de longues distances (paddle touring et race).

La taille du paddle dépend de votre gabarit, de votre niveau et de votre pratique. En général, plus le paddle est long, plus il est rapide et stable, mais moins il est maniable. Plus le paddle est large, plus il est stable et confortable, mais moins il est rapide et réactif. Plus le paddle est épais, plus il est rigide et porteur, mais moins il est proche de l’eau et sensible aux mouvements.

L’épaisseur du paddle influe sur sa rigidité, sa flottabilité et son équilibre. En général, plus le paddle est épais, plus il est rigide et porteur, mais moins il est proche de l’eau et sensible aux mouvements.

L’aileron du paddle joue un rôle important dans la stabilité, la direction et la performance du paddle. Il existe plusieurs types d’ailerons : l’aileron central qui se fixe sous le paddle au niveau du centre de gravité assure la stabilité latérale et la trajectoire du paddle; les ailerons latéraux qui se fixent sous le paddle au niveau des rails (bords) améliorent la maniabilité et le contrôle du paddle dans les virages et les vagues; l’aileron arrière qui se fixe sous le paddle au niveau de l’arrière augmente la vitesse et la réactivité du paddle.

Critères à prendre en compte lors du choix d’un paddle pour l’océan (stabilité, dimensions, matériaux)

Comme nous venons de le voir, le choix d’un paddle pour l’océan dépend de plusieurs critères liés à la forme, la taille, l’épaisseur et l’aileron du paddle. Mais il existe d’autres critères à prendre en compte lors du choix d’un paddle pour l’océan :

La stabilité : c’est la capacité du paddle à rester en équilibre sur l’eau. Elle dépend principalement de la largeur et de l’épaisseur du paddle, ainsi que de la répartition du volume. Plus le paddle est large et épais, plus il est stable. Plus le volume est concentré au centre du paddle, plus il est stable.

Les dimensions : ce sont les mesures du paddle en longueur, largeur et épaisseur. Elles s’expriment en pieds (‘) et en pouces (“). Par exemple, un paddle de 10’6 x 32″ x 6” mesure 10 pieds et 6 pouces de longueur (environ 320 cm), 32 pouces de largeur (environ 81 cm) et 6 pouces d’épaisseur (environ 15 cm).

Les matériaux : ce sont les composants qui constituent le paddle. Ils influent sur le poids, la rigidité, la solidité et le prix du paddle. Parmi les constructions les plus solides on note : le paddle rigide en fibre, le paddle rigide en carbone et le paddle gonflable en PVC haut de gamme (attention aux paddles en PVC bas de gamme qui ne tiendrons pas dans le temps).

Les meilleurs modèles de paddles pour l’océan de Sroka Company

Notre marque, Sroka Company, est une marque française créée par Bruno Sroka, triple champion du monde de kitesurf. Nous proposons des paddles gonflables de haute qualité, fabriqués avec des matériaux durables qui vous permettront de garder votre paddle des années. Nos paddles sont adaptés à tous les niveaux et à toutes les pratiques, du surf à la randonnée, en passant par le yoga. Voici une sélection de nos meilleurs modèles de paddles pour l’océan :

Le Malibu

Le Malibu est un paddle all-round polyvalent et confortable, idéal pour la balade, le surf et la randonnée sur des plans d’eau calmes ou agités. Il a une forme large et stable, avec un rocker modéré à l’avant et à l’arrière. Il est équipé d’un aileron central amovible et de deux ailerons latéraux fixes. Le Malibu est fabriqué en PVC double couche fusionné afin de lui garantir une bonne solidité quelles que soient vos balades dans l’océan.

En savoir plus sur le Malibu

L’Aplha et le Girly

L’Alpha est un paddle à mi-chemin entre le paddle touring et le paddle race. Son profil affiné permet une rame efficace et rapide, sans trop d’effort. Construit avec la technologie de thermo-soudage et ses 3 couches de PVC sur les rails, il offre une excellente rigidité et une solidité optimale, ce qui en fait un choix idéal pour les longues balades en océan.
Le Girly, quant à lui, possède les mêmes caractéristiques techniques que l’Alpha, mais avec un design raffiné qui permet d’allier glisse et élégance.

En savoir plus sur le Alpha et le Girly

Le Wave 9’5

Le paddle surf gonflable Wave 9’5 est conçu pour vous permettre de découvrir les joies du surf. C’est une planche courte avec un outline plus rond, ce qui permet de mieux tourner sur la vague. Grâce à sa construction avec la technologie Fusion, ce paddle est léger et rigide, ce qui est un avantage important pour surfer les vagues. C’est le compromis parfait pour se balader et découvrir le surf dans les petites vagues. Ce SUP gonflable convient aux débutants comme aux confirmés.

En savoir plus sur le Wave 9’5

Guide des accessoires essentiels pour la pratique du stand up paddle en mer

Pour profiter pleinement de la pratique du stand up paddle en mer, une préparation adéquate est essentielle. Les éléments marins, imprévisibles et potentiellement dangereux, requièrent une précaution et une protection appropriées. Voici une liste d’accessoires indispensables pour une expérience sécurisée et enrichissante en stand up paddle en mer :

Le leash : Ce dispositif, attaché à la cheville ou au mollet du pratiquant, maintient une connexion constante avec la planche. En cas de chute, le leash évite la perte du paddle et facilite l’accrochage en cas de besoin, que ce soit en raison de la fatigue ou des courants.
Le gilet de sauvetage : Il assure la flottabilité en cas d’immersion. Il est très fortement conseillé d’en porter un pour les mineurs et les débutants. Cependant, il est conseillé d’en avoir un quel que soit votre niveau car personne n’est à l’abri d’un changement de météo qui rend la pratique difficile.
La combinaison : Elle protège contre le froid, les rayons UV, les frottements et les blessures. Il est particulièrement conseillé d’en porter une quand on fait du paddle dans l’océan, surtout en hiver ou dans des zones aux températures plus fraîches.
Le sac étanche : Avoir un sac étanche est très pratique pour ranger et protéger les effets personnels tels que téléphone, clés, eau, nourriture, etc.
La pompe : la pompe est essentielle pour gonfler et dégonfler la planche de paddle gonflable, permettant d’ajuster la pression en fonction des conditions de navigation.

Comment pratiquer en toute sécurité, nos conseils

Le stand up paddle en mer est un sport qui demande une certaine vigilance et une certaine préparation. Pour éviter les accidents et les mauvaises surprises, il faut respecter quelques règles de sécurité :

Vérifier la météo : avant de partir en mer, il faut consulter les prévisions météorologiques (vent, houle, marée, etc.) et choisir un spot adapté à son niveau et à son objectif.
Informer quelqu’un : avant de partir en mer, il faut prévenir quelqu’un (famille, ami, club, etc.) de son parcours, de sa durée et de son numéro de téléphone.
Porter un équipement adapté : avant de partir en mer, il faut s’équiper d’un leash, d’un gilet de sauvetage, d’une combinaison et d’un sac étanche contenant des éléments de sécurité (sifflet, lampe, couverture de survie, etc.) et du meilleur paddle gonflable pour la mer.
Respecter les règles de navigation : pendant la navigation, il faut respecter les zones autorisées, les priorités, les distances de sécurité et les signaux.
Rester vigilant : pendant la navigation, il faut rester attentif aux conditions météo, aux courants, aux vagues, aux obstacles et aux autres usagers.
Savoir renoncer : pendant la navigation, il faut savoir évaluer ses limites et celles du matériel, et ne pas hésiter à faire demi-tour ou à demander de l’aide en cas de problème.

Les 4 meilleurs endroits pour faire du stand up paddle en mer

La Baie d’Arcachon

Un véritable havre propice à la promenade, au surf ou à la randonnée en mer. Vous serez émerveillé par la vue sur le bassin d’Arcachon, le Cap Ferret, l’île aux Oiseaux et la majestueuse dune du Pilat. Une biodiversité foisonnante vous attend, avec une faune et une flore riches et variées.

La Presqu’île de Crozon

C’est le lieu parfait pour le surf ou la randonnée en mer. Vous profiterez de vagues de qualité, de panoramas tout aussi sauvages que paradisiaques et de sites exceptionnels tels que la pointe de Pen-Hir, la pointe du Raz, l’île vierge (voir photo) ou encore les mystérieuses grottes marines.

La Baie de Somme

C’est l’endroit idéal pour une promenade ou une randonnée en mer. Vous découvrirez le parc naturel régional de la baie de Somme, les charmants villages du Crotoy et de Saint-Valery-sur-Somme, ainsi que la réserve ornithologique du Marquenterre. Les phoques, oiseaux et chevaux ponctuent ce paysage d’une beauté unique.

La Côte d’Azur

Un véritable paradis pour la balade ou la randonnée en mer. Vous savourerez le climat méditerranéen, les eaux cristallines et les villes emblématiques comme Nice, Cannes et Saint-Tropez. À explorer également, les îles de Lérins, Porquerolles et Port-Cros.

Notre endroit préféré en paddle ? Les calanques de Cassis. Au départ de la plage de Cassis, les calanques sont facilement accessible en paddle, vous pourrez passer de calanque en calanque en admirant la beauté de la côte.

Le stand up paddle en mer ouvre la porte à une myriade d’avantages et de plaisirs en tant que sport nautique. C’est un moyen de se dépenser, se détendre, s’amuser et explorer des coins de paradis. Cependant, réussir à profiter pleinement du paddle en mer repose sur le choix judicieux du matériel et le respect détendu des règles de sécurité. Nous espérons sincèrement que cet article a éclairé votre quête du paddle idéal pour vos futures escapades en mer.

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Comment faire du paddle sur l’océan

Maeva Vessard Taffin — Thu, 27 Jul 2023 12:08:18 +0000

Sommaire

Comment faire du paddle sur l’océan

Le stand up paddle, ou SUP, est une activité nautique qui consiste à se déplacer debout sur une planche à l’aide d’une pagaie. Le paddle peut se pratiquer sur différents plans d’eau, mais l’océan offre une expérience unique et enrichissante. Que ce soit pour profiter du paysage, de la faune marine, des vagues ou du vent, le paddle sur l’océan est une activité complète qui sollicite le corps et l’esprit. Mais comment faire du paddle sur l’océan en toute sécurité et avec plaisir ? Voici quelques conseils, techniques et recommandations pour vous aider à vous lancer dans cette aventure.

Avantages et bienfaits de la pratique du paddle

Le paddle est un sport accessible à tous, quel que soit le niveau ou l’âge. Il présente de nombreux avantages et bienfaits, tant sur le plan physique que mental :

Il renforce les muscles du dos, des bras, des épaules, des abdominaux et des jambes, en faisant travailler la chaîne musculaire complète.
Il améliore l’équilibre, la coordination et la proprioception, en sollicitant les muscles stabilisateurs et le système vestibulaire.
Il favorise la circulation sanguine, le drainage lymphatique et la prévention des maladies cardiovasculaires, en augmentant le rythme cardiaque et respiratoire.
Il réduit le stress et l’anxiété, en libérant des endorphines et en procurant une sensation de bien-être.
Il stimule la concentration, la créativité et la confiance en soi, en mettant au défi les capacités d’adaptation et de résolution de problèmes.
Il permet de se reconnecter à la nature, à soi-même et aux autres, en offrant un moment d’évasion et de partage.

Préparation et équipement nécessaire pour une session de paddle sur l’océan

Avant de partir faire du paddle sur l’océan, il faut se préparer correctement et s’équiper du matériel adéquat. Voici les éléments indispensables à vérifier avant de vous mettre à l’eau :

La météo pour faire du stand-up paddle sur l’océan

Consultez les prévisions météorologiques pour connaître le vent, les vagues, les marées, la température de l’air et de l’eau. Choisissez des conditions adaptées à votre niveau et à votre objectif. Évitez les jours de tempête, de brouillard ou de forte houle. Pour débuter nous vous conseillons de choisir une journée où le vent est très faible et où il n’y a pas de vagues. De cette façon, il vous sera plus facile de trouver vos marques et de prendre du plaisir.

La réglementation pour le paddle en mer

Renseignez-vous sur les règles de navigation et de sécurité en vigueur sur le spot que vous avez choisi. Respectez les zones autorisées, les priorités, les distances et les consignes des autorités locales. Ne naviguez pas au-delà de 300 mètres du rivage si votre planche fait moins de 3,50 mètres de longueur.

La planche de paddle pour naviguer sur l’océan

Choisissez une planche adaptée à votre gabarit, à votre niveau et au type de pratique que vous souhaitez faire. Il existe des planches rigides ou gonflables, plus ou moins larges, longues ou épaisses. En général, plus la planche est large, longue et épaisse, plus elle est stable et facile à manier. Plus elle est étroite, courte et fine, plus elle est rapide et réactive. Si vous voulez une planche de paddle facile à transporter jusqu’à la mer, nous vous conseillons une planche de stand-up paddle gonflable. Légères et peu encombrantes, les planches gonflables offrent une excellente glisse, à condition qu’elles soient de qualité.

La pagaie et le leash

Choisissez une pagaie adaptée à votre taille, à votre planche et à votre style de rame. Il existe des pagaies fixes ou réglables, en aluminium, en fibres de verre ou en carbone. En général, plus la pagaie est légère, rigide et ergonomique, plus elle est performante et confortable. La longueur idéale d’une pagaie est d’environ 15 à 20 centimètres au-dessus de votre tête.

Le leash quant à lui est un cordon qui relie votre cheville à votre planche. Il est obligatoire pour faire du paddle sur l’océan. Il vous permet de ne pas perdre votre planche en cas de chute ou de vent fort. Choisissez un leash solide et adapté aux conditions de navigation.

Le gilet et la combinaison pour faire du stand-up paddle en mer

Le gilet est un équipement de sécurité qui vous aide à flotter en cas d’immersion. Il est recommandé pour faire du paddle sur l’océan, surtout si vous n’êtes pas à l’aise dans l’eau ou si vous naviguez loin du rivage. Il existe des gilets de sauvetage ou des gilets d’aide à la flottabilité, plus ou moins épais et encombrants selon le niveau de flottabilité. Choisissez un gilet confortable et homologué.

Vous pouvez également porter une combinaison. C’est un vêtement qui vous protège du froid, du soleil et des frottements. Il est conseillé de porter une combinaison pour faire du paddle sur l’océan, surtout si l’eau est froide ou si vous comptez rester longtemps sur l’eau. Il existe des combinaisons intégrales ou des shortys, plus ou moins épais et souples selon la température de l’eau.

Les accessoires pour la pratique du paddle dans l’océan

Il existe d’autres accessoires qui peuvent vous être utiles pour faire du paddle sur l’océan, comme un sac ou un bidon étanche, une montre GPS, une caméra embarquée, un coupe-vent, une casquette, des lunettes de soleil, de la crème solaire, etc. Choisissez les accessoires en fonction de vos besoins et de vos envies.

Techniques de base pour pagayer en mer et se déplacer efficacement sur l’océan

Pour faire du paddle sur l’océan, il faut maîtriser les techniques de base pour pagayer et se déplacer efficacement. Voici les principaux points à connaître :

La position : pour pagayer correctement, il faut adopter une position stable et dynamique sur la planche. Placez vos pieds parallèles à la largeur de la planche, à environ la largeur des épaules. Fléchissez légèrement les genoux et gardez le dos droit. Regardez devant vous et non pas vos pieds.

La prise en main : pour tenir correctement la pagaie, il faut respecter quelques règles simples. Placez une main sur le manche et l’autre sur la poignée. La pale doit être orientée vers l’avant, c’est-à-dire vers le nez de la planche. Changez de main à chaque changement de côté de rame.

Le coup de pagaie : pour donner un coup de pagaie efficace, il faut suivre trois phases : l’enfoncement, le tirage et le retour. Enfoncer la pale dans l’eau devant vous, le plus loin possible sans vous déséquilibrer. Tirer la pale vers vous en gardant le bras tendu et en utilisant la force du tronc. Sortir la pale de l’eau au niveau des pieds et la ramener devant vous en la faisant passer au-dessus de l’eau.

Le changement de direction : pour changer de direction avec votre planche, il existe plusieurs techniques possibles. La plus simple est d’augmenter la fréquence de rame d’un côté pour faire tourner la planche du côté opposé. Par exemple, pour tourner à droite, ramez plus souvent à gauche. Vous pouvez aussi utiliser votre pagaie comme un gouvernail en la plaçant perpendiculairement à l’arrière de la planche du côté où vous voulez tourner.

Sécurité en paddle : règles essentielles et précautions à prendre en mer

Faire du paddle sur l’océan n’est pas sans risque. Il faut donc respecter quelques règles essentielles et prendre certaines précautions pour éviter les accidents et les incidents. Voici les principaux conseils à suivre:

Ne partez jamais seul : faites du paddle avec au moins un autre pratiquant ou informez quelqu’un de votre sortie, de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.

Portez toujours un leash : attachez votre cheville à votre planche avec un leash pour ne pas la perdre en cas de chute ou de vent fort. Le leash peut vous sauver la vie si vous êtes éloigné du rivage ou si vous êtes fatigué.

Mettez un gilet : pour vous aider à rester à la surface en cas d’immersion, il est conseillé de porter un gilet de sauvetage ou un gilet d’aide à la flottabilité. Le gilet peut vous protéger de la noyade si vous perdez connaissance ou si vous souffrez de crampes.

Suivez les règles de navigation : il est essentiel de respecter les règles de navigation et de sécurité en vigueur sur le spot que vous avez choisi. Respectez les zones autorisées, les priorités, les distances et les consignes des autorités locales pour naviguer en toute tranquillité. En outre, ne vous éloignez pas au-delà de 300 mètres du rivage

Expérimenter les vagues en paddle sur l’océan : techniques de surf

Si vous avez envie de sensations fortes et de glisse pure, vous pouvez essayer le paddle surf sur l’océan. Cette discipline consiste à surfer debout sur une vague à l’aide d’une pagaie. Contrairement au surf traditionnel, le paddle surf est plus abordable pour les débutants, car il n’y a pas besoin de se relever sur la planche. Il suffit d’anticiper le déferlement de la vague et d’accompagner son mouvement avec la pagaie.

Le SUP foil : une variante sensationnelle

Si vous voulez encore plus de sensations, vous pouvez essayer le sup foil, une variante du paddle surf qui utilise une planche équipée d’un aileron en forme d’aile sous-marine. Le sup foil permet de voler au-dessus de l’eau et de surfer des vagues plus petites ou plus molles. Il demande cependant plus de technique et d’équilibre que le paddle surf classique. Il s’agit de surfer les vagues en paddle mais avec un foil sous la planche qui vous permet de voler au-dessus de l’eau.

Découvrir le SUP foil

Conseils pour choisir le bon spot et les meilleures conditions pour faire du paddle sur l’océan

Pour faire du paddle sur l’océan, il faut choisir un spot adapté à votre niveau et à votre objectif. Il existe des spots de paddle pour tous les goûts, que ce soit pour faire une balade tranquille, une randonnée sportive ou du surf.

Voici quelques conseils pour choisir le bon spot et les meilleures conditions pour le paddle sur l’océan :

Consultez les prévisions météo

Renseignez-vous sur le vent, les vagues, les marées, la température de l’air et de l’eau. Choisissez des conditions adaptées à votre niveau et à votre objectif. Évitez les jours de tempête, de brouillard ou de forte houle.

Vent: Un vent faible ou nul est idéal pour les débutants. Les pratiquants plus expérimentés peuvent s’adapter à des conditions plus venteuses.
Vagues: Si vous souhaitez surfer, des vagues sont nécessaires. Pour une balade tranquille, une mer calme est préférable.
Température de l’eau: En fonction de votre région, il faudra adapter votre équipement (combinaison, gilet) en conséquence.

La saison

Été: C’est généralement la saison la plus populaire pour le paddle, avec des conditions souvent favorables.
Hors saison: Les températures peuvent être plus fraîches, mais les plages sont moins fréquentées et les conditions peuvent être plus stables.

Regardez les marées

Marée haute: L’eau est plus profonde, ce qui peut être intéressant pour naviguer dans des zones moins accessibles à marée basse.
Marée basse: Révèle souvent des paysages différents et peut être plus propice à la découverte de la faune et de la flore.

Renseignez-vous sur la réglementation

Informez-vous sur les règles de navigation et de sécurité en vigueur sur le spot que vous avez choisi. Respectez les zones autorisées, les priorités, les distances et les consignes des autorités locales. Ne naviguez pas au-delà de 300 mètres du rivage (si votre planche fait moins de 3,50 mètres de longueur).

Choisissez un spot adapté à votre pratique

Selon que vous voulez faire du paddle balade, du paddle randonné ou du paddle surf, vous n’allez pas choisir le même type de spot. Pour faire du paddle balade, privilégiez les plans d’eau calmes et abrités, comme les baies, les lagunes ou les estuaires. Pour faire du paddle randonné, optez pour des plans d’eau plus ouverts et plus variés, comme les côtes rocheuses, les îles ou les caps. Pour faire du paddle surf, cherchez des spots de vagues adaptés à votre niveau, ni trop gros ni trop petits.

Respectez l’environnement

Faites attention à ne pas déranger la faune et la flore marines lors de votre sortie en paddle. Évitez les zones protégées, comme les réserves naturelles ou les aires marines. Ne laissez pas de déchets derrière vous et ne ramassez pas de coquillages ou de coraux.

Conseils supplémentaires pour le paddle en mer

Préférez les heures les plus calmes de la journée: Le matin tôt ou en fin d’après-midi sont souvent plus agréables pour éviter la foule et les conditions météorologiques changeantes.
Renseignez-vous sur les courants marins: Ils peuvent influencer votre trajectoire et votre sécurité.

Entraînement et exercices pour améliorer votre pratique en paddle

Faire du paddle sur l’océan est une activité complète qui sollicite le corps et l’esprit. Pour progresser et profiter pleinement de cette expérience, il est important de s’entraîner régulièrement et de faire des exercices spécifiques.

L’échauffement : avant de vous mettre à l’eau, il est essentiel de bien échauffer vos muscles et vos articulations. Faites quelques minutes de cardio pour augmenter votre rythme cardiaque et respiratoire. Ensuite, faites des étirements dynamiques (rotations des bras, des épaules, des hanches) pour assouplir vos muscles et prévenir les blessures.

Le renforcement musculaire : pour améliorer votre force et votre endurance, vous pouvez faire des exercices de renforcement musculaire sur la planche ou au sol. Par exemple, vous pouvez faire des pompes, des squats, des fentes, des planches ou des burpees. Cela va vous permettre de solliciter les muscles du dos, des bras, des épaules, des abdominaux et des jambes, qui sont essentiels pour le paddle.

Le travail de l’équilibre : pour améliorer votre équilibre et votre stabilité, vous pouvez faire des exercices qui vont vous mettre en déséquilibre et vous obliger à utiliser vos muscles stabilisateurs. Par exemple, vous pouvez faire du paddle sur une jambe, changer de position sur la planche, faire des virages serrés ou passer d’une position assise à une position debout.

Le travail de la technique : pour améliorer votre technique de rame et de surf, vous pouvez faire des exercices qui vont vous aider à optimiser votre gestuelle et votre efficacité. Par exemple, vous pouvez travailler la cadence et la puissance de vos coups de pagaie, la trajectoire et l’orientation de votre planche, le timing et le placement sur la vague ou le contrôle de la vitesse et de la direction. Ces exercices vont vous permettre de gagner en fluidité et en précision.

Faire du paddle sur l’océan est une activité nautique qui offre de nombreux avantages et bienfaits. Que ce soit pour profiter du paysage, de la faune marine, des vagues ou du vent, le paddle sur l’océan est une activité complète qui sollicite le corps et l’esprit. Mais comment faire du paddle sur l’océan en toute sécurité et avec plaisir ? Il faut se préparer correctement et s’équiper du matériel adéquat. Il faut aussi maîtriser les techniques de base pour pagayer et se déplacer efficacement. Il faut enfin respecter les règles essentielles et prendre certaines précautions pour éviter les accidents et les incidents. Si vous suivez ces conseils, techniques et recommandations, vous pourrez vous lancer dans cette aventure avec confiance et sérénité.

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Les raisons de porter une combinaison pour faire du paddle

Maeva Vessard Taffin — Thu, 22 Jun 2023 14:42:34 +0000

Sommaire

Les raisons de porter une combinaison pour faire du paddle

Le paddle est une activité nautique de plus en plus populaire dans le monde entier. Cette pratique consiste à naviguer sur une planche à l’aide d’une pagaie. Cependant, avant de se lancer dans cette activité, il est important de se munir d’une tenue adéquate, notamment une combinaison de paddle. En effet, cette tenue est essentielle pour profiter pleinement de cette activité en toute sécurité et confort.

Prêt à découvrir pourquoi une combinaison de paddle est indispensable pour pratiquer cette activité en toute sérénité ? Lisez la suite !

Les avantages de porter une combinaison pour faire du paddle

Porter une combinaison pour faire du paddle est essentiel pour garantir une expérience agréable, confortable et surtout, sûre. Voici quelques avantages clés de porter une combinaison lors de cette activité :

Protection contre les éléments extérieurs
Maintien de la température corporelle
Amélioration de la flottabilité
Confort et liberté de mouvement
Style

Lorsqu’on pratique le paddle, on est exposé aux éléments extérieurs tels que le soleil, le vent, l’eau froide ou même les courants. Porter une combinaison de paddle aide à se protéger contre ces éléments et à maintenir une température corporelle optimale. Car lorsque vous naviguez sur l’eau, votre corps peut se refroidir rapidement, même par temps chaud. Une combinaison de paddle vous permet de maintenir une température corporelle optimale pour rester à l’aise tout au long de votre session de paddle

La flottabilité est essentielle dans la pratique du paddle, surtout pour les débutants. Porter une combinaison de paddle aide à améliorer la flottabilité et à garder le corps à la surface de l’eau. Cela rend la pratique du paddle plus facile et plus agréable.

Une combinaison de paddle est conçue pour offrir un confort optimal et une liberté de mouvement totale. Elle est ajustée de manière à ne pas limiter vos mouvements et à vous permettre de pagayer facilement, sans ressentir de gêne ou d’inconfort.

En plus de ses avantages pratiques, une combinaison de paddle peut également être un choix esthétique. Avec une grande variété de designs, couleurs et motifs disponibles, vous pouvez choisir une combinaison qui reflète votre personnalité et votre style sur l’eau.

Comment choisir sa combinaison pour faire du paddle

Il existe différents types de combinaisons de paddle, notamment les combinaisons intégrales (fullsuit), les combinaisons shorty et les combinaisons sans manches. Les combinaisons intégrales offrent une meilleure protection et isolation thermique tandis que les combinaisons shorty sont plus légères et permettent une plus grande liberté de mouvement.

Le choix de la matière de la combinaison est également important. À titre d’exemple, les combinaisons en néoprène sont les plus courantes et offrent une bonne isolation thermique.

Quant à l’épaisseur de la combinaison, elle va dépendre de la température de l’eau. Plus l’eau est froide, plus la combinaison doit être épaisse. Les épaisseurs des combinaisons varient généralement entre 2 mm et 5 mm.

Enfin, il est important de choisir une marque réputée pour la qualité et la durabilité de leurs combinaisons. Les marques bien connues pour les combinaisons de paddle incluent O’Neill, Rip Curl, Quiksilver, Billabong et Hoalen.

Les précautions à prendre lorsqu’on porte une combinaison pour faire du paddle

Avant de pratiquer le paddle, il est important de bien s’échauffer pour éviter les blessures musculaires. Étirez-vous et effectuez quelques exercices pour activer les muscles que vous utiliserez pendant la pratique.

Lorsque vous utilisez une combinaison pour faire du paddle, il est important de prendre certaines précautions. Tout d’abord, assurez-vous que la combinaison est bien ajustée. Une combinaison mal ajustée peut entraver vos mouvements et provoquer des irritations de la peau.

Ensuite, suivez les instructions d’entretien de votre combinaison pour qu’elle vous dure plus longtemps. Rincez-la soigneusement avec de l’eau douce après chaque utilisation pour enlever le sel et les sédiments. Laissez-la sécher à l’air libre, à l’abri du soleil et rangez-la correctement pour éviter les dommages. Si vous ne prenez pas soin de votre combinaison, elle peut se déformer, perdre de son efficacité et se déchirer prématurément.

Pour faire du paddle, la combinaison est un équipement indispensable pour profiter pleinement de votre passion tout en restant en sécurité. Alors n’hésitez plus, optez pour une combinaison de qualité, ajustée à votre morphologie, et profitez de vos sessions de paddle en toute sérénité !

Pour les pratiquants de tous les niveaux, le port d’une combinaison de paddle peut offrir de nombreux avantages. Elle protège contre les éléments extérieurs, maintient la température corporelle, améliore la flottabilité, offre un confort et une liberté de mouvement. Il est important de prendre en compte plusieurs critères lors du choix d’une combinaison, notamment la température de l’eau et le niveau de pratique. Il est également important de prendre soin de votre combinaison pour assurer sa durabilité et son efficacité. En respectant ces précautions et en évitant les erreurs courantes, vous pouvez pratiquer le paddle en toute sécurité et profiter pleinement de cette activité passionnante.

Le Magazine

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Où faire du paddle proche Paris ?

Maeva Vessard Taffin — Tue, 13 Jun 2023 14:14:59 +0000

Sommaire

Où faire du paddle proche Paris ?

Si vous êtes à la recherche d’une activité à faire en plein air près de Paris, le paddle est une option formidable. Cette activité, qui consiste à naviguer sur une planche à l’aide d’une pagaie, vous permettra de découvrir les rivières, les canaux, les lacs et les étangs de la région parisienne de manière complètement différente. En plus de cela, le paddle est un excellent moyen de se détendre tout en faisant de l’exercice physique.

Mais où faire du paddle près de Paris ? Si vous vous posez cette question, vous êtes au bon endroit. Découvrez dans cet article les meilleurs spots de paddle près de Paris, que ce soit sur la Seine, le Canal de l’Ourcq, les lacs et étangs de la région parisienne ou dans les clubs nautiques.

Alors, prenez votre planche et votre pagaie, et partons à la découverte des meilleurs spots de paddle près de Paris !

Peut-on faire du paddle dans Paris :

Si vous êtes un amateur de paddle dans la région parisienne, vous vous êtes certainement posé la question : où puis-je pratiquer mon activité préférée ? La bonne nouvelle, c’est qu’il y a des centaines de kilomètres de voies navigables où vous pouvez faire du paddle en toute sécurité. Cependant, il y a des restrictions à connaître avant de prendre votre planche et de vous mettre à l’eau.

Les règlements généraux et particuliers de police, disponibles sur le site de Voies navigables de France (VNF) et parfois sur les sites des préfectures, répertorient ces restrictions.

Pour la Seine, vous devez vous référer au “règlement particulier de police d’itinéraire Seine-Yonne” (RPPi 2).
Pour la Marne, il s’agit du “règlement particulier de police d’itinéraire Marne” (RPPi 9).
Pour l’Oise, vous devez consulter le “règlement particulier de police d’itinéraire Oise – Canal du Nord” (RPPi 3).

Ces documents contiennent un “schéma directeur des sports nautiques”, qui vous permettra de savoir quels tronçons de la voie navigable sont autorisés ou interdits aux “sports nautiques mus à la force humaine”, tels que le paddle ou le canoë-kayak.

Vous pouvez faire du paddle sur la Seine à Paris, mais il y a quelques règles à respecter. Vous devez rester à l’écart des bateaux de transport et des péniches, car ils peuvent créer des vagues qui peuvent vous déséquilibrer. Il est également recommandé de ne pas naviguer sous les ponts, car les courants peuvent être dangereux.

Les spots de paddle près de Paris

Les spots de paddle près de Paris regorgent de merveilles à découvrir, que ce soit sur les rivières, les canaux, les lacs ou les étangs. Voici une liste des meilleurs spots de paddle près de Paris :

Les rivières et les canaux :

La Seine
Le Canal de l’Ourcq

Les lacs et les étangs :

Le lac de Saint-Quentin-en-Yvelines
L’étang de la Grande Prairie

Les centres nautiques et les clubs :

Le Club de Voile de Paris : pour en savoir plus, cliquez ici
Le Club Nautique de l’Ile de Monsieur : pour en savoir plus, cliquez ici

Chacun de ces spots offre une expérience unique, que ce soit en termes de paysages, de niveaux de difficulté ou de longueurs de parcours. En fonction de vos envies et de votre niveau, vous pourrez choisir le spot qui vous correspond le mieux.

Où faire du paddle dans le 78 / Yvelines ?

Le Domaine régional de la Boucle de Moisson : un site protégé qui offre un cadre verdoyant et sauvage, propice à la détente et à l’observation de la faune et de la flore. Vous pourrez y louer un paddle auprès du club Les Ragondins, qui propose également des balades encadrées.

L’île de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines : un étang de 120 hectares, le plus grand de la région parisienne. Il vous sera également possible d’y louer un paddle individuel ou géant, ou encore de suivre des cours encadrés par un moniteur diplômé.
La Seine : le spot urbain par excellence qui vous permettra d’admirer les paysages et les monuments historiques depuis l’eau. Vous pourrez partir de Boulogne-Billancourt, Saint-Cloud, Saint-Denis ou la Tour aux Figures (voir les zones autorisés plus haut).

Où faire du paddle sur la Marne ?

Joinville-le-Pont ou Saint-Maur-des-Fossés : Les deux villes disposent de bases nautiques qui proposent la location de paddle. Vous pourrez ainsi explorer les îles du Martin, des Cormorans, des Vignerons ou encore de Pissevinaigre.
Lagny-sur-Marne ou Meaux : ces villes historiques offrent un charme certain. Vous pourrez y découvrir le patrimoine culturel et architectural, comme la cathédrale Saint-Etienne ou le musée de la Grande Guerre.
Les îles de Brétigny ou des Gords : Ces spots naturels et tranquilles sont fait pour les amoureux de la nature, vous pourrez profiter de la verdure et du calme des berges.

Où faire du paddle en Essonne ?

L’île de loisirs d’Etampes : un plan d’eau artificiel où vous pourrez louer un paddle et profiter des autres activités proposées sur le site, comme l’accrobranche, le mini-golf ou le skate-park.
L’Essonne : la rivière qui donne son nom au département. Vous pourrez y découvrir les paysages bucoliques et les villages pittoresques qui bordent son cours. Vous pourrez partir de Corbeil-Essonnes ou de Mennecy, où vous trouverez des clubs qui proposent la location de paddle et des balades accompagnées.
Le lac de Viry-Châtillon : un spot réputé pour le windsurf et le kitesurf, mais où il est tout à fait possible d’y faire également du paddle. Vous pourrez y louer un paddle auprès du club Nautique Viry-Châtillon.

Où faire du paddle en Seine-et-Marne ?

Le Grand Morin : une rivière qui traverse la vallée des peintres, où vous pourrez admirer le Moulin jaune, une œuvre d’art vivante créée par le clown Slava Polunin. Vous pourrez partir de Villiers-sur-Morin ou de Voulangis, et rejoindre Crécy-la-Chapelle, la Venise briarde, où vous attendent plusieurs déversoirs à franchir avec prudence.
La Seine : elle offre des paysages variés et charmants. Vous pourrez partir de Lagny-sur-Marne ou de Meaux, et naviguer entre les îles, comme l’île d’Amour ou l’île des Gords.
Le Loing : la rivière traverse le parc naturel régional du Gâtinais français. Vous pourrez partir de Nemours ou de Montigny-sur-Loing, et descendre le courant jusqu’à Moret-sur-Loing, une cité médiévale qui a inspiré les impressionnistes.

Les consignes de sécurité à respecter

Tout d’abord, il est fortement conseillé de porter un gilet de sauvetage en permanence, même si vous êtes un bon nageur. De plus, il est important de savoir que le port du gilet de sauvetage est obligatoire sur la plupart des spots de paddle, y compris sur la Seine et le Canal de l’Ourcq.

Les règles de navigation sont également très importantes. Vous devez respecter les autres usagers de l’eau, tels que les bateaux de croisière, les péniches et les bateaux de plaisance. Évitez de naviguer trop près des rives et des ponts, car cela peut être dangereux.

Évitez de naviguer seul, surtout si vous êtes débutant. Il est préférable de naviguer en groupe ou avec un encadrement professionnel. Vérifiez toujours les conditions météorologiques avant de partir, et évitez de naviguer par temps de pluie ou de grand vent.

Si vous tombez à l’eau, essayez de récupérer votre planche et votre pagaie, puis remontez sur votre planche. Si vous n’arrivez pas à remonter sur votre planche, essayez de vous rapprocher des rives ou de demander de l’aide aux autres usagers de l’eau. Si vous voyez une personne en difficulté, n’hésitez pas à lui porter assistance ou à prévenir les secours.

Il est possible de faire du paddle à proximité de Paris, que ce soit sur la Seine, le Canal de l’Ourcq, les lacs et étangs de la région parisienne ou dans les clubs nautiques.

Si vous êtes débutant, n’hésitez pas à prendre des cours auprès d’un club nautique ou d’un encadrement professionnel pour apprendre les bases du paddle en toute sécurité. Et si vous êtes un habitué de la planche, profitez-en pour découvrir de nouveaux spots et repousser vos limites.

Enfin, n’oubliez pas de respecter les consignes de sécurité et les règles de navigation pour pratiquer cette activité en toute sécurité et dans le respect des autres usagers de l’eau.

Alors, à vos planches et à vos pagaies !

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Comment faire du paddle avec son chien ?

Maeva Vessard Taffin — Fri, 19 May 2023 07:26:20 +0000

Sommaire

Comment faire du paddle avec son chien ?

Le stand up paddle est une activité en plein essor, de plus en plus prisée pour son cadre naturel et sa capacité à offrir un entraînement physique tout en permettant de se détendre. Mais saviez-vous que cette activité peut être pratiquée avec votre chien ? Faire du paddle avec son compagnon à quatre pattes peut être une expérience enrichissante pour vous et votre animal, renforçant votre complicité tout en offrant une occasion de vous dépenser ensemble.

Les avantages de faire du paddle avec son chien

Faire du paddle avec son chien peut offrir de nombreux avantages, à la fois pour vous et votre animal de compagnie. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez considérer cette activité :

Renforcer votre relation : Faire du paddle avec votre chien peut renforcer la complicité et la relation que vous avez avec lui. Vous partagez une expérience unique ensemble qui peut renforcer votre lien et votre confiance mutuelle.

Se dépenser physiquement : Le paddle est une activité physique qui peut être bénéfique pour vous et votre chien. Cela peut aider à améliorer votre condition physique et celle de votre animal, tout en passant un bon moment ensemble.

Stimuler votre chien mentalement : Faire du paddle avec votre chien peut offrir une stimulation mentale supplémentaire. Cela peut aider à maintenir son esprit alerte et à réduire son stress.

Explorer de nouveaux endroits : Le paddle peut vous offrir une occasion de découvrir de nouveaux endroits avec votre chien, comme des lacs, des rivières ou des plages. Cela peut aider à enrichir la vie de votre animal et offrir de nouvelles expériences à partager ensemble.

Détendre votre chien : Les chiens peuvent parfois être stressés ou anxieux. Faire du paddle avec votre chien peut l’aider à se détendre et à se calmer. L’activité peut être une occasion pour votre chien de se concentrer sur quelque chose de différent et de s’amuser.

Comment préparer son chien pour une séance de paddle

Avant de commencer une séance de paddle avec son chien, il est important de le préparer en conséquence. Tout d’abord, il est recommandé de s’assurer que le chien est à l’aise dans l’eau. Pour cela, il est conseillé de l’emmener à la plage ou à la piscine pour qu’il puisse s’habituer à l’eau.

Ensuite, il est important de s’assurer que le chien est bien éduqué et qu’il obéit aux ordres de base. Le paddle nécessite une certaine concentration, et il est donc important que le chien sache obéir à des ordres simples tels que “assis”, “couché” ou “au pied”.

Il est également recommandé de choisir le bon matériel pour son chien. Tout d’abord, il est important de choisir une planche qui soit suffisamment grande pour accueillir le chien. Ensuite, il est recommandé de choisir un gilet de sauvetage pour chien, qui permettra de le maintenir à la surface en cas de chute.

Les consignes de sécurité à respecter lorsque l’on fait du paddle avec son chien

Il est important de prendre des précautions pour assurer la sécurité de votre chien et la vôtre lors de vos séances de paddle ensemble. Voici quelques consignes de sécurité à respecter :

Équipez votre chien : Assurez-vous que votre chien porte un gilet de sauvetage adapté à sa taille et à son poids. Cela peut aider à le maintenir à la surface de l’eau en cas de chute ou d’accident.
Communiquez avec votre chien : Avant de commencer la séance de paddle, assurez-vous que votre chien est à l’aise avec l’eau et la planche. Établissez un langage corporel clair pour communiquer avec lui pendant l’activité.
Respectez les règles de navigation : Restez à une distance suffisante des autres embarcations et évitez les zones dangereuses. Évitez de faire du paddle avec votre chien par temps de vent fort ou de forte houle.
Limitez la durée de la séance : Commencez par de courtes sessions pour permettre à votre chien de s’habituer à cette nouvelle activité. Arrêtez la séance si votre chien montre des signes de fatigue ou de stress.
Évitez de forcer votre chien : Ne forcez jamais votre chien à faire du paddle s’il ne se sent pas à l’aise dans l’eau ou sur la planche. Respectez ses limites et arrêtez la séance si votre chien montre des signes de stress ou de peur.
Équipez-vous de matériel supplémentaire : Assurez-vous d’avoir de l’eau pour votre chien, une laisse et des sacs à déjections pour éviter toute pollution de l’eau.

Conclusion

En conclusion, faire du paddle avec son chien est une activité enrichissante pour le maître et l’animal, offrant un moment de détente et de complicité tout en permettant de se dépenser physiquement. Cependant, il est important de préparer son chien en conséquence, de respecter les consignes de sécurité et de ne jamais forcer son animal à pratiquer cette activité s’il ne s’y sent pas à l’aise. Avec ces quelques précautions, le paddle avec son chien peut être une expérience unique et mémorable pour les deux partenaires.

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Où peut-on pratiquer le paddle ?

Maeva Vessard Taffin — Wed, 17 May 2023 07:30:58 +0000

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Où peut-on pratiquer le paddle ?

Le paddle, ou stand-up paddle (SUP), est une pratique de sport nautique en vogue depuis plusieurs années, dans le monde entier. Elle consiste à pagayer debout sur une planche spécialement conçue à cet effet. Cette discipline a connu une popularité croissante ces dernières années grâce à son accessibilité à tous les niveaux de compétence et à son caractère polyvalent, pouvant être pratiqué pour le loisir, le fitness ou la compétition, et sur différents plans d’eau. Le paddle est également un excellent moyen de profiter des paysages de la nature tout en travaillant son équilibre et son endurance. Destinations populaires ou endroits locaux, découvrez dans cet article, les meilleurs endroits où pratiquer le paddle.

Le paddle peut être pratiqué dans différents milieux tels que la mer, les lacs, les rivières et les canaux. Chacun de ces milieux offre une expérience unique et des défis différents pour les adaptes du paddle. Il est important de choisir le milieu approprié en fonction de son niveau d’expérience et de ses objectifs.

Pratiquer le paddle dans la mer

La mer est le milieu le plus populaire pour faire du paddle. Le caractère excitant des mers offre des paysages à couper le souffle – allant des plages de sable fin aux falaises et aux formations rocheuses, des vagues plus grandes et des conditions plus difficiles pour les plus expérimentés. C’est aussi une bonne occasion de se rafraîchir pendant les chaudes journées d’été. Les débutants peuvent également profiter de la mer, mais il est important de choisir un endroit protégé des vagues et des courants forts.

Faire du paddle dans un lac

Les lacs sont une excellente option pour les débutants et les familles avec enfants. Plus calmes et plus paisibles, ils offrent une vue magnifique sur les paysages environnants. Les lacs varient en termes de taille et de profondeur, et peuvent être choisis pour se détendre en pleine nature, pour des séances d’entraînement, des randonnées ou même des compétitions de paddle. Des activités supplémentaires telles que la baignade, la pêche et la navigation de plaisir font aussi des lacs, une destination de choix pour les vacances et les loisirs.

Pratiquer le paddle en rivière

Les rivières sont un autre choix populaire pour faire du paddle, avec des eaux plus rapides et agitées, nécessitant une certaine expérience et une connaissance de la navigation en eau vive. En effet, les rivières offrent une expérience plus stimulante et plus aventureuse – un véritable défi supplémentaire pour les plus expérimentés qui cherchent à améliorer leur compétences et leur endurance. De plus, les rivières sont souvent équipées de rampes de mise à l’eau et d’autres équipements, pour faciliter l’accès et la pratique du paddle.

Faire du paddle sur les canaux

Les canaux sont des spots moins courants pour le paddle, mais fournissent une expérience tout aussi unique et tranquille en pleine nature. Les eaux calmes des canaux sont idéales pour les débutants qui souhaitent pratiquer le paddle sans être confrontés à des conditions difficiles, comme les vagues et les courants forts.

En plus de leur caractère paisible, les canaux sont souvent situés dans des zones urbaines, offrant une vue différente de la ville depuis l’eau. Les randonnées en paddle sur les canaux permettent de découvrir les ponts, les quais et les bâtiments historiques d’une manière unique.

Les ressources utiles pour trouver le lieu parfait

L’Office de tourisme est un excellent point de départ pour trouver des orientations sur les différentes destinations de paddle. Ils peuvent vous orienter vers les plans d’eau adaptés, en fournissant des cartes de rivières, de lacs et de plages où pratiquer le paddle en toute sécurité. Les offices de tourisme peuvent également vous donner des informations sur les écoles de paddle, les guides locaux et les entreprises de location de matériel.

Les blogs spécialisés dans le paddle peuvent également vous aider à trouver un endroit pour pratiquer. Ces blogs proposent souvent des avis et des recommandations d’autres pratiquants de paddle. Ils sauront, à la fois, vous conseiller les meilleurs itinéraires et endroits pour pratiquer selon la saison, les conditions météorologiques et les niveaux d’expérience, mais aussi vous avertir sur les plans d’eau à éviter.

Les recommandations de vos amis, de votre famille ou d’internautes en ligne peuvent aussi vous être utiles. Si vous connaissez des personnes qui ont déjà pratiqué le paddle, demandez-leur des conseils et des recommandations sur les endroits qu’ils ont fréquentés et appréciés. Ils vous apporteront un avis plus objectif sur les conditions de navigation, la qualité de l’eau ou encore les équipements disponibles.

Nos conseils pour trouver l’endroit idéal pour pratiquer le paddle

Connaissez votre niveau : si vous êtes débutant, choisissez un lieu calme et sans danger, comme un lac ou un canal, pour vous habituer aux sensations du paddle. Si vous avez un niveau plus avancé, vous pouvez vous aventurer sur des rivières ou des mers pour relever les défis les plus complexes.

Renseignez-vous grâce aux ressources utiles, telles que les offices de tourisme, les blogs, l’entourage ou les réseaux sociaux. Les commentaires et avis des autres pratiquant pourront vous aider à trouver des endroits intéressants pour pratiquer le paddle

Évaluez les conditions météorologiques pour éviter les situations dangereuses. Évitez, par exemple, de pratiquer le paddle par temps de pluie, de vent fort ou de tempête.

Choisissez un lieu qui vous inspire et qui vous donnera envie de revenir. Les paysages naturels, les vues panoramiques et les points d’intérêt locaux peuvent rendre votre expérience de paddle encore plus agréable.

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Quels sont les muscles qui travaillent en paddle ?

Maeva Vessard Taffin — Fri, 12 May 2023 09:53:43 +0000

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Quels sont les muscles qui travaillent en paddle ?

Saviez-vous que le stand up paddle est un excellent moyen de renforcer votre corps ? Non seulement cette activité vous permet de vous évader sur l’eau, mais elle sollicite également de nombreux muscles de votre corps. Pour maximiser les résultats de votre session paddle et sculpter votre silhouette, il est essentiel de savoir quels sont les groupes musculaires impliqués. À travers cet article, nous vous guidons vers les muscles sollicités pendant la pratique du paddle, ainsi que les bienfaits pour votre corps.

Muscles du haut du corps

Le paddle est une excellente activité physique pour travailler en profondeur les muscles de la partie haute du corps, en les tonifiant et en les renforçant, sans risque de blessure.

Le dos est certainement la partie la plus sollicitée en paddle. En effet, les mouvements de pagaie pour avancer nécessitent une action de traction qui sollicite les muscles du grand dorsal, du trapèze et des rhomboïdes.
En paddle, l’équilibre est assuré par la contraction et le relâchement des muscles de la ceinture abdominale. Ces muscles permettent à votre corps de trouver son point d’équilibre sur la planche. En outre, lorsque vous pagayez, le haut de votre corps a besoin de se rigidifier, et c’est à ce moment que vos muscles abdominaux entrent en jeu, en se contractant.
Les épaules sont également très sollicitées pendant la pratique du paddle et font le lien entre vos muscles abdominaux et dorsaux. Les mouvements de pagayage transmettent l’effort de vos abdominaux à vos dorsaux et impliquent les muscles du deltoïde et du grand pectoral, qui travaillent en synergie pour permettre la rotation de l’épaule et la poussée de la pagaie. Vous remarquerez rapidement que la pagaie a tendance à sortir de l’eau lorsque vous la ramenez vers vous. Dans ce cas, vos épaules doivent exercer une légère pression sur le manche pour maintenir la pâle de la pagaie immergée.

Enfin, les muscles des bras, notamment du biceps et du triceps, sont aussi impliqués dans le mouvement de rame, tandis que les avant-bras sont sollicités pour maintenir une bonne prise sur la pagaie.

Muscles du bas du corps

Le paddle sollicite non seulement les muscles du haut du corps, mais également ceux du bas du corps, en raison de l’instabilité de la planche. En effet, pour maintenir l’équilibre sur la planche, vous devez constamment ajuster votre position sur la planche en utilisant vos muscles des jambes, notamment les ischio-jambiers, et vos fessiers. En fléchissant légèrement les genoux, vous renforcez les muscles des chevilles, des hanches et des cuisses.

Les bénéfices du paddle pour le corps

Le paddle offre une multitude d’avantages pour le corps, notamment en termes de renforcement musculaire. Ce sport nautique sollicite de nombreux groupes musculaires, allant de la tête aux pieds, et permet un renforcement global et efficace de l’ensemble du corps, sans risque de traumatismes musculaires ou articulaires. En travaillant les muscles du dos, des épaules et des bras, vous pourrez améliorer votre stabilité, votre puissance et votre endurance.

En plus du renforcement musculaire, le paddle permet également d’améliorer et de maintenir une posture droite et équilibrée, ce qui peut aider à prévenir les douleurs lombaires.

Enfin, pratiquer régulièrement le paddle peut avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiaque et pulmonaire. Cette discipline tant appréciée des sportifs, augmente l’endurance cardio-respiratoire et réduit le risque de maladies cardiovasculaires.

Conseils pour optimiser les muscles sollicités lors de la pratique du paddle

Pour optimiser au mieux les muscles sollicités, il est important de bien positionner votre corps sur la planche. Assurez-vous d’avoir les pieds légèrement écartés pour augmenter votre stabilité et fléchissez les genoux pour réduire l’impact sur vos articulations. Gardez également le dos droit et les épaules relâchées pour éviter les tensions musculaires.
Comme toute discipline, l’échauffement est indispensable ! Des étirements dynamiques de rotation et de mobilisation articulaire des membres inférieurs et supérieurs vous aideront à préparer votre corps pour les efforts à venir, à améliorer votre flexibilité et à réduire le risque de blessures.
Dernier conseil : prenez votre temps. Le paddle est une activité physique exigeante, il est donc important de ne pas se surestimer en allant trop vite, et de laisser à votre corps le temps de s’adapter à l’effort.

Une bonne technique et un effort soutenu sont les clés pour bien pagayer. Selon Frédéric Loubeau, coach sportif, le paddle est une activité plus que complète qui peut être déclinée sous différentes disciplines, notamment les pilates, le cardio-training et le renforcement musculaire. Avec une bonne condition physique et une pratique régulière, vous pourrez améliorer votre endurance, votre silhouette et votre technique, ce qui rendra vos sessions de paddle plus longues et plus amusantes !

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Les plus belles destinations pour faire du paddle en famille

Maeva Vessard Taffin — Thu, 11 May 2023 12:23:12 +0000

Sommaire

Les plus belles destinations pour faire du paddle en famille

Le stand up paddle est devenu le sport en vogue du moment, et pour cause : cette activité, qui combine le meilleur du surf et du kayak, est accessible à tous et permet de profiter pleinement de l’eau tout en créant des souvenirs inoubliables. Si vous êtes à la recherche d’une activité ludique pour vos prochaines vacances en famille, le paddle est la solution idéale ! Découvrez notre sélection des plus belles destinations pour pratiquer cette activité en famille et profiter des sensations de l’océan.

Les destinations en mer

La Baie de Somme

Située dans le Nord de la France, la Baie de Somme offre des paysages époustouflants et des conditions idéales pour faire du paddle en famille. Les eaux calmes et peu profondes de Fort-Mahon Plage et Mers Les Bains, conviennent parfaitement aux débutants, tandis que les plus expérimentés pourront s’aventurer dans les zones plus agitées, comme Saint-Valery-sur-Somme. De nombreuses activités en mer sont également adaptées aux familles : balade en pirogue polynésienne pour observer les phoques, croisière en bateau sur le fleuve de la Somme ou un moment de détente sur les immenses plages de sable et de galets.

Les Calanques de Marseille

Les Calanques de Marseille sont un endroit magnifique pour faire du paddle en famille. Avec ses eaux cristallines et ses falaises escarpées, cette région est un vrai paradis pour les amateurs de paddle, petits et grands. Il est possible de louer des planches de paddle sur place. Partagez une expérience inoubliable en famille à travers des sorties en kayak, une balade à la calanque de Port Miou à Cassis, ou une baignade à la calanque de Sugiton.

La Bretagne

La Bretagne est plébiscitée pour ses côtes sauvages et îles pittoresques. La baie de Quiberon et la presqu’île de Crozon sont des endroits incontournables pour faire du paddle en famille. Vous pouvez également explorer les îles de Bretagne, telles que Belle-Île-en-Mer et l’Île de Groix, en paddle. Les enfants apprécieront les activités telles que le kayak en mer, la “rand’eau palmée”, le char à voile ou encore la marche aquatique.

Les destinations en lac

Le lac d’Annecy

Situé dans les Alpes françaises, le lac d’Annecy est considéré comme l’un des plus beaux lacs d’Europe et un spot incontournable pour faire du paddle. Avec ses eaux cristallines entourées de montagnes majestueuses, le lac offre des conditions idéales à cette discipline. Annecy propose également de nombreux lieux et de nombreuses activités nautiques, telles que le canoë kayak, de la plongée ou une balade sur bateau à voile, ainsi que des cours particuliers.

Le lac du Bourget

Également situé dans les Alpes, le lac du Bourget est le plus grand lac naturel de France. Les eaux du lac sont claires et fraîches, idéales pour la baignade et le paddle. Les familles pourront également profiter de nombreuses activités proposées sur place, comme le ski nautique, la plongée, ainsi que la randonnée et le vélo pour profiter des magnifiques paysages montagneux.

Le lac de Serre-Ponçon

Situé dans les Hautes-Alpes, le lac de Serre-Ponçon est un lac artificiel créé par la construction d’un barrage. Entouré de montagnes et de forêts, le lac offre des paysages à couper le souffle. Découvrez ses nombreuses plages et criques isolées à explorer en paddle, ainsi que des activités nautiques comme la pêche, le ski nautique ou le kayak.

Les destinations en rivière

Les Gorges du Verdon

Les Gorges du Verdon sont situées dans le sud-est de la France et offrent des paysages époustouflants pour tous les amateurs de paddle. Cette destination est idéale pour les familles qui cherchent à passer leurs vacances à explorer les eaux turquoises à travers une multitudes d’activités comme le rafting en famille, l’aqua rando, le canoë-kayak et bien plus encore !

La Vallée de la Dordogne

La Dordogne est une rivière sinueuse qui serpente le sud-ouest de la France. Une destination parfaite pour les familles qui souhaitent combiner le plaisir de pagayer avec la découverte de la nature, des châteaux et des villages pittoresques. Les enfants apprécieront particulièrement les baignades en rivière ou dans les parc aquatiques, le canoë et les plongées. Rien de mieux que la Vallée de la Dordogne pour se jeter à l’eau.

Les Gorges de l’Ardèche

Les Gorges de l’Ardèche sont une destination populaire pour faire du paddle en famille. Les eaux calmes de la rivière offrent des conditions idéales pour les débutants, tandis que les paysages naturels spectaculaires de Vallon Pont d’Arc ou Saint-Martin d’Ardèche, en font une destination incontournable pour les amoureux de la nature. Les Gorges sont également un véritable terrain de jeu pour les familles avec un vaste choix d’activités : canoë-kayak, barque, spéléologie, baignade…

Quelques destinations phares en Europe !

Découvrez un tout nouveau monde d’aventures grâce à notre sélection de destinations passionnantes pour faire du paddle en famille, en Europe.

Les îles Canaries, Espagne

Les Îles Canaries sont un excellent choix pour faire du paddle en famille, car les eaux y sont généralement calmes et chaudes. Vous pourrez profiter pleinement de votre paddle et selon vos envies : en cours d’initiation, de perfectionnement, en balade ou dans les vagues.

Les lacs de Plitvice, Croatie

Les lacs de Plitvice sont un parc national situé en Croatie, célèbre pour ses cascades, ses lacs et sa beauté naturelle. Calmes et peu profonds, les lacs sont parfaits pour faire du paddle en famille. Vous y découvrirez également des sentiers de randonnée autour du parc national pour explorer la beauté naturelle de la région.

La France est un trésor de spots paradisiaques à explorer en paddle, l’activité par excellence qui allie sport, nature et aventure, seul comme en famille ou entre amis. Pour affiner vos recherches, il est important de tenir compte de la météo, du niveau de compétence et de toutes les attractions locales que le lieu a à offrir pour vous et vos proches. Des lacs, aux rivières, en passant par les magnifiques zones côtières, vous êtes sûr de trouver l’endroit idéal pour créer des souvenirs inoubliables.

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Quel paddle pour la pêche ?

Maeva Vessard Taffin — Tue, 09 May 2023 08:15:07 +0000

Sommaire

Quel paddle pour la pêche ?

Vous avez envie de pratiquer la pêche de manière différente et plus ludique ? Le paddle est la solution idéale pour vous ! Imaginez-vous, glissant sur l’eau en toute liberté, accédant à des zones de pêche inaccessibles en bateau ou depuis la rive. Le paddle offre une expérience unique pour les amoureux de nature et les passionnés de pêche.

Mais comment choisir le paddle idéal pour la pêche ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble. Préparez-vous à naviguer vers une nouvelle expérience de pêche en choisissant le paddle fait pour vous !

Les critères pour choisir un paddle pour la pêche

Choisir le bon paddle pour la pêche peut être une tâche intimidante, surtout si vous êtes novice dans ce domaine. Cependant, il existe quelques critères clés qui peuvent vous aider à prendre la bonne décision et à trouver le paddle parfait pour vous.

La longueur et la largeur
La stabilité et la maniabilité
Les matériaux et la robustesse
Les accessoires

La longueur et la largeur du paddle sont les premiers critères à prendre en compte. Les paddles plus longs offrent une meilleure vitesse et une plus grande capacité à maintenir le cap, tandis que les paddles plus courts offrent une meilleure maniabilité et une meilleure réactivité. En ce qui concerne la largeur, les paddles plus larges offrent une meilleure stabilité, ce qui est important pour la pêche. Cependant, ils sont également plus lourds et plus difficiles à manœuvrer. Dans une optique de pêcher en paddle, nous vous conseillons de privilégier la stabilité à la vitesse afin de maximiser la stabilité sur la planche.

Les paddles en fibre de verre ou en carbone sont plus légers et offrent une meilleure performance, mais ils sont également plus chers. Les paddles en plastique sont plus abordables, mais ils peuvent être moins robustes. Il est important de trouver le bon équilibre entre le coût et la qualité du matériel pour vous assurer que votre paddle sera à la hauteur de vos attentes et qu’il durera longtemps.

Enfin, les accessoires inclus avec le paddle sont également un critère important à prendre en compte. Les poignées, et les supports pour le matériel peuvent tous améliorer votre expérience de pêche en vous permettant d’avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main. En prenant en compte ces critères clés, vous pouvez trouver le paddle parfait pour votre expérience de pêche en paddle.

Les différents types de paddles pour la pêche

Il existe différents types de paddles pour la pêche, chacun avec ses avantages et ses inconvénients. Voici les différents types de paddles pour la pêche :

Les paddles rigides sont souvent en fibres de verre ou en carbone, ce qui les rend plus légers et plus rigides que les paddles gonflables ou pliants. Ils offrent une excellente stabilité et maniabilité pour naviguer dans les zones de pêche, mais peuvent être plus difficiles à transporter et à stocker en raison de leur taille et de leur poids.
Les paddles gonflables sont faciles à transporter et à stocker, car ils peuvent être dégonflés et rangés dans un sac de transport. Ils sont la plupart du temps fabriqués à partir de matériaux solides comme le PVC et offrent une bonne stabilité et maniabilité pour la pêche en eaux calmes. Cependant, leur poids peut être un inconvénient pour la pêche en eaux agitées.
Les paddles pliants sont similaires aux paddles rigides en termes de stabilité et de maniabilité, mais ils peuvent être pliés en plusieurs sections pour faciliter le transport et le stockage. Ils sont fabriqués à partir de matériaux solides comme le plastique ou le carbone.

Chacun de ces types de paddles offre des avantages et des inconvénients en fonction de vos besoins de pêche. Il est important de prendre en compte votre niveau d’expérience, vos préférences de pêche et vos besoins en matière de transport et de stockage pour choisir le paddle qui convient le mieux à vos habitudes de pêche.

Le paddle est un bon moyen de pratiquer la pêche de manière ludique et en plein air. Il offre une expérience unique et ludique pour les amateurs de pêche qui veulent explorer de nouveaux sites de pêche et découvrir des paysages fabuleux. Il est important de prendre en compte ces critères pour choisir le bon paddle pour la pêche. Que vous choisissiez un paddle rigide, gonflable ou pliant, l’essentiel est de trouver celui qui convient le mieux à votre style de pêche et à vos préférences personnelles. Alors, si vous êtes prêt à explorer de nouveaux horizons en pêchant sur un paddle, prenez le temps de bien choisir votre équipement et profitez de chaque instant passé sur l’eau !

Voir les paddles gonflables pour la pêche

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Est-ce que tout le monde peut faire du paddle ?

Maeva Vessard Taffin — Wed, 26 Apr 2023 09:36:41 +0000

Sommaire

Est-ce que tout le monde peut faire du paddle ?

Quel que soit votre âge, votre morphologie ou votre condition physique, le paddle est une activité accessible à tous ! Débutants et confirmés peuvent profiter pleinement de cette discipline aquatique. Seule condition physique requise : savoir nager. Pas de panique pour la maîtrise ; l’équilibre nécessaire pour tenir debout sur la planche s’apprend avec le temps.

Pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur condition physique et mentale, le paddle est aussi un excellent choix. En plus de renforcer les muscles, d’améliorer l’équilibre, la coordination et la concentration, le paddle offre également une expérience de détente et de bien-être en pleine nature, loin du stress quotidien.

Prérequis du paddle et conseils pour choisir le bon équipement pour débuter

Comme toute activité nautique, quelques prérequis sont nécessaires avant de se lancer sur l’eau :

Tout d’abord, il est indispensable de savoir nager pour pratiquer le SUP. Bien que la planche de paddle soit stable et facile à manœuvrer, il n’est pas impossible de tomber à l’eau. Savoir nager permet alors de remonter sur la planche en cas de chute et de rester en sécurité sur l’eau.

Ensuite, en termes d’équipement, une planche de paddle, une pagaie et un leash – une attache pour relier la planche à votre cheville, sont nécessaires pour commencer dans la pratique du paddle. Nous recommandons aussi de porter un gilet de sauvetage pour plus de sécurité, surtout si vous êtes débutant ou si vous évoluez dans des conditions de vent ou de courants forts.

Différents types de paddle pour tous les profils

Activité nautique en vogue, le SUP est disponible dans une variété de formes et de tailles pour répondre aux besoins et aux envies de chacun. Débutant, intermédiaire ou expert, vous trouverez toujours une planche qui convient à votre niveau de pratique et à votre morphologie.

Pour les débutants, nous recommandons une planche large. Ce type de planche offre une meilleure stabilité et facilite l’apprentissage des mouvements de base. Pour les enfants, des planches plus courtes et plus légères sont également disponibles pour les aider à apprendre à tenir debout sur une planche plus facilement. Les planches type “All around” sont parfaitement adaptées aux débutants ou ceux qui souhaitent pratiquer dans des eaux calmes. La rigidité de la planche, et donc, la qualité de cette dernière influencera votre progression.

Pour les pratiquants intermédiaires, optez pour des planches plus rapides, plus étroites et plus profilées pour profiter d’une expérience excitante et dynamique. Ces planches ont souvent des caractéristiques qui favorisent la glisse, comme des formes plus profilées, avec un nez pointu et des dérives plus longues. Les planches type “Touring” sont un excellent choix pour ces pratiques plus avancées. Elles vous permettront aussi d’être plus efficient dans votre rame. Vous aurez donc moins d’efforts à produire pour parcourir plus de distance.

Les plus confirmés auront besoin de planches plus performantes et plus longues. Elles seront parfaitement adaptées pour explorer les environnements les plus extrêmes, pour s’engager dans des manœuvres plus techniques pour encore travailler plus efficacement votre cardio.

Voir tous les paddles

Les règles de sécurité à suivre pour faire du paddle en toute sécurité

Pour profiter pleinement du paddle en toute sérénité, la sécurité est la clé. Voici quelques conseils à prendre en compte pour assurer une pratique en sécurité:

Portez un gilet de sauvetage si vous ne vous sentez pas à l’aise dans l’eau.
Utilisez un leash pour maintenir la planche à proximité en cas de chute.
Vérifiez les conditions météorologiques et les prévisions de vent, orage, pluie, vagues et courants avant de s’aventurer sur l’eau. Assurez-vous que les conditions sont favorables à la pratique du paddle.
Évitez les zones à risques tels que les zones de baignade, les zones avec beaucoup de courant, les zones de navigation pour bateaux, de pêche ou encore les zones où la visibilité est limitée.
Pratiquez en groupe surtout si vous êtes débutant, ou que vous naviguez dans des zones inconnues.
Connaissez vos limites et ne prenez pas de risques inutiles.
Consultez la météo avant de partir. Si vous êtes débutant, commencez par exemple sur des eaux calmes et progressez lentement.

Chez Sroka, nous proposons une gamme variée de paddles pour que chacun puisse trouver le modèle le plus adapté à sa pratique. Que vous souhaitiez pratiquer la balade, le touring, la course ou le paddle-surf, nous avons le paddle qu’il vous faut. Pour connaître plus en détail l’utilité des différentes planches, retrouvez notre article Quel paddle gonflable pour choisir selon la pratique. N’attendez plus pour vous initier au paddle et vivez une expérience agréable sur l’eau tout en prenant soin de votre corps.

En résumé

Le SUP est avant tout un sport amusant et convivial accessible à tous. Il suffit de s’initier à la pratique pour profiter des bienfaits de cette discipline nautique. Une pratique régulière permet d’améliorer votre force, votre endurance et votre flexibilité. Quelle que soit votre expérience, il est tout de même important de choisir une planche qui convient à votre morphologie et à votre niveau de pratique. Une fois que vous avez choisi votre planche, vous pourrez vous lancer sur l’eau en toute sérénité.

De plus, le paddle est un sport sûr et peu risqué si vous pratiquez sur un plan d’eau plat et calme. Contrairement à d’autres sports nautiques, le paddle est doux pour les articulations et ne cause pas de traumatismes corporels.

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Comment transporter son paddle en voiture ?

Maeva Vessard Taffin — Tue, 18 Apr 2023 14:35:16 +0000

Sommaire

Comment transporter son paddle en voiture ?

Transporter son SUP gonflable en voiture peut être une solution pratique et efficace pour accéder aux plans d’eau, surtout si vous ne pouvez pas vous déplacer à pied ou si vous ne souhaitez pas dégonfler et regonfler votre planche. Bien que le paddle gonflable soit plus simple à transporter en voiture qu’un paddle rigide, il est essentiel de prendre des mesures pour maximiser la sécurité pendant le transport, afin de protéger votre équipement contre les dommages et éviter les accidents sur la route. Découvrez ici tous nos conseils pour transporter votre SUP de manière efficace.

Étape 1 : choisir le bon matériel de transport

Transporter son paddle gonflable en voiture nécessite un matériel de transport adéquat pour assurer sa sécurité. Voici quelques éléments à prendre en compte pour choisir le bon matériel pour transporter votre planche.

Tout d’abord, il est important de choisir un rack de toit adapté à votre véhicule. Assurez-vous qu’il puisse transporter le poids de votre planche et qu’il soit compatible avec les attaches que vous utilisez.
Les barres de toit sont également un très bon choix pour transporter votre planche. Elles sont faciles à installer et peuvent être ajustées pour s’adapter à différentes tailles.

Choisissez les bonnes attaches pour maintenir votre planche en place. Les sangles sont les attaches les plus courantes et sont généralement incluses avec les racks de toit et les barres de toit. Elles doivent être suffisamment robustes pour supporter le poids de votre planche et attachées de manière sécurisée.

Il existe également des supports de planche spécialement conçus pour les paddle gonflables. Ces supports sont généralement équipés de mousses de protection pour protéger votre planche des dommages pendant le transport. Certains supports peuvent aussi être utilisés à l’intérieur de votre véhicule, une option pratique si vous souhaitez éviter de laisser votre planche à l’extérieur.

N’oubliez pas de prendre en compte les dimensions de votre planche lors du choix du matériel de transport. Il est également important de vous assurer que le support choisi est parfaitement adapté à la taille de votre planche.

Étape 2 : fixer le paddle gonflable sur le toit de la voiture

Pour transporter votre planche sans la dégonfler, vous pouvez soit glisser votre SUP à l’intérieur de l’habitacle, en baissant les sièges arrière, si votre véhicule le permet, soit sur le toit du véhicule.

La méthode la plus pratique est sur l’installation sur le toit. Pour cela, il suffit d’installer les racks ou barres de toit rigides sur le toit de votre véhicule, puis y placer les mousses de protection afin d’amortir les chocs. Placez ensuite votre planche sur votre installation, avec les ailerons vers le haut, puis, passez les sangles autour de votre planche et attachez-les solidement aux barres de toit. Serrez légèrement les sangles pour maintenir votre planche en place, sans risque d’endommager la planche. Vérifiez que votre planche est bien fixée avant de prendre la route.

Étape 3 : vérifier la stabilité de la charge durant le transport

Transporter son paddle gonflable en voiture nécessite une vérification régulière de la stabilité de la charge pour éviter tout risque d’accident sur la route. Une fois votre planche installée et fixée, vérifiez que votre planche ne bouge plus en effectuant un test dans un endroit sécurisé. Si la planche bouge ou que vous entendez un bruit de cliquetis, cela peut indiquer que celle-ci n’est pas fixée correctement. Dans ce cas, resserrez les sangles.

Sur les longues distances, il est recommandé de faire une pause toutes les 2h pour vérifier l’état de votre matériel. Soyez également vigilant quant aux conditions météorologiques : des vents forts et latéraux peuvent causer des mouvements et vibrations excessives sur votre paddle, et compromettre sa stabilité. Si cela vous arrive, réduisez votre vitesse et restez prudent.

Voir tous les paddles gonflables

En résumé

Pour assurer un transport optimal et sécuriser de votre paddle, voici nos conseils :

Soyez sûr(e) que votre paddle est bien gonflé, au risque d’endommager la structure ou les ailerons de votre planche,
Votre planche doit être proportionnée au gabarit de votre véhicule. Une planche trop longue peut nuire à la stabilité de votre voiture,
Il est important de bien répartir le poids de votre charge. Évitez de placer d’autres objets lourds sur le toit de la voiture, en particulier du côté opposé à la planche, afin d’éviter les déséquilibres pendant la conduite,
Utilisez une housse pour protéger votre planche des rayures ou des intempéries,
Restez attentif aux obstacles routiers (ponts bas, tunnels, parkings couverts, virages serrés, etc.)
Pour protéger votre planche du vol, vous pouvez passer une troisième sangle autour de la planche ou utiliser un antivol adapté.

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Tout savoir sur la pratique du paddle : guide et conseils

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Quelle marée pour faire du paddle ?

emmanuel.d emmanuel.d — Wed, 12 Apr 2023 09:29:53 +0000

Sommaire

Quelle marée pour faire du paddle ?

Le paddle est une activité nautique de plus en plus populaire, qui consiste à pagayer debout sur une planche. Pour profiter pleinement de cette activité, choisir la bonne marée peut s’avérer utile ! En effet, les marées ont une influence significative sur les conditions de navigation, la hauteur des vagues et les courants. Dans cet article, nous allons explorer les différents types de marées et leurs caractéristiques pour la pratique du paddle. Nous verrons également comment choisir la bonne marée en fonction de votre niveau et de vos objectifs de paddle, ainsi que l’importance de consulter les prévisions de marées et les conditions météorologiques. En choisissant la bonne marée, vous pourrez profiter pleinement de votre expérience en paddle et naviguer en toute sécurité.

Comprendre le phénomène de marée

En tant que passionnés de paddle, nous savons que la marée peut faire la différence entre une session de paddle réussie et une expérience décevante. Chez Sroka, nous sommes déterminés à vous aider à maximiser votre expérience en paddle en comprenant les caractéristiques des différentes marées. Voici un aperçu de ce que chaque type de marée peut offrir pour le paddle :

À savoir : Les marées sont causées par l’interaction gravitationnelle entre la Terre, la Lune et le Soleil. Les marées hautes et basses se produisent deux fois par jour. Les marées montantes et descendantes se produisent quant à elles deux fois par cycle de marée. Un cycle de marée dure environ 12 heures et 25 minutes.

La marée haute se produit lorsque la gravité de la Lune attire l’eau vers elle, créant une augmentation de la hauteur de la mer. Cela peut créer des conditions idéales pour le paddle, car l’eau est plus profonde et les vagues peuvent être plus puissantes. Cependant, les forts courants peuvent rendre la navigation plus difficile, ce qui peut être dangereux pour les débutants.
À l’inverse, la marée basse se produit lorsque l’attraction lunaire et solaire sur l’océan est au minimum. Bien que les vagues soient plus douces et plus faciles à naviguer, la faible profondeur de l’eau peut rendre difficile le lancement de la planche, nécessitant souvent de marcher un peu pour atteindre l’eau.

Il est également important de noter que les marées peuvent être influencées par d’autres facteurs tels que les vents, la pression atmosphérique et la température de l’eau, qui peuvent créer des variations dans les conditions de navigation. Par conséquent, il est recommandé de consulter les prévisions de marées et les conditions météorologiques avant de planifier votre prochaine session en paddle.

Les différences entres les marées

Lorsqu’on pratique le paddle, il est essentiel de prendre en compte les marées pour une expérience de glisse optimale. Les marées ne sont pas toutes identiques et leur intensité dépend du positionnement de la lune et du soleil.

Le haut de l’ondulation correspond à la marée haute et inversement. On peut lire l’heure des marées grâce à l’axe horizontal gradué, situé en dessous de la courbe. Le point rouge sert à situer la marée en temps réel.

On distingue trois types de marées : les marées à faible coefficient, de 30 à 60 de coefficient, les marées à coefficient moyen, entre 61 et 85, et les grandes marées, lorsque le coefficient est supérieur à 86 jusqu’à 120. La quantité d’eau déplacée par une marée à faible coefficient n’est pas la même que celle d’une marée à coefficient élevé.

Les régions sensibles aux marées sont principalement la Normandie et la Bretagne, où leur influence est très forte, tandis que plus on descend vers le sud de la France, moins elles sont importantes.

Pour les amateurs de paddle, il est important de savoir que l’influence des marées se fait le plus sentir dans un estuaire ou en sortie de rivière, ou encore dans des rades comme celle de Brest (Bretagne). Si vous allez faire du paddle proche du goulet à Brest, l’endroit où la rive opposée de la rade est la plus proche, la concentration du courant y est maximale, surtout avec des gros coefficients de marée.

Consulter les horaires de marée près de chez vous

L’influence des marées sur le plan d’eau

Les marées ont une influence sur les conditions de vague, car elles modifient la profondeur de l’eau et le relief du fond marin. Selon la marée, les vagues peuvent être plus ou moins creuses, plus ou moins puissantes, plus ou moins rapides ou plus ou moins déferlantes. L’influence des marées sur les vagues dépend aussi du spot, c’est-à-dire du lieu où l’on pratique le surf ou le paddle.

Par exemple, à marée basse, les vagues peuvent être plus creuses et plus puissantes, car elles rencontrent moins de résistance du fond marin. Mais elles peuvent aussi être plus dangereuses, car elles peuvent casser sur des rochers ou des récifs affleurants. À marée haute, les vagues peuvent être plus molles et plus lentes, car elles sont amorties par la profondeur de l’eau. Mais elles peuvent aussi être plus faciles à surfer, car elles offrent une surface plus large et plus régulière.

Il n’y a pas toujours une règle générale pour choisir la meilleure marée pour surfer ou faire du paddle. Il faut se renseigner sur les conditions locales du spot, en tenant compte du vent, du courant, de la houle et du coefficient de marée. Il faut aussi respecter les zones de baignade et de surf, et se munir d’un équipement adapté.

Consulter les horaires de marée près de chez vous

Paddle surf, paddle ballade, paddle yoga : choisir la marée appropriée

Le paddle, ou stand-up paddle, est une activité nautique qui peut être pratiquée de différentes manières. Parmi les plus courantes, on trouve le paddle surf, le paddle balade et le paddle yoga. Chacune de ces pratiques demande une marée spécifique pour une expérience de qualité. Si vous cherchez quel paddle choisir en fonction de votre pratique, votre niveau ou votre gabarit, allez lire notre article dédié.

Le paddle surf consiste à surfer les vagues avec une planche et une pagaie. Pour pratiquer le paddle surf, il faut choisir la marée en fonction du spot que vous souhaitez surfer, car les vagues ne sont pas les mêmes à marée haute ou à marée basse. Il faut aussi faire attention au vent et à la houle, qui influencent la formation et la puissance des vagues. Il faut respecter les zones de baignade et de surf, et nous vous conseillons de vous renseigner sur les conditions locales auprès de pratiquants locaux avant de se lancer. Il faut éviter les grosses vagues, car un paddle gonflable n’est pas adapté à ce genre de conditions.

Faire une balade en paddle est une activité plus calme qui consiste à naviguer sur des eaux calmes, telles que des lacs, des rivières ou des baies. Pour cette pratique, il est conseillé de choisir une marée de faible coefficient. En général, cela permet d’avoir des eaux plus calmes et une navigation plus facile. Avec des coefficients faibles, vous réduisez aussi le risque d’être confronté à de forts courants, qui peuvent s’avérer dangereux pour une balade en paddle.
En ce qui concerne le paddle yoga, c’est une pratique qui consiste à faire du yoga sur une planche de paddle. Pour cette activité, il faut choisir un plan d’eau calme, sans vent ni vague. Vous pouvez le pratiquer sur un paddle gonflable ou sur n paddle rigide. La marée n’a pas d’importance tant que le plan d’eau est stable et confortable. Il faut aussi éviter les zones trop fréquentées ou trop exposées au vent.

À noter que chaque plage et chaque lieu a ses propres conditions de marée spécifiques. Il est donc crucial de consulter les prévisions de marées et les conditions météorologiques pour déterminer la marée la plus adaptée à votre niveau et à vos objectifs de paddle. Les vents forts et les grosses houles peuvent rendre les conditions difficiles, même pour les plus expérimentés.
Chez Sroka, nous sommes passionnés par le paddle et nous sommes déterminés à aider les paddleurs de tous niveaux à profiter de chaque session en toute sécurité. N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir des conseils sur nos planches et nos équipements !

Nous savons que choisir la bonne marée est essentiel pour garantir une expérience de paddle réussie et en toute sécurité. Nous avons également souligné les caractéristiques des marées pour le paddle et donné des conseils pour choisir la marée qui convient le mieux à votre niveau et à vos objectifs.

Le paddle est une activité passionnante qui peut être appréciée par tous, du débutant au confirmé. Cependant, cela nécessite une certaine connaissance des conditions de marée et de la météo pour garantir une expérience de paddle agréable et sûr.

Nous encourageons tous les paddleurs à prendre le temps de choisir la bonne marée pour leur niveau, et à consulter les conditions météorologiques avant chaque session de paddle. Chez Sroka, nous sommes fiers de fournir les équipements de paddle les plus fiables et de haute qualité pour aider les paddleurs de tous niveaux à atteindre leurs objectifs et à vivre une expérience inoubliable sur l’eau.

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Comment remonter sur un paddle après une chute ?

emmanuel.d emmanuel.d — Wed, 29 Mar 2023 13:48:10 +0000

Sommaire

Les activités nautiques ont le vent en poupe, et le stand up paddle n’échappe pas à la règle. Cependant, tomber de son paddle est une situation assez courante, surtout pour les débutants. C’est pourquoi il est important de savoir remonter sur son paddle en toute sécurité après une chute.

Pour que vous puissiez profiter pleinement de votre expérience en paddle en toute sécurité et en toute confiance, nous allons vous révéler les différentes techniques et astuces pour remonter sur son paddle après une chute, éviter les chutes et améliorer sa stabilité sur la planche.

I. Connaître les équipements nécessaires

Tout d’abord, avant de parler des techniques pour remonter sur un paddle, il est important de connaître les équipements nécessaires pour faire du paddle en toute sécurité. Les équipements de base pour s’adonner à ce sport nautique sont la planche, la pagaie et le leash.

La planche de paddle doit être adaptée à votre niveau, à votre poids et à votre pratique. Il existe plusieurs types de planches de paddle comme notamment des planches gonflables et des planches rigides. Les planches gonflables sont pratiques, car elles sont légères, faciles à transporter et à ranger, tandis que le choix d’un modèle rigide vous permettra d’avoir une sensation de glisse incomparable tout en ayant des performances accrues.

La pagaie doit également être adaptée à votre pratique. Elle doit être de bonne taille, avoir une poignée ergonomique ainsi qu’une pale adaptée. Les pagaies en carbone sont plus légères, mais plus coûteuses, tandis que celles en aluminium sont plus lourdes, plus abordables et plus résistantes aux chocs.

Il est important de bien choisir ses équipements pour pratiquer le paddle en toute sécurité. Des équipements de qualité et adaptés à votre niveau et à votre pratique vous permettront de pratiquer dans de bonnes conditions. Il est donc conseillé de se renseigner auprès de professionnels et de ne pas hésiter à investir dans des équipements de qualité. De plus, des équipements de qualité dureront plus longtemps dans le temps.

Enfin, il est essentiel de bien entretenir ses équipements, les planches gonflables doivent être dégonflées et rangées dans leur sac de transport. Si elles ne sont pas utilisées pendant une longue période comme pendant la période hivernale, il faut bien les sécher avant rangement.

II. Les différentes techniques pour remonter sur un paddle

Tomber de son paddle est chose courante, surtout pour les débutants. C’est pourquoi il est important de connaître les différentes techniques pour remonter sur sa planche en toute sécurité.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les débutants tombent souvent de leur paddle. L’une d’entre elles est que le plan d’eau peut être agité, avec des vagues qui peuvent déséquilibrer le paddle. De plus, le choix d’un paddle peu adapté à son niveau ou peu cher peut également causer des chutes fréquentes, car les paddles low-cost ont souvent une largeur réduite pour réduire les coûts.

Voici les principales techniques pour remonter sur un paddle après une chute :

La technique de la planche d’appui : cette technique consiste à se positionner à côté de la planche, de manière perpendiculaire à celle-ci. Ensuite, il faut placer les mains sur la planche, du côté opposé du rail, pour ensuite se hisser sur la planche en tirant sur les bras. Cette technique permet de monter sur la planche de manière efficace en minimisant les risques de chute. Faire glisser ses jambes sur la planche en gardant le corps en appui sur l’eau. Une fois que les jambes sont sur la planche, il suffit de se mettre à genoux, puis de remonter sur la planche en position debout.
Si vous avez pied, une technique efficace pour monter sur la planche consiste à pousser fort sur les jambes tout en ayant déjà les bras sur la planche. Ensuite, il suffit de s’appuyer sur les bras pour venir positionner les genoux sur la planche, avant de se mettre debout. Dans le cas où l’eau serait peu profonde, une autre option est de procéder de la même manière, mais en venant directement poser les pieds sur la planche au lieu des genoux.
Dans le cas extrême, si vous n’arrivez pas à remonter sur la planche, il est conseillé de demander de l’aide à un ami pour vous aider à vous soulever et à monter sur la planche ou pour tenir la planche pendant que vous remontez dessus. Il est important de rester à proximité de la plage, où vous avez pied, afin d’être sûr de pouvoir rentrer si vous ne parvenez pas à remonter sur la planche.

Il est important de choisir la technique qui convient le mieux à votre niveau. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel ou d’un ami expérimenté.

Découvrez également notre pas à pas complet pour tourner en paddle

Voir tous nos paddles gonflables pour débuter

III. Conseils pour éviter les chutes

Tomber de son paddle peut être perçu comme une expérience amusante, mais cela peut également être très dangereux et entraîner des blessures. En effet, lorsqu’il n’y a pas beaucoup de profondeur, il est possible de se tordre la cheville ou de heurter un rocher. Voici nos conseils pour éviter les chutes sur votre paddle :

La posture sur le paddle : pour éviter les chutes, il est important de bien être positionné sur la planche. La posture idéale consiste à garder les pieds parallèles, écartés largeur d’épaules et perpendiculaire à la planche, les genoux légèrement fléchis et le dos droit.
L’importance de bien positionner son corps : une des clés pour maintenir l’équilibre sur son paddle est de bien positionner son corps. Il est conseillé de garder le poids de son corps au-dessus de ses appuis, proche du centre de la planche, en évitant de pencher excessivement d’un côté ou de l’autre. Cela vous permettra de mieux contrôler le paddle et de prévenir les chutes.
Afin de progresser dans la pratique du paddle, il est recommandé de choisir un plan d’eau le plus plat possible et de préférence sans vent, pour faciliter l’adaptation et la progression. En effet, plus le plan d’eau sera agité, plus il sera difficile de maintenir une position debout et équilibrée. Il est également conseillé de porter une tenue adaptée aux conditions météorologiques, afin de se sentir à l’aise dans l’eau. Pour les personnes moins à l’aise dans l’eau, il peut être utile de porter une aide à la flottabilité.

En résumé

En suivant nos conseils, vous pouvez réduire les risques de chute sur votre paddle et profiter en toute sécurité de votre pratique.

Tomber de son paddle est une situation qui peut arriver à tout moment. Il est donc important de savoir comment remonter sur sa planche en toute sécurité pour éviter les blessures.
Avec un peu de pratique et de patience, vous pourrez rapidement maîtriser les techniques pour remonter sur votre planche et profiter pleinement de cette activité nautique.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

Découvrez les paddles SROKA gonflables pour débuter

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Quel paddle gonflable choisir selon la pratique ?

Maeva Vessard Taffin — Mon, 30 Jan 2023 09:28:44 +0000

Sommaire

De plus en plus populaire auprès des amateurs de sports nautiques, le paddle gonflable cumule de nombreux atouts. Léger, solide et facie à transporter, il est fait pour ceux qui souhaitent profiter de l’eau sans contrainte. Cependant, avec la multitude de modèles disponibles, il peut parfois être difficile de savoir quel paddle gonflable choisir selon ses besoins et sa pratique. Dans cet article nous vous proposons une sélection de paddles gonflables adaptés à différents types de pratique, afin de vous aider à faire le bon choix selon vos attentes.

Commencer par identifier son niveau

Avant toute chose, il est primordial de déterminer votre niveau en paddle gonflable et vos attentes. En effet, selon que vous souhaitiez simplement vous balader avec vos amis, faire de la randonnée ou encore du surf, le choix de votre paddle sera différent. Votre niveau joue également un rôle dans le choix de votre paddle. Si vous êtes débutant, vous allez davantage opter pour un paddle stable, polyvalent et moins technique. En revanche, si vous êtes un pratiquant confirmé ou que vous souhaitez vous perfectionner, il vous faudra privilégier un paddle gonflable axé sur la performance.

Les différentes formes de planches de paddle gonflable

Les planches “all-round” ou “polyvalentes” : elles sont idéales pour les débutants ou les pratiquants occasionnels de par leur stabilité. Elles sont adaptées à tout type de pratique. Cependant ces planches peuvent être moins intéressantes pour le surf ou la randonnée.
Les planches de type “touring” ou “randonnée” : ces planches sont plus fines et plus longues que les planches all-round. De cette façon elles sont plus rapides et plus maniables. Ces planches sont idéales pour les balades et les randonnées sur de plus longues distances. C’est le cas par exemple de la gamme Alpha qui offre une glisse exceptionnelle. A l’inverse des planches all-round, celles-ci seront moins stables pour les débutants.
Les planches de paddle gonflable de “surf” : les planches de type surf, comme le Wave 9’5, ont une forme qui se rapproche plus d’un surf rigide. L’avant de la planche est affiné et le tail plus étroit. Grâce à cette shape ces paddles gonflables sont plus maniables et plus faciles à manoeuvrer.

Quel paddle gonflable choisir selon les différentes pratiques ?

Les SUP polyvalents pour la balade

Ocean Walker : Idéal pour apprendre le paddle facilement au meilleur prix, cette planche all-round légère s’adapte à tous les plans d’eau. Son nez arrondi et son tail carré pardonne aisément les erreurs d’équilibre. Vous l’aurez compris, l’Ocean Walker est le paddle à choisir pour les débutants qui souhaitent se balader en toute simplicité à moindre coût.
Easy : La gamme Easy offre le meilleur compromis entre accessibilité, stabilité et glisse. Les Easy 10′ et 10’6 sont parfaits pour s’amuser et se balader en famille ou entre amis. Si vous recherchez une meilleure glisse et que vous souhaitez faire de plus longues distances, ce sont les Easy 11’6 et 12’6 qui feront votre bonheur. En effet, leurs nez pointus vont davantage fendre l’eau ce qui va vous permettre de fournir moins d’efforts pour une meilleure glisse.
Malibu : Ultra polyvalente, les planches de paddles gonflables Malibu sont parfaites pour les balades. Ce sont les planches idéales pour les riders débutants ou de niveau intermédiaire qui souhaitent progresser rapidement. La polyvalence de ces planches vous permet de passer de la balade au surf ou au paddle yoga comme bon vous semble. Ces planches haut de gamme sont très durables dans le temps pour une utilisation optimale durant des années.
Girly : Les Girly sont des paddles gonflables de qualité supérieure au design raffiné parfait pour les balades. Le Girly 10′ offre une excellente stabilité pour débuter. Si vous cherchez une planche plus rapide, les modèles Girly 11’6 et Girly 12’6 disposent d’un nez plus fin qui vous permet de gagner en glisse et de parcourir plus de distance avec moins d’efforts.

Le paddle gonflable idéal pour les randonnées et la recherche de vitesse

Pour profiter un maximum de vos randonnées en paddle gonflable, optez pour un modèle avec un nez pointu. Ces paddles permettent de fendre l’eau de manière plus efficace, ce qui vous permet de parcourir de longues distances en dépensant moins d’énergie. Pour le choix de votre paddle trois options s’offrent à vous :

Si vous souhaitez faire des balades et randonnées sportives à un prix abordable, le Easy 12’6 est celui qu’il vous faut. Il concilie équilibre, glisse et confort. Son volume généreux fera le bonheur de ceux qui veulent partir plus loin ou sur de longues périodes, tout en profitant d’une glisse agréable.
Si vous cherchez un paddle haut de gamme, plus performant pour la randonnée, la gamme Alpha est la meilleure option. En effet, cette gamme a été spécialement conçue pour offrir une glisse rapide et sans effort. Vous obtiendrez de belles sensations de vitesse en seulement quelques coups de pagaie. La gamme Alpha est conseillée pour les pratiquants réguliers qui souhaitent atteindre de meilleures performances.
Pour celles qui souhaitent un design plus raffiné, sans compromis sur la performance, les Girly 11’6 et 12’6 sont l’idéal. Ces planches allient légèreté et rapidité, tout en conservant une excellente maniabilité. Avec une bonne stabilité, c’est la planche idéale pour découvrir de nouveaux horizons au cours d’une belle balade sportive.

Le meilleur paddle gonflable pour le surf

Surfer avec un paddle gonflable, c’est possible ! Pour cela il vous faut un paddle plus rond qu’un paddle classique afin d’avoir toute la maniabilité nécessaire pour vous amuser sur la vague.
Chez Sroka nous avons conçu le Wave 9’5 spécialement pour les amateurs de surf qui recherchent un paddle de qualité. La planche est relativement courte et l’outline plutôt rond pour descendre la vague avec aisance. Son épaisseur réduite lui procure une meilleure accroche sur l’eau ainsi qu’une plus grande stabilité.
Avec le Wave 9’5 vous pourrez passer du surf à la balade au gré de vos envies, quel que soit votre niveau. En effet, le Wave 9’5 a été réfléchi pour être un paddle 2 en 1. De cette façon, nul besoin d’avoir un deuxième paddle pour les jours où les vagues ne sont pas au rendez-vous.

Le paddle Wave 9’5 est le choix idéal pour les riders qui cherchent un paddle gonflable de haute qualité, durable et polyvalent, capable de s’adapter tant au surf qu’aux balades.

En savoir plus sur la construction du wave

Faire du paddle gonflable à deux

Quel paddle gonflable choisir pour la pratique en duo ? Pour faire du paddle à deux il vous faudra une planche avec suffisamment de volume pour porter vos deux poids et vous permettre de glisser aisément. Pour une stabilité optimale, choisissez un paddle avec au minimum 32 pouces de largeur. Chez Sroka nous avons les planches parfaites pour la pratique du SUP en tandem.

Easy DUO 15’9 : Le Stand-Up paddle Easy DUO est idéal pour partager des moments inoubliables avec ses proches en toute sécurité. Avec une largeur de 34 pouces et une longueur de 15’9 pieds, il offre une stabilité et une glisse optimale. Il est équipé de deux élastiques, un à l’avant et un à l’arrière, pour vous permettre d’emporter vos affaires de manière pratique. Grâce à son nez relevé, passer le clapot sera un jeu d’enfant. Enfin, le Easy DUO est fabriqué avec des matériaux de haute qualité. De quoi supporter jusqu’à 220kg et lui assurer une excellente durabilité.

SUP DUO : Le DUO est conçu pour être léger et rigide afin de vous offrir une stabilité optimale tout en offrant une excellente glisse. Bien que stable comme le Easy DUO, le DUO est plus rigide et donc plus rapide. Sa conception est spécialement étudiée pour améliorer sa performance. Il est fabriqué avec les meilleurs Dropstich et PVC du marché pour vous offrir des sensations de glisses similaires à celles d’une planche rigide. Avec ses 16 pieds de longueur, 34 pouces de largeur et sa grande rigidité, il peut supporter jusqu’à 320kg.

Quel paddle gonflable choisir pour faire du paddle yoga ?

Le paddle yoga est une pratique en plein essor à la fois amusante et reposante. Pour vous lancer dans cette nouvelle activité nous vous recommandons de choisir un paddle gonflable stable et confortable. Cela vous permettra de vous concentrer sur votre pratique sans être dérangé. Les paddles Malibu 10 et 10’6 ainsi que le School 10’3 sont de très bons choix pour la pratique du paddle Yoga. Ces SUPs polyvalents sont parfaits pour s’essayer au yoga sur l’eau, à la fois stables et extrêmement solides ils vous procureront de belles sensations.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment accrocher sa gopro sur une planche de paddle gonflable ?

Maeva Vessard Taffin — Fri, 13 Jan 2023 09:05:47 +0000

Sommaire

Vous êtes passionné de stand up paddle (SUP) et vous souhaitez immortaliser vos aventures en mer ou en lac ? La GoPro est l’outil idéal pour filmer vos sessions de paddle et partager vos plus beaux moments avec vos amis et votre famille. Mais comment accrocher une GoPro sur un paddle gonflable ? Nous vous expliquons comment faire pour capturer vos sessions dans les meilleures conditions.

Fixer sa GoPro sur un paddle gonflable : choisir la fixation adaptée

Il existe de nombreux modes de fixation pour accrocher sa GoPro, cependant elles ne sont pas toutes adaptées pour un paddle gonflable. Parmi les nombreuses fixations existantes, la meilleure pour votre paddle gonflable sera la fixation adhésive. Pratique et fiable, cette fixation vous permettra de profiter au mieux de votre GoPro et de votre paddle.
Pour plus de sécurité, vous pouvez utiliser un flotteur ou un leash qui vous permettront de ne pas perdre votre GoPro si elle tombe à l’eau.

Les avantages de la fixation de GoPro adhésive

Facilité d’utilisation : La GoPro est facile à installer, vous n’aurez besoin d’aucun outil.
Résistance aux intempéries : L’adhésif à base de silicone qui est utilisé pour fixer le support est prévu pour résister non seulement à l’eau mais également aux grosses conditions.
Discrétion et pratique : Une fois la GoPro enlevée, le support ne prend que très peu de place. Vous pouvez la mettre et l’enlever de son support au gré de vos envies.

Il est important de noter qu’il faut tout de même faire attention à la fixation de votre GoPro. En effet, l’adhésif perd de son adhérence au fil du temps et peut finir par se détacher. Pour éviter cela, il est recommandé de remplacer la fixation adhésive environ tous les six mois.

Comment installer sa GoPro sur un paddle gonflable ?

Voici quelques étapes pour réussir l’installation de votre Gopro sur votre SUP gonflable :

Dans un premier temps, gonflez votre paddle et commencez par nettoyer soigneusement la surface où vous souhaitez coller la GoPro. Pour enlever toute graisse ou saleté, utilisez de l’eau savonneuse. Il est déconseillé d’utiliser des produits abrasifs comme de l’acétone ou de l’alcool pour nettoyer votre paddle gonflable. Cela risquerait de l’abîmer.
Ensuite, décollez délicatement le dos adhésif de la GoPro et posez-le sur le paddle gonflable à l’endroit souhaité. Faites attention à ne pas coller votre GoPro sur une zone qui se plie lorsque vous rangez votre paddle. La position idéale se situe à l’avant du paddle bien centré par rapport aux côtés.
Appuyez fermement sur le dos adhésif pour le fixer solidement sur le paddle.
Il faut laisser sécher pendant au minimum 24h avant d’utiliser votre paddle ou de toucher aux éléments de la GoPro. Ce temps de séchage permet à l’adhésif de bien prendre et garantit une bonne adhérence.
Une fois que c’est bien sec, vous pouvez accrocher la GoPro sur le paddle en la clipsant sur son socle.

Quelles vidéos faire avec une GoPro en stand-up paddle gonflable ?

Il y a de nombreuses façons de filmer avec un stand-up paddle gonflable afin de créer des vidéos intéressantes. Vous pouvez par exemple filmer votre sortie en paddle en capturant les paysages et les moments forts de votre session. La GoPro est également un très bon moyen de capturer les moments passés sur l’eau avec vos amis ou votre famille.
Si vous êtes un professionnel ou un passionné de paddle, vous pouvez créer des vidéos d’entraînement ou de démonstration. Montrez vos techniques, vos astuces ou tout simplement partager votre passion pour cette activité. Enfin, si vous participez à des compétitions ou à des défis de paddle gonflable, vous pouvez filmer vos performances et les partager avec votre audience. Il y a de nombreuses autres façons de filmer avec une GoPro en stand-up paddle gonflable, soyez créatif et amusez-vous !

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment réparer un paddle gonflable ?

Maeva Vessard Taffin — Thu, 12 Jan 2023 15:25:20 +0000

Sommaire

Le paddle gonflable est un moyen pratique et amusant pour glisser sur l’eau. Cependant, comme tout équipement, il peut s’user avec le temps, et ceux, même s’il est de bonne construction. Si votre paddle gonflable vient à crever ou à être endommagé, ne désespérez pas ! Il est possible de réparer soi-même son paddle gonflable grâce à un kit de réparation et de quelques outils simples. Nous vous expliquons comment réparer votre paddle gonflable étape par étape afin de pouvoir profiter à nouveau de cette super activité en toute sérénité.

Quel matériel pour réparer une planche de paddle gonflable ?

L’avantage c’est que pour réparer votre SUP gonflable vous n’aurez pas besoin de beaucoup de matériels. Il est toutefois important de noter que si la déchirure ou la perforation est trop grande il faudra faire appel à un professionnel pour réparer votre paddle gonflable.

Voici la liste du matériel dont vous avez besoin :

Un kit de réparation pour paddle gonflable : Chez Sroka vous recevez directement un kit de réparation avec votre paddle lorsque vous l’achetez. Si vous n’avez pas eu de kit de réparation vous pouvez en trouver dans les magasins de sport et dans les boutiques en ligne spécialisés dans les sports nautiques.
De l’eau chaude
Un peu de savon doux : N’utilisez pas de produits abrasifs comme de l’alcool ou de l’éthanol, cela risquerait de fragiliser la peau du paddle.
Un chiffon propre et sec : Veillez à ce que votre chiffon ne soit pas sale pour ne pas abîmer votre paddle.
Un sèche-cheveux : Ce n’est pas obligatoire mais cela permettra de chauffer le patch afin qu’il colle mieux.

Comment réparer son paddle gonflable : les étapes

Étape 1 : Commencez par nettoyer la zone endommagée avec du savon doux et un peau d’eau chaude. Utilisez ensuite un chiffon propre et sec pour sécher la zone et enlever toute trace de savon. Assurez vous que la zone endommagée soit bien sèche et exempte de toute poussière avant de passer à l’étape suivante.
Étape 2 : Retirez le film protecteur du patch de réparation. Il y a deux cas de figures, si le film est auto-adhésif, il vous suffira d’enlever le film protecteur. Si le patch de réparation n’est pas auto-adhésif, vous devrez appliquer de la colle sur la partie arrière du patch avant de l’appliquer.
Étape 3 : Appliquez le patch sur la zone endommagée. Assurez-vous que le patch soit bien centré et qu’il recouvre complètement la perforation ou la déchirure.
Étape 4 : Enlevez les éventuelles bulles d’air qui se serait formées sous le patch. Pour cela vous pouvez utiliser un objet lisse et plat comme une spatule ou un carte de crédit afin de bien lisser le patch et enlever toutes les bulles d’air.
Étape 5 : Utilisez un sèche-cheveux afin de chauffer légèrement le patch. Cela aidera à le faire adhérer correctement. Assurez-vous de ne pas trop le chauffer ou vous risquez d’endommager le paddle. Laissez ensuite le patch refroidir et durcir pendant environ 10 à 15 minutes. Une fois sec, votre paddle gonflable devrait être réparé et prêt à être utilisé de nouveau.

Comment changer la valve de son paddle gonflable ?

Changer la valve de son paddle gonflable ne prend que quelques minutes. Vous aurez seulement besoin de la clé fournie dans le kit de réparation et de la nouvelle valve. Commencez par dégonfler entièrement votre paddle et placez ensuite vos genoux de part et d’autre de la valve afin de maintenir votre paddle au sol. Ouvrez la valve et servez-vous de votre clé pour la dévisser. Une fois la valve complètement dévissée, elle s’enlèvera toute seule. Prenez ensuite la nouvelle valve et vissez-la à la place de l’ancienne à l’aide de la clé. Il faut que la valve soit correctement serrée mais nul besoin de serrer trop fort sous peine de casser la valve et la clé. C’est déjà fini, votre paddle est de nouveau prêt !

Nos conseils pour bien entretenir votre paddle gonflable

Voici quelques conseils pour bien entretenir votre paddle gonflable afin de maximiser sa durée de vie :

Nous vous conseillons de ranger votre paddle gonflable à l’abri de la lumière directe du soleil et de la chaleur pour éviter qu’il ne vieillisse prématurément, surtout en été et pendant des périodes de canicules. Pendant les fortes chaleurs, il est très important de ne surtout pas laisser votre paddle gonflable dans votre voiture, car il risque de s’abimer à cause de la chaleur.
Même si cela peut paraître logique, ne faites pas traîner votre paddle sur la plage pour le mettre à l’eau. Pour éviter de l’abîmer, portez-le jusqu’à l’eau sans le faire frotter sur le sol.
Rincez votre paddle gonflable à l’eau douce le plus régulièrement possible. Cette étape est d’autant plus importante si vous n’allez pas l’utiliser dans les prochains jours. Vous pouvez également le nettoyer avec un chiffon humide et propre.
Enfin, vérifiez régulièrement les coutures et les points de fixations pour prévenir d’éventuelles déchirures ou perforations. Si vous repérez une zone endommagée, ne retournez pas à l’eau avec votre paddle et réparez-le directement en suivant les étapes expliquée ci-dessus.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment pratiquer le Windsurf avec un paddle gonflable ?

Maeva Vessard Taffin — Wed, 11 Jan 2023 10:26:40 +0000

Sommaire

Le Windsurf et le paddle gonflable sont tous deux des sports nautiques très appréciés par les amateurs de glisse et d’aventure. Si vous souhaitez vous lancer en Wind Surf, il est possible de le faire avec une planche de stand-up paddle gonflable. Les paddles gonflables sont pratiques, léger, facile a transporter et accessible aux débutants. Dans cette article nous vous expliquons comment pratiquer le Windsurf avec une planche de paddle gonflable, en vous donnant toutes les clés pour réussir votre première session.

Les avantages du Windsurf avec une planche de paddle gonflable

Facilité de transport et de stockage : l’avantage d’avoir une planche de paddle gonflable c’est qu’elle est légère et peu encombrante. Elle est donc facile à transporter et à ranger. La planche se range dans un sac à dos de transport qui prend très peu de place dans le coffre d’une voiture, ce qui est très pratique pour les déplacements.
Polyvalence : la planche de paddle gonflable peut être utilisée pour différentes activités de glisse comme le windsurf, le kayak, simplement en paddle ou encore en WingSUP. Cela vous fait un équipement polyvalent, adapté à plusieurs niveaux, c’est la planche parfaite pour toute la famille.
Accessibilité : la planche de paddle gonflable est plus facile à prendre en main qu’une planche traditionnelle. Elle est très évolutive, ce qui la rend accessible aux débutants.
Durabilité : une planche de paddle gonflable de bonne construction comme celles que nous proposons chez SROKA est plus durable et résistante aux chocs et aux rayures qu’une planche traditionnelle. Cela en fait un équipement durable dans le temps.

Pour résumé, le Windsurf avec une planche de paddle gonflable offre une pratique accessible, facile à transporter, solide et très polyvalente. C’est une option intéressante pour les personnes qui souhaitent découvrir le Windsurf de façon simple et pratique.

Quelles conditions pour débuter le Windsurf avec un paddle gonflable ?

Le Windsurf sur un paddle gonflable est une activité amusante et accessible à tous. Si vous n’en avez jamais fait, voici quelques conseils qui devraient vous aider à appréhender cette nouvelle discipline en toute simplicité :

Choisir le matériel adéquat : lorsqu’on souhaite pratiquer le windsurf avec un paddle gonflable il faut une planche avec un insert de pied de mât et un aileron central. Il faudra également une voile, un mât et un wishbone. Pour plus de sécurité vous pouvez opter pour gilet de sauvetage.
Trouver le bon spot : pour vos premières sessions nous vous conseillons de choisir un plan d’eau plat, sans trop de vagues et peu fréquenté.
Ne passez pas à côté de l’échauffement : il est important de s’échauffer pour prévenir les risques de blessures, comme dans n’importe quel autre sport. Faites quelques exercices de stretching et de renforcement musculaire simple pour préparer votre corps à l’effort.
Commencez par naviguer au près : pour débuter le windsurf nous vous conseillons de naviguer au près, c’est-à-dire face au vent. Cela vous permettra de mieux contrôler votre planche et votre voile.

La planche de paddle gonflable parfaite pour le Windsurf : Le Windsup

Le Windsup est sans aucun doute la planche idéale pour se faire plaisir en Windsurf avec un paddle gonflable. L’avantage ? Vous pouvez également l’utiliser uniquement en paddle ou même en kayak, à vous de choisir ! Cette board 3 en 1 dispose de points d’accroches pour fixer un siège de kayak et d’un pied de mât pour y mettre une voile de windsurf.

Notre planche de windsurf gonflable est conçue pour être facile à utiliser et accessible pour les débutants. Ultra polyvalent, le Windsup est une super option pour toute la famille. Ses trois couches de PVC haut de gamme sur les rails font du Windsup une planche extrêmement solide. Pour améliorer encore plus la rigidité de la planche, le Windsup est construit avec la technologie fusion, la meilleure technique de construction sur le marché.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

Windsup gonflable 10’6x32x6 – Fusion

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Peut-on surfer avec un paddle gonflable ?

Maeva Vessard Taffin — Thu, 22 Dec 2022 17:00:22 +0000

Sommaire

Le paddle gonflable cumule les avantages. Plus pratique, il se gonfle et dégonfle au gré de vos envies en un rien de temps. Le SUP gonflable est également très facile à transporter et offre une pratique polyvalente. Il est généralement pratiqué sur des plans d’eau plat, mais il est possible de surfer avec un stand-up paddle gonflable. Retrouvez dans cet article tous nos conseils pour commencer à vos amuser dans les vagues avec votre SUP gonflable.

Les pré-requis pour surfer avec un paddle gonflable

Pour commencer le surf avec un SUP gonflable il est conseillé d’avoir déjà un bon équilibre sur la planche. Plus vous serrez à l’aise sur votre paddle, plus il vous sera facile de surfer avec.
Maîtriser les manoeuvres de base comme savoir pagayer ou faire demi-tour. En effet, pour prendre la vague il faudra faire un demi-tour rapide et efficace. Retrouvez ici tous nos conseils pour tourner en stand-up paddle.
Savoir comment bien tomber en paddle. Le SUP dans les vagues est beaucoup moins stable que sur un plan d’eau plat, vous avez plus de risques de tomber. Il faut donc savoir comment bien chuter et remonter facilement sur sa planche.

Besoins de conseils pour apprendre le paddle, suivez le guide !

Quel matériel choisir pour surfer en paddle ?

Pour surfer en paddle gonflable il est primordial d’avoir du bon matériel afin de profiter pleinement de sa session. Lors du choix de votre paddle prêtez attention à plusieurs points :

Privilégiez les petits SUP comme le Waves 9’5 ou les Malibu 10′ et 10’6. Un petit paddle, sans qu’il ne soit trop petit, apporte une bonne maniabilité sur la vague. A l’inverse, un paddle gonflable trop grand va limiter votre capacité à vous amuser sur la vague et vous vous retrouverez bloqué sur une trajectoire linéaire.
Choisissez un paddle avec trois ailerons. C’est primordial pour avoir une bonne accroche et une meilleure stabilité. Dans les conditions de vagues, le fait d’avoir trois ailerons va également permettre d’avoir davantage de maniabilité.
Pour surfer avec un paddle gonflable il faut un SUP rigide. Afin d’avoir une meilleure rigidité, optez pour une construction avec trois couches de PVC sur les rails assemblés en termosoudage pour une meilleure rigidité et plus de légèreté. Chez SROKA tous nos paddles gonflables sont équipés de deux à trois couches de PVC haut de gamme sur les rails. Le tout est assemblé avec la technologie Fusion, la meilleure technologie de termosoudage pour une rigidité parfaite.
L’épaisseur du paddle gonflable a également son importance. Plus le SUP est fin, meilleur sera le ressenti. L’idéal est d’avoir un stand-up paddle de 4′ ou 5′ d’épaisseur. Si votre SUP de surf sert également pour la balade, cela peut aller jusqu’à 6′.
Enfin, optez pour un SUP avec du rocker afin de descendre la vague confortablement et passer le clapot. Veuillez également à ce que l’outline soit plutôt arrondi et le pads bien adhérent. Cela facilitera vos manoeuvres.

Notre sélection de paddles gonflables pour surfer

Le paddle 100% surf : le WAVE

Comme son nom l’indique, le paddle Wave est le paddle parfait pour s’amuser dans les vagues. La technologie Fusion, la qualité des matériaux et les trois couches de PVC haut de gamme sur les rails offrent la rigidité indispensable à la pratique du surf.

Paddle gonflable pour Surf – Wave 9’5

Le paddle polyvalent : le MALIBU

Le paddle Malibu est le SUP polyvalent par excellence. Du surf, aux balades en passant pas le paddle yoga, le Malibu vous suivra quelles que soient vos envies. Construit avec les mêmes exigences de construction et de qualité que le Wave, le Malibu vous assure une rigidité et une durabilité à toute épreuve.

Paddle gonflable Malibu Fusion

Surfer en paddle gonflable : passer la barrière des mousses

Pour surfer avec un paddle gonflable, tout comme en surf ou avec un paddle en dur, il faut passer la barrière des mousses. Si c’est votre première session en surf, nous vos conseillons de choisir une plage ou les conditions ne sont pas trop grosses. Il sera plus facile d’apprendre sur des petites à moyennes vagues sans trop de puissance.
Passer la barre signifie passer de la zone où les vagues déferlent (appelés “les mousses”) à celle ou les vagues avancent sans casser. Pour cela vous pouvez vous positionner debout ou à genoux, suivant comme vous êtes le plus à l’aise. Pour les pieds, vous pouvez les placer en position surf, l’un devant l’autre ou bien les deux pieds parallèle. Vous pouvez essayer les deux position et voir celle qui vous convient le mieux. Lorsque vous devez passer une vague, fléchissez légèrement les genoux pour amortir le mouvement.

Et si la vague est trop grosse ? Dans le cas ou vous vous retrouvez devant une vague qui vous paraît trop grosse pour la passer à genoux ou debout, sautez à l’eau. Faites bien attention à ce qu’il n’y ait personne derrière vous qui pourrait se prendre votre paddle. Il est donc important de porter un leash lorsque vous surfer avec un paddle.

Le comportement à adopter avec les autres surfeurs

Lors de la pratique du paddle gonflable comme pour celle du surf, il est important de respecter des règles de sécurité et de courtoisie. Voici une liste de conseils pour passer une bonne session :

Premièrement, restez à une distance raisonnable des autres surfeurs. Le spot est à tout le monde, veuillez à ne pas les gêner ou les mettre en danger.
Ensuite, faites attention lorsque vous passez devant un autre surfeur. Assurez-vous de le faire de manière sûre et sans le perturber.
Si vous tombez de votre paddle restez calme et essayez de ramener votre planche vers vous au plus vite en tirant sur votre leash.
Enfin, dans le cas où un surfeur serait déjà engagé sur une vague, ne la prenez pas. Le surfeur qui prend la vague en premier est prioritaire.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment se positionner sur un paddle gonflable ?

Maeva Vessard Taffin — Tue, 20 Dec 2022 10:14:13 +0000

Le stand up paddle est une activité de plein air très populaire qui permet de se déplacer sur l’eau en utilisant une planche et une pagaie de paddle. Si vous souhaitez du matériel pratique, évolutif et polyvalent, vous pouvez opter pour un paddle gonflable. Le stand-up paddle gonflable est facile à transporter et à ranger, mais il est important de savoir comment vous positionner correctement dessus pour en tirer le meilleur parti.

Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour savoir comment vous positionner correctement sur un paddle gonflable. En suivant ces conseils, vous devriez être en mesure de pagayer en toute sécurité et de profiter pleinement de cette activité !

Comment bien vous positionner sur un paddle gonflable, voici quelques étapes à suivre :

Bien se positionner à genoux : Pour débuter le paddle gonflable vous pouvez commencer en vous positionnant à genoux. Votre centre de gravité sera plus bas et vous aurez plus d’équilibre. Positionnez vos genoux l’un après l’autre bien au milieu de votre paddle. Pour un équilibre optimal, écartez vos genoux environ de la largeur de vos épaules. Prenez votre pagaie en main et commencez à pagayer dès que vous vous sentez à l’aise.
Une fois debout, adopter la bonne posture : Lorsque vous vous sentez à l’aise, vous pouvez quitter la position à genoux et passer debout. Pour cela, positionnez bien vos pieds et fléchissez légèrement les genoux afin d’avoir un maximum d’équilibre.
Bien positionner ses pieds : Pour être bien positionné sur votre paddle gonflable, vos pieds doivent être placés au milieu de votre planche. Ils doivent être écartés d’environ la largeur de vos épaules pour un équilibre maximal.
Bien tenir sa pagaie : La bonne position des mains consiste à placer une main sur le haut de votre pagaie et la seconde environ au milieu de la pagaie (comme sur la photo ci-dessus). Pour pouvoir avancer il faut que votre pagaie soit dans le bon sens, c’est-à-dire que le côté “creux” de la pale soit orienté vers l’arrière de la planche de paddle.

Nos conseils pour apprendre le paddle gonflable pas à pas

Nos différentes gammes de paddles gonflables spécialement conçus pour les débutants

Paddle gonflable EASY Avec les packs Stand up Paddle Gonflable 10’, 10’6, 11’6 & 12’6 Easy, vous découvrirez le plaisir du SUP gonflable sans vous prendre la tête.

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Paddle gonflable Malibu Fusion Le SUP gonflable Malibu 10’6 Fusion est parfaitement adapté pour s’initier, débuter et se balader en famille.

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Paddle gonflable femme Girly Fusion Les paddles gonflables Girly sont des planches de qualité haut de gamme, conçues avec la technologie Fusion afin d’optimiser la performance sur l’eau. La largeur de ce SUP offre une grande stabilité et son design raffiné est sans égal sur le marché. Peu de marques proposent des planches avec coloris travaillés, et nous avons souhaité vous faire plaisir. Les SUP Girly sont des éditions limitées, nous avons retravaillé leurs formes pour convenir à des gabarits féminins.

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Comment trouver l’équilibre et bien chuter en stand up paddle ?

Voici quelques conseils pour trouver son équilibre et bien chuter en stand up paddle :

Commencez par bien maitriser les bases du stand-up paddle comme la position et le pagayage. Plus vous aurez de connaissances et de pratique, plus vous serez à l’aise sur votre planche.
Faite attention à votre position sur la planche pour garder l’équilibre en tout temps. Vos pieds doivent être à distance égale de chaque côté de votre planche et votre poids bien au milieu pour un maximum d’équilibre.
Si vous vous sentez instable, faites une pause et prenez le temps de vous rééquilibrer avant de recommencer à pagayer. Si vous avez l’impression de perdre l’équilibre, essayer de vous accroupir légèrement pour vous rapprocher de la surface de l’eau et retrouver votre stabilité.
En cas de chute, ne paniquez pas. Restez calme et rapprochez-vous de votre paddle pour flotter. Vous pouvez essayer de remonter sur votre paddle en mettant vos mains sur les bords de la planche, en vous poussant vers le haut et en utilisant vos jambes pour remonter.

Nos conseils pour ne pas tomber en paddle gonflable

Pour profitez un maximum du plaisir qu’offre le paddle gonflable, il est important de savoir comment éviter de tomber. Nous vous avons noté quelques conseils qui vont vous permettre de garder au mieux votre équilibre pour éviter de tomber de votre planche.

Assurez-vous que votre paddle soit correctement gonflé et stable avant de vous lancer. Un paddle qui n’est pas assez gonflé ou qui présente des fuites peut être instable et vous risquez de tomber plus facilement.
Choisissez une planche de stand up paddle gonflable adaptée à votre niveau et votre poids. Une planche trop petite ou instable peut être plus difficile à contrôler. Retrouvez nos conseils pour choisir votre planche de paddle gonflable.
Prêtez attention aux conditions météorologiques avant de partir en stand up paddle. Des vagues hautes ou un vent fort peuvent rendre votre sortie plus difficile et augmenter les risques de chutes.
Portez toujours une combinaison de flottaison et même un gilet de sauvetage si vous souhaitez plus de sécurité. Cela vous aidera à rester à la surface de l’eau en cas de chute.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment tourner en stand up paddle ?

Maeva Vessard Taffin — Thu, 24 Nov 2022 13:03:38 +0000

Sommaire

Il n’est pas difficile de savoir comment tourner en stand-up paddle gonflable une fois que vous aurez compris les bases. Après avoir lu cet article, vous connaîtrez les différentes techniques pour réaliser vos virages en toute simplicité, que vous soyez en paddle gonflable ou rigide.

Prérequis : comment tenir en équilibre sur son paddle et comment bien pagayer ?

Avant d’apprendre à tourner et faire demi-tour en SUP, il est primordial de savoir comment tenir en équilibre sur son paddle et comment pagayer correctement. Pour commencer, nous vous conseillons de vous entrainer sur un plan d’eau plat sans trop de vent ni de courants. La bonne position pour avoir un maximum d’équilibre est de placer ses pieds de part et d’autre de la poignée de portage. Fléchissez légèrement vos genoux et gardez le regard bien droit. Pour davantage d’équilibre vous pouvez commencer à genoux. Afin d’être stable le plus rapidement possible, le mieux est de commencer directement à pagayer.

Comment pagayer en SUP ?
Pour commencer, placez une main sur l’extrémité de la pagaie et l’autre à peu près au milieu du manche. Faites attention à tenir votre pagaie dans le bon sens, c’est-à-dire avec l’angle vers l’avant. Pour pagayer il vous suffit de plonger la pagaie loin devant vous et de la ramener vers vous. Laissez-la glisser le long de la planche en veillant à bien garder les bras tendus. Lorsque la pale de votre pagaie arrive au niveau de vos pieds vous pouvez la sortir de l’eau et recommencer le mouvement. Plus vous ramerez loin de votre planche sur les côtés, plus vous tournerez.

Nos conseils pour apprendre le stand up paddle

Comment tourner et faire demi-tour en stand-up paddle ?

Pour tourner et faire demi-tour en paddle la technique est plutôt simple, que vous soyez en SUP gonflable ou en SUP rigide. Il suffit de pagayer du côté opposé à celui où vous souhaitez vous diriger. Par exemple, si vous voulez aller à droite, il vous faudra ramer à gauche et inversement. Plus l’arc de cercle que vous faites avec votre pagaie en ramant sera éloigné de votre planche, plus vous tournerez rapidement. Pour faire un demi-tour complet, il vous suffit de répéter l’opération plusieurs fois.

Ce n’est pas la seule technique pour tourner en stand-up paddle. Suivant votre niveau en stand-up paddle et votre planche vous pourrez utiliser trois techniques différentes pour tourner en SUP : le virage classique, le virage en rétropropulsion et le virage surf.

1 – Comment tourner en stand-up paddle : le virage classique

Comme nous l’avons expliqué précédemment, le virage classique en stand-up paddle est assez simple. Peu importe que vous soyez en SUP gonflable ou rigide. Il vous suffit de pagayer du côté opposé à celui où vous souhaitez aller en traçant un arc de cercle dans l’eau avec votre pagaie. Répétez l’opération autant de fois que nécessaire.
Pour être plus stable lors de cette manoeuvre nous vous conseillons de fléchir légèrement vos genoux et de maintenant le regard droit, pointé vers la direction où vous souhaitez aller. Si vous n’êtes pas encore très à l’aise, évitez de regarder votre pagaie durant le mouvement, cela risque de vous déséquilibrer.

Si cette technique est la plus simple, il faut savoir qu’elle ne convient pas aux paddles de randonnée qui sont bien plus grands et donc bien plus longs à faire tourner. Pour les SUP de randonnée ou de race, les techniques suivantes sont à privilégier.

2 – Comment tourner rapidement en paddle : le virage en rétropropulsion

La deuxième technique pour tourner et faire demi-tour en stand-up paddle est la rétropropulsion. Derrière ce nom qui peut paraître compliqué se cache une technique plutôt simple. Cette fois-ci il va falloir ramer du côté où vous souhaitez tourner mais dans le sens inverse, c’est-à-dire, de l’arrière de la planche vers l’avant. De cette façon l’avant de votre planche va se diriger vers là où vous souhaitez tourner. C’est une technique très adaptée aux longues planches de race et de randonnées comme le Alpha 12’6×31, le Easy 12’6×32 ou encore le Girly 12’6×28.

3 – Comment tourner en paddle pour les plus débrouillés : le virage “surf”

Cette dernière technique est la plus difficile à maitriser mais elle permet de réaliser des virages et des demi-tour rapides en paddle gonflable ou rigide. Cette technique est utilisée par les compétiteurs qui doivent tourner rapidement lors d’une course de paddle. Pour effectuer ce virage il vous faudra reculer vos pieds vers l’arrière de la planche, tout en faisant attention à les garder dans l’axe central (voir photo ci-dessus). Une fois vos pieds en positions, basculer votre poids sur votre pied arrière et fléchissez votre jambe avant pour mettre votre paddle en position surf. Cette position va créer un point de rotation au niveau de l’aileron. Vous n’avez plus qu’à tracer un arc de cercle avec votre pagaie du côté opposé à celui où vous souhaitez aller. Pour tourner efficacement il vous faudra envoyer votre pagaie le plus loin possible vers l’arrière.
Une fois le virage effectué il vous suffit de vous remettre en position initiale d’un pas léger en suivant l’axe central du paddle. Attention, c’est une technique qui entraine une forte instabilité, pour garder l’équilibre il est conseillé de ramer tout au long de la manoeuvre.

Comment choisir sa planche de stand-up paddle ?

Apprendre le paddle et progresser rapidement : les meilleures planches

Pour progresser facilement et rapidement il est primordial d’avoir une bonne planche de paddle. Chez Sroka nous sommes experts dans la conception de paddles gonflables depuis 2013. Nous travaillons dur afin de mettre au point l’un des meilleurs produits du marché. Notre objectif est de permettre à chacun de bénéficier du meilleur matériel, au meilleur rapport qualité/prix.
La nature est notre terrain de jeu, c’est pourquoi nous mettons un point d’honneur à développer des paddles de qualité, ultra solide et durables qui limiteront ainsi l’utilisation de nouvelles ressources.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

Trouver la planche parfaite

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Paddle gonflable ou rigide ? Quelles différences

leclezio.coline@gmail.com — Wed, 31 Aug 2022 14:10:39 +0000

Sommaire

Que ce soit pour un premier achat, pour un cadeau ou tout simplement par envie de changement, il est parfois difficile de choisir son stand up paddle. Les offres sont multiples et leurs caractéristiques aussi.
Vous vous demandez sans doute quel serait le meilleur choix entre un paddle gonflable et un paddle rigide et quelles sont réellement leurs différences. Les deux ont des avantages et des inconvénients, voici un comparatif pour vous aider à choisir votre stand up paddle SROKA.

Transport

Le premier point de comparaison, et pas des moindres, se situe au niveau du transport. Il n’y a pas photo, le transport d’un SUP gonflable est bien plus pratique. Cela s’explique, évidemment, par le fait qu’il puisse se dégonfler et donc se plier. De cette façon, une fois rangé dans son sac de transport, il est super facile de l’amener sur vos spots favoris.
Prenons le cas des transports en commun. Il est bien plus aisé de les emprunter avec son paddle dans un sac à dos qu’avec sa planche sous le bras.

Robustesse

Les SUPs rigides paraissent plus solides au premier abord du fait de leur matière. Il n’en est rien, d’un point de vue solidité, ce sont les paddles gonflables qui gagnent haut la main. Les SUP gonflables ne craignent pas les chocs contrairement aux SUP rigides. Donc pas de panique s’il reçoit un coup de pagaie ou frotte un rocher.
Cette solidité s’explique par la construction des SUPs : les matériaux utilisés, la technique de construction, la main-d’oeuvre ( fait main ou non, temps consacré à la conception,…).

Chez Sroka nous construisons tous nos paddles avec du PVC et de la colle haut de gamme. Ce sont les mêmes matériaux que ceux utilisés pour les bateaux semi-rigides professionnels. Afin de garantir aux paddles une durabilité supplémentaire nous utilisons la technologie fusion pour le pont et la carène. Enfin, nos paddles disposent de 3 à 4 couches de PVC sur les rails ( en fonction des modèles ) afin de renforcer davantage le paddle. De quoi garantir à nos SUP une solidité à toute épreuve !

Performances

Pour commencer, de manière générale les paddles rigides sont un peu plus stables, à taille égale, que les paddles gonflables. De plus, les SUP rigides seront également plus performants dans les vagues. Cela s’explique par leur shape travaillée qui leur apporte davantage d’accroche. En effet, sur un paddle rigide le rail peut être travaillé ( les bords de la planche ), ce qui n’est pas possible sur un paddle gonflable.
En ce qui concerne la glisse, elle est un peu meilleure sur les paddles rigides. Cependant, avec une planche gonflable de bonne construction on peut presque égaler la glisse d’une planche rigide. Disons que le paddle gonflable offre de très hautes performances dans 80% des pratiques envisagées. Cependant, si vous souhaitez vous orienter vers la pratique du paddle à haut niveau, le SUP rigide est conseillé.

Utilisation

Les paddles gonflables ont l’avantage d’être facile et pratique d’utilisation. Ce sont des paddles qui peuvent tout à fait être destinés à une utilisation familiale. En effet, ils peuvent être utilisés par tous les membres de la famille. Un des gros avantages du paddle gonflable est son utilisation par les enfants. Ils peuvent monter dessus sans problème, sans trop de risques de se faire mal en cas de chute, contrairement à un paddle rigide. Il n’y a pas non plus à s’inquiéter que les enfants endommagent le paddle gonflable grâce à sa solidité. De plus, lors d’une sortie en famille la voiture est souvent bien remplie, un paddle gonflable sera nettement plus facile à caser entre les affaires.

Rangement

Pour la question du rangement cela dépend évidemment de la place dont vous disposez. Il est évident qu’avec un grand garage ou cabanon, vous trouverez une place à votre paddle rigide. Néanmoins, d’un point de vue pratique, le SUP gonflable reste largement plus facile à ranger. En effet, puisqu’il se range dans un sac à dos, il ne prend pas beaucoup place. Pour ceux qui ne souhaitent pas s’embêter à dégonfler leur paddle après chaque session, il est possible de le ranger gonflé.

Prix

En règle générale, un stand-up paddle gonflable sera moins cher qu’un SUP rigide.
Prenons le cas d’un paddle haut de gamme : pour un paddle rigide il faut compter environ 2 000 € tandis qu’un paddle gonflable haut de gamme vaut entre 600 et 999 €. C’est le cas des paddles Alpha, des SUP haut de gamme qui offrent des performances glisse exceptionnelles.

Découvrir la gamme Alpha haut de gamme

En Résumé

Les différences entre un paddle gonflable et un paddle rigide sont nombreuses. On peut tout de même en conclure que 80% du temps un paddle gonflable est l’option la plus recommandée. En effet, il est clair que c’est la meilleure option si vous voulez un SUP à tout faire (loisir, randonnées, après-midi à la plage, yoga..). Un paddle gonflable de bonne qualité vous offrira sans nul doute de très bonnes performances et fera preuve d’une excellente durabilité, tout en restant à un prix accessible. Sans parler du transport et du rangement qui sont ultra pratique et facile.
Cependant, si l’objectif est de faire de la compétition ou d’atteindre de grosses performances dans les vagues, un SUP rigide haut de gamme sera à privilégier.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Nos conseils pour apprendre le stand up paddle

leclezio.coline@gmail.com — Fri, 08 Jul 2022 13:40:38 +0000

Sommaire

Apprendre le stand-up paddle n’a rien de sorcier, tous les débutants passent par là. En suivant ces quelques conseils, débuter le paddle sera pour vous un vrai jeu d’enfant !

Le spot idéal pour apprendre le stand up paddle

Pour la première mise à l’eau, choisissez un plan d’eau calme avec une mise à l’eau facile. Un départ de la plage sera plus simple pour monter sur votre paddle. Une fois que vous aurez trouvé votre équilibre vous pourrez vous essayer à partir d’un ponton ou d’une cale.

Quel SUP pour débuter ?

Pour apprendre le stand-up paddle, il vaut mieux privilégier une planche de paddle large avec un nez rond. Celle-ci vous apportera un maximum de stabilité lors de vos sessions. Les planches les plus fines au nez pointu sont davantage destinées à la recherche de vitesse et de performances.

Nos paddles gonflables spécialement conçus pour les débutants

Paddle gonflable EASY Avec les packs Stand up Paddle Gonflable 10’, 10’6, 11’6 & 12’6 Easy, vous découvrirez le plaisir du SUP gonflable sans vous prendre la tête.

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Paddle gonflable Malibu Fusion Le SUP gonflable Malibu 10’6 Fusion est parfaitement adapté pour s’initier, débuter et se balader en famille.

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La première session de paddle

1 – Bien régler sa pagaie

Afin d’être à l’aise et d’avoir les meilleures performances possible, il est important d’ajuster la taille de sa pagaie de paddle. Pour ce faire, il vous suffit d’ouvrir le système de réglage, puis de positionner votre pagaie à la verticale en face en vous. Tendez votre bras vers le haut et ajustez la hauteur de la pagaie de façon à ce que la poignée soit au niveau de votre poignet ( environ 15 cm au-dessus de votre tête). Enfin, il ne vous reste plus qu’à refermer le système de réglage.

2 – Commencer à genoux

Dans une eau peu profonde, commencez par vous mettre à genoux sur votre paddle pour vous familiariser avec l’équilibre. Posez votre pagaie sur votre planche à la perpendiculaire le temps de vous mettre à genoux. Lorsque vous êtes à genoux, prenez la en mains pour faciliter votre équilibre. Une fois que vous vous sentez à l’aise, vous pouvez commencer à pagayer. De cette façon, le geste et l’équilibre s’intégreront tout seul petit à petit.

3 – N’ayez pas peur de tomber

Ne craignez pas la chute, ce n’est pas grave de tomber à l’eau. De plus, avec un paddle gonflable vous avez vraiment très peu de chance de vous blesser.

Pour ne pas vous faire mal en tombant, lorsque vous sentez un déséquilibre, évitez de vous plonger en avant ou en arrière. Le mieux est de se laisser tomber dans l’eau sur les côtés du paddle en tenant votre pagaie vers l’avant pour ne pas chuter dessus.

Comment pagayer en stand-up paddle ?

Cette question peut paraître toute simple, mais lorsqu’on apprend le paddle pour la première fois ce n’est pas inné.

1 – Le positionnement des mains

Positionner une main sur la poignée en haut de la pagaie et l’autre proche du milieu de la pagaie, comme sur la photo. Lorsque vous pagayez de l’autre côté, il suffit d’inverser la position de vos mains.

Faite attention à tenir la pagaie dans le bon sens pour pouvoir avancer. Pour cela, le côté “creux” de la pale de votre pagaie doit être dans votre direction, c’est-à-dire orienté vers l’arrière de la planche.

2 – Avancer

Pour que votre planche avance, il faut donner 2 ou 3 coups de pagaie d’un côté, puis 2 ou 3 de l’autre. Aller chercher l’eau loin vers l’avant de votre paddle et ramenez la vers vos pieds en tirant avec votre main la plus basse. Pour bien avancer il faut prolonger la pale entière dans l’eau.

3 – Tourner

Pour tourner en paddle, il faut dessiner un arc de cercle avec sa pagaie du côté opposé à celui ou vous souhaitez aller. Répétez la manœuvre jusqu’à ce que vous alliez dans la direction souhaitée.

Pour tourner rapidement ou faire demi-tour en stand-up paddle, reculer sur la planche, et faites le même mouvement avec la pagaie tout en appuyant sur l’arrière de la planche. De cette façon, l’arrière du paddle va légèrement couler et ainsi faire point de pivot pour tourner rapidement.

Découvrez notre article complet pour apprendre à tourner en stand up paddle.

Amusez-vous !

Le plus important est de prendre du plaisir. Pas besoin de chercher la performance à tout prix ! Cela viendra rapidement avec le temps et l’expérience. Une fois les bases acquises les possibilités seront multiples !

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Les avantages d’un aileron rétractable en SUP

leclezio.coline@gmail.com — Fri, 28 Jan 2022 09:37:49 +0000

Sommaire

Fonctionnement d’un aileron rétractable

Un aileron rétractable combine tous les avantages d’un aileron traditionnel avec les avantages d’un aileron très court. Sa spécificité est que l’aileron se replie en arrière lorsqu’il heurte un obstacle. Ce mécanisme et sa construction permettent ainsi de glisser sur tous les fonds d’eau, rochers, algues… Par conséquent, rien ne pourra ralentir votre coup de rame ! Un aileron de paddle rétractable vous offrira de nombreux avantages pour naviguer : polyvalence, maniabilité, robustesse, plus de possibilités de navigations…

Les avantages d’un aileron rétractable en Stand-Up Paddle

Voici une liste exhaustive de toutes les raisons d’adopter ce type d’ailerons sur votre stand up paddle :

Ne plus vous soucier de la profondeur du plan d’eau, et de multiplier les possibilités de spots pour naviguer
Ne pas avoir peur de rester bloquer ou d’abimer son matériel
Prolonger les sessions ou les randonnées de plusieurs jours sans se soucier de la profondeur des différents fonds
Plus besoin de redescendre de la planche quand il n’y a plus assez de profondeur
Sa longueur et son angle permettent de pagayer droit, mais aussi d’avoir un gain de maniabilité sur votre planche
La facilité de rangement et le gain de place : on peut empiler les SUP facilement sans avoir à retirer l’aileron (idéal pour les loueurs)
Vous pouvez le poser au sol avant ou après votre balade, pour vous asseoir ou vous allonger sur votre board, sans avoir à retirer l’aileron
Cet aileron est très polyvalent, facile à mettre en place, et s’adapte à toutes les planches de Stand-Up Paddle, ainsi que tous les boitiers : US Box, Slide In, Itiwit
Il n’est pas seulement destiné aux randonneurs et les amateurs d’eau vive, les pratiquants expérimentés en race ou course ou les débutants apprécieront sa polyvalence et sa maniabilité
De fabrication allemande, l’aileron rétractable est très robuste, dure dans le temps et est garanti deux ans.

Les avantages d’un aileron rétractable en Stand-Up Paddle

Voici une liste exhaustive de toutes les raisons d’adopter ce type d’ailerons sur votre stand up paddle :

Ne plus vous soucier de la profondeur du plan d’eau, et de multiplier les possibilités de spots pour naviguer
Ne pas avoir peur de rester bloquer ou d’abimer son matériel
Prolonger les sessions ou les randonnées de plusieurs jours sans se soucier de la profondeur des différents fonds
Plus besoin de redescendre de la planche quand il n’y a plus assez de profondeur
Sa longueur et son angle permettent de pagayer droit, mais aussi d’avoir un gain de maniabilité sur votre planche
La facilité de rangement et le gain de place : on peut empiler les SUP facilement sans avoir à retirer l’aileron (idéal pour les loueurs)
Vous pouvez le poser au sol avant ou après votre balade, pour vous asseoir ou vous allonger sur votre board, sans avoir à retirer l’aileron
Cet aileron est très polyvalent, facile à mettre en place, et s’adapte à toutes les planches de Stand-Up Paddle, ainsi que tous les boitiers : US Box, Slide In, Itiwit
Il n’est pas seulement destiné aux randonneurs et les amateurs d’eau vive, les pratiquants expérimentés en race ou course ou les débutants apprécieront sa polyvalence et sa maniabilité
De fabrication allemande, l’aileron rétractable est très robuste, dure dans le temps et est garanti deux ans.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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VOYAGER EN CAMPING CAR AVEC UN PADDLE

leclezio.coline@gmail.com — Wed, 01 Sep 2021 11:56:07 +0000

Sommaire

Partir en vacances en van ou en camping-car présente de nombreux avantages, ce qui justifie le succès de cette manière de voyager. La liberté de mouvement en est le premier avantage. Avec une maison sur roues, vous pouvez migrer au gré de vos envies, vous arrêter quand vous le souhaitez, sans dépendre d’itinéraires et d’horaires prédéfinis. Il est possible d’aller où l’on veut, et quand on veut.

Changer de lieux chaque jour, permet de découvrir constamment de nouveaux paysages, et d’être au plus proche de la nature, du matin au soir. Pas besoin de partir à l’autre bout du pays, il est possible de faire quelques dizaines de kilomètres pour redécouvrir sa région. Grâce au van et au camping-car, on s’éloigne de la foule, pour s’évader et se ressourcer dans un environnement naturel. Pas besoin non plus de partir une semaine, un week-end permet déjà de couper du quotidien.

Le voyage devient beaucoup plus spontané et authentique : pas besoin d’avoir réservé des mois à l’avance pour partir en expédition. Dès qu’une occasion s’y prête, on peut se déplacer et s’arrêter à l’endroit idéal pour s’évader, tout ça loin du tourisme de masse.

La liberté de voyage en camping car

Pratiquer le Stand-Up Paddle vous procurera de nombreux bénéfices, similaires au fait de voyager en camping-car. Lorsque vous vous arrêtez près d’un plan d’eau, gonflez votre SUP et explorez les alentours depuis l’eau. Tout comme lors de votre road trip en van, vous pourrez vous accoster où bon vous semble, et profiter d’un moment de calme au milieu de la nature. Attendez vous à accéder à des spots préservés, déserts et naturels, qui sont seulement accessibles depuis l’eau.

Vous l’avez compris, voyager en camping-car ou en van avec un SUP gonflable dans son coffre, est le combo parfait pour se ressourcer en pleine nature et découvrir les paysages autrement. De plus, cela vous permettra de prendre soin de votre forme physique, même en voyage.

La facilité de transport et de rangement du gonflable

Le voyage en camping-car demande à voyager de façon minimaliste, en privilégiant les objets les moins encombrants que possible. C’est pourquoi, inutile de se surcharger avec une planche lourde et rigide. En plus de vous faire gagner de la place, choisir un paddle gonflable réduira toutes difficultés de transports.

Pliez dans son sac, il se range facilement dans le coffre de votre van. Le sac de transport d’un SUP gonflable se présente généralement sous la forme d’un sac à dos, parfois même avec des roulettes, ce qui permet de pouvoir facilement le transporter jusqu’à l’eau.

Nos sacs de transports pour Stand-Up Paddle gonflables SROKA ont un grand espace de rangement (149 L de volume), tout en restant léger et résistant. La conception de ces sacs permet un accès et un rangement optimal du SUP efficace et rapide. Vous pourrez également y glisser toutes vos affaires, votre serviette, votre crème solaire, votre GoPro, etc.).

Sachez que nous proposons une option Full Pack, pour bénéficier d’un confort absolu pour la mise en place de votre SUP avec une pompe électrique. Le full dispose également d’une pagaie 50% carbone et d’un leash. De plus, nous proposons des pagaies démontables en deux ou trois parties, capables de rentrer dans votre sac de SUP.

La solidité et la durabilité du gonflable

Voyager avec une planche gonflable peut être un frein par peur de l’abîmer. Sachez qu’un SUP gonflable de qualité, supportera très bien le transport et vous suivra partout, durant quelques années, sans bouger. Bien sur, il faut adopter les bons gestes pour garantir la durée du vie de votre SUP : éviter les chocs, le ranger dans son sac, ne pas le laisser au soleil, ne pas aller sur les rochers, ne pas sauter sur la planche etc…

Vous vous en doutez, ce qui va différencier d’une planche de paddle gonflable rigide à un « matelas gonflable », c’est bien sa construction et les matériaux utilisés.

La technologue Fusion que nous utilisons chez SROKA est pour nous la plus fiable, qui permet d’ailleurs de gagner en légèreté (environ de 2 kg) sur le poids global de la board. Nous utilisons d’ailleurs les meilleurs Dropstitch et les meilleurs PVC du marché. De plus, trois couches de PVC sur les rails rigidifient de manière conséquente les boards. Cette conception est d’ailleurs une exclusivité SROKA, qui offre une des meilleures glisses de tous les paddles du marché tout en ayant un produit solide. Elle nous garantie la longévité du produit, en évitant les problèmes de décollement que l’on peut retrouver chez certaines marques. Pas d’inquiétudes à avoir avant, pendant et après utilisation, vous pouvez donc voyager l’esprit tranquille !

Choisir son SUP gonflable pour voyager en camping-car ?

La gamme Easy de chez SROKA est le parfait compromis pour débuter le SUP. Pour la balade, le pack paddle gonflable Easy en 10′ et 10’6 est idéal pour découvrir ce sport. Si vous recherchez une grande stabilité pour des randonnées de longues distances, orientez vous vers le Easy 11’6×32 et le Easy 12’6×32. Nous avons conçu ces packs pour qu’ils soient accessibles, tout en restant performants. De ce fait, le SUP Easy est en vendu en pack complet prêt à naviguer.

Les SUP gonflables Malibu sont des planches typées All Around, accessibles à tous, pour pratiquer la balade en famille, surfer des petites vagues ou encore se mettre au SUP-yoga. Le Malibu 10′ conviendra particulièrement aux riders légers (moins de 80kg), quelque soit le niveau de pratique ou les capacités physiques. Le Malibu 10’6 ,plus large, plus épais et plus long, conviendra aux plus grands gabarits.

De par une construction avec la Technologie Fusion, les paddles Malibu sont de qualité haute de gamme, avec une rigidité optimale, pour glisser sans effort sur l’eau et surtout faire durer votre SUP dans le temps.

Les amateurs de longues balades, pourront opter pour la gamme de paddle gonflable Alpha, qui offrira vitesse, performance et stabilité. C’est un excellent compromis pour effectuer de longues balades, avec une superbe glisse et vitesse avec peu d’efforts. Les modèles Alpha sont aussi construits à partir de la Technologie Fusion, pour une durabilité et un confort de glisse optimal.

Si vous souhaitez surfer des vagues, tout en ayant un point d’appui, dirigez-vous vers un modèle gonflable tel que le Waves 9,5 Fusion. En utilisant la pagaie comme moteur, vous pourrez glisser avec aisance sur les vagues. Son shape relativement court avec un outline rond permet de réaliser des courbes.

Vous maitrisez bien le Stand-Up Paddle et vous souhaitez survoler la houle en coup de pagaie, nous ne pouvons que vous recommander le SUP-Foil. En effet, cette pratique vous permettra de découvrir les premières sensations en Foil.

L’équipement de SUP Foiling a plusieurs avantages. Tout d’abord, il est très polyvalent : à partir de votre foil et de votre board, vous pourrez aussi bien pratiquer le Wing Foil (avec une aile dans les mains), que le foil tracté derrière un bateau etc… D’autre part, le matos se transporte très facilement, il est d’ailleurs possible de tout faire rentrer dans un sac! Nous avons conçu la planche de foil gonflable SROKA AIR, en 5’3, 6 et 6’4. Cette planche n’a rien à envier aux rigides. Notre fabrication en PVC les rend extrêmement robustes, tout en gardant une glisse efficace. De plus, cette planche facilitera votre transport et vous permettra de voyager avec facilité. Elle est d’ailleurs fournie avec son sac de transport avec roulettes, avec la capacité d’y ranger une SROKA AIR, une wing et un foil. Retrouvez toutes les informations pour bien choisir votre SUP Foil dans cet article.

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WINGFOIL & SUP DANS l’ARCHIPEL DES GLENAN

leclezio.coline@gmail.com — Fri, 23 Jul 2021 13:10:56 +0000

Sommaire

Du soleil, de l’eau turquoise, toutes les conditions étaient réunies pour une session en SUP et WingFoil dans l’Archipel des Glénan. Situé dans le sud du Finistère (29), ces îlots aux plages de sable blanc, au milieu des eaux translucides, sont un véritable havre de paix. De quoi s’imaginer dans une destination tropicale, à une heure en bateau de la côte finistérienne. Louis-Arnaud et Marine, nos ambassadeurs, nous ont capturé quelques images de leur journée de navigation, qui nous font définitivement rêver. On vous laisse admirer au passage les paysages paradisiaques de la Bretagne, dans cette vidéo.

Où que vous alliez en Bretagne, vous trouverez toujours un moyen de pratiquer le Stand-Up Paddle, Wingfoil, Foil ou Kitesurf. La région regorge de terrains de jeux incroyables, dont quelques spots paradisiaques. Le plus gros avantage, c’est que toute l’année, on trouvera toujours des conditions pour pratiquer un sport de glisse. Et si elles ne sont pas au rendez-vous, vous trouverez presque toujours de quoi foiler !

Le foil s’apparente à un avion sous-marin qui va créer une force de portance, grâce à la vitesse générée. Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement d’un foil, dirigez vous vers cet article. Fini les vagues surpeuplées, le foil vous permettra de voler sur l’eau et surfer la houle, loin du monde.

WINGFOIL & SUP DANS l’ARCHIPEL DES GLENAN

SROKA Company est basé dans le Finistère, près de Brest. Nous surfons, nous ramons et nous volons avec les produits que nous concevons. C’est un plaisir de vous voir naviguer en SROKA sur nos spots locaux. L’océan et les sports nautiques sont notre passion, et notre objectif est de la partager avec vous, en rendant accessibles ces sports.

Partagez nous vous aussi vos sessions sur vos spots favoris, sur notre groupe Sroka SESSIONS ou sur Instagram avec #BESROKA

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Notre priorité : la qualité et la durabilité de nos produits

leclezio.coline@gmail.com — Wed, 07 Jul 2021 15:27:21 +0000

Sommaire

Le vent, la terre, l’océan, le sable, et la nature en général sont nos inspirations pour développer, tester et partager avec vous les produits que nous concevons. Nous vivons sur la côte bretonne (France) et adaptons nos vies en fonction de mère nature. Notre objectif est de reconnecter les gens avec la nature en produisant le meilleur matériel au prix le plus accessible. Nous fabriquons des produits de qualité, accessibles, pour explorer n’importe quel plan d’eau dans le monde. Depuis 2013, nous testons et développons des SUP, et des équipements de KiteFoil, SurfFoil, SUPFoil, WindFoil, WingFoil, WakeFoil et Kitesurf. Notre mission est de faire évoluer le secteur des sports nautiques, tout en respectant au mieux notre planète.

Notre priorité : la qualité et la durabilité de nos produits SROKA

Soyons honnêtes, le secteur des sports nautiques a une empreinte environnementale conséquente. Acheter mieux, pour utiliser plus longtemps : c’est le leitmotiv qui nous guide dans le processus de conception de nos produits SROKA. En se tournant vers un équipement de sport nautique de qualité, on va l’utiliser plus longtemps, et donc contribuer à la réduction du gaspillage. Notre priorité : la qualité et la durabilité de nos produits.

Quels sont les risques d’acheter un matériel au premier prix, low cost?

Nous pouvons retrouver du matériel de tous les prix sur le marché, et il est parfois difficile de s’y retrouver. Il est tentant de se tourner vers le moins cher, en se disant que l’on passera à un modèle plus onéreux, quand on aura acquis un niveau supérieur. Cette logique ne sera généralement pas la plus rentable sur le moyen ou long terme. En effet, un prix anormalement bas, devrait toujours alerter. Un produit proposé à un prix 40%, 50% de moins que les concurrents, est souvent signe que certains critères ne sont pas pris en compte : la qualité, la durabilité du produit, les conditions de fabrication, la garantie, ou tout simplement le temps passé à tester et prototyper…

Par exemple, une planche de mauvaise qualité, pourra vite vous coûter plus cher qu’une planche un peu plus onéreuse. Il se peut que si la qualité ne suit pas, vous devrez constamment effectuer des réparations. Dès lors, le coût d’origine s’envole, en plus du temps et de la qualité structurelle perdus, et vous finirez par vous résigner à changer de matos, frustré et déçu de votre achat.

Une planche rigide de qualité vous suivra des années. Nous pouvons prendre exemple des planches de Windsurf, toujours sur l’eau vingt ans après. Pour ce qui est des planches gonflables, elles doivent être solides pour durer dans le temps mais aussi bien glisser. Il sera impossible de pagayer sur la planche qui s’apparente à un « matelas gonflable ».

Exemple : tout le monde veut une planche légère, mais léger signifie plus fragile car on met moins de matières premières à l’intérieur. Chez SROKA, nous renforçons nos planches en utilisant des colles spécifiques avec des PVC renforcés (type bateau zodiac). Cette construction garantie une longévité supérieure de nos produits.

C’est sur ce type d’aspects que le rapport qualité-prix à son importance. Concevoir des produits robustes et performants est onéreux. Comprenez donc qu’un produit low cost ne peut, pas toujours, couvrir le prix d’une telle fabrication. Il sera forcément nécessaire de rogner sur la qualité et quantité de matières premières.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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5 raisons de pratiquer le Stand Up Paddle gonflable

leclezio.coline@gmail.com — Fri, 11 Jun 2021 13:25:14 +0000

Sommaire

Le Stand-Up Paddle consiste à ramer debout sur une grande et large planche avec une pagaie. C’est pour nous le sport nautique le plus accessible, qui permet d’allier activité physique et évasion. L’océan est notre terrain de jeu et nous souhaitons partager avec vous notre passion pour le SUP. C’est pourquoi on vous parle des 5 bonnes raisons de pratiquer le Stand Up Paddle gonflable. Vous êtes déjà convaincus et vous souhaitez progresser ? Nous vous partageons nos conseils pour débuter et progresser en stand up paddle.

Les bonnes raisons de pratiquer le paddle gonflable

Raison 1 : Un sport accessible à tous

Le Stand-Up Paddle est une discipline que tout le monde peut essayer ! Quelque soit votre âge, votre gabarit, votre condition physique, vous n’aurez aucun mal à vous initier à la pratique. Il est juste indispensable de savoir nager. Avoir un peu d’équilibre est aussi important mais cela s’apprivoise très vite. C’est un sport loin d’être dangereux, si on pratique sur un plan d’eau plat et calme. Et si vous adoptez les bons gestes, vous ne risquerez pas de vous blesser et de traumatiser vos articulations (contrairement à d’autres sports nautiques). Parfait si vous souhaitez enchaîner les sessions sans avoir le risque d’être courbaturé le lendemain!

De plus, on retrouve des planches de paddle pour tous les budgets. Chez SROKA, nous proposons des SUP gonflables à partir de 430 euros. Afin de démocratiser la pratique et que chacun y trouve son compte, vous trouverez parmi nos gammes, le paddle qui convient à votre pratique : balade, touring, course, paddle-surf… mais aussi au type de plan d’eau sur lequel vous souhaitez naviguer : lac, rivière, mer… Tous ces aspects vous aideront à choisir entre un SUP typé All Around ou touring (nez pointu). Ce dernier apporte plus de glisse, avec moins d’efforts à fournir, et permet de parcourir plus de distance. Tout comme le fait d’avoir une longueur suffisante. En général, on recommande d’opter pour une board assez longue, au minimum 11′, pour les balades. Retrouvez dans notre article “Choisir son paddle gonflable”, nos conseils détaillés pour vous orienter vers la planche idéale.

Raison 2 : Un moyen de s’évader et de partir à l’aventure

Le SUP vous permettra de découvrir de nouveaux horizons, ou de redécouvrir des spots et la terre vue de l’eau. Au départ de plages parfois surpeuplées, ramez et éloignez-vous du bord : vous pourrez explorer des endroits calmes, loin de l’agitation. Parfait si on souhaite se ressourcer dans la nature, tout en prenant soin de sa forme.

C’est aussi un moyen d’explorer des spots inconnus, que l’on soit en vacances ou tout près de chez soi. En longeant le rivage, il est très probable que vous découvriez de petites grottes, ou criques, qui ne sont pas accessibles à pied.

Une balade en SUP, au delà de faire découvrir des paysages d’exceptions, permet de couper du quotidien, d’être dans sa bulle, loin des tracas de la vie, et simplement de profiter du silence de la nature sur l’eau.

Vous envisagez de vous aventurer au-delà de la limite des 300m autorisés ? Vous pourrez toujours vous en servir comme petite annexe depuis votre bateau !

Raison 3 : Une pratique bénéfique pour la forme physique et mentale

Pagayer debout sur votre planche de SUP permet de maintenir sa forme, travailler ses muscles tout en prenant du plaisir. Même à une faible allure, la rame debout sollicite votre souffle, développe votre endurance. C’est donc très intéressant si on souhaite améliorer son cardio. A vous de varier le niveau d’intensité selon vos envies !

Cette une discipline très complète pour votre condition physique, qui plus est, excellente pour votre proprioception. Rester debout tout en poussant l’eau avec votre pagaie met à contribution aussi bien les muscles des jambes, bras, dos, abdos… Les jambes vont travailler sur la proprioception et votre stabilité. Vos abdos seront constamment gainer et vos bras, épaules et dos seront sollicités pour donner de la force dans vos gestes et pour vous faire avancer. Sachez toutefois que la puissance du geste de rame passe certes par les bras, mais celle-ci se transmet par les jambes pour faire glisser la planche.

Les différents muscles sollicités lors de la pratique du paddle :

Et le gros avantage, c’est que l’on travaille sans ressortir un réel “effort”, sans s’en rendre compte !

Comme tout sport nautique, le SUP possède une dimension mentale. En effet, il faut analyser le plan d’eau, les mouvements d’eau (générés par le vent, les vagues, les courants, les bateaux aux alentours…). Par conséquence, le Stand-Up-Paddle développera votre pied marin, et vous permettra d’appréhender plus facilement d’autres activités nautiques.

Sur le plan mental, c’est le sport idéal pour s’évader et se ressourcer. Lors de votre sortie, vous êtes dans l’instant présent et profitez d’une vraie bouffée d’oxygène. N’hésitez pas à vous accorder un moment de détente sur votre planche, en pratiquant le paddle-yoga ou simplement en s’octroyant une séance de méditation. Tout cela ne pourra qu’être bénéfique pour votre santé mentale, la gestion du stress (et c’est scientifiquement prouvé!).

Raison 4 : Une activité fun et relaxante, à partager en famille

Nous l’avons dit, le paddle est une pratique qui permet de s’évader. Ce sport est si accessible qu’il permet de partager de bons moments en famille. Dès le plus jeune âge, vos enfants pourront vous accompagner lors de vos sorties.

Avec une planche de SUP, vous pouvez facilement vous balader avec vos enfants assis à l’avant. De cette façon, ils pourront s’amuser en regardant le fond de l’eau, tout en participant à la balade. D’ailleurs, il est possible que vos enfants souhaiteront très vite ramer eux-même, ou plonger dans l’eau depuis le paddle. Le gonflable est idéal pour les enfants, du fait qu’il est bien moins risqué de se faire mal en cas de chutes, que sur une rigide. D’autre part, le gonflable craint beaucoup moins les chocs, notamment les coups de pagaies qui peuvent arriver quand on débute.

Si vous souhaitez ramer à plusieurs sur une seule planche, les SUP XL et XXL vous permettront d’embarquer tout votre entourage, pour un moment fun et convivial.

Le SUP vous permettra de vous éloigner de la foule sur la plage, et de partager un moment exclusif en famille, en pleine nature. Laissez vous glisser sur l’eau et faites découvrir à vos proches des recoins cachés, seulement accessibles aux paddleurs. Et si vous ressentez le besoin de vous reposer, vous pourrez vous accorder une petite sieste en vous allongeant sur votre planche et en vous laissant bercer par le courant (plat bien entendu!).

Raison 5 : Un équipement facile à transporter

Les planches gonflables ont pour avantage d’être beaucoup moins encombrantes que des planches rigides. En effet, ces dernières demandent bien souvent à installer des barres de toit pour les transporter en voiture, de passer un certain temps à les sangler, en prenant le risque de se faire voler la board lors du stationnement…

Alors qu’une planche gonflable se range dans un sac dos, ce qui permet de la stocker facilement chez soi, et de l’emmener partout ! Sachez que tous les SUP SROKA sont vendus avec leur sac de transport. Vous pourrez voyager avec votre paddle sans vous soucier de l’abîmer.

Les modèles SROKA sont conçus pour résister aux chocs, pour les plus robustes et durables possible. En effet, nous les avons renforcés au niveau des rails, pour éviter tout problème d’étanchéité, ou lié à un choc et aux frottements. Nous utilisons plusieurs couches d’un PVC haut de gamme (utilisé pour les semi-rigides professionnels) pour bénéficier d’un maximum d’étanchéité.

Vous envisagez de vous aventurer au-delà de la limite des 300m autorisés ? Vous pourrez toujours vous en servir comme petite annexe depuis votre bateau !

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Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Bien choisir son SUP Foil

Bruno Sroka — Mon, 26 Apr 2021 09:06:16 +0000

Sommaire

Vous rêvez de survoler la houle en un coup de pagaie ? Le SUPFoil est une discipline qui vous permettra d’apprécier les premières sensations du Foil. En effet, si vous maitrisez bien le Stand-Up Paddle et que vous souhaitez vous mettre au foil, nous vous conseillons de démarrer par le SUP-Foil. Cela vous aidera à débuter dans la découverte du foil, à comprendre et analyser son fonctionnement. Vous ressentirez très vite les incroyables sensations de glisse et de vitesse que procure ce sport nautique. Le sentiment de liberté et d’évasion lorsque vous volez au dessus de l’eau. Cela vous ouvrira l’opportunité de découvrir le Downwind en SupFoil sur des dizaines de kilomètres, avec pour unique bruit le souffle du vent, c’est juste exceptionnel. Voici donc nos conseils pour bien choisir votre SUP Foil.

C’est quoi le SUP foil ?

La pratique du SUPFoiling consiste à voler avec une planche de Stand-Up-Paddle montée sur un Foil, et de se servir d’une pagaie pour prendre de la vitesse pour décoller. Le volume de la planche permet de commencer directement debout tout en ramant avec la pagaie pour prendre une vague.

Comment débuter en SupFoil ?

Tout d’abord, débuter en foil nécessite un minimum de technique et de maîtrise. C’est pourquoi, il est conseillé de commencer le foil en SUPFoiling. En effet, la planche de paddle est plus volumineuse et stable qu’une planche de Kitefoil ou de surf foil. Bien que cette pratique soit accessible à tous, nous conseillons d’avoir de bonnes bases en SUPsurf. Il est compliqué de commencer directement avec un foil. Cette pratique demande beaucoup de justesse, notamment pour le positionnement de son centre de gravité. D’ailleurs, elle peut s’avérer dangereuse si l’on n’adopte pas les bons gestes.

Si vous voulez débuter seul, nous vous conseillons de choisir des vagues très molles qui déferlent peu, avec peu de puissance. Evitez également les spots surpeuplés de surfeur pour s’épargner des conflits sur l’eau. Dans l’idéal, il est intéressant de prendre des cours pour s’initier à la pratique, notamment pour passer l’appréhension de chuter sur l’ailette et comprendre la maitrisé la hauteur de vol.

Pour plus d’informations, nous avons pris le temps de vous donner tous nos conseils pour choisir le bon spot quand on débute en SUPFoiling dans cet article.

Comment pomper en surf foil ?

Pomper en surf foil est une technique qui consiste à faire voler la planche sur l’eau en utilisant la force des jambes et le mouvement du foil. Cela permet de profiter du potentiel du foil, de connecter plusieurs vagues et de glisser sur des ondes presque invisibles. Voici quelques conseils pour apprendre à pomper en surf foil :

Sortez de la vague au bon moment, de préférence quand elle est plate ou avant qu’elle ne casse.
Faites un virage large et fluide pour conserver un maximum de vitesse et d’inertie.
Regardez loin devant vous, vers la vague ou la cible que vous visez.
Coordonnez vos bras et vos jambes pour donner une impulsion au foil et le faire monter et descendre.
Allégez-vous sur la planche et laissez le foil accélérer tout seul.
Alternez des phases de pression et d’allègement sur vos deux jambes.

Pour des explications plus détaillées, retrouvez notre article dédier au pumping en surf foil pour apprendre étape par étape le mouvement.

Comment bien choisir son pack Sup Foil ?

Le SUPFoiling offre de nombreux avantages et notamment le fait de pouvoir s’éclater sous de nombreuses conditions, même avec 50cm de vague. Le Downwind est encore plus rapide avec cette pratique. C’est aussi un sport complet et intéressant pour le cardio : avec de la maitrise, on remonte au peak en pompant, on prend les vagues, puis on remonte en pompant, à l’infini!

Vous cherchez l’équipement de SUPFoil qui correspondra parfaitement à vos besoins ? SROKA Company vous donne tous ses conseils à travers cet article. Notre objectif : démocratiser la pratique, en concevant du matériel que nous avons plaisir à utiliser nous-mêmes, le tout à un prix abordable. (tout en construisant les planches en France)

Toutes nos réponses aux questions que vous vous posez pour choisir votre Foil !

Comment fonctionne un Foil ?

Le fonctionnement d’un Foil est comparable à celui d’un avion “sous-marin” grâce à la dynamique des fluides. La vitesse de déplacement créée une force de portance sur l’aile avant et permet de faire décoller le foil. Plus la vitesse du Foil sera élevée, plus le foil sera “tiré” vers le haut. Dès lors, vous devez mettre plus de pression sur la jambe avant, ou diminuer la taille de l’ailette avant. L’ailette arrière, aussi appelée “stabilisateur”, permet d’équilibrer la portance de l’ailette avant. Sachez que votre poids (centre de gravité) aura un rôle d’équilibreur entre ces deux ailettes.

Si vous souhaitez en savoir davantage sur le fonctionnement d’un foil, découvrez notre article Comment fonctionne un foil de surf ?

COMPOSITION D’UN FOIL

Le Foil est composé d’un mât, attaché perpendiculairement à la planche et au fuselage et de deux ailes avant et arrière. L’ailette avant est la plus grande, avec une partie supérieure bombée, avec un bord d’attaque arrondi, qui prend rapidement de l’épaisseur, puis s’affine vers un bord de fuite plus fin. A l’arrière se trouve le stabilisateur, dont la forme est similaire à celle de l’ailette avant (mais inversée), avec une surface réduite et un profil différent. La taille du stabilisateur détermine la maniabilité et la vitesse de votre foil.

Comment choisir son foil ?

Dans la pratique du SUPFoil, une ailette Low Aspect tournera très vite, mais sera plus lente et moins efficace qu’une Médium Aspect. En effet, cette dernière vous offrira les avantages d’un foil qui tourne vite, tout en ayant beaucoup de tolérance et en pardonnant toutes les erreurs. Quant aux modèles High Aspect, ceux-ci peuvent être intéressants, car elles sont plus efficaces au pumping.

Les ailettes :

Une ailette classique type S Foil Classic SROKA (Mid Aspect) sera accessible pour tous les niveaux et très polyvalente. Les débutants en recherche de portance et de stabilité se dirigeront vers la 1750 (XL) ou la 1500 (L). Ces deux ailettes vous permettront de naviguer aussi bien en SUP Foil, en Wake Foil ou en Wingfoil. Elle conviendra aux gabarits aux alentours des 80kg. La 1250 (M) sera plus rapide et plus maniable de par sa taille réduite.
Une ailette type High Aspect vous offrira de la performance, mais demandera un peu plus de technique. Pour ceux qui veulent passer au niveau supérieur en SUP foil, la HA 1190 L (Lift) apportera de la portance et une facilité de glisse déconcertante.

Pour ce qui est du stabilisateur, celui du S-Foil est le meilleur compromis entre maniabilité et stabilité. Nous travaillons pour vous proposer une gamme plus grande, et rendre votre Foil plus joueur. (Disponible courant 2021)

Tout savoir sur les différences entre un foil High Aspect et Low Aspect

Le mât :

Plus votre mât sera petit et plus il sera facile de débuter. Néanmoins, un mât plus long sera plus évolutif dans le temps.

Un mat de 70cm est idéal pour les débutants dans l’apprentissage du foil. Sa taille relativement courte sera plus tolérante pour toutes vos erreurs de positionnement, et les chutes seront bien moins impressionnantes.
Un mat de 80cm est extrêmement polyvalent. Il permettra d’évoluer, de pumper, de surfer, de manoeuvrer plus efficacement.

Le fuselage :

La longueur du fuselage impact la maniabilité du foil :

- un fuselage standard apportera plus de stabilité, le pumping sera moins physique mais moins maniable.
- un fuselage moyen tournera mieux, sera plus maniable mais nécessitera plus de fréquence au pumping.
- un fuselage court sera très maniable mais demandera encore plus de fréquence au pumping.

Quel foil pour du SUP foil ?

Si vous voulez surfer des vagues de moins de 90 cm, nous vous conseillons S-foil HA 1190 Lift, il sera idéal car il offre une bonne portance et une bonne stabilité. Si vous voulez gagner en vitesse ou surfer des vagues plus grosses, c’est le S-Foil HA 1190 Speed qu’il vous faudra.
L’autre option est d’opter pour le S-Foil 1250 qui sera le bon compromis entre maniabilité, portance et réactivité. Le 1250 sera plus maniable dans les virages et pour carver sans effort grâce à sa shape mind aspect (plus ramassé).
Enfin, si vous voulez profiter des petites vagues avec un minimum d’effort, le S-foil HA 1350 Lift est le foil qu’il vous faut car il permet de pomper très facilement et de voler longtemps, sa glisse semble infinie.

Comment choisir sa planche de SUP-Foil ?

Nos planches SKY RIDER (7’8, 6’3, 5’8 et 5’5) rigides sont fabriquées en Bretagne afin de mettre en oeuvre le meilleur du savoir-faire français. Cette technique de production est plus onéreuse mais garantit une qualité et une durabilité incomparable. SROKA Company est avant tout une équipe de passionnés, et nous prenons du plaisir à développer des produits que nous utilisons nous-mêmes. C’est pourquoi, tous sont longuement testés et approuvés par Bruno Sroka, fondateur de la marque, et son équipe d’ambassadeurs.

SUP FOIL SKY RIDER SROKA

7’8 : De par son volume généreux, c’est la planche idéale pour une pratique mixte, aussi bien en SUP Foil sur de longues vagues molles, qu’en Paddle Surf dans des vagues de 50cm à 1 m50… Elle vous permet d’optimiser votre temps sur l’eau et de varier votre pratique selon les conditions. Vous ne pourrez manquer aucune session ! Elle pourra aussi être utilisée en Wind foil (free ride) ou pour faire les premiers vols en Wing.

PLANCHE DE FOIL SKY RIDER SROKA

6’3 : Son volume de 120L est parfait pour s’initier en SUP-Foiling. Stable et facile à manier, cette planche est évolutive et vous accompagnera dans votre progression.

5’8 : Cette planche fera le bonheur des plus débrouillés en SUPFoiling. Son volume de 105 L est agréable pour naviguer en downwind ou en surf, et s’adapte à toutes les conditions. Sa longueur réduite rend le pumping plus facile, les courbes plus radicales et les sensations plus intenses.

5’5 : Ses dimensions réduites (90L) vous procureront une expérience de vol incroyable, de par sa vitesse et sa maniabilité. Légère sous les pieds, sa facilité au pumping vous permettra de passer du SUP Foil, au WingFoil ou SurfFoil sans aucune difficulté. (destiné aux petits gabarits ou les très bons niveaux).

PLANCHE DE FOIL GONFLABLE SROKA AIR

Les planches gonflables n’ont rien à envoyer aux rigides. La conception de nos planches SROKA AIR les rendent tout aussi solide et durable dans le temps. De plus, elles présentent pour avantage d’être facile à ranger et à transporter, idéal pour voyager.

6’4 : Elle se destine aux débutants et aux gabarits les plus importants. Très accessible et stable, elle vous fera décoller en SUPFoil dans toutes les conditions.

6’ : Cette planche sera parfaite pour les débutants qui recherchent un modèle évolutif. Ses 144L de volume la rende stable et très polyvalente.

5’3 : Elle permettra aux débrouillés de profiter au maximum des sensations du SUP-Foiling. Elle conviendra également aux débutants avec un gabarit léger à le recherche d’une planche qui les accompagnera dans leur progression.

Comment choisir sa pagaie de SUP-Foil ?

CHOIX DU MATERIAU :

Les pagaies en carbone sont les meilleures pagaies du marché en terme de qualité. Contrairement aux pagaies en aluminium qui risquent de casser dans ce type de pratique, les pagaies en carbone sont à la fois légère et solide. La flexibilité d’une pagaie en carbone est plus nerveuse que celle d’une en aluminium (suivant le pourcentage de carbone: 100% carbone et 50% carbone, elles seront plus ou moins rigides). Pour la pratique du SUPFoil, ou une balade sportive en SUP, nous vous conseillons une pagaie en carbone 50% pour une rame optimale, au meilleur rapport qualité-prix-performance.

PAGAIE FIXE OU RÉGLABLE ?

- La pagaie fixe de SROKA Company a été pensé pour une rame optimale, avec un poids plus léger que les pagaies 2 et 3 parties. En conséquence, la nervosité est plus intéressante : vous aurez moins de perte d’énergie pendant la rame qu’avec une pagaie réglable.
- La pagaie réglable de SROKA Company présente l’avantage d’être polyvalente et de pouvoir modifier la hauteur en fonction de la taille du pratiquant et de la pratique. Sachez que plus vous avez de parties (pagaies 2 et 3 parties), plus votre pagaie sera lourde. Autre avantage, elles sont indéniablement plus faciles à stocker et à transporter que les pagaies fixes.

Quels planche pour du surf foil ?

Si vous cherchez une planche de surf foil performante, polyvalente et résistante, la Fast Flyer 4’6 est faite pour vous. Cette planche de 38 L de volume vous permettra de partir facilement sur toutes les vagues, même les plus molles, grâce à son shape compact et arrondi. Une fois en l’air, vous apprécierez sa légèreté, son contrôle et sa réactivité, que ce soit pour pomper, pour carver ou même pour sauter. Son double concave et ses bavels vous éviteront de perdre en vitesse lors des touchettes, tandis que son pont concave vous offrira un confort et une précision incomparables.

La Fast Flyer n’est pas seulement une planche de surf foil. C’est aussi une planche multi-support qui vous permettra de pratiquer le wing foil, le kite foil ou le wake foil avec le même plaisir. Elle dispose d’inserts pour les footstraps et d’un boîtier idéalement positionné pour s’adapter à tous les foils du marché. Elle vous offrira le meilleur compromis entre portance et performance mais également entre maniabilité et stabilité.

Conseils de sécurité :

La discipline du SUPFoiling peut s’avérer dangereuse, plusieurs précautions sont à prendre en compte avant la mise à l’eau.

Les pratiquants doivent :

Choisir un spot désert ou avec très peu de surfeurs autour de soi.
Prévoir un spot où il y suffisamment de fond (plus votre mat sera long, plus il est nécessaire d’avoir du fond).
Choisir un spot que l’on connaît, pour éviter les rochers.
Lors de la mise à l’eau, penser à positionner votre foil à l’envers derrière vous et de le faire glisser sur le dos jusqu’à ce qu’il y est assez de fond pour retourner la planche et commencer à ramer.
Rechercher des vagues molles et plates qui déroulent, ces vagues correspondent généralement aux mi-marrées. Les vagues idéales et fun en foil sont les vagues de 40 cm allant jusqu’à 1m pour les pratiquants plus expérimentés.
N’hésitez pas à vous protéger en utilisant un casque, une impact veste ainsi que tout autre matériel de sécurité obligatoire ou recommandé.

En résumé…

Bien choisir son pack SUP-Foil va déterminer votre manière de foiler. Nos conseils sont donc de prendre en compte :

Le choix du Foil : Pour débuter, une ailette classique de taille moyenne comme l’ailette Mid Aspect de chez SROKA (en 1750 pour les plus gros gabarits, 1500 en-dessous de 85 kg, 1250 pour un gabarit de moins de 70 kg) sera la plus adaptée. Vous maitrisez bien la pratique du SUPFoil et souhaitez gagner en performance et en technique ? Un foil High Aspect avec un ailette 1190 L vous permettra de reconnecter les vagues sans difficultés tout en maximisant votre vitesse.
Le choix du mât : Commencer avec un mât de 70 cm sera plus facile. Cependant un mât standard (80 cm) évoluera plus longtemps avec vous.
Le choix de votre planche : rigide ou gonflable, plus le volume de votre board est important et plus elle sera adaptée aux débutants et aux gabarits plus imposants. Ce type de modèle garantit de la stabilité. Les modèles de taille moyenne seront tout aussi facile à manier, mais seront plus polyvalent et évolutif dans votre progression. Une board avec un petit volume sera légère sous les pieds, facile au pumping et vous permettra de naviguer avec technique.
Le choix de votre pagaie : les pagaies en carbone seront les plus adaptées à la pratique du SUPFoil qui est le parfait compromis entre légèreté et solidité.

Variez les pratiques : nos planches sont aussi adaptées au WingFoil !

Chacune de nos planche est un modèle de polyvalence, pour que vous puissiez explorer à fond tout ce que le foil et ses disciplines ont à vous offrir. Que ce soit en Wing-Foil, Surf-Foil, SUP-Foil, Wind-Foil ou en Wake-Foil, nos planches Sky Rider s’adaptent à vous.

La planche SROKA Air vous permettra de naviguer en SUP-Foil comme en Wing-Foil, selon vos envies, le spot ou les conditions. Vous n’avez plus qu’à choisir le volume qui vous correspond.

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Comment débuter et progresser en Stand Up Paddle ?

leclezio.coline@gmail.com — Fri, 02 Apr 2021 13:19:00 +0000

Sommaire

Le Stand-Up Paddle est pour nous une pratique incroyable, permettant d’allier activité physique et évasion, tout en profitant de l’océan. Le Stand Up Paddle est un sport nautique de glisse qui consiste à ramer debout sur une grande et large planche avec une pagaie. Ce nouveau sport nautique s’est très vite développé ces dernières années. En effet, il a pour avantage de solliciter tous les muscles du corps, tout en restant une pratique facile et accessible à tous.

Sur eau plate, lac, rivière ou océan, le stand-Up-Paddle offre la possibilité de profiter de plans d’eau variés, mais aussi de pratiques différentes. En effet, nombreuses sont les disciplines du SUP. Suivant les modèles, vous pourrez pratiquer la balade, seul ou en famille, de longues balades sportives, le touring, ou même des courses de paddle (racing) et le paddle surf lorsqu’il y a des vagues ! Aujourd’hui, le SUP se retrouve également dans la pratique du foil, pour vous permettre de survoler l’eau en un coup de rame. Le Paddle se décline également pour d’autres d’activités, telles que le yoga ou la pêche.

Bien que le SUP est un des sports nautiques les plus faciles, il nécessite tout de même un peu d’apprentissage pour naviguer avec aisance et fluidité quelque soit le spot. C’est pourquoi, nous vous proposons dans cet article, tous nos conseils pour débuter et progresser en stand-Up Paddle.

CHOISIR LE BON MATERIEL ET LE BON SPOT

Tout d’abord, sachez qu’une planche de Stand Up Paddle adaptée à votre niveau facilitera vos débuts et/ou vous permettra de mieux progresser et de vous perfectionner. Il existe des planches de paddle pour tous les âges et tous les gabarits, en gonflable ou en rigide. Voici comment comprendre les différences entre un paddle gonflable et paddle rigide.

Nous vous conseillons de débuter sur une planche all-round qui sera plus stable. En effet, une planche touring a un nez plus pointu et pénètre mieux dans l’eau.

Le choix de votre plan d’eau est également important pour vos premières sessions. Pour être sûr de prendre un max de plaisir, privilégiez une eau plate et calme.

BIEN REGLER SA PAGAIE

Quand on débute en paddle on peut vite négliger cette étape, qui est pourtant indispensable pour optimiser votre mouvement et ne pas vous faire mal au dos. La longueur de votre pagaie doit être adaptée à votre taille, mais aussi à votre planche et à votre pratique. Pour débuter le SUP en balade, la manière la plus simple est de régler la hauteur de sa pagaie avec le bras tendu au-dessus de votre tête, et d’ajuster quand la poignée arrive au niveau de votre poignet.

APPREHENDER L’EQUILIBRE

Afin de trouver progressivement votre équilibre, la première étape est de commencer sur les genoux. Tenez la pagaie face vous, et perpendiculaire au paddle. Une fois stabilisé, vous pouvez commencer à ramer dans cette position, en gardant votre bras tendu et votre main en haut de la poignée de la pagaie. La technique est d’aller chercher loin devant soi avec la pagaie, puis la relever dès qu’elle arrive au niveau des genoux. Une fois à l’aise avec cette position, vous pourrez essayer de vous lever. N’oubliez pas de regarder droit au loin devant vous pour gagner en équilibre !

BIEN VOUS POSITIONNER

Pour bien vous positionner sur votre paddle, placez vos pieds au milieu de la longueur de la planche perpendiculairement à l’axe de la planche. Cette position assurera la stabilité de votre planche qui sera bien à plat sur l’eau. Ecartez les pieds davantage de chaque côté de la poignée et aidez vous de la pagaie si vous manquez de stabilité.

Une fois debout et sur vos appuis, fléchissez légèrement les genoux avant de ramer. En effet, cela vous apportera encore plus d’équilibre et vous permettra de ramer plus efficacement. Ce sont d’ailleurs vos jambes et les abdominaux qui vous permettront de rester stable. Comme expliqué précédemment, une rame efficace consiste à amener la pagaie le plus loin possible devant vous. Veillez à garder le dos droit quand vous pagayez pour éviter de vous faire mal.

BIEN PAGAYER

Placez votre main sur la poignée de la pagaie (appelée “olive”) et l’autre main sur le tube. L’écartement entre les 2 mains correspond à la largeur des épaules. Pour bien ramer, il est indispensable que l’angle de la pale de la pagaie soit ouvert vers l’avant de la planche. De plus, cette pale doit toujours être verticale dans l’eau.

Pour avancer tout droit lors de la navigation, plonger la pale de la pagaie vers l’avant de la planche, puis ramenez la vers vous. En enfonçant bien la pale dans l’eau jusqu’au manche, vous gagnerez en puissance.

Si la planche va tout droit, continuez du même côté. Sinon, placez votre pagaie du côté opposé, en changeant de main. Vous allez pouvoir alterner la rame des deux côtés pour avancer tout droit. Si vous souhaitez tourner avec votre paddle, il suffira de ramer toujours du côté opposé au sens du virage afin de faire pivoter l’avant du paddle.

Comment choisir mon Stand-Up Paddle gonflable selon mon niveau et ma pratique ?

L’équipe SROKA est une équipe de passionnés avant tout. Depuis 2013, l’entreprise investie dans le Stand Up Paddle gonflable en mettant au point des produits de qualité, durables dans le temps et à un prix abordable. L’objectif est que chacun puisse y trouver son compte et prennent un maximum de plaisir à naviguer sur l’eau. C’est notamment à travers la conception, les tests de nos produits, l’élaboration de designs colorés et agréables, et nos conseils pour évoluer en paddle, que nous vous partageons notre passion.

Voici quelques conseils pour vous aiguiller dans le choix de votre Stand-Up-Paddle gonflable. Et si vous savez besoin de plus d’informations.

La gamme Easy de chez SROKA est parfaite pour commencer le SUP, quelle que soit la pratique envisagée. Pour le cruising (balade), le pack Easy en 10′ (-90 kg) et 10’6 (+ 90 kg) est parfaitement adapté aux débutants voulant découvrir la glisse sur l’eau. Ces Stand-Up-Paddle gonflables sont vendus en packs prêt à partir. Nous avons imaginé ces packs pour qu’ils soient les plus accessibles possible, tout en restant performants.

Pour tous les pratiquants qui recherchent une glisse agréable avec une grande stabilité lors des randonnées de longues distances, Easy 11’6×32 et le Easy 12’6×32. Grâce à leurs lignes profilée et un nez pointu les Easy de longues distances garde une ligne de direction tout en gardant une stabilité performante.

La gamme de stand up paddle gonflable Malibu conviendra aux débutants et pratiquants qui souhaitent aller à l’eau pendant la belle saison. Idéale pour la balade, cette gamme vous permettra de glisser sur un plan d’eau calme sans efforts. Le SUP gonflable Malibu 10′ est une planche typée All Around, accessible à tous, peu importe le niveau de pratique ou les capacités physiques. Elle est parfaite pour débuter et/ou pratiquer en famille, que ce soit de la balade, du surf ou encore du yoga. Ce modèle est également adapté aux riders légers. Le Malibu 10’6 est plus large, plus épais et plus long, et est donc plus adaptés aux plus grands gabarits.

Vous êtes un pratiquant régulier et vous recherchez une planche performante pour effectuer de longues balades, notre gamme de paddles Alpha vous garantira vitesse et stabilité. C’est un excellent compromis pour ceux qui souhaitent une planche stable avec une superbe glisse et de belles performances de vitesse. L’Alpha 12’6×31 est une planche de type touring. Avec le tail (arrière de la planche) un peu plus large que les 12’6×28, ces planches ont une excellente stabilité.

Vous êtes maintenant prêt à vous mettre à l’eau !

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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SUP Foil en Corse, l’île de beauté

leclezio.coline@gmail.com — Mon, 08 Mar 2021 10:14:33 +0000

Nul besoin de partir à l’autre bout de la planète pour pratiquer le SUP Foil au soleil, la France a ses petits eldorados. La Corse en fait partie. Cette île vous offrira une diversité de paysages naturels, avec des plages paradisiaques, sans parler du climat et de la température de l’eau : tout est réuni pour que votre séjour soit inoubliable. On comprend pourquoi la Corse est surnommée « l’île de beauté ».

En effet, les montagnes et les falaises surplombent les plages au sable blanc ainsi que l’eau turquoise et translucide. L’île détient une histoire culturelle forte, un patrimoine riche et de nombreux jolis villages typiques. Dès l’arrivé, on ressent un réel dépaysement et l’impression d’être au bout du monde, à seulement quelques heures du continent.

Un île paradisiaque, propice au SUP Foil

L’avantage de la Corse est que vous bénéficierez de températures agréables toute l’année grâce au climat méditerranéen. Le soleil est présent quelque soit la période, avec un taux d’ensoleillement exceptionnel d’avril à octobre. Sachez que l’été, les prix et le flux touristique augmentent considérablement. L’idéal est donc de s’y rendre hors saison estivale. Pour la baignade, la température de l’eau est agréable entre juin et octobre.

Pour vous rendre en Corse, deux solutions : l’avion (le plus rapide) ou le ferry. L’avion vous permettra d’arriver directement à Ajaccio ou Bonifacio, avec des lignes régulières depuis de nombreuses villes françaises. Quant au bateau, vous trouverez des traversées quotidiennes au départ de Marseille, Toulon et Nice, vers Ajaccio.

La Corse offre une multitude de possibilité pour les sports de glisse. Nous avons testé le SUP Foil dans le Sud de la Corse, et nous souhaitons vous partager nos plages coups de coeur pour naviguer. Ne manquez donc pas nos conseils pratiques ci-dessous, afin de pratiquer le SUP Foiling dans des coins aussi incontournables qu’incroyables.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Mon stand up paddle (SUP) gonflable se dégonfle / a une fuite

Bruno Sroka — Mon, 01 Jul 2019 10:02:23 +0000

Sommaire

Mon stand up paddle (SUP) gonflable se dégonfle / a une fuite

Votre SUP se dégonfle ?
Si vous êtes sur cette page c’est que vous rencontrez un problème avec votre stand up paddle gonflable. Vous êtes au bon endroit pour remédier à ce problème et reprendre vos balades sur l’eau en toute tranquillité. Avant de vous lancer dans la recherche d’éventuelles fuites sur votre paddle, sachez que la température de l’air (intérieure/extérieure de la planche) peut agir sur la pression au sein de votre paddle.

Votre SUP se dégonfle ?

Si vous êtes sur cette page c’est que vous rencontrez un problème avec votre stand up paddle gonflable. Vous êtes au bon endroit pour remédier à ce problème et reprendre vos balades sur l’eau en toute tranquillité. Avant de vous lancer dans la recherche d’éventuelles fuites sur votre paddle, sachez que la température de l’air (intérieure/extérieure de la planche) peut agir sur la pression au sein de votre paddle.

POURQUOI SE DÉGONFLE-T-IL ?

Avant de résoudre le problème de fuite, vous devez déjà comprendre pourquoi votre paddle se dégonfle. Cela peut être du à une mauvaise utilisation (frottement contre le sol, choc dans des rochers…), une usure normale (desserrage de la valve) ou a une mauvaise qualité de fabrication. La qualité de fabrication des paddles “low-cost” est souvent la cause majeure de fuite. En effet, pour coûter moins cher à la vente, le paddle doit coûter moins cher à la fabrication.

Les usines utilisent alors du pic tarpaulin utiliser pour les sac étanches alors que nous utilisons du PVC de bateau semi-rigide. Pour diminuer la quantité de matières premières, les paddles à bas prix ne sont constitués que d’une seule couche de PVC, ils sont en « simple peau ». A l’inverse, nous commercialisons des paddles « double peau ». Cette simple peau est beaucoup plus fragile et sensible qu’une double peau qui tiendra 2 fois plus longtemps.

Les rails de la board sont également en simple peau sur les paddles bas de gamme alors qu’ils doivent en comporter au moins deux pour résister et rigidifier le SUP.

TROUVER LA FUITE

Pour trouver la fuite un SUP qui se dégonfle, il faut déjà le gonfler (une pression de 13 psi est suffisante pour cette opération). Comme pour une chambre à air de vélo, le plus simple pour trouver la fuite est d’utiliser de l’eau savonneuse. Le mieux ici est de vaporiser cette eau sur le paddle et noter au stylo les endroits où des petites bulles se forment. Plus les bulles sont grosses, plus la fuite est importante.

En général les fuites se situent le long des rails du paddle ou au niveau de la valve.

LA VALVE

Le problème de fuite sur un paddle le plus courant se situe au niveau de la valve de gonflage du paddle. C’est un problème récurrent car la valve est sollicitée à chaque gonflage et dégonflage de la board.

C’est très simple à régler grâce à la clef de valve qui se trouve dans votre kit de réparation. En effet la valve est composée de deux parties visées l’une à l’autre. La première est dans le paddle, parmi le dropstitch et la seconde à l’extérieure, celle que vous utilisez pour gonfler votre board. Après de nombreuses utilisations du Stand-Up Paddle, ces deux parties peuvent se dévisser, laissant alors passer l’air. Il vous suffit alors d’insérer la clé dans la valve et de serrer la partie supérieure dans la partie inférieure. Le mieux est d’effectuer cette opération lorsque votre paddle est dégonflé.

A ce stade vous avez réglé le problème de fuite le plus courant.

LES RAILS : UN ENDROIT RÉCURENT POUR LES PADDLES QUI SE DÉGONFLENT

Les rails sont des zones sensibles aux fuites car ils sont la jonction entre le pvc du dessus et celui du dessous. Le risque de fuite est d’autant plus important si vous possédez un paddle bas de gamme en simple peau. En effet, ces modèles à prix réduit ne sont pas faits pour durer, par exemple une seule couche de PVC est appliquée sur les rails alors que c’est la zone la plus soumise aux chocs. Ensuite, les rails doivent faire l’étanchéité entre le dessus et le dessous de la board. Cette simple couche sur les rails ne suffit pas, cela rend les rails de la board fragile et bien moins rigide.

Pour réparer une fuite sur un rail, il faut tout d’abord définir précisément où se situe la fuite et la marquer au stylo pour ne pas la perdre. Ensuite, munissez vous d’une colle à prise rapide type super glue, et d’un aspirateur. Commencez par vider la planche de son air et la mettre sous-vide en branchant l’aspirateur à la valve. Quand cela est fait, injectez de la colle dans le trou. Celle-ci sera aspirée à l’intérieur et obstruera donc les fuites. Pour finir, appuyez avec un objet fin et solide (mais non tranchant) sur la zone collée pendant environ 5 minutes. Laissez ensuite votre paddle sécher pendant quelques heures puis vous pourrez le gonfler à nouveau et vaporiser de l’eau savonneuse pour vous assurez qu’il ne reste aucune fuite.

RÉPARER UN TROU LORSQUE VOTRE PADDLE SE DÉGONFLE

Si vous ouvrez votre kit de réparation, vous trouverez (chez Sroka Company du moins) une clé de valve, une poignée en Néoprène pour les modèles haut de gamme, un morceau de PVC et des stickers. C’est avec ce morceau de PVC que vous pourrez réparer un trou sur une surface lisse. Pour cela, il faut impérativement marqué le trou comme vu précédemment puis nettoyer (à l’acétone) et poncer légèrement la surface afin de faciliter l’adhérence de la colle. Découpé le PVC du kit selon la forme et la taille du trou en laissant 3 centimètres de marge autour du trou.

Par ailleurs nous ne fournissons pas de colle pour PVC dans nos kit de réparation car nous n’avons pas le droit (d’un point de vue pénal). Nous vous conseillons de vous rendre dans un magasin d’accastillage et de vous procurer une colle PU spéciale pneumatique PVC (la meilleure du marché: https://www.bigship.com/catalogue/entretien/restauration/colle/soromap-nauticolle-22-colle-pu-pneumatique-750cc)

Une fois la colle appliquée selon la notice du pot, laisser au moins 48h le paddle de côté avant de le gonfler à nouveau.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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ALPHA 12’6X28 : PRÊT POUR LA RACE ?

Bruno Sroka — Tue, 28 May 2019 15:15:09 +0000

Sommaire

SUP RACE GONFLABLE

La course en Stand Up Paddle est ouverte à tous, il faut cependant disposer de bonnes conditions physiques et d’un matériel adapté.

Pour vous faire une idée des performances de notre Alpha 12’6×28, voici une vidéo de tests réalisés en conditions réelles dans le port du Conquet en Bretagne:

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Bien choisir sa pagaie de Stand Up Paddle

Bruno Sroka — Thu, 19 Jul 2018 08:10:49 +0000

Sommaire

LA PAGAIE DE STAND UP PADDLE

Comment bien choisir sa pagaie de SUP

Élément incontournable de votre équipement de stand up paddle, il ne faut pas oublier que la pagaie est le moteur de la planche de stand up paddle.
De ce fait, le choix de pagaie est très important suivant vos différentes pratiques. Nombreux sont les modèles, les formes de pale et de manche, les matériaux ainsi que les tailles et systèmes de fixation possibles.

Pour ramer correctement et être efficace dans le mouvement sans se faire mal au dos, la longueur de la pagaie doit être adaptée à la taille du pratiquant.

L’objectif est que chaque coup de pagaie soit efficace. Pour ça, la pale doit être immergée intégralement pour avoir le meilleur rendement possible.
Si vous effleurez l’eau avec l’extrémité de la pagaie vous ne pourrez pas atteindre une vitesse optimale et vous risquez d’être déséquilibré.
À l’inverse une pagaie trop grande entraînera des mouvements lents et fatigants notamment dans l’action de ramener sa pagaie vers l’avant.
Si le pratiquant est raide lorsqu’il rame, alors il y a de grandes chances que sa pagaie soit trop grande. Pagayer implique d’utiliser tout le haut du buste et pas seulement les bras, il est naturel de devoir se pencher en avant lors du geste de rame pour obtenir plus d’efficacité. La pagaie constitue à vrai dire un troisième point d’appui sur l’eau qui vient équilibrer le haut de votre corps et permet d’alléger les appuis de vos jambes sur la planche.

Nous vous détaillons dans cet article comment bien choisir sa pagaie de SUP et l’adapter à votre pratique selon : le réglage de la taille et les matériaux utilisés pour la pale et le manche.

Nous illustrons cet article avec notre gamme de pagaies pour paddle SROKA.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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Comment choisir son stand up paddle gonfable ?

Bruno Sroka — Fri, 13 Jul 2018 14:23:24 +0000

Sommaire

Accessible à tous, le Stand-Up Paddle est un excellent moyen de s’évader et de partir à l’aventure. Alliant activité physique et évasion, le SUP, au même titre que le vélo se décompose en plusieurs disciplines. Que vous soyez plutôt balade en famille, balade sportive ( ou course de paddle), SUP en duo ou encore surf, il existe un paddle adapté à chacune de ces pratiques. Au vu du nombre de pratiques différentes, il faut savoir comment choisir le modèle de Stand Up Paddle adapté à votre pratique.

Chez SROKA, nous sommes avant tout une équipe de passionnés. Nous développons nous-même notre gamme de Stand-Up Paddle gonflable depuis 2013. C’est en travaillant dur que nous arrivons à mettre au point l’un des meilleurs produits du marché pour ainsi vous permettre de prendre un maximum de plaisir dans l’eau.
Étant soucieux de notre impact environnemental, nous mettons un point d’honneur à développer des paddles avec une durée de vie maximisée qui limiteront ainsi l’utilisation de nouvelles ressources.

Pratiquer le SUP en toute sécurité et avec le matériel adapté et de qualité est primordial. C’est pourquoi nous faisons le choix de proposer différentes gammes de planches. De cette façon, chacun trouve sont bonheur en fonction de ses attentes et de ses envies.

Choisir son SUP selon son niveau et son gabarit

Paddle pour DÉBUTANTS

Pour les débutants, on choisira une planche plus large qui apporte davantage de stabilité. En effet, plus le paddle est large, plus il est stable. Notre gamme Malibu est parfaite pour débuter.
Suivant votre gabarit, la taille de la planche est plus ou moins longue. Pour les Malibu, préférez les 10′ pour les moins de 90kg et les 10’6 pour les plus de 90kg ou ceux en recherche d’une très grande stabilité.

Paddle pour CONFIRMÉS

Lorsqu’on progresse et qu’on se sent plus à l’aise, on peut choisir une planche moins large pour avoir plus de réactivité et de glide. Pour des randonnées ou des balades sportives, une planche de SUP moins large permet une meilleure glisse du fait de la diminution des zones de frottement sur l’eau. C’est le cas notamment de la gamme Alpha, des Easy 11’6 et 12’6 ou des Girly.

Choisir son stand-up paddle suivant le spot

PLAN D’EAU CALME
Si vous naviguez en eau clame (plans d’eaux calmes, lacs, étangs), un Stand-Up Paddle moins large et moins épais peut être envisagé pour les débutants. Si vous souhaitez avoir une pratique plus cardio et davantage de rapidité vous pouvez vous tourner vers un modèle avec un nez pointu ( Alpha ou Easy 11’6 et 12’6 ) qui alliera stabilité, vitesse et performance.

PLAN D’EAU AGITÉ
Pour les eaux agitées (mers, océans, rivières) les planches un peu plus larges vous offriront davantage de stabilité et amélioreront votre équilibre.

C’est le cas des Easy et des Malibus par exemple.

SUP Malibu : la gamme parfaite pour débuter

Les Stands Up Paddle gonflables de la gamme Malibu sont un parfait compromis pour débuter et progresser. Ces planches sont parfaites pour s’initier ou pratiquer en famille. Ultra polyvalentes, les Malibu sont parfaites aussi bien pour les balades que pour surfer ou encore s’essayer au yoga. Leur polyvalence leur assure également une marge de progression très importante !

Ce sont des produits positionnés haut de gamme chez SROKA. Les Malibu sont des planches très durables dans le temps, nous équipons de nombreux clubs et centres nautiques avec cette gamme professionnelle. Les Malibu ont une construction renforcée. Elles disposent de trois couches de PVC sur les rails ainsi que de deux couches, fusionnées entre-elles, sur le dessus et le dessous du paddle.

Dans la même lignée, nous avons la gamme de paddle pour femmes Girly. Ce sont des modèles performants au design raffiné. On retrouve dans cette gamme le modèle Malibu Girly 10′ qui s’apparente au Malibu 10′ classiques mais en version adaptée pour les gabarits féminins. Si vous souhaitez un paddle plus rapide, les Girly 11’6 et 12’6 disposent d’un nez plus fin qui vous permet de gagner en glisse et de parcourir plus de distance en minimisant votre effort.
Adapté aux débutants, le design des Girly en fait des planches uniques qui vous permettent d’allier plaisir, sport et esthétisme.

Paddles gonflables pour la randonnée ou la recherche de performance

Pour les randonnées de longues distances, optez pour des planches avec un nez pointu. Elles permettent de fendre l’eau et de parcourir ainsi plus de distance en produisant moins d’efforts pour avancer. Pour cela, nous avons créé le paddle gonflable Easy 11’6×32 et le Easy 12’6×32. Ces SUP disposent d’une glisse agréable avec une grande stabilité. Plus rapides que les Easy 10’, ces deux modèles sont adaptés aussi bien pour les débutants que les confirmés, mais également si vous souhaitez faire de la randonnée à un prix attractif.

Préférez le Easy 11’6 si vous êtes débutant ou pour faire de grandes balades. Il vous apportera davantage de confort et de maniabilité comparée au Easy 12’6. Ces modèles sont vendus comme tous les Easy en packs complet avec la pompe manuelle, la pagaie en aluminium, le leash, l’aileron et le sac de transport.

Si vous recherchez une planche haut de gamme pour effectuer des randonnées, travailler votre cardio tout en ayant un gain de performances, optez pour la gamme de paddles gonflables Alpha. Cette gamme allie vitesse et rigidité. C’est un excellent compromis pour ceux qui souhaitent une planche performante, durable, avec une superbe glisse et qui entraînent de belles performances de vitesse. Vendu avec un sac de transport à roulette haut de gamme, il vous sera très facile de l’amener sur tous vos spots préférés.

En quête de vitesse ? Plus la planche de Stand Up Paddle est longue, plus la planche glisse avec un minimum d’effort. Le SUP gardera une trajectoire constante et rectiligne. L’Alpha 12’6×31 et le Easy 12’6×32 sont les options parfaites pour tous ceux qui recherchent glisse, performance et stabilité.

Comment choisir entre le Easy 12’6×32 et le Alpha 12’6×31 ?

Ces deux paddles sont construits avec la même base de matériaux, c’est-à-dire des PVC utilisés sur les bateaux semi-rigides, ce sont des matériaux haut de gamme, en comparaison de certaines marques qui utilisent des PVC de bâche de camion. L’Alpha 12’6×31 et la Easy 12’6×32 sont des planches de type touring, elles vous procureront toutes les deux de belles sensations.
Si vous souhaitez faire des randonnées sportives, le Alpha 12’6 vous offrira une meilleure glisse car il est moins large. Le Easy 12’6 quant à lui est plus large, vous aurez donc une meilleure stabilité.
En résumé, plus le SUP est large, plus il est stable et moins il glissera.
Le Alpha 12’6×28 sera donc encore plus rapide, mais un peu moins stable car il est plus étroit. Il sera davantage destiné à des personnes plus expérimentées.

Avec trois couches sur les rails contre deux pour le Easy, le Alpha est plus résistant. Il sera également plus durable dans le temps grâce à la technologie fusion avec laquelle il est construit. Le Easy est l’idéal pour un premier achat. Fabriqué avec des matériaux haut de gamme tout comme le Alpha, il a un excellent rapport qualité / prix, mais restera tout de même moins rigide en comparaison de la gamme Alpha.

SUP gonflable pour le stand-up paddle race

La pratique du Stand Up Paddle race est la discipline la plus physique du SUP. Tout est une question de vitesse, d’endurance et de technique. Pour pratiquer le race en paddle, les planches idéales ont un outline long, fin avec un nez pointu en forme d’étrave pour optimiser la glisse et fendre l’eau avec un minimum de frottement et un tail (arrière) plus fin pour diminuer la trainée.

La pratique du Stand-Up Paddle race peut se décomposer en trois catégories :

Le Flatwater : Une discipline alliant endurance, cardio, puissance et technique. Le principe de la course est d’effectuer sur un plan d’eau plat des parcours de différentes distances (linéaire ou en boucle) pouvant aller de 3 km à plus de 50 km.
Le Downwind : C’est un sport qui combine endurance, glisse et sens marin. Le principe est d’effectuer un parcours allant d’un point A à un point B. Le parcours s’effectue dans la direction du vent et des vagues pour surfer sur la houle avec son paddle.
La Beach Race : La course est proposée avec un départ de plage, planche à la main, où les coureurs entraînent des passages situés dans les vagues et d’autres à terre. C’est un format souvent court et intense qui avoisine les 5 km de long.
Les longues distances.

Si vous recherchez un maximum de glisse et d’efficacité, optez pour les planches Alpha 12’6×28 et 14’x27″. En raison de leur shape étudiée pour combiner vitesse et glisse, ces planches offrent des performances optimales en compétition. Elles sont relativement étroites et vous apporteront donc une glisse phénoménale. Avec ces planches plus d’excuses, le matériel ne sera pas un problème. Seul votre niveau technique fera la différence !

Peut-on surfer avec un paddle gonflable ?

Surfer avec un paddle consiste à prendre des vagues, tout utilisant la pagaie comme moteur et point d’appui. Pour cela il vous faut une planche plus ronde qu’un paddle classique afin de descendre la vague avec aisance.

Chez SROKA nous avons conçu la planche de SUP idéale pour la pratique du surf, le paddle gonflable Waves 9’5 Fusion. Facile à transporter, ce Stand-Up Paddle vous permettra de passer des balades au surf en toute simplicité. En effet, le SUP Waves est adapté en priorité pour les vagues mais vous pourrez également faire de jolies balades avec.
Relativement courte et avec un outline rond, le Waves 9’5 vous permettra de réaliser de belles courbes sur les vagues. Dotée d’une épaisseur réduite pour un meilleur contact avec la vague, cette planche s’adapte à tous les niveaux de pratique. Enfin, le pad adhérent dont elle dispose facilite les manoeuvres effectués en surf et les rend plus fluides.

Faire du SUP en DUO à 2 personnes

Qui a déjà eu envie de faire du Stand-Up Paddle à deux ou en famille ( deux adultes et deux enfants ) ? En famille, en couple ou entre amis, SROKA pense à vous. Nos planches DUO Easy et DUO sont parfaites pour la pratique du paddle en tandem.

Très stable et pratique, le DUO Easy vous fera partager des moments uniques sur l’eau en toute sécurité. Cette planche de 15’9 pieds (457 cm) dispose de deux élastiques, un sur le devant et un derrière, afin que vous puissiez emporter vos affaires comme vous le souhaitez. Son nez relevé vous fera passer sans effort le clapot de l’eau. Construit avec des matériaux de qualité, la planche Easy DUO supporte jusqu’à 220 kg et bénéficie une durabilité inimitable.

Plus léger et plus rigide, le SUP DUO est conçu de façon à vous offrir une bonne stabilité tout en ayant une excellente glisse. Aussi stable que le Easy DUO, le DUO est plus rigide et donc plus rapide grâce à sa conception étudiée pour le rendre plus efficace. Effectivement, le SUP DUO est fabriqué avec les meilleurs Dropstich (technique de superposition des matériaux) et PVC du marché, afin de vous assurer des sensations de glisse similaire à un paddle rigide. Avec ses 16 pieds de long (487 cm) et sa forte rigidité, il supporte jusqu’à 320 kg.

Découvrir les SUP Géants XL et XXL

Pour ceux qui ne souhaitent pas se limiter à de la glisse à deux, il existe chez SROKA des paddles gonflables géants pouvant accueillir jusqu’à huit personnes. Si vous souhaitez vous amuser à deux ou même à six, le SUP Géant XL est fait pour vous. Envie d’être encore plus ? Le SUP Géant XXL permet de partager des moments sur l’eau à huit.

Si vous avez encore des questions à ce sujet, ou pour toute autre demande, n’hésitez pas à nous contacter !

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2. Le top 5 des paddles pour débuter

3. Le top 4 des paddles de course

4. Le top 4 des paddles de Surf

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C’est quoi un paddle gonflable ?

Qui peut pratiquer du stand up paddle?

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1) La longueur du paddle

2) La Largeur du paddle est donc le second critère

Quelle est la taille idéale du paddle pour mon poids ? (par tranche de poids)

Taille par type de paddle

Quelle taille choisir pour un paddle de balade ?

1) Taille du Paddle en Fonction de la Hauteur

2) Objectif : Glisse ou Stabilité

Quelle taille choisir pour un paddle de course ?

Quelle taille choisir pour un paddle de surf ?

Quelle est la largeur idéale d’un paddle ?

Quelle est la longueur idéale d’un paddle?

Existe-t-il des tailles de paddle pour les enfants ?

Où peut-on trouver des conseils pour essayer un paddle avant de l’acheter ?

En conclusion

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Commençons par décrire les gros éléments

La planche

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Le foil

Pourquoi acheter un pack wingfoil ?

Pour qui, quoi, comment?

1) Niveau de Compétence

2) Pour débuter en Wing foil

3) Pour faire du Downwind en wing foil

4) Pour faire de la wave en wing foil ou jumper

5) Adaptez-vous à l’endroit où vous allez naviguer

6) Budget

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